running - DF Sport Specialist

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RUNNING
2011
Scarpe Running
d a p a g . 10
Scarpe Trail Running
Orologi
da pag. 44
d a p a g . 62
Abbigliamento
Integratori
d a p a g . 76
d a p a g . 96
Elettrostimolatori
Tapis Roulant
d a p a g . 10 4
d a p a g . 118
S ele z ione ar t ic oli:
Paolo Rus c oni
p e r a t t r e z z o e ab b i g l iame n t o
Re sp ons abile e di t or iale:
Fabio Palma
Pr o ge t t o gr a f ic o:
Fla v io Failla
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MEZZE MARATONE,
MARATONE E ULTRA
IN LOMBARDIA
Vigevano (Pavia) Scarpa d’Oro Half Marathon
Milano Stramilano
Seregno (Monza)
La Cento chilometri di Seregno
Seregno (Monza) 50km (abbinata alla 100km di Seregno)
Seregno (Monza) Brianza Half Marathon (abbinata alla 100km di Seregno)
Milano Milano City Marathon
Cernusco Lombardone (Lecco) Maratonina di Cernusco Lombardone
Como Mezza Maratona Lago di Como
Vizzola Ticino (Varese) Mezza del Ticino
Livigno (Sondrio)
Stralivigno (Mezza Maratona)
Lago d’Iseo
Maratona dell’Acqua
Monza Mezza di Monza
Bergamo
Maratona di Bergamo
Bergamo
Mezza Maratona di Bergamo
Bedizzole (Brescia)
5 Castelli Bedizzole Half Marathon
Limone sul Garda
International Lake Garda Marathon
Mantova
Maratonina di Mantova
Pavia CorriPavia Half Marathon
Cremona
Maratonina di Cremona
Carpenedolo (Brescia) Maratonina del Basso Garda
Pavia Maratona (abbinata alla Milano-Pavia e Mezza Maratona)
Pavia Milano-Pavia (Abbinata alla Mezza Maratona e Maratona)
Pavia
Mezza Maratona (abbinata alla Milano-Pavia e Maratona)
Crema (Cremona)
Maratonina di Crema
20 marzo
27 marzo
3 aprile
3 aprile
3 aprile
10 aprile
17 aprile
15 maggio
15 maggio
31 luglio
11 settembre
18 settembre
25 settembre
25 settembre
9 ottobre
9 ottobre
9 ottobre
9 ottobre
16 ottobre
30 ottobre
13 novembre
13 novembre
13 novembre
20 novembre
Atletica e Running, i nostri atleti.
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RUNNING 2 0 1 1
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GRANDI STORIE: Miruts
L’uomo senza età! Così è ancora soprannominato il leggendario Miruts Yfter, che all’Olimiade
di Mosca del 1980, ad un età di (almeno; c’è chi
giura che ne avesse di più…) 36 anni centrò la
doppietta 5000-10000 metri. Indubbiamente fu
favorito dal boicottaggio del Kenia, che impedì al
grandissimo Henry Rono ( che possedeva tutti i
primati modiali possibili!!) di consacrare una carriera incredibile. Yifter, comunque, sarebbe stato
temibile anche per Rono, in virtù del suo incredibile finale. I suoi ultimi 300 metri erano regolarmente corsi in 37”, uno sprint micidiale che tagliava le
gambe ai migliori (erano i finlandesi, quell’anno,
gli unici a poter impensierire etiopi e kenioti) e che
arrivava dopo una gara che Yifter correva sempre
a ridosso dei primi. Tanto che si arriva all’ultimo
giro aspettando lui, il calvo e anziano Yifter, che
partiva come un autentico sparo.
Nei 5000, il gruppo transitò a 12’25”89, e Yfter tagliò il traguardo in 13’20”92.
Yfter
Sulla sua data di nascita vi è incertezza, ma, secondo la versione più
accreditata, sarebbe nato nel 1944, e dopo avere passato l’adolescenza lavorando in fabbrica, si arruolò nell’aviazione etiope, e fu lì che si
scoprì il suo talento per il mezzofondo.
Per le Olimpiadi di Città del Messico 1968 venne inserito nella squadra
nazionale di atletica leggera, ma non partecipò alle competizioni. Alle
Olimpiadi di Monaco di Baviera 1972 debuttò nelle gare, conquistando
la medaglia di bronzo nei 10000 m dietro al finlandese Lasse Virén e
al belga Emiel Puttemans.
Non poté prendere parte alle successive Olimpiadi di Montréal 1976 a
causa del boicottaggio di molti paesi africani, tra i quali anche l’Etiopia;
si rifece quattro anni dopo alle Olimpiadi di Mosca vincendo le medaglie d’oro sia nei 5000 m davanti al tanzaniano Suleiman Nyambui e
al finlandese Kaarlo Maaninka, che nei 10000 m davanti allo stesso
Maaninka e al connazionale Kedir, che negli anni successivi cominciò
a batterlo.
GRANDI STORIE:
Miruts
Yfter
Nelle foto, Yfter e il grande Lasse Viren,
che cederà al piccolo etiope i suoi titoli.
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
ASICS | GEL-K AYANO 17
L’attesissima GEL-Kayano 17 conferma la sua reputazione di leader della scarpa da corsa stabile. La scarpa combina
perfettamente ammortizzazione e sostegno, ideale per il lieve e il moderato pronatore. Questa edizione introduce la fulllength Guidance Line, che aumenta l’efficienza di corsa anche quando aumenta la stanchezza. Il nuovo Solyte a densità
differenziata e l’ X-40 sockliner migliorano al calzata. La GEL-KAYANO 17 è la scarpa ideale per allenamenti su lunghe
distanze, essendo imbattibile sia per il supporto che per il comfort. 351gr
165,00 € - 134,90 €
ASICS | GEL-NIMBUS 12
Uno dei modelli di punta della collezione ASICS, la GEL-NIMBUS 12 fornisce un comfort eccezionale per corridori neutri e
supinatori. Questa edizione introduce la Full-Length Guidance Line per migliorare l’efficienza in esecuzione, così come la
Lull-Length Solyte 45. Il suo doppio Personal Heel Fit, Discrete Eyeletstay e X-40 soletta Ortholite aumentano le propietà
ammortizzanti.
165,00 € - 134,90 €
10
Scarpe Running
ASICS | GEL 1160
Ecco l’edizione 2011 della Gel 1160: grazie al
suo leggero inserto duomax è una perfetta e
affidabile compagna d’allenamento anche
per neofiti. 330gr
105,00 € - 84,90 €
ASICS | GEL STRATUS 4
Una scarpa versatile per leggerezza
e ammortizzazione, la GEL STRATUS 4
fornisce massima attenuazione shock
e una calzata comfortevole. Questa
versione dispone di un full-length Solyte 45 per migliorare ammortizzazione nell’avampiede. La nuova soletta
ComforDry migliora l’ammortizzazione della scarpa e aumenta ilcomfort
sotto il piede.
105,00 € - 89,90 €
ASICS | GT-2160
L’ultimo modello della famosa serie GT-2000,
la GT-2160 offre il massimo comfort per i
runner pronatori. Questa edizione introduce
Guidance Line, una scanalatura lungo la suola che favorisce l’efficienza di corsa. Il Solyte
è stato migliorato con un design a doppia
densità per migliorare la sensibilità nella zona
anteriore. La GT-2160 è una scarpa adatta
sia ai percorsi veloci che agli allenamenti su
lunghe distanze.
125,00 € - 99,90 €
11
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
ASICS | SKYSPEED GEL-DS
Leggera e veloce, la SKYSPEED GEL-DS offre
prestazioni di alto livello per corridori neutri.
Questa edizione introduce la Guidance
Line, una scanalatura lungo la suola che
favorisce un’andatura più efficiente. La
tomaia con l’allacciatura asimmetrica e
il Discrete Eyelet-Stay si combinano per
creare una calzata di categoria superiore.
La SKYSPEED GEL-DS è la scelta ideale per i
corridori che vogliono velocità e flessibilità.
294gr
135,00 € - 109,90 €
ASICS | GEL-CUMULUS 12
La GEL-CUMULUS 12 continua a essere
un punto di riferimento per leggerezza
e ammortizzazione. Questa edizione introduce un full-length Solyte
45 per migliorare l’ammortizzazione
nell’avampiede. Un’altra novità è il
doppio Personal Heel Fit, che aumenta
lo spazio nella zona del tallone e la
comodità. 340gr
125,00 € - 99,90 €
ASICS | GEL-DS TRAINER 16
Ideata per l’allenamento veloce e la competizione, la GEL-DS TRAINER 16 fornisce un eccellente supporto all’’arco plantare e un’ottima
ammortizzazione. La nuova edizione di questa
scarpa presenta la Guidance Line, una scanalatura lungo la suola che favorisce un’andatura più efficiente. Un’altra novità è il Discrete
Eyelet-Stay sulla tomaia e la Heel Clutching System, che blocca tutto il tallone per una calzata
incredibilmente confortevole. 279gr
135,00 € - 109,90 €
12
Scarpe Running
ASICS donna
Le caratteristiche dei modelli maschili, ma la progettazione
adatta all’anatomia del piede femminile, e il peso inferiore
ASICS | GEL CUMULUS 12 donna
290gr
125,00 € - 99,90 €
ASICS | GEL 1160 donna
277gr
105,00 € - 84,90 €
ASICS | NIMBUS 12 donna
296gr
165,00 € - 134,90 €
ASICS | STRATUS 4 donna
266gr
105,00 € - 89,90 €
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GRANDI STORIE:
Sebastian Coe e Steve Ovett
Sebastian Coe (n. 29/9/56) - Medaglia d’Oro a
Mosca 80 e Los Angeles 84 sui 1500; Argento
sugli 800 nelle medesime olimpiadi. Agli Europei di Stoccarda 86, oro sugli 800 e argento sui
1500. Argento agli Europei di Atene 82 sugli
800. Il suo record mondiale sugli 800 (1.41.72
Firenze 1981) rimase imbattutto fino al 1997.
- Steve Ovett (n. 9/10/55) - Olimpiadi Mosca
80 : Oro sugli 800 e Bronzo sui 1500 - Europei
Praga 78 : Oro nei 1500 e Argento sugli 800.
Europei Roma 74 : Argento sugli 800
La prima gara tra Coe e Ovett si svolse a Praga nel 1978, fu un 800 m
nel quale nessuno dei due vinse. L’anno seguente ad Oslo (Norvegia),
Coe stabilì i suoi primi record del mondo (negli 800 m e nel miglio).
Una delle gare più famose tra Ovett e Coe si svolse nel 1980 alla XXII
Olimpiade di Mosca, sui 1500 metri. Coe vinse con un tempo da record olimpico, battendo il favoritissimo Ovett che, invece, lo aveva da
poco surclassato sulla sua gara, gli 800m! In pratica, i due si tolsero le
rispettive e previste medaglie d’oro.
Infatti, Ovett arrivò alle Olimpiadi di Mosca come favorito da molti per il
titolo dei 1500 metri. All’inizio del mese aveva stabilito un nuovo record
mondiale sul miglio con il tempo di 3’48”8 e due settimane dopo uguagliò quello di Sebastian Coe sui 1500 m, in 3’32”1. Era imbattuto sui
1500 metri e sul miglio da tre anni ( avete letto bene!) La sua partecipazione agli 800 m doveva servire da test per i 1500. Nella finale degli
800 era solo in sesta posizione a metà gara, ma si fece largo in mezzo
al gruppo fino ad arrivare al secondo posto. A settanta metri dall’arrivo
si portò in testa tenendosi dietro Coe e successivamente staccandolo
di tre metri. Ma nei 1500 metri, disputati sei giorni dopo, fu Coe che lo
rimontò partendo da dietro e andando a vincere, mentre Ovett dovette
accontentarsi del terzo posto.
Nel 1981 Coe stabilì i record mondiali degli 800 metri, sia indoor che
all’aperto. Quest’ultimo primato lo ottenne allo Stadio Artemio Franchi
durante il meeting di Firenze con il tempo di 1’41”73. Il suo record del
mondo sugli 800 m rimase imbattuto fino all’agosto 1997, quando ven-
ne infranto da Wilson Kipketer. Durante lo stesso anno migliorò anche
il record del mondo dei 1000 metri con il tempo di 2’12”18 ad Oslo.
Coe ritornò ai Giochi olimpici nel 1984, vincendo l’argento negli 800
m e l’oro nei 1500 m. Quest’ultima vittoria lo rese l’unica persona in
grado di vincere due titoli olimpici in quella distanza
Invece dopo quei due memorabili duelli dei Giochi olimpici Ovett abbassò il record del mondo dei 1500 metri a 3’31”36. Nel 1983 lo ritoccò
ulteriormente portandolo a 3’30”77. In questa stessa specialità ai mondiali di quell’anno giunse quarto.
Ovett tentò di difendere il titolo olimpico degli 800 m ai Giochi olimpici
del 1984. Combattendo contro una bronchite, si qualificò a malapena
per la finale, dove finì ottavo. Dopo l’arrivo collassò e spese due notti
in ospedale. Ritornò per competere nei 1500 metri. Correndo in quarta posizione all’inizio dell’ultimo giro, Ovett collassò nuovamente, con
forti dolori al petto e venne portato via in barella.
Le battaglie fra Coe ed Ovett sono fra i più bei duelli di tutta la storia
dello sport
Una foto storica: Sebastian Coe davanti
a Steve Cram e Steve Ovett. Mai più il
mezzofondo inglese e forse europeo ha
avuto tre campioni simili nella stessa
epoca
GRANDI STORIE:
Sebastian Coe
e Steve Ovett
Sebastian Coe, contro ogni pronostico,
vince il titolo olimpico dei 150 0 metri davanti a Ovett. Che, contro ogni pronstico,
si prenderà la rivincita sugli 80 0
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
ADIDAS | Supernova Glide 3
Elevatissimi livelli di ammortizzamento e flessibilità, che le hanno rese uno dei modelli più apprezzati della categoria.
Tomaia: In Nylon Mesh a maglia larga per permettere la massima traspirazione e una maggiori durata nel tempo
Suola: In gomma Adiwear per la massima durata. Intersuola: in EVA con tecnologia ForMotion
352gr. Per atleti con appoggio neutro e supinatore
120,00 € - 99,90 €
ADIDAS | Response Cushion 19
La scarpa adidas Response Cushion è stata progettata per offrire una corsa regolare nel massimo del comfort.
La tecnologia FORMOTION si adatta alle caratteristiche della superficie mentre la tomaia Airmesh e la fodera CLIMALITE
garantiscono freschezza e comfort.
Categoria A3
100,00 € - 84,90 €
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Scarpe Running
ADIZERO | Boston 2
Scarpa di categoria A2. Intermedia. Superficie ammortizzante Adiprene nel tallone. Superficie di spinta
Adiprene+ nell’avampiede per una maggiore elasticità
115,00 € - 94,90 €
ADIDAS | Supernova Sequence 3
Adidas Supernova Sequence 3 è la scelta ideale per il Runner che necessità di un modello intermedio fra il massimo
ammortizzamento (A3) e la massima protezione (A4).
Il peso di soli 340gr rende questa scarpa da running adatta anche ad andature molto sostenute, garantendo sempre la
massima protezione per l’appoggio in pronazione.
120,00 € - 99,90 €
17
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
ADIDAS | Response Cushion 19 donna
La scarpa da donna adidas Response Cushion è stata progettata per offrire una corsa regolare nel massimo del comfort.
La tecnologia FORMOTION™ si adatta alle caratteristiche della superficie mentre la tomaia Airmesh e la fodera CLIMALITE garantiscono freschezza e comfort.
Peso: 300 g. La tecnologia FORMOTION™ si adatta alle caratteristiche della superficie per una corsa ancora più regolare
e confortevole. Tomaia Airmesh per la massima ventilazione; la tecnologia adiPRENE®+ nell’avampiede garantisce
propulsione ed efficienza nel tempo. Integrità dell’arco plantare garantita dalla tecnologia TORSION® SYSTEM; ammortizzazione superiore a ogni impatto grazie all’inserto adiPRENE® sotto il tallone
Massimo comfort grazie alla soletta interna in EVA
100,00 € - 84,90 €
18
Scarpe Running
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CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
DIADORA | 250 GB II
130,00 € - 104,90 €
DIADORA | MY THOS A XELER TI
Tomaia: Nylon air mesh e Supreltech. Fodera con speciale trattamento antibatterico.
Plantare: Anatomico estraibile in Elastom E.V.A. espansa antishock.
Intersuola: Elastom E.V.A. espansa stampata. Double Action² nella zona metatarsale e del tallone. C.C.B.. Axeler in
titanio. Power Flow.
Suola: Blown Flexoft Rubber nella zona anteriore. Speciale mescola antiusura Duratech 5000 nella zona del tallone.
Plus: Progettazione su forma donna.
100,00 € - 84,90 €
20
Scarpe Running
DIADORA | MY THOS MAGNITUDE
Plantare: Anatomico estraibile in jersey di cotone e in Elastom E.V.A. espansa antishock.
Intersuola: Elastom E.V.A. espansa stampata. Double Action² nella zona del tallone. C.C.B..
Axeler Wi-5 Propulsion. Power Flow.
Suola: Blown Flexoft Rubber nella zona anteriore. Speciale mescola antiusura Duratech
5000 nella zona del tallone.
135,00 € - 109,90 €
DIADORA | MY THOS CONQUEST
Intersuola: Elastom E.V.A. espansa stampata. Double Action² nella zona del tallone. C.C.B..
Axeler Wi-5 Propulsion. Power Flow. Suola: Blown Flexoft Rubber nella zona anteriore. Speciale
mescola antiusura Duratech 5000 nella zona del tallone.
100,00 € - 84,90 €
21
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
DIADORA | MY THOS MAGNITUDE EXC
Plantare: Anatomico estraibile in jersey di cotone e in Elastom P.U espanso antishock.
Intersuola: Elastom E.V.A. espansa stampata. Costruzione a sandwich con strato in P.U ad elavata
capacità di assorbimento. Double Action² nella zona del tallone. C.C.B.. Axeler Wi-5 Propulsion.
Power Flow. Suola: Blown Flexoft Rubber nella zona anteriore. Speciale mescola antiusura Duratech
5000 nella zona del tallone.
150,00 € - 119,90 €
DIADORA | MY THOS SAMURAI III
Intersuola: Elastom E.V.A. espansa stampata. Double Action² nella zona del tallone. C.C.B.. Axeler
Wi-5 Propulsion. Power Flow. Suola: Blown Flexoft Rubber nella zona anteriore. Speciale mescola
antiusura Duratech 5000 nella zona del tallone.
125,00 € - 99,90 €
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Scarpe Running
NIKE | ZOOM STRUCTURE TRIA X+ 13
Non plus ultra della stabilità con la Scarpa Nike Zoom Structure Triax+ 13, un modello slanciato e leggero che ti garantisce una calzata e un comfort eccezionali. Tomaia in mesh ultraleggera per una traspirazione ottimale con fascette a
strappo sovrapposte sul tallone per il massimo sostegno. Inserti Nike Zoom nel tallone e nell’avampiede per un’ammortizzazione a basso profilo e un’alta reattività. Soletta Fitsole che si adatta al piede per una calzata perfetta e una straordinaria protezione della pianta. Cuscinetto di ammortizzazione specifico per la donna per un maggior assorbimento dei
contraccolpi e il massimo comfort durante la corsa.
Suola in gomma soffiata per un’ammortizzazione stabile e duratura
Suola con intagli di flessione per assicurarti flessibilità e aderenza eccezionali
Predisposizione Nike+
120,00 € - 99,90 €
NIKE | LUNARSWISFT+
Doppio strato di schiuma lunarlite nell’intersuola per ottenere ancora maggior supporto e dare una mano ai pronatori.
Molto leggera, ha una tomaia realizzata senza cuciture per garantire il massimo comfort. Su questo modello non è usata
la tecnologia fly-wire ma dalle immagini si direbbe davvero una scarpa “light-weight”. Consigliata ai pronatori, strizza
l’occhio anche a chi ha appoggio neutro. Tomaia: In Nylon Mesh a maglia larga per permettere la massima traspirazione e una maggior durata nel tempo
Suola: In gomma al carbonio BRS 1000
100,00 € - 84,90 €
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CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
NIKE | LUNARELITE + 2
Perfette per accompagnare gli allenamenti dei corridori dai ritmi sostenuti, le scarpe running Nike
Lunarelite+ 2 grazie alla tecnologia Flywire offrono un ottimo livello di sostegno e resistenza in un peso
ultra contenuto. Tomaia: In Nylon Mesh a maglia larga per permettere la massima traspirazione e una
maggior durata nel tempo
Per atleti con appoggio pronatore
130,00 € - 119,90 €
NIKE | VOMERO 5 +
Le scarpe running Nike Zoom Vomero+ 5, tra i modelli più morbidi della categoria, mettono a
disposizione di atleti di qualsiasi peso corporeo una calzata super confortevole e un ottimo
livello di ammortizzamento. Tomaia: In Nylon Mesh a maglia larga per permettere la massima
traspirazione e una maggior durata nel tempo. Suola: In gomma al carbonio BRS 1000
Intersuola: Abilitata Sistema Nike+ (sensore per collegamento IPod, IPhone, Sport Band), In
Cushlon con Crash Pad. Peso: 328,8 gr
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140,00 € - 114,90 €
Scarpe Running
NIKE | VOMERO 5+ DONNA
Le scarpe running Nike Air Zoom Vomero+ 5 da donna sono le più morbide della categoria.
Modello dal peso contenuto, estremamente confortevole ed ottimamente ammortizzato,
sono indicate per atlete di qualsiasi peso. Tomaia: In Nylon Mesh a maglia larga per permettere la massima traspirazione e una maggior durata nel tempo. Suola: In gomma al carbonio
BRS 1000. Intersuola: Abilitata Sistema Nike+ (sensore per collegamento IPod, IPhone, Sport
Band), In Cushlon con Crash Pad
Peso: 277 gr.
140,00 € - 114,90 €
NIKE | LUNARSWIFT+ DONNA
Modello morbidissimo ed eccezionalmente reattivo, le scarpe running Nike Lunarswift+ da donna della collezione Dynamic Ride assicurano ammortizzazione e sostegno di altissimo livello ad
ogni atleta. Tomaia: In Nylon Mesh a maglia larga per permettere la massima traspirazione e
una maggior durata nel tempo. Suola: In gomma al carbonio BRS 1000
Intersuola: Abilitata Sistema Nike+ (sensore per collegamento IPod, IPhone, Sport Band), Tecnologia LunarLite. Peso: 244 gr
100,00 € - 84,90 €
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CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
NIKE | AIR PEGASUS + 27
Le scarpe running Nike Air Pegasus+ 27 sono la nuova versione di un modello davvero intramontabile, che migliora
ulteriormente le caratteristiche di ammortizzazione, reattività ed elasticità. Tomaia: In Nylon Mesh a maglia larga per
permettere la massima traspirazione e una maggior durata nel tempo. Suola: In gomma al carbonio BRS 1000. Intersuola:
Abilitata Sistema Nike+ (sensore per collegamento IPod, IPhone, Sport Band), In Cushlon con Crash Pad
100,00 € - 79,90 €
NIKE | AIR PEGASUS + 27
100,00 € - 79,90 €
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Scarpe Running
NIKE | ZOOM STREAK 3
Ideata, sviluppata e testata in collaborazione con i migliori maratoneti del mondo, la Scarpa da Running Nike Zoom
Streak 3 - Uomo, è un modello ultraleggero che ti assicura una perfetta ammortizzazione, un sostegno dinamico e la
massima traspirazione, ideale per i veri atleti. Scarpa da gara, ovviamente.
Utile la possibilità di monitorare l’allenamento con la predisposizione per il kit opzionale Nike+ Sensor (con anche la
possibiltà di comprare il pacchetto Nike+ Ipod Sport Kit che contiene il collegamento per l’ipod).
Disponibile come optional. Peso: 180g
100,00 € - 79,90 €
NIKE | AIR PEGASUS +27 DONNA
Le scarpe running Nike Air Pegasus+ 27 da donna sono la nuova versione di un modello davvero intramontabile, che
migliora ulteriormente le caratteristiche di ammortizzazione, reattività ed elasticità.
Intersuola: Abilitata Sistema Nike+ (sensore per collegamento IPod, IPhone, Sport Band), In Cushlon con Crash Pad
Per atleti neutri, supinatore
100,00 € - 79,90 €
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DAI NOSTRI TESTIMONIALS: Monica Casiraghi
Domenica 20 febbraio ho avuto l’onore di partecipare alla prima edizione della Maratona di San Valentino,
42.195 chilometri attraverso alcuni dei luoghi più suggestivi dell’entroterra umbro, con partenza da Ferrentillo
ed arrivo a Narni, passando a pochi metri di distanza dalle spettacolari cascate delle Marmore. Alla partenza
eravamo più di mille, atleti italiani ma anche stranieri. L’organizzazione perfetta dell’Amatori Podistica
Terni, il percorso immerso in un ambiente naturale, il clima favorevole, l’Inno di Mameli suonato prima del
via e le tante persone sul tracciato hanno trasformato una gara podistica in una grande festa dello sport,
cominciata il sabato con la messa nella chiesa dedicata a S.Valentino, patrono della città di Terni, il corteo
storico con gli sbandieratori, la cena offerta dagli organizzatori e lo spettacolo folcloristico. Dura, come tutte
le maratone, ma molto gratificante: ho vinto con un tempo sotto le 3 ore (2.59.37) tenendo a bada due
giovani e forti atlete umbre, Paola Garinei e Fabiola Cardarelli.
La gara è stato per me un test importante in vista della 100 chimetri di Seregno in programma per domenica
3 aprile, una competizione a cui tengo molto perchè si svolge qui in Brianza, nel mio territorio e tra la mia
gente. Inoltre, la corsa di Terni è stata la mia 42ma vittoria in maratona, record italiano che mi riempie
di orgoglio, perchè so di averle affrontate tutte con grande passione e determinazione, correndo ogni
chilometro come se fosse l’ultimo. Penso che tutto questo mio amore per la corsa sia stato ben interpretato
dal team Sport Specialist, da quest’anno mio sponsor ufficiale, che crede nelle mie capacità di atleta e sa
che posso dare ancora molto sia su distanze “brevi” come la maratona, sia in quelle che poi sono diventate
la mia specialità, ovvero le 100 chilometri e le gare di 24 ore.
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
MIZUNO | WAVE ELIXIR 6
Nuova tomaia con dynamotionfiti,
per un ulteriore miglioramento della
calzata, che si adatta al movimento
naturale del piede passo dopo passo.
Nuova intersuola in AP+, per una corsa
più reattiva e fluida
Da leggero a iprepronatore
Peso del runner: fino a 85kg
Ritmo: da 5 a 4’ al km
270gr
130,00 € - 114,90 €
WAVE ULTIMA 2
Cuscinetto in VS1 sull’avampiede
Medio iprepronatore
Ritmo: oltre 5’ al km
140,00 € - 114,90 €
MIZUNO | WAVE RONIN 3
Scarpa da gara performante
Nuova rete airmesh
Miglior supporto nell’intersuola
Neutro o supinatore performance
Ritmo: meno di 4’’ al km
210gr
120,00 € - 99,90 €
30
Scarpe Running
MIZUNO | WAVE INSPIRE 7
Nuova calzata,
Nuova tomaia con dynamotionfiti, per
un ulteriore miglioramento della calzata,
che si adatta al movimento naturale del
piede passo dopo passo.
Nuovo smoothride: assicura una transizione fluida ma anche efficiente, per una
corsa più naturale.
Nuova intersuola in AP+, per una corsa
più reattiva e fluida
Da neutro a supinatore
Ritmo: da 5 a 4’ al km
320gr
135,00 € - 109,90 €
MIZUNO | WAVE RIDER 14
Nuova calzata, che determina un miglioramento generale del comfort e della performance.
Nuova tomaia con dynamotionfiti, per un ulteriore miglioramento della calzata, che si adatta al movimento naturale
del piede passo dopo passo. Nuovo smoothride: assicura una transizione fluida ma anche efficiente, per una corsa più
naturale. Con Infinity Wave: due piastre parallele unite da cuscinetti ammortizzanti: Aumenta la durata dell’ ammortizzamento.Da neutro a supinatore. Peso del runner: fino a 85kg
Ritmo: da 5’ a 4’ al km
310gr
155,00 € - 124,90 €
31
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
MIZUNO: L A TECNOLOGIA WAVE
Durante la corsa il corpo è sottoposto a carichi e strss elevati. E’ perciò fondamentale avere il corretto equilibrio tra
ammortizzamento e stabilità per minimizzare i rischi di infortuni. Mizuno ha sviluppato tecnologie Wave differenti, neutre
e antipronazione, per ottimizzare le prestazioni dei diversi tipi di runner.
La piastra Wave fornisce un eccellente ammortizzamento disperdendo l’energia che si sviluppa nel contatto con il
terreno, su una superficie più ampia. Gli effetti di stabilità della tecnologia Wave si ottengono separando, durante la
costruzione della scarpa, le parti esterna (laterale) e interna (mediale), il che permette all’intersuola di resistere alla
compressione nelle aree di maggior tensione. Ammortizzamento e stabilità in una piastra Wave possono inoltre essere
adattati per soddisfare le esigenze di qualsiasi tipo di runner: nascono così le più leggere e tecnologicamente avanzate
scarpe sportive.
Wave Antipronazione
Il wave antipronazione inizia basso sulla parte laterale della scarpa, poi gradualmente si allarga a ventaglio e si solleva
in altezza verso la zona mediale. La parte laterale del Wave attenua lo shock in fase di impatto / atterraggio, attraverso
l’eva in VS1 che dissipa la forza d’ impatto. Quando poi il piede appoggia progressivamente, viene via via a contatto
con la parte di Wave più sostenitiva, che mantiene il piede in posizione neutra. Il Mizuno wave fornisce stabilità e ammortizzamento con un’unica tecnologia.
Neutral Wave
Il wave neutro si comprime tra il materiale dell’intersuola garantendo un attenuazione degli shock nella fase di impatto/
atterraggio col terreno.
Il wave ritorna istantaneamente alla sua posizione originale, fornendo un ammortizzamento ottimale, passo dopo passo.
Posizionato in mezzo all’ intersuola, assicura una corsa stabile e ammortizzata.
MIZUNO | WAVE CREATION 12
Nuova calzata, che determina un miglioramento generale del comfort e della performance. Nuova tomaia con dynamotionfiti, per
un ulteriore miglioramento della calzata, che
si adatta al movimento naturale del piede
passo dopo passo.
Nuovo smoothride: assicura una transizione
fluida ma anche efficiente, per una corsa
più naturale. Con Infinity Wave: due piastre
parallele unite da cuscinetti ammortizzanti:
Aumenta la durata dell’ ammortizzamento.
Ritmo: più di 5’ al km
370gr
180,00 € - 144,90 €
MIZUNO | WAVE PRECISION 11
Nuova suola
Nuova tomaia con dynamotionfiti, per un ulteriore
miglioramento della calzata, che si adatta al movimento naturale del piede passo dopo passo.
Wave segmentato
370gr
130,00 € - 104,90 €
32
Scarpe Running
MIZUNO | WAVE FORTIS 4
Nuova tomaia
Nuovo smoothride: assicura una transizione fluida ma anche efficiente, per una
corsa più naturale.
Neutro o supinatore
300gr
120,00 € - 99,90 €
MIZUNO | WAVE OVATION
Nuova tomaia
Neutro o supinatore
300gr
105,00 € - 89,90 €
33
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
MIZUNO Donna
MIZUNO | WAVE FORTIS 4 donna
Nuova tomaia
Nuovo smoothride: assicura una transizione fluida ma anche
efficiente, per una corsa più naturale.
Neutro o supinatore
300gr
120,00 € - 99,90 €
MIZUNO | WAVE NEXUS 5 donna
Nuova calzata, con tomaia più confortevole
Profilo dell’intersuona rivisto, per una maggiore protezione e ammortizzamento. Materiale dell’ intersuola nuovo, con l’inserimento dell’AP+, che
porta maggiore reattività e ne aumenta la durata nel tempo
Nuova tomaia, con nuovo mesh e inserti di supporto rinforzati
Medio iprepronatore
Ritmo: più di 5’ al km
315gr
110,00 € - 94,90 €
MIZUNO | WAVE RIDER 14 donna
Nuova calzata, che determina un miglioramento generale del
comfort e della performance.
Nuova tomaia con dynamotionfiti, per un ulteriore miglioramento della calzata, che si adatta al movimento naturale del
piede passo dopo passo.
Nuovo smoothride: assicura una transizione fluida ma anche
efficiente, per una corsa più naturale.
Con Infinity Wave: due piastre parallele unite da cuscinetti
ammortizzanti: Aumenta la durata dell’ ammortizzamento.
Ritmo: da 5’ a 4’ al km
310gr
155,00 € - 124,90 €
MIZUNO | WAVE ULTIMA 2 donna
Cuscinetto in VS1 sull’avampiede
Medio iprepronatore
140,00 € - 114,90 €
34
Scarpe Running
PUMA | FA AS 500
Peso 252gr/size 9
Modello innovativo e rivoluzionario
all’interno della collezione Puma Running; Scarpa neutra per il consumatore
“emerging runner” che cerca protezione
ammortizzazione e grande comfort senza
trascurare l’estetica del prodotto
Tecnologie
•
Id Cell per tutta la lunghezza
dell’intersuola
•
BioRide Technology
•
Sockliner formato da 2 strati
(Massimo Comfort)
•
Suola Ever Track nelle zone
seggette a maggior usura
•
Suola Ever Ride nell’avampiede
•
Intersuola in KMS Lite
110,00 € - 89,90 €
PUMA | FA AS 500 W
Peso 252gr
Profilo del Consumatore
Modello innovativo e rivoluzionario
all’interno della collezione Puma
Running; Scarpa neutra per il consumatore “emerging runner” che
cerca protezione ammortizzazione
e grande comfort senza trascurare
l’estetica del prodotto
Tecnologie
•
Id Cell per tutta la lunghezza dell’intersuola
•
BioRide Technology
•
Sockliner formato da 2
strati (Massimo Comfort)
•
Suola Ever Track nelle
zone seggette a maggior usura
•
•
110,00 € - 89,90 €
35
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
PUMA | VELOSIS II
Peso 360gr/size 9
Per il Runner di peso medio-alto con
appoggio neutro che cerca massima
ammortizzazione, protezione e grande
comfort. Modello con la tomaia molto
morbida e traspirante grazie all’ampia
trama del mesh.
Tecnologie
•
dell’intersuola
•
Duo Cell nella parte posteriore
•
(Massimo Comfort)
•
Supporti esterni della tomaia
con inserti catarifrangenti
•
Suola Ever Track nelle zone
seggette a maggior usura
•
•
•
ArcTech Visibile
130,00 € - 104,90 €
PUMA | ITANA
Peso 340gr/size 9
Per il Runner moderato pronatore o neutro
di peso medio-alto che cerca un modello
in grado di garantire un mix ottimale fra
ammortizzazione e stabilità
Tecnologie
•
Id Cell anteriore
•
Duo Cell nella parte posteriore
•
(Massimo Comfort)
•
Supporti esterni della tomaia con
inserti catarifrangenti
•
Suola Ever Track nelle zone seggette a maggior usura
•
•
•
ArcTech Visibile
•
Medial 2nd Density
100,00 € - 79,90 €
36
Scarpe Running
PUMA | VENTIS II
Peso 345gr/size 9
Profilo del Consumatore
Evoluzione di un prodotto ormai storico per Puma.
Modello realizzato per il Runner di peso medio con
appoggio neutro che cerca il miglior compromesso fra
protezione, ammortizzazione e reattività.
Tecnologie
•
Id Cell per tutta la lunghezza dell’intersuola
•
BioRide Technology
•
Sockliner formato da 2 strati (Massimo Comfort)
•
•
•
110,00 € - 89,90 €
PUMA | VENTIS II W
Peso 283gr
Evoluzione di un prodotto ormai storico per
Puma. Modello realizzato per la Runner di
peso medio con appoggio neutro che cerca
il miglior compromesso fra protezione, ammortizzazione e reattività.
Tecnologie
•
dell’intersuola
•
BioRide Technology
•
Sockliner formato da 2 strati (Massimo Comfort)
•
•
•
110,00 € - 89,90 €
37
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
BROOKS | GHOST 3
GHOST 3 è una scarpa neutra che colpisce grazie al suo design pregiato. L’intersuola disaccoppiata nella zona del calcagno favorisce un passaggio pulito dal
tallone all’avampiede durante l’appoggio. La struttura estremamente flessibile si
adatta perfettamente all’anatomia del piede. La forma arcuata nell’avampiede
offre una dinamica eccezionale durante la fase di appoggio per supportare efficacemente la rullata.
314gr
130,00 € - 104,90 €
BROOKS | GLYCERIN® 8
BROOKS GLYCERIN 8 è il modello di spicco della categoria Neutral e colpisce subito grazie al suo straordinario design.
Inoltre, GLYCERIN è dotata del rivoluzionario sistema ammortizzante adattivo BROOKS DNA ™. Grazie a DNA ™ ogni
corridore ottiene quello che gli serve. Il fluido si adatta immediatamente alle condizioni biomeccaniche. A seconda
della velocità e del peso, il corridore riceve più o meno capacità ammortizzante ed energia di ritorno, consentendo
una rullata ottimale.
357gr
140,00 € - 114,90 €
38
Scarpe Running
BROOKS | GLYCERIN® 8 DONNA
BROOKS GLYCERIN 8 è il modello di spicco della categoria Neutral e colpisce subito grazie al suo straordinario design.
Inoltre, GLYCERIN è dotata del rivoluzionario sistema ammortizzante adattivo BROOKS DNA ™. Grazie a DNA ™ ogni
corridore ottiene quello che gli serve. Il fluido si adatta immediatamente alle condizioni biomeccaniche. A seconda
della velocità e del peso, il corridore riceve più o meno capacità ammortizzante ed energia di ritorno, consentendo una
rullata ottimale. Il nuovo sockliner avvolge meglio il tallone
292gr
140,00 € - 114,90 €
39
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
REEBOK | ULTRA KFS VIII UOMO
Calzatura destinata al runner che ricerca un ottimo ammortizzamento e una buona stabilità, senza rinunciare a un giusto
appoggio a tutta lunghezza. Indicata per allenamento su distanze medio-lunghe. Peso: 340 g.
Tomaia: in Open Mesh con rivestimenti interni in Play Dry per garantire una maggiore traspirabilità, ed inserti in materiale
3M Scotchlite per la sicurezza nella corsa notturna. Tecnologia KFS, che risponde ai bisogni del piede in movimento: il
materiale elastico è strategicamente posizionato all’altezza del collo del piede per permettere ai pannelli superiori di
muoversi indipendentemente, cosi da accompagnare il runner in tutta la sua fase di rullata. La tecnologia unica fornisce
comfort, supporto e flessibilità nelle zone critiche del piede. Tecnologia SmoothFIT, senza cuciture, per eliminare tutte le
possibili irritazione all’interno della scarpa e garantire massimo comfort in fase di rullata. Allacciatura o chiusura: tradizionale. Plantare: anatomico estraibile. Intersuola: in CMEVA bidensità con supporto mediale in materiale termoplastico.
Doppia tecnologia: nella zona tallonare DmxSHEAR con ammortizzazione verticale ed orizzontale in fase d’impatto con
il terreno, per ridurre al minimo lo stress sul tallone ed evitare micro fratture; nell’ avampiede DmxRIDE per una maggiore
ammortizzazione in tutta la fase di rullata. Suola: in Carbon Rubber nella parte posteriore e Blown Rubber nella parte
anteriore con intagli di flessione nell’avampiede. Tecnologia DmprTEK: è un materiale che permette alla suola di offrire
maggiore ammortizzazione, durata e trazione. TECNOLOGIE: Playdry, KFS, SmoothFit, DmxRIDE, DmxSHEAR, DmprTEK
120,00 € - 99,90 €
REEBOK | VERONA SUPREME UOMO
Calzatura destinata al runner che ricerca un buon ammortizzamento e una giusta stabilità, senza rinunciare a un giusto
appoggio a tutta lunghezza. Indicata per allenamento su distanze medio-lunghe. Ottimo rapporto qualità-prezzo.
Peso: 335 g. Tomaia: in Open Mesh con rivestimenti interni in Play Dry per garantire una maggiore traspirabilità, ed inserti
in materiale 3M Scotchlite per la sicurezza nella corsa notturna.
Tecnologia KFS, che risponde ai bisogni del piede in movimento: il materiale elastico è strategicamente posizionato
all’altezza del collo del piede per permettere ai pannelli superiori di muoversi indipendentemente, così da accompagnare il runner in tutta la sua fase di rullata. La tecnologia unica fornisce comfort, supporto e flessibilità nelle zone critiche del piede. Tecnologia SmoothFIT, senza cuciture, per eliminare tutte le possibili irritazione all’interno della scarpa e
garantire massimo comfort in fase di rullata. Allacciatura o chiusura: tradizionale. Plantare: anatomico estraibile
Intersuola: in CMEVA con doppia tecnologia applicata: nella zona tallonare DmxSHEAR, per ridurre al minimo lo stress sul
tallone ed evitare micro fratture; nell’avampiede DmxRIDE per una maggiore ammortizzazione in tutta la fase di rullata.
Suola: in Carbon Rubber nella parte posteriore e Blown Rubber nella parte anteriore con intagli di flessione nell’avampiede. Nella zona mediale è stato collocato il supporto mediale termoplastico per garantire maggiore stabilità, in fase
di appoggio. Tecnologia DmprTEK: è un materiale che permette alla suola di offrire maggiore ammortizzazione, durata e
trazione. TECNOLOGIE: Playdry, KFS, DmxRIDE, DmprTEK
100,00 € - 84,90 €
40
Scarpe Running
REEBOK | VERONA SUPREME DONNA
Calzatura destinata al runner che ricerca un buon ammortizzamento e una giusta stabilità, senza rinunciare a un giusto
appoggio a tutta lunghezza. Indicata per allenamento su distanze medio-lunghe. Peso: 265 g.
Tomaia: in Open Mesh con rivestimenti interni in Play Dry per garantire una maggiore traspirabilità, ed inserti in materiale
3M Scotchlite per la sicurezza nella corsa notturna.
Tecnologia KFS, che risponde ai bisogni del piede in movimento: il materiale elastico è strategicamente posizionato
all’altezza del collo del piede per permettere ai pannelli superiori di muoversi indipendentemente, così da accompagnare il runner in tutta la sua fase di rullata. La tecnologia unica fornisce comfort, supporto e flessibilità nelle zone critiche del piede. Tecnologia SmoothFIT, senza cuciture, per eliminare tutte le possibili irritazione all’interno della scarpa e
garantire massimo comfort in fase di rullata.
Plantare: anatomico estraibile. Intersuola: in CMEVA con doppia tecnologia applicata: nella zona tallonare DmxSHEAR,
per ridurre al minimo lo stress sul tallone ed evitare micro fratture; nell’avampiede DmxRIDE per una maggiore ammortizzazione in tutta la fase di rullata.
Suola: in Carbon Rubber nella parte posteriore e Blown Rubber nella parte anteriore con intagli di flessione nell’avampiede. Nella zona mediale è stato collocato il supporto mediale termoplastico per garantire maggiore stabilità, in fase
di appoggio. Tecnologia DmprTEK: è un materiale che permette alla suola di offrire maggiore ammortizzazione, durata e
trazione. TECNOLOGIE: Playdry, KFS, DmxRIDE, DmprTEK
100,00 € - 84,90 €
41
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
SAUCONY | GRID COHESION 4
runner con appoggio neutro che cerca una scarpa tecnica,
ammortizzata e confortevole; adatta per allenamenti su qualsiasi
distanza e ritmo. Questa nuova versione assicura una calzata
perfetta e senza attrito.
Peso 338 gr
99,90 € - 84,90 €
SAUCONY | GRID COHESION 4 woman
runner con appoggio neutro che cerca una scarpa tecnica, ammortizzata
e confortevole; adatta per allenamenti su qualsiasi distanza e ritmo. Questa
nuova versione assicura una calzata perfetta e senza attrito. Appoggio neutro
Peso 283 g Categoria A3
99,90 € - 84,90 €
42
Scarpe Running
SAUCONY | PHOENIX 5
Grande ammortizzamento e leggera stabilità per il runner in leggera pronazione. Corsa reattiva e fluida
Dotata della proverbiale calzata Saucony. Peso: 306 Grammi
129,90 € - 109,90 €
SAUCONY | RIDE 3
ideale per tutti i runner che cercano una scarpa reattiva, ben bilanciata, confortevole e con grande cushioning e stability. Adatta per allenamenti e gare su qualsiasi distanza. Nuova versione con SRC Impact Zone e SRC EXTRA più larghi e
spessi. Tomaia più accattivante e con maggiori rinforzi; Hydrator Mesh e Memory Foam per una calzata e traspirabilità
superiori. Peso 326 gr
149,90 € - 119,90 €
43
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
SAUCONY | PROGRID TRIUMPH 8
ideale per tutti i runner che cercano una scarpa reattiva, ben bilanciata, confortevole e con grande cushioning e stability. Adatta per allenamenti e gare su qualsiasi distanza. Versione aggiornata e più leggera: SRC rinforzato, tallone ancora
più sdoppiato e gomma soffiata più morbida assicurano massima ammortizzazione e flessibilità, per una transizione
tallole-avampiede ancor più efficiente. 337gr
175,90 € - 139,90 €
SAUCONY | PROGRID JAZZ 14
runner con appoggio neutro che cerca una scarpa duttile, confortevole e straordinariamente ammortizzata, ideale
per allenamenti su ogni distanza e ritmo. Versione aggiornata con nuova costruzione del ponte di supporto dell’arco
plantare che garantisce una transizione tallone-avampiede ancor più efficiente. Gomma soffiata e SRC più estesi per un
cushioning ottimale. Peso: 303 g
119,90 € - 99,90 €
44
SCOT T | ERIDE SUPPORT
Caratteristiche tecniche:
Tomaia IN AIR MESH TRASPIRANTE
Allacciatura o chiusura COSTRUZIONE “ULTRAFIT” (TOMAIA SOCKSFIT CON FASCIE STRINGATE DI CONTENIMENTO).
Plantare IN EVA ALLEGGERITA CON ALTO POTERE AMMORTIZZANTE CON SUPPORTO DOPPIA DENSITA’ SOTTO L’ ARCO PLANTARE.
Intersuola IN EVA ALLEGGERITA CON CURVATURA A PROFILO CONCAVO “ULTRARIDE”. LIEVE SUPPORTO ANTIPRONAZIONE
PER APPOGGI NEUTRI CON TENDENZA A PRONARE.
Suola SHARC (SCOTT HIGH ABRASION RUBBER COMPOUND) PER UN MAGGIOR CONTENIMENTO DEL CONSUMO.
Uso indicato, a chi è consigliata: L’ INNOVATIVA GEOMETRIA E DISEGNO DELLA SUOLA RENDONO QUESTA SCARPA MOLTO
EFFICIENTE NELLA “RULLATA”. E’ INDICATA A RUNNERS CON APPOGGIO NEUTRO O CON LIEVE PRONAZIONE CHE RICERCANO PROTEZIONE E MASSIMO AMMORTIZZAMENTO IN UNA SCARPA LEGGERA E PERFORMANTE.
129,90 € - 104,90 €
SCOT T | ERIDE TRAINER
PESO : 285 GR. CATEGORIA : A3
Car a t t er is t iche t ecniche:
Tomaia IN AIR MESH TRASPIRANTE
Allacciatura o chiusura COSTRUZIONE “ULTRAFIT” (TOMAIA SOCKSFIT CON FASCIE STRINGATE DI CONTENIMENTO).
Plantare IN EVA ALLEGGERITA CON ALTO POTERE AMMORTIZZANTE
Intersuola IN EVA ALLEGGERITA CON CURVATURA A PROFILO CONCAVO “ULTRARIDE”. suola SHARC (SCOTT HIGH ABRASION RUBBER COMPOUND) PER UN MAGGIOR CONTENIMENTO DEL CONSUMO. INSERTI BI-DENSITA’ PER MAGGIOR GRIP E
ADATTAMENTO AL TERRENO.
Uso indicato, a chi è consigliata: L’ INNOVATIVA GEOMETRIA E DISEGNO DELLA SUOLA RENDONO QUESTA SCARPA MOLTO
EFFICACE IN FASE PROPULSIVA. E’ INDICATA A RUNNERS CON APPOGGIO NEUTRO CHE RICERCANO UN PESO CONTENUTO
SENZA DOVER RINUNCIARE ALLA PROTEZIONE.
139,90 € - 109,90 €
45
CATALOGO
RUNNING
COMO-VALMADRERA
2011
Antonio Rusconi è stato il protagonista - tra il 1968 e il 1976 - di storiche imprese invernali. Tra le tante la
Nord del Cengalo, la Nordovest del Civetta, la Philipp-Flamm e la via Del Fratello al Badile, a ricordo del
congiunto Carlo morto in Grignetta nel 1955, impresa per cui la rivista Famiglia Cristiana nel 1970 dedicò
la copertina a colori.
Antonio, senza dubbio uno dei nostri più valenti alpinisti in ambito nazionale e internazionale, tante le
prime assolute in invernale, atleta sereno e cordiale, generoso e altruista, aveva saputo conquistarsi la
simpatia, il rispetto e l’amicizia di tutti i concorrenti con i quali gareggiava e con i quali amava scambiare battute, consigli ed esperienze. In ambito locale, due erano le manifestazioni cui era profondamente
affezionato: la “Monza – Capanna Monza” e la “Como-Valmadrera”.
E dal 2009 la tanto amata Como – Valmadrera è intitolata proprio a “Togn”. Gara che ora è organizzata,
oltre che dai Gruppi degli Alpini guidati dall’inossidabile Enrico Longhi, dalle due società di Valmadrera:
l’OSA e la SEV.
Ad attendere gli atleti c’è subito la lunga ascesa al Bollettone passando per Brunate. Breve discesa fino a
lambire la Capanna Mara e poi il duro strappo fino alla cima del Palanzone.
Lunghissima discesa fino a Canzo e quindi si torna a salire: prima in modo dolce fino a Terz’Alpe e poi
raschiando le ultime energie fino a Pianezzo. Dulcis in fundo, picchiata finale di 1000 m fino all’arrivo di
Valmadrera.
Nella foto: il grande Antonio Rusconi
46
47
CATALOGO
2011
RUNNING
TROFEO SCACCABAROZZI
I PROTAGONISTI
Nelle sue 9 edizioni, Il Sentiero delle Grigne ha visto vincenti moltissimi atleti di fama mondiale: gli italiani Poletti e Meraldi,
Brunod e Colombo, gli spagnoli Jornet e Hernandez fra gli uomini, le italiane Brizio, Cavalli e Gilardi e la francese Favre
tra le donne. Altri tradizionali protagonisti sono gli skyrunners inglesi, Booth fra tutti poi Owens Symonds e altri campioni,
oltre a sloveni, tedeschi, e altri europei.
48
LA CORSA
UNDICESIMA EDIZIONE E GARA DEL CAMPIONATO MONDIALE 2011
La Skymarathon “Trofeo Scaccabarozzi-Sentiero delle Grigne“ è nata per ricordare l’alpinista Giacomo Scaccabarozzi,
scomparso su questi versanti nel 1998. In assoluto ha, con le sue quasi 5 ore, il più lungo tempo di percorrenza fra i circuiti
del mondiale. I record del tracciato, modificato nel 2006, sono dello spagnolo Kilian Jornet con 4h 43’54” (2007) e di
Emanuela Brizio con 5h. 32’01” ( 2008).
Il percorso con i suoi 43 Km e i 3200 metri di dislivello sia positivo che negativo, anch’esso al top fra i circuiti mondiali 2010,
è agonisticamente diviso in tre parti. Per prima l’avvicinamento e poi la salita alla Grigna Meridionale ( 2177m), tecnica,
con tratti attrezzati come il Canalino Federazione, seguita poi da discesa e salita alla Grigna Settentrionale ( 2410 m),
scorrevole ma faticosa, in più comprendente il quasi alpinistico passaggio della Val Cassina. Per finire il tracciato presenta la veloce ed insidiosa discesa, non senza strappi,verso il fondovalle e il traguardo finale di Pasturo, che, con i suoi 640
m di altitudine è il punto più basso del percorso. In senso orario i rifugi alpini toccati sono: Soldanella, Rosalba, Elisa, Bietti,
Bogani, Brioschi, Pialeral, Riva.
49
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
L A SPORTIVA | CROSSLITE 2.0
Modello dedicato alle competizioni sky-running: super leggero, grippante, aggressivo ed ergonomico. Evoluzione del
modello Crosslite, già ai piedi dei migliori skyrunners.
Crosslite 2.0 permette una miglior stabilità in fase di appoggio grazie all’inserto “stabilizer” ed alla nuova costruzione dell’intersuola. La tomaia in tessuto anti-abrasione e anti-acqua è essenziale senza cuciture né strati aggiuntivi di
materiale per massima leggerezza e comfort. La costruzione è ergonomica e fasciante: il piede è a contatto diretto
con l’intersuola e si muove con la scarpa e non nella scarpa evitando quindi la formazione di volumi vuoti. L’intersuola
è realizzata con EVA ad iniezione leggera e durevole. Questo sistema costruttivo impedisce la formazione di pieghe e
cedimenti dell’intersuola anche dopo numerosi utilizzi. Suola FriXion con Impact Brake System e zone predisposte per
l’inserimento di chiodi AT grip per aumentare la tenuta su terreni ghiacciati, fangosi o innevati.
109,90 €
L A SPORTIVA | Wildcat
Leggerezza, comfort, grande traspirabilità. La tomaia è in rete morbida
super traspirante, il volume della punta è ampio per massima comodità. La ghetta protettiva, integrata nella tomaia protegge da sassi e fango durante la corsa, mentre la scocca posteriore nella zona del tallone
in TPU contribuisce alla stabilità del piede. La suola, in mescola FriXion®
adotta l’Impact Brake System, per massimo grip e ammortizzazione sui
terreni sterrati. Versione in Gore-tex. Peso: Gr. 690 al paio
99,90 €
L A SPORTIVA | ELECTRON GTX
Electron è l’evoluzione della calzatura da Mountain Running grazie alla tecnologia Morphodynamic che permette alla
suola di adattarsi alla conformazione del terreno grazie alla particolare costruzione del blocco suola/intersuola, dove
una schiuma poliuretanica morbida riempie i tasselli della suola creando dei moduli di interfaccia (MDI) estremamente
ammortizzanti ed adattabili al terreno, garantendo così ammortizzazione e fluidità nell’appoggio ma anche stabilità
e durata. La suola super aderente, con la caratteristica forma “ad onde” permette anch’essa un miglior assorbimento
dell’impatto in sinergia con l’intersuola in schiuma poliuretanica e, grazie alla sua particolare costruzione, permette di
contenere lo spessore del battistrada senza però compromettere le performance di durata. La costruzione ergonomica
fornisce comfort e precisione di calzata. Il sistema d’allacciatura è integrato con la struttura ergonomica della tomaia e
permette di regolare i volumi interni e la fasciatura del piede.
159,90 €
50
L A SPORTIVA | QUANTUM
Tecnologia Morphodynamic ( si veda descrizione
Electron). Ergonomicità, adattabilità, ammortizzazione,
stabilità e leggerezza: 5 caratteristiche,
1 tecnologia che le racchiude tutte: MorphoDynamic
Technology by La Sportiva.
129,90 €
L A SPORTIVA | RAPTOR
Raptor è il nuovo modello race della collezione La Sportiva Mountain Running® per le più elevate performances in gara.
E’ adatto per tutti i tipi di terreno off-road grazie all’esclusiva suola in mescola ultra-aderente FriXion XF con tecnologia
Impact Brake System, sviluppata dal reparto Ricerca e Sviluppo La Sportiva. Calzata precisa e performante, allacciatura
a fasce rinforzata in alta frequenza, tomaia in tessuto resistente alle abrasioni con spalmatura protettiva e ghettina in
tessuto elastico per protezione da sassi e fango. Scocca posteriore in TPU rinforzato per massima stabilità in fase di corsa.
Tacco Trail Bite Heel particolarmente pronunciato per migliorare l’effetto frenata in discesa. Fodera disponibile in 2 versioni: mesh solo posteriormente e Gore-Tex Extended Comfort.
119,90 €
51
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
MIZUNO | WAVE ASCEND 5
Nuova tomaia con dynamotionfiti, per un ulteriore
miglioramento della calzata, che si adatta al
movimento naturale del piede passo dopo passo.
Nuova intersuola in AP+, per una corsa più reattiva
e fluida
Ritmo: più di 5 al km
330gr
110,00 €
94,90 €
TECNICA | INFERNO MA X
Tomaia Synthetic PU/ mesh
Fodera Textile
Suola TRS Max Tecnigrip lightweight
Intersuola Phylon EVA
Plantare Anatomic Ortholite®
Peso 345 gr
150,00 €
TECNICA | DIABLO MA X donna
Fodera Textile
Peso 310 gr
140,00 €
52
TECNICA | DIABLO SPRINT M
Fodera Textile
Suola TRS Tecnigrip lightweight
Peso 310 gr
130,00 €
TECNICA | DIABLO MA X M
Tomaia S y n t he t ic PU/ me sh
Fodera Textile
Peso 360 gr
140,00 €
53
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
SALOMON | Speed Cross 2 GTX
Una leggerissima scarpa da gara, essenziale e rigorosa, perfetta per raggiungere le migliori performance.
Tomaia realizzata con una innovativa rete antidetriti,
calzata Sensifit, allacciatura rapida, fodera in tessuto
e protezione in sintetico sulla punta. Sottopiede traspirante Ortholite, suola Winter Contagrip, intersuola
EVA a doppia densità e chassis con innovativo sistema
Salomon Cushioning che assicura massimo comfort,
controllo e grande efficacia.
135,00 €
SALOMON | Speed Cross 2
Versione non in Gore-tex della
Speedcross
105,00 €
SALOMON | XR CROSSMA X NEUTRAL
Ibrido fra scarpa da ginnastica/tempo libero e scarpa da
escursionismo leggero. Ottima per avvicinamenti leggeri,
passeggiate, attività quotidiane
135,00 €
54
donna
SALOMON | X A COMP 5
Scarpa da trail neutra, leggera e traspirante, ottima per
il trail running e l’escursionismo veloce. Nuova protezione della punta e avvolgimento del piede migliorato
rispetto ai modelli precedenti.
95,00 €
PROMO 79,90 €
SALOMON | X A Pro 3D Ultra II Man/Woman
E’ la scarpa ideale da Adventure Running, perfetta per la corsa sui terreni accidentati, grazie al 3D chassis Tecnology, e
con notevoli dislivelli dove è necessario avere ai piedi un prodotto di qualità. Solida e resistente, non teme l’usura di un
utilizzo “aggressivo”, ideale anche per trailrunning e per trekking leggeri. Sistema ammortizzante ulteriormente migliorato
125,00 €
SALOMON | X A Pro 3D Ultra II GTX
Versione in Gore-tex
150,00 €
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CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
BROOKS TRAIL | CASCADIA 6
Questa scarpa da trail è TOP da tutti i punti di vista, che si tratti dell’azione grip, del dinamismo o della traspirazione. Grazie al sistema 4 inserti Pivot, la scarpa si adatta ad ogni terreno. La nuova struttura delle stringhe garantisce una migliore
guida. Inoltre, il sistema BRS distribuisce i picchi di pressione in modo migliore e più uniforme. La nuova suola esterna è
costituita dal 20% di materiale riciclabile. Inoltre, la suola esterna è applicata in modo tale da garantire un grip a 360°.
135,00 € - 109,90 €
INOV-8 | ROCLITE 295
Scarpa da trail running e trekking leggero
con un alto livello di comfort, traspirazione e
prestazioni. Il brevetto Fascia-band migliora
l’efficienza della propulsione durante il ciclo
di corsa. La zeppa ben ammortizzata rende
questa calzatura ideale sui terreni duri.
Versione più leggera e veloce della Roclite
315, la Roclite 295 ha una tomaia più leggera
e meno protettiva ma che non abbandona le
peculiarità proprie di una perfetta scarpa da
trail running. L’ammortizzazione Arrow Shock
Zone di livello 3 offre un comfort eccellente,
mentre la suola Roclite in gomma assicura una
tenuta super.
PESO: 295grammi
124,90 € - 109,90 €
BROOKS TRAIL | TRAILBLADE
TRAILBLADE è la nostra nuova arrivata nella categoria Trail. La Trailblade non solo si adatta come scarpa da corsa
ma anche per un utilizzo casual e per il trekking - quindi la perfetta scarpa sia onroad che offroad. La scarpa da
trail neutra somiglia alla Summon e come questo modello ha un ottimo rapporto qualità-prezzo. Per un grip perfetto
l’arco mediale del piede è dotato di un elemento suola esterno supplementare, così da poter correre sul bagnato o
saltare su alberi bagnati senza problemi.
100,00 € - 84,90 €
56
ADIDAS | K ANADIA TR 3 GTX
Scarpa per corsa e camminata su terreni sconnessi dove è molto importante proteggere il piede dalle asperità del terreno.
La scarpa è adatta a tutti i percorsi di sterrato mantenendo nel contempo una buona flessibilità. Molto resistente, è dotata
di suola Traxion® con sistema Torsion® per proteggere il piede nella parte mediana. Ottimo livello di ammortizzazione grazie
all’intersuola in eva e inserti Adiprene® e Adiprene+® su tallone. Tomaia in nylon mesh con rinforzi in pelle sintetica e fodera
Goretex®, puntale rinforzato antiscollamento.
70,00 €
ASICS | GEL TRABUCO 13
A lungo la favorita di coloro che praticano la corsa off-road,
la GEL-Trabuco 13 ha una suola specifica per fornire la
trazione anche sulle superfici più difficili. La sua intersuola
in Solyte aumenta la reattività della scarpa, riducendo il suo
peso. Questa edizione include anche una soletta Comfordry
per un maggiore comfort e ammortizzazione.
ASICS | GEL TRAIL L AHAR 2 GTX
110,00 € - 92,90 €
115,00 € - 94,90 €
NIKE | AIR PEGASUS + 27 TRAIL
Tomaia in mesh con strati sovrapposti in materiale sintetico e tela per un sostegno e una calzata straordinari
Rinforzo sulla punta, strato di rivestimento sul tallone e protezione anti-fango a 360 gradi per la massima resistenza e
protezione dalle intemperie. Intersuola in morbida schiuma e inserto Nike Zoom nel tallone per un’ammortizzazione
ultrareattiva a basso profilo e una durata eccezionale. Suola in gomma con alette Waffle multidirezionali per la massima
aderenza anche su percorsi irregolari
Predisposizione Nike+
100,00 € - 79,90 €
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Calendario Skyrunning FISKY 2011 - Lombardia
– 3 APRILE - VALETUDO SKYRUNNING (21 km), ALMENNO SS VALLE IMAGNA (BG)
Gara skyrunning su un percorso di 22,100 km con 1350m di dislivello da percorre una o due volte a seconda della categoria e il grado di allenamento.
Informazioni: Tel 035 642376 - [email protected] - www.valetudoskyrunningitalia.com
– 10 APRILE - SKYRUNNING DEL CANTO, CARVICO (BG)
Percorso skyrunning di 18 km immerso nella natura fra boschi e borghi della terra natale di Papa Giovanni
XXIII. Il profilo è collinare tra i 270m e 760m di quota con un dislivello totale di 1150m in salita su 18 km.
Informazioni: IZ team - Tel 035 791255 - [email protected] - www.izskyracing.it
– 25 APRILE - TROFEO ADELFIO SPREAFICO, SKYRUNNING PIANI D’ERNA (LC)
Gara prevalentemente in salita sul tracciato che dalla Funivia porta ai Piani d’Erna passando dal Rifugio
Stoppani. Il sentiero presenta tratti di salita impegnativa, con ciottoli e sterrato. Quota partenza 590m,
quota max 1375m (Pizzo d’Erna) e arrivo al Rifugio Marchett (1254m) Dislivello totale 910m in 5,250km di
percorso.
Informazioni: Tel 039 99009722 328 7092476 - [email protected] www.asfalchi.it
– 1 MAGGIO - SKYRUNNING TROFEO “DARIO E WILLY”, VALMADRERA (LC)
Corsa individuale di 14 km sulle Prealpi del Triangolo Lariano.
Informazioni: Tel 0341 202447 - [email protected]
– 1 MAGGIO (da confermare) - IZ MONTE FARNO SKYRUNNING (15 KM), GANDINO (BG)
Percorso skyrunning di medio impegno sulle belle pendici e altopiano del Monte Farno, la prima montagna della Val Seriana alle porte di Bergamo.
Informazioni: IZ team - Tel 035 791255 - [email protected] www.izskyracing.it
– 8 MAGGIO - SKYRACE® QUATTRO PASSI IN CASA NOSTRA, ATLETICA VALTELLINA, SONDALO (SO)
Gara mediamente impegnativa in Alta Valtellina su strade sterrate e sentieri con 1450m di dislivello in
salita e discesa.
Informazioni: Atletica Alta Valtellina - Tel 0342 801894 - [email protected] - www.sondaloskyrace.it.
– 8 MAGGIO - TRAIL DELLA VALLE DEL GIONGO VILLA D’ALME’ (BG)
Gara mediamente impegnativa nel Parco dei Colli, con partenza e arrivo a Villa d’Almè (BG)
Informazioni: AS. GS ALTITUDE - Tel 338- 4299621- [email protected] – www.gsaltitude.it
– 15 MAGGIO - VERTICAL SPRINT, PALAZZO LOMBARDIA, MILANO
La corsa sui grattacieli è una nuova specialità che si sta consolidando nelle capitali di tutto il mondo. Divisa in due manche, la prima sul Palazzo Pirelli e la seconda, per inaugurare la nuova sede della Regione
Lombardia, l’Altra Sede, a 161 metri, è il palazzo più alto d’Italia.
Informazioni: [email protected] - [email protected] www.verticalsprint.it
– 22 MAGGIO - SKYRACE® CASERE, TALEGGIO (BG)
Il percorso ricalca il tracciato invernale della classica gara di sci-alpinismo che fa il giro degli alpeggi
della baite e alpeggi della zona (casere). Sviluppo 22 km, dislivello 3200m, quota massima 2010m.
Informazioni: AS. GS ALTITUDE - Tel 338 4299621- [email protected]– www.altitude.it e CAI Zogno Tel
348.9336844
– 22 MAGGIO - SKYRUNNING SAN MARTINO, CALOLZIOCORTE (LC)
Gara skyrunning di media difficoltà nelle Prealpi lecchesi su creste e sentieri molto panoramici. Dislivello
totale: 4125m, sviluppo 32 km, quota massima 1431m.
Informazioni: GEF Dinamo - Tel 0341 643439 - [email protected]
– 1 GIUGNO - CONCERVO SKYRACE® - S. GIOVANNI BIANCO (BG)
l percorso di 22 km parte dai 400m di S Giovanni Bianco in Valle Brembana e raggiunge Cima Venturosa
a 2000m ricalcando un tracciato tipicamente skyrunning.
Informazioni: Gruppo Sportivo Orobie - Tel 338 2507443 - [email protected] www.gsorobie.it
– 2 GIUGNO - RIFUGIO COCA VERTICAL KILOMETER® VALBONDIONE
Chilometro Verticale che da Valbondione sale direttamente al Rifugio Coca
Il cronometraggio parte dal segnavia 301 a quota 890m e l’arrivo è posto ai 1890m del rifugio.
Il tracciato è totalmente su sentiero a tratti molto ripido per uno sviluppo di circa 4,5 km
Informazioni: Tel 347 8113100 - www.orobieskyraid.it - [email protected]
– 5 GIUGNO - GIR DE LE MALGHE, CAREGNO (BS)
Gara in ambiente di media montagna tra l’altopiano di Caregno e la vetta del Monte Guglielmo a 1949m.
Si sviluppa in un ambiente severo che presenta una certa varietà di percorsi, dalla strada sterrata al sentiero, alle brevi roccette della salita al Guglielmo, comunque passaggi esposti.
Dislivello totale: 2000m, sviluppo 21 km, quota massima 1949m.
Tempo di percorrenza: (M) a partire da 1h36’ circa – (F) a partire da 2h05’ circa.
Informazioni: Tel 030 8911665 - [email protected] www.promosportvallibresciane.it
– 11 GIUGNO - RESEGUP SKYRACE® - LECCO/RESEGONE/LECCO (LC)
Nuova gara in chiave skyrunning da città a città che tocca la cima del Resegone a 1872m.
La gara si svolge di sabato pomeriggio per coinvolgere anche il pubblico di Lecco con un maxischermo
nella piazza centrale per seguire gli atleti.
Dislivello 1800mt, quota max 1872m, distanza 10 km in salita e 14 km in discesa.
– 12 GIUGNO - INTERNATIONAL SKYRACE® VALMALENCO-VALPOSCHIAVO, ITALIA/SVIZZERA
SkyRace® transfrontaliero lungo i sentieri che uniscono le comunità alpine della Val Malenco e di Val Poschiavo calcati un tempo dai contrabbandieri. I circa 30 km di percorso (con 1.850m di dislivello in salita
e 1.800m in discesa) costeggiano laghetti alpini e attraversano pascoli. Quota massima Passo di Campagneda, 2.627m. Il record della gara é 2h32’03” (M), 3h10’08” (F). Sede Campionato Europeo Skyrunning
2011.
Informazioni: Tel 348 5490868 - Svizzera: 0041 81 8441820 - [email protected] - www.international-skyrace.org
– 19 GIUGNO - 7° RALLY ESTIVO DELLA VALTARTANO, MORBEGNO (SO)
Gara a coppie in ambiente di media montagna che si sviluppa lungo l’anello della Val Lunga-Val Corta.
L’ambiente di gara è molto vario e i suoi tipici sentieri orobici alternano tratti di percorso molto scorrevoli a
tratti di salita e discesa molto muscolari. Sul finale caratteristico arrivo in salita lungo un’erta mulattiera.
Sviluppo totale 21,5 km, dislivello totale 2800m.
Informazioni: Sci Club Valtartano - Tel. 0342 612780 e 338 7373067 – [email protected]– www.valtartano.it
– 19 GIUGNO - SKYRAID® TRE LAGHI-TRE RIFUGI, VALBONDIONE (BG)
Partenza da Valbondione, Si raggiungono poi il borgo alpestre di Maslana, l’Osservatorio faunistico di
Maslana, il rifugio Curò, passando sotto le cascate del Serio, il rifugio Barbellino. I concorrenti che fanno la
gara a coppie (staffetta) hanno il cambio al rifugio Barbellino. Si riparte o si continua da questo rifugio fino
al rifugio Curò con successivo passaggio sulla diga del Barbellino, salita sino al passo del Cono, da qui
discesa al rifugio Coca percorrendo il sentiero delle Alpi Orobie Bergamaschi. Infine discesa a Masiana e
di nuovo a Valbondione. Sviluppo totale 34 km, dislivello totale 3360m.
Informazioni: Comitato Tre Laghi Tre Rifugi - Tel 035 464280 - [email protected] www.trelaghitrerifugi.it
– 3 LUGLIO - MARATONA DEL CIELO – APRICA (SO) CORTENO GOLGI (BS)
Lo SkyMarathon percorre lungo i fili di cresta, sempre oltre i 2000 metri di quota. Si passa dai tratti di
sentiero ai segmenti verticali (dove corde fisse aiutano gli atleti), dalle pietraie agli estesi lembi di neve
(su entrambe ci si può aiutare con i bastoncini da sci). Dislivello +/- 2000m, sviluppo 42 km, quota massima 2744m. Tempo di percorrenza: (M) a partire da 4h15’ circa – (F) a partire da 5h30’ circa. C’è anche
la versione “ mezza maratona” che si svolge nello stesso anfiteatro. Partenza ad anni alterni da Aprica o
Corteno Golgi.
Informazioni: Tel 0342-746113 - Tel/fax 0342-747732 - Tel. 0364-740011 - [email protected]
- www.voli.bs.it/4luglio-skymarathon
Calendario Skyrunning FISKY 2011 - Lombardia
– 10 LUGLIO - OROBIE SKYRAID®, BERGAMO
Nuova gara individuale sul periplo della Presolana - Sentiero delle Orobie in unica frazione con percorso
skyrace/skyclimbing. Sviluppo da/a Passo della Presolana Km 26 con oltre 2500m di dislivello.
Informazioni: Tel 347 8113100 - www.orobieskyraid.it - [email protected]
– 17 LUGLIO - BLUMON MARATHON, PIANA DEL GAVER (BS)
La gara si svolge in ambiente di media-alta montagna tra i 1500 e 2700m e presenta una certa varietà di
situazioni: dalla strada sterrata, al sentiero nel bosco, dalla “ganda” (terreno formato da massi e sfasciumi granitici), alla neve. Non presenta comunque passaggi esposti o situazioni di arrampicata. Dislivello
totale: 2400m, sviluppo 25km, quota massima 2633m. Tempo di percorrenza: (M) a partire da 2h circa – (F)
a partire da 2h34’ circa.
Informazioni: Tel 030 8911665 - [email protected] www.promosportvallibresciane.it
– 17 LUGLIO - SKYRUNNING CLASSIC TRAIL, TORCOLE 2000, PIAZZA TORRE (BG)
Gara di 23 km di distanza con salita da 784m a 1784m per un totale dislivello di 1950m.
– LUGLIO (No edizione 2011) - VERTICAL MONTE VENTUROSA, CAMERATA CORNELLO (BG)
Lo sviluppo è di5 km con un dislivello di 1.000m, quota massima 1.900m.
Informazioni: Gruppo Sportivo Orobie Tel 338 2507443 - [email protected] www.gsorobie.it
– 29 - 30 - 31 LUGLIO - ADAMELLO SUPER TRAIL - BRESCIA/VEZZA D’OGLIO
Dalla città di Brescia a Vezza d’Oglio attraversando il gruppo dell’Adamello da alcuni storici passi. Sono
154 km, 9000m di dislivello in salita e quasi 8000m in discesa.
Informazioni: ASD Sport e Tempo Libero - [email protected]
– 31 LUGLIO - GIIR DI MONT, SKYMARATHON® PREMANA (LC)
Competizione molto conosciuta nella valle - la prima edizione è del 1961- si svolge lungo un impegnativo
percorso che, con continui saliscendi su mulattiere e crinali, attraversa alcuni tra gli alpeggi più frequentati da turisti e villeggianti e permette di godere di stupendi paesaggi. Gara di Campionato del Mondo di
specialità 2010. Dislivello totale: 4800m, sviluppo 32 km, quota massima 2063m.
Tempo di percorrenza: (M) a partire da 3h25’ circa – (F) a partire da 4h35’ circa.
Informazioni: Tel 0341 890431e 329 1604794 - [email protected] www.aspremana.it
– 1 AGOSTO - SKYRUNNING LA 5 PONTI – Bagolino (BS)
Gara in stile skyrunning lungo strade e sentieri delle colline della zona con partenza dal parco Pineta
di Bagolino a 710m. La gara presenta diversi saliscendi nella zona del fiume Caffaro con risalita alla loc.
Vestù a 1225m per un dislivello totale di 2000m in 16 km
Informazioni: ASD Bagolino tel 389 0270426- [email protected]
– 7 AGOSTO - ORTLES-CEVEDALE, SANTA CATERINA VALFURVA (SO)
Gara skyrunning nell’Alta Valtellina sulla distanza della mezza maratona su sentieri alpini e strade sterrate. Partenza da Santa Caterina Valfurva, 1738m - Rifugio Forni, 2160m - Rifugio Branca 2487m - Rifugio
Pizzini 2700m - Baite dell’Ables, 2213m e ritorno con arrivo a Santa Caterina.
Dislivello in salita 1300m circa distanza complessiva 25 km.
Informazioni: Atletica Skyrunning Alta Valtellina - Consorzio Tourisport S Caterina Valfurva - Tel 0342
935544 – Fax 0342 935342 - [email protected] www.santacaterina.it
– 21 AGOSTO - RED ROCK SKYMARATHON®, VEZZA D’OGLIO (BS)
Impegnativa maratona con partenza e arrivo a Vezza d’Oglio 1080m. Il percorso dopo un breve tratto di
asfalto segue le creste della Val Grande, una cavalcata panoramica sempre sopra i 2000m che domina
l’anfiteatro della valle. La quota massima è a 2715m e la “boa” è situata alla Capanna Occhi. Il dislivello
totale è di 2100m su una distanza di 44 km circa. Tempo di percorrenza: (M) a partire da 4h30’.
Informazioni: Tel 0364 76131 – 339 3504408 - [email protected] - www.vezzadoglioturismo.it
DAI NOSTRI TESTIMONIALS: STEFANO BUTTI
Lecco 19/01/1985
Società: O.S.A. VALMADRERA
- Quindicesimo posto assoluto Mondiali sky running di Premana(LC)
- Vittoria Trofeo Dario & Willy skyraces(Valmadrera)
- Vittoria skyraces Oasi Zegna (Biella)
- Vittoria prima prova trofeo Lombardia(Sondrio)
- Vittoria Valcava skyraces(Bergamo)
- Vittoria Resegup(Lecco)
- Vittoria vertical kilometer del Venturosa(Bergamo)
- Vittoria skyraces Como- Valmadrera
- Vittoria trofeo di portofino
- Secondo posto Trofeo Scaccabarozzi mezza maratona delle Grigne(LC)
- Terzo posto skyraces della rosetta(Sondrio). Personale sulla mezza maratona 1h10’38”
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
GARMIN | FORERUNNER FR 210
Uno strumento facile da impostare ed usare che ti permette di visualizzare: tempo, passo medio e calorie bruciate.
In modalità indoor e con l’aggiunta del FOOT POD (opzionale) potrai registrare e visualizzare il tuo ritmo anche in palestra.
Per gli atleti che vogliono maggiori funzioni di allenamento, il Forerunner 210 ti permette di creare allenamenti “interval”
monitorando il passo in ogni fase.
È dotato di fascia toracica “premium soft strap” e ti permette quindi di personalizzare le zone di frequenza cardio e gli
allarmi di battito minimo e massimo.
Appena terminato il tuo allenamento potrai scaricare i dati nel programma Garmin per l’allenamento, Training Center o
nel portale web Garmin Connect™.
Caratteristiche e specifiche di prodotto.
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Easy-to-use,
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Antenna High sensitivity GPS con HotFix®
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Allenamenti cardio, con allarmi sopra e sotto soglia. •
Compatibile col Foot Pod: velocità e distanza indoor.
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Interval Training da personalizzare ed analisi del passo per ogni fase.
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Analisi avanzata del calcolo calorico Firstbeat™.
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ANT+™ compatibile
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Interfaccia PC/MAC con USB
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Registra: posizione, velocità/passo, distanza e calorie
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Water resistant fino IPX7
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Batteria ricaricabile agli ioni litio: fino 8 ore in modalità allenamento, fino a 3 settimane in modalità orologio.
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Peso: 52 g
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Display: 2.5 x 2.5 cm. Diametro, 52 x 30 pixels
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Orologi
GARMIN | FORERUNNER 410
Garmin Italia è lieta di annunciare il nuovo Forerunner 410 GPS sport watch.
Un nuovissimo GPS sport watch, che registra accuratamente il tempo, il passo la distanza, la frequenza cardio*, l’elevazione e molto altro ancora.
La ghiera touch di ultima generazione, grazie alla sua sensibilità ti permette di cambiare pagine velocemente e di selezionare le impostazioni in corsa ed in qualsiasi condizione di tempo.
Il Forerunner 410 implementa la possibilità di creare allenamenti o di correre contro il Virtual Partner® e di caricare tutti i
dati in Garmin Connect™ e Training Center™ dove potrai analizzare, archiviare e condividere i tuoi dati.
Il modello cardio include la fascia “Premium soft strap” e conseguentemente, il calcolo delle avanzato calorie su base
cardiaca, per un dettaglio ancor più accurato del consumo energetico.
Caratteristiche e specifiche di prodotto
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le
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Antenna High-sensitivity GPS con HotFix®
Calcolo avanzato delle calorie su base cardiaca Firstbeat™
Zone di allenamento: supporta 5 zone cardio
Virtual Partner®, carico corse, creazione allenamenti, indica obiettivi.
Ghiera touch evoluta
Garmin Connect™ : imposta obiettivi e condividi le tue sessioni di allenamento nella nostra community mondiaGPS: segna posizione, indietro a inizio, salva waypoint
Tecnologia ANT+TM wireless: trasferimento automatico delle registrazioni dal computer al GPS e viceversa.
Trasferimento Unit-to-unit: invia allenamenti posizioni dal Forerunner 410 al 405.
Cinturini sport in tessuto a strappo oltre a quello in gomma inclusi nella scatola
Può essere impostato con profilo corsa o bici.
Compatibile sensore di velocità e cadenza GSC 10™ da montare sulla ruota posteriore
Compatibile col foot pod: misura velocità, distanza e cadenza del runner sia indoor che outdoor.
Durata batteria: fino ad 8 ore in modalità allenamento o due settimane in modalità risparmio energetico.
Resistenza all’acqua: IPX7
Peso: 60 g
Display: 124 x 95 pixels
Misura (mm): 45.75mm x 70.5mm x 16.4mm
Delta temperatura: (-20oC to 60oC)
63
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
GARMIN | FORERUNNER FR 110
Garmin Italia è lieta di annunciare la nuova serie FORERUNNER 110 il GPS per tutti.
D’ora in poi non lasciare che nessuno si frapponga fra te e la tua corsa: indossa il GPS watch Forerunner 110 saprai sempre e subito la distanza percorsa e la velocità con un prodotto FACILISSIMO da impostare ed usare.
Il GPS-Forerunner 110 registra accuratamente il tempo, il passo in min/km, la velocità in Km/h e le calorie bruciate.
Il calcolo avanzato delle calorie su base cardiaca Firstbeat™ ti sarà d’aiuto per monitorare la tua riserva di energie.
La parola d’ordine è: nessuna impostazione,premi START e comincia a correre.
Terminato l’ allenamento scarica i dati su Garmin Connect™ e Training Center™
Caratteristiche e specifiche di prodotto
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GPS High sensitivity con HotFix®
Registra velocità/passo, distanza e calorie
Calcolo calorico avanzato Firstbeat™ (solo con fascia cardio)
Interfaccia USB per lo scarico dati su Garmin Connect e Training Center
Resistenza all’acqua (IPX7)
Set automatico dell’orario con GPS
Batteria agli ioni litio ricaricabile : fino ad 8 in modalità allenamento, fino a 3 settimane in modalità orologio
Peso: 52 g
Orologi
GARMIN | FORERUNNER 310
FR 310 si rifà nella forma al 205/305, la cassa però è più compatta: lo spessore si mantiene sui 19 mm e il peso scende a 72 grammi. Nessun forellino, è un Forerunner veramente
impermeabile. Funzione Vibrazione che può essere abbinata agli allarmi sonori o utilizzata da sola. Antenna gps SiRFStar III ad alta sensibilità HotFix© con prestazioni migliori
rispetto quella del 305. 4 videate per un massimo di 16 campi, tra questi alcuni nuovi
come il grafico della frequenza cardiaca. Presente la modalità MultiSport e Interval
Training personalizzabile. Il 310 come il 405 ha sempre la funzionalità di cardiofrequenzimentro, si può quindi anche acquistare senza fascia e prenderla in un secondo tempo.
O abbinargli quella del 305 che è compatibile. Il Virtual Partner si è evoluto: durante
lallenamento si può cambiare il passo/velocità. La batteria è garantita per 20 ore di uso
sportivo
GARMIN | FORERUNNER 405 / CX CON CARDIO
Caratteristica che lo contraddistingue è la compattezza. In pratica
è come avere un normale orologio da polso. Notiamo che però non
funziona a batteria normale, ma ricaricabile come il FR305. La compattezza da un lato esteticamente più accattivante dal altro Garmin
ha dovuto sacrificare le dimensioni del display con la possibilità di
visualizzare solo 3 dati e non 4. La ghiera è tipo touch screen, “cool,
ma meno comoda dei tasti. Se volete un calcolo più accurato delle
calorie scegliete il modello CX.
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CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
DAI NOSTRI TESTIMONIALS: CHIARA GIANOLA
GARE E RISULTATI
Sky race ValTartano camp. italiano a coppie Val Tartano 2009
Trofeo Davide “sentiero quattro luglio”
Trofeo Dario&Willy 14 km.
International skyrace ValMalenco-ValPoschiavo 31 km. Giro delle casere skyrace 24 km.
Dolomites skyrace 22 km.
Giir di mont 2008
Giir di mont 2009
Giir di mont 2010
Ortles-Cevedale skrace 26km.
Viviorobie bike&run
Skyrace della Rosetta 21km. 2008
Skyrace della Rosetta 2009
Skyrace della Rosetta 2010
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6° posto
4°
10°
6°
7°
6°
6°
6°
3°
3°
5°
1°
7°
2°
6°
Orologi
GARMIN | FR-205-305
FR 305 è’ la versione con sensore di battito cardiaco del Forerunner
205, che ne aumenta le possibilità grazie all’integrazione dei dati della
frequenza del vostro cuore, consentendovi di eseguire un monitoraggio
ancora più accurato dei vostri allenamenti. Nel caso si desideri utilizzare
questa unità per l’allenamento con la bici, è inoltre possibile collegare
anche il sensore di cadenza di pedalata (solo FR305) incrementando ancora le già elvate prestazioni. Come tutti i Forerunner, le funzionalità del
205/305 includono il “Partner virtuale” per allenarsi contro un avversario
ipotetico (di cui chiaramente potrete definire passo e velocità), e la
funziona di pausa automatica, indispensabile se ad esempio sulla vostra
strada trovate un semaforo rosso. Grazie al sensore GPS integrato, non
è necessario premere il pulsante del timer per marcare gli intertempi
sul giro: vi sarà sufficiente impostare il punto di partenza o una distanza
prefissata, e quando ripasserete sul punto definito (oppure una volta
percorsa la distanza se state correndo in linea) il Forerunner marcherà
automaticamente un giro ed un intertempo. La possibilità di impostare
diversi profili, ognuno caratteristico di uno sport diverso (ad esempio,
per la bici e per la maratona) vi permette tramite la pressione di un tasto
di cambiare radicalmente tipo di allenamento in un attimo. Potrete
scaricare i vostri dati di allenamento, visualizzarli ed analizzarli, ed
addirittura confrontarli con moltissimi altri atleti in tutto il mondo, tramite
appositi siti Internet.
FR 305
Ultimi pezzi,
PREZZO SPECIALE
FR 205
149,00 €
109,00 €
11
TA’ 20
NOVI
GARMIN | 610
Nuovo top di gamma GARMIN
Piena funzionalità touchscreen
Altissima sensibilità GPS
Monitoraggio del battito cardiaco per minuto
Batteria GPS, 8 ore
Vibrazione per segnali allerta
Monitoraggio virtuale, rispetto a
condizioni predefinite
Programmazione del Training
connessione wireless al PC
67
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
TIMEX | T5K 335
-
Sleek 50 lap
cronografo
- 50 lap di ricerca
Training a intervalli con 2 timer settabili
3 allarmi personalizzati
2 fusi orari
100 mt wt
Indiglo
Misura cassa 37 mm
TIMEX | T5J 031 IRON MAN
Zone Trainer HRM
27 memorie
Trasmissione digitale
Visualizzazione dati in BPM % della Fc max
Indicatore della zona di allenamento
Zona target e temp nella zona
Timer Fc di recupero
Reviw mode con Fc media
Picco minima: best lap e avg lap
Conto alla rovescia
Conacalorie
Allarme-data-INDIGLO-NIGHTMODEImpermeabile 30m
Fascia digitale
68
Orologi
69
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
TIMEX | T5K 412 IRON MAN 30
Lap Mega
Contatore 99-Lap
15 Eventi programmabili
3 fusi
INDIGLO-NIGHT MODE
3 allarni
Conto alla rovescia
TIMEX | T5K 253
150 Lap con Tecnologia Tap screen, rivoluzionaria, per
prendere il tempo sul giro. Allarmi audio e sul display ti dicono se sei in linea con il passo sul giro. Interval Timer: tre
allenamenti memorizzabili, ognuno con 16 timer per i tuoi
esercizi più intensi. Diario dei tuoi allenamenti con data e
possibilità di salvare i tuoi tempi migliori. Allarmi audio per
ricordarti di idratarti ed alimentarti in tempo
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Orologi
TIMEX | T5G971 IRON MAN
Personal Trainer HRM
Visualizzazione dati in BPM o % della Fc max
Zona target della Fc con allarme fuori zona
Tenmpo nella zona
Reviw mode con Fc media. Picco. Data. Indiglo. Impermeabile 30m.
Fascia analogica
TIMEX | T5K217 IRON MAN
Race Trainer HRM
Trasmissione digitale 2,4 Ghz
10 file di memoria
50 Lap e media della Fc per ogni giro.
5 zone target e una personalizzabile con allarme
di fuori zona
Zona bersaglio con allerta
Calcolo automatico della zona
Tempo nella zona
5 timer a intervalli collegati
Visualizzazione in % Fc. max. o BPM.
Review mode con Fc cardiaca media
Picco minima: best lap e avg lap
Contacalorie
Timer Fc di recupero.
3 allarmi
NIGHT MODE
Impermeabile 100m
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CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
POL AR | RS 300X G1
con SENSORE GPS
POL AR | RS 300X G1
Ideale per gli allenamenti orientati al risultato. Dotato di funzioni
innovative per il running: 99 intertempi per file, personalizzazione e monitoraggio delle Zone
di allenamento (Sport Zone), display configurabile dall’utente, Interval Training,
FCmax stimata, FC media per allenamento, OwnCal® con
percentuale di grassi bruciati, trasmettitore in tessuto WearLink™ plus.
Possibilità di scaricare i dati sul web tramite FlowLink (non incluso).
Per misurare velocità e distanza RS300X è compatibile con il sensore GPS G1 e con il sensore da scarpa S1.
POL AR | RS 300X SD
con SENSORE SCARPA
POL AR | RS 300X
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Orologi
POL AR | 800CX
L’RS800CX è il punto focale dei tuoi allenamenti, con la possibilità di registrare un’ampia scelta di dati. Il ricevitore comunica con il trasmettitore WearLink® W.I.N.D. per garantirti la più precisa misurazione della tua frequenza cardiaca. Il
ricevitore è compatibile con i sensori W.I.N.D. ciclo e corsa, ed offre flessibilità totale per tutte le tue sfide sportive ora e
nel futuro.
Insieme al potente software Polar ProTrainer 5™, permette di analizzare ed archiviare gli allenamenti eseguiti e programmare in dettaglio gli allenamenti futuri.
Il sensore barometrico di grande precisione indica i profili altimetrici dei tuoi allenamenti
Analizza il recupero per valutare l’efficacia del tuo programma di allenamento
Facilita la gestione dell’allenamento indicando le zone di intensità
Il sensore GPS G3 W.I.N.D. registra dati in ogni condizione, anche praticando sport diversi come la corsa in montagna, la
mountain bike, lo sci di fondo, lo sci nordico, la canoa ...
La soluzione ideale per misurare sempre velocità e distanza
Il sensore GPS SIRF III GPS system è affidabile anche nelle aree boschive
73
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
POL AR | RCX5 Run
con il leggero sensore s3+ misurara
velocità/andatura, cadenza, distanza
della corsa e monitora i tuoi progressi
con il Running Index.personalizzati e
monitorare il carico di lavoro
POL AR | RCX5
Per triatleti, ciclisti e podisti che vogliono ottimizzare l’allenamento in diversi sport. Grazie alle
nuove funzioni e ai nuovi accessori è perfetto per
pianificare gli allenamenti e i carichi di lavoro.
POL AR | RCX5 Multi
con il nuovo sensore GPS G5, molto
più piccolo e comodo, visualizza tutti i
dati di andatura e distanza negli sport
outdoor. Dopo l’allenamento potrai
rivedere la mappa del percorso con i
software compatibili.
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Caratteristiche:
• Grazie alla nuova fascia WearLink®+ Hybrid
misura la frequenza cardiaca anche in acqua.
• La funzione Race Pace ti permette impostare
l’andatura da tenere per raggiungere il tuo
obiettivo, sia in gara che in allenamento.
• Con i 7 Profili Sport personalizzabili puoi passare
in modo veloce da uno sport all’altro.
ZoneOptimizer adatta automaticamente le zone
di allenamento in base alla tua condizione fisica
giornaliera
• l sensore GPS G5 di ridotte dimensioni (34g) misura velocità e distanza. Ti permette inoltre di tracciare il tuo percorso per poi visualizzarlo online.
• Da polarpersonaltrainer.com è possibile scaricare piani di allenamento
personalizzati e monitorare il carico di lavoro
Orologi
POL AR | RS 100
Cardiofrequenzimetro ideale per gli amanti
del fitness e del running . Dotato di tutte le
funzioni fondamentali per l’attività fisica in
palestra ed all’aria aperta.
Caratteristiche:
• OwnZone® determina la target zone personale giorno per giorno a seconda della tua
condizione, per un allenamento ottimale
• Calcola in modo estremamente preciso le
calorie bruciate durante l’attività
• Mostra i dati dell’ultimo allenamento svolto
• Viene fornito con il trasmettitore in morbido
tessuto Polar WearLink+ con trasmissione
codificata per eliminare le interferenze con
altri utenti cardio
75
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
TECNOLOGIE ADIDAS
CLIMACOOL
Consente la gestione del calore e dell’umidità tramite
la ventilazione
FORMOTION
Studiata per la massima prestazione nei movimenti
lineari della corsa, grazie a inserti in mesh e ad una
progettaione brevettata
ADIDAS | CANOT TA SUPERNOVA uomo
33,00 €
ADIDAS | CICLISTA SUPERNOVA uomo
38,00 €
76
Abbigliamento
ADIDAS | T-SHIRT RESPONSE uomo
30,00 €
ADIDAS | SHORT RESPONSE uomo
30,00 €
77
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
ADIDAS | T-SHIRT RESPONSE donna
30,00 €
ADIDAS | SHORT RESPONSE donna
26,00 €
78
Abbigliamento
TECNOLOGIE ADIDAS
CLIMACOOL
Consente la gestione del calore e dell’umidità tramite
la ventilazione
FORMOTION
Studiata per la massima prestazione nei movimenti
lineari della corsa, grazie a inserti in mesh e ad una
progettaione brevettata
ADIDAS | CAPRI RESPONSE donna
44,00 €
79
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
NIKE | GIACCA CONVERTIBLE uomo
Leggerissima Giacca da Running polivalente Storm-FIT Nike
Convertible - Uomo è un modello progettato per la massima
versatilità, dotato di maniche staccabili che potrai ripiegare
nella tasca posteriore per cambiare look in ogni momento.
Tessuto Storm-FIT per una protezione ottimale dal vento e
dalla pioggia
Design Nike Considered per assicurarti prestazioni eccezionali e la massima tutela dell’ambiente
Collo a lupetto
Ampie tasche anteriori con zip per riporre al sicuro le tue
cose o per ottimizzare la ventilazione
Inserto di ventilazione in mesh centrale sul retro
Tasca centrale con zip sul retro
Tessuto: Storm-FIT 100% poliestere riciclato
95,00 €
NIKE | T-SHIRT ½ ZIP SPHERE uomo
Tessuto Dri-FIT per favorire la traspirazione e mantenere la
pelle fresca e asciutta
Zip a mezza altezza
Inserti a contrasto con grafica a sublimazione e profili rifrangenti ai lati e nella zona ascellare
Bordi elastici
Funzionale accorgimento sul retro per ascoltare la tua musica
preferita senza che i fili ti intralcino
Tasca con zip, taschino e profilo rifrangente sul retro a destra
Cuciture ultrapiatte per evitare fastidiosi sfregamenti
Tessuto: Corpo: Dri-FIT: 92% poliestere/8% elastan.
Mesh: 100% poliestere.
42,90 €
80
Abbigliamento
NIKE | SHORT DRY FIT uomo
Short da running per lelunghe distranze, spacchetti laterali, fodera
integrata in crepe dry fit per la traspirazione, slip intenro integrato
25,90 €
NIKE | SHORT BAGGY uomo
Tessuto Dri-FIT per favorire la traspirazione e mantenere la pelle
fresca e asciutta
Punto vita elastico con laccetti interni regolabili
Slip interno integrato con taschino per le chiavi
Profili a contrasto traforati lungo le cuciture laterali
Tassello in mesh
Tasca posteriore con zip
Lunghezza del cavallo di 13 cm per la taglia media
Tessuto: Corpo e tassello: Dri-FIT 100% poliestere. Slip anteriore:
Dri-FIT 84% poliestere/16% elastan. Slip posteriore: Dri-FIT 89%
poliestere/11% elastan.
NIKE | CICLISTA TECH uomo
Modello ciclista stretch in Dry-Fit traspirante e di rapida asciugatura
37,90 €
81
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
NIKE | T-SHIRT ½ ZIP SPHERE donna
Tessuto Dri-FIT per favorire la traspirazione e mantenere la pelle fresca e
asciutta
Zip a mezza altezza
Inserti a contrasto con grafica a sublimazione e profili rifrangenti ai lati e
nella zona ascellare
Bordi elastici
Funzionale accorgimento sul retro per ascoltare la tua musica preferita senza che i fili ti intralcino
Tasca con zip, taschino e profilo rifrangente sul retro a destra
Tessuto: Corpo: Dri-FIT: 92% poliestere/8% elastan. Mesh: 100% poliestere.
42,90 €
NIKE | CAPRI TECH donna
Tessuto Dri-FIT per favorire la traspirazione e mantenere la pelle fresca e asciutta
Punto vita elastico con laccetti interni regolabili
Strisce a contrasto lungo le cuciture laterali
Tasca posteriore con zip
Inserti in mesh dietro al ginocchio
Caviglie con spacchetti, zip e profilo rifrangente
Profilo in silicone nella parte interna delle caviglie
Tessuto: Corpo: 92% poliestere/8% elastan. Mesh:
90% poliestere/10% elastan.
52,00 €
NIKE | CICLISTA TECH donna
Modello ciclista stretch in Dry-Fit traspirante e di rapida asciugatura
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Abbigliamento
NIKE | T-SHIRT ENBOSSED donna
Tessuto Dri-FIT per favorire la traspirazione e mantenere la pelle fresca e
asciutta
Scollo a V a costine
Grafica rifrangente sul davanti e sulle maniche
Design anteriore in rilievo
Funzionale accorgimento sul retro in materiale rifrangente per ascoltare la
tua musica preferita senza che i fili ti intralcino
Tessuto: Dri-FIT 100% poliestere
35,90 €
NIKE | GIACCA SHIFTER donna
Nike Shifter - Donna è un capo versatile dotato di maniche
staccabili da ripiegare nella tasca posteriore per passare
in un attimo dal modello a maniche lunghe a quello senza
maniche.
Tessuto Clima-FIT per una protezione ottimale dal vento e
dalla pioggia
Design Nike Considered per assicurarti prestazioni eccezionali e la massima tutela dell’ambiente
Collo a lupetto
Ampie tasche anteriori con zip per riporre al sicuro le tue
cose o per ottimizzare la ventilazione
Inserto di ventilazione in mesh centrale sul retro
Tasca centrale con zip sul retro
Tessuto: Clima-FIT 100% poliestere riciclato
95,00 €
83
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
GORE | CANOT TA MAGNITUDE
€ 49,90
GORE | GILET MAGNITUDE AS
Sportivamente all’avanguardia: una maglia da
corsa di taglio aderente per runner ambiziosi che
rinunciano a ogni accessorio inutile in nome della
pura funzionalità.
€ 49,90
GORE | SHORT MAGNITUDE M
Sfida 42,195 km. Pantaloncini da gara estremamente leggeri e altamente traspiranti. Solo 80g di peso
nella taglia L.
€ 49,90
GORE | CAPRI TONIC MAN
Calzamaglia in mesh: stretta calzamaglia a ¾ con
freschi inserti in mesh e cuciture anatomiche per i
runner ambiziosi che credono che l’equipaggiamento debba principalmente essere funzionale.
€ 55,90
84
Abbigliamento
GORE | T-SHIRT AIR ZIP M
Comodità di corsa: Un capo indispensabile per ogni
corridore. Sia per l’allenamento dei runner più ambiziosi
che per ogni esigenza di chi corre nel tempo libero.
€ 59,90
GORE | MAGLIA PULSE M
Sportivamente all’avanguardia: una maglia da
corsa di taglio aderente per runner ambiziosi che
rinunciano a ogni accessorio inutile in nome della
pura funzionalità.
€ 49,90
GORE | T-SHIRT MELBOURNE MAN
Minimalismo sportivo: una maglia fresca e leggera in
pregiato tessuto Eyelet, destinato ai runner ambiziosi
che mirano alla funzionalità pura.
€ 45,90
85
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
GORE | MAGLIA FL ASH M
Basta andare: con questa maglia il runner ambizioso
uscirà senza pensarci su, indipendentemente dalle
condizioni del tempo. Protegge dal vento ed espelle
velocemente l’umidità.
€ 139,90
GORE | FUSEAUX FL ASH M
Protezione per i muscoli: la calzamaglia protegge
la muscolatura meglio che i pantaloncini, pertanto
è ideale per la stagione intermedia.
€ 69,90
GORE | FUSEAUX AIR
Una per tutte! Questa calzamaglia intermedia da
corsa può servire a ogni runner. Ampi inserti in rete
per un’elevata ventilazione.
€ 45,90
86
Abbigliamento
GORE | GIACCA PULSE M
Probabilmente il più leggero Active Shell sul mercato: WINDSTOPPER® Active Shell a doppio strato con
un fresco retro in rete per una simbiosi perfetta di
protezione e comfort.
€ 129,90
GORE | PANTALONCINI FL ASH
Short, ma non troppo: la gamba relativamente dritta
di questi short piacerà a tutti quelli che odiano i pantaloncini con spacchetto. Adatto a molteplici usi.
€ 39,90
87
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
GORE | CANOT TA AIR L ADY
Top da corsa femminile che ripara da sguardi indiscreti. Non una canottiera estrema, ma un fresco top
con un piacevole look femminile per condizioni di
gara o corse sulla spiaggia.
€ 45,90
GORE | FUSEAUX AIR 2.0 L ADY
Una per tutte! Questa calzamaglia intermedia da
corsa può servire a ogni runner. Ampi inserti in rete per
un’elevata ventilazione.
€ 45,90
GORE | T-SHIRT AIR L ADY
€ 49,90
88
Abbigliamento
GORE | MAGLIA SUNLIGHT L ADY
GORE | GIACCA SUNLIGHT SO L ADY
Basta andare: con questa maglia la runner ambiziosa
uscirà senza pensarci su, indipendentemente dalle
condizioni del tempo. Protegge dal vento ed elimina
velocemente l’umidità.
Modello a maniche lunghe realizzato in tessuto
high-tech e dotato di cuciture laterali ergonomiche
per assicurarti il massimo comfort.
€ 69,90
€ 139,90
GORE | CAPRI SUNLIGHT III L ADY
GORE | FUSEAUX SUNLIGHT L ADY
€ 55,90
€ 69,90
Il preferito delle donne: questa fresca calzamaglia a ¾ è
la scelta ideale in allenamento per la maggior parte delle donne.Offre un look alla moda, tessuti molto piacevoli
e protegge la muscolatura.
Lungo è meglio. Questa leggera calzamaglia a ¾ è la
scelta ideale in allenamento per la maggior parte delle
donne. Offre un look alla moda, tessuti molto piacevoli e
protegge la muscolatura.
89
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
MIZUNO | T-SHIRT PERFORMANCE uomo
T-Shirt con apertura mezza zip.Tessuto: 100% Poliestere.
Combinazione di tessuto Dryscience, leggerissimo morbido e super traspirante, che garantisce anche protezione dai raggi solari
€ 40,90
MIZUNO | CICLISTA MID donna
92% Poliestere, 8% Poliuretano
Tasca posteriore con cerniera
Tasca interna
€ 45,90
MIZUNO | T-SHIRT PERFORMANCE donna
T-Shirt con apertura mezza zip donna running di Mizuno modello
Performance Half Zip Tee. Tessuto: 100% Poliestere.Combinazione di
tessuto Dryscience, leggerissimo morbido e super traspirante, che
garantisce anche protezione dai raggi solari
€ 40,90
90
Abbigliamento
MIZUNO | CANOT TA PREMIUM
Davanti : 100% Poliestere
• Burnout : 75% Poliestere, 25% Rayon
• Tessuto traspirante ultra-leggero
• Logo colorato e riflettente
€ 45,90
MIZUNO | SHORT PREMIUM SQUARE
• 100% Poliestere
• Tessuto ultra-leggero anti-lacerazione
• Logo rifl ettente
• Fodera morbida e facilmente asciugabile
€ 45,90
MIZUNO | SHORT PREMIUM SPLIT uomo
• 100% Poliestere
• Tessuto ultra-leggero anti-lacerazione
• Logo rifl ettente
• Fodera morbida e facilmente asciugabile
€ 45,90
91
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
DF RUNNING
DF | T-Shirt Donna
Particolare attenzione alla
linea femminile, vestibilità
aderente, attenzione alle
cuciture per evitare abrasioni
19,90 € 14,90 €
DF | Canotta Jersey Donna
19,90 € 14,90 €
DF | Short Tight Ciclismo Donna
Ergonomici, bande riflettenti
24,90 € 19,90 €
DF | Capri Lady
Pantaloni donna, di ottima
vestibilità. Utilizzabili anche
come sotto pantaloni
32,90 € 24,90 €
92
Abbigliamento
DF RUNNING
DF | T-Shirt Uomo
Maglia realizzata in materiale
traspirante per una perfetta
performance sportiva. Tessuto
resistente al lavaggio.
26,90 € 19,90 €
DF | Color Rock Short
Pantaloni uomo aderenti mezza
gamba. Cuciture traslate per evitare sfregamenti. Prezzo Listino:
19,90 €
DF | Short Marathon Uomo
Pantaloncini ergonomici con tascino posteriore,
rinforzi interni
DF | Half-Zip T-Shirt
T-Shirt con mezza zip, adatta a percorsi
in luoghi umidi su medie distanze.
26,90 € 19,90 €
24,90 € 19,90 €
DF | Gilet
Consigliato per la vostra sicurezza
dai nostri campioni!
9,90 €
93
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
ASICS | T-SHIRT ½ zip
€ 49,90
ASICS | T-SHIRT DONNA
ASICS | PANTALONI CICLISTA
94
Abbigliamento
ASICS | CANOT TA PECHINO
ASICS | SHORT BERLINO
€ 18,00
ASICS | CANOT TA ANVERSA
€ 22,90
ASICS | CICLISTA TRINIDAD
€ 29,00
95
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
ENERVIT SPORT COMPETITION
La linea Enervit Sport Competition è una vera innovazione dedicata ai giorni in cui si vuole ottenere il massimo in allenamento o in gara. Enervit propone una linea di prodotti dall’altissima prestazione. Le formulazioni avanzate e l’assimilazione ottimale dei componenti sono il risultato di studi dedicati a prolungare
la disponibilità di energia e a dare una risposta pronta alla più intensa attività fisica.
I prodotti Enervit Sport Competition si basano sull’innovativa formula C.OX (Carbohydrate Oxydation):
maltodestrine e fruttosio in rapporto 1,3:1. Alcune ricerche dimostrano infatti che sotto sforzo è possibile
ottenere energia in tempi rapidi se i carboidrati vengono assunti secondo questa formula.
ENERVIT POWER SPORT COMPETITION cacao
Enervit Power Sport Competition cacao è una barretta che favorisce la
disponibilità di energia negli scatti e migliora il recupero al termine di un
intenso impegno muscolare. Si consigliano 1-2 barrette 2-3 ore prima
e durante l’attività fisica.
Barretta da 40 g, gusto cacao
ENERVIT POWER SPORT COMPETITION arancia
Enervit Power Sport Competition arancia è una barretta che fornisce l’85%
dell’energia dai carboidrati (maltodestrine e fruttosio) e solo il 3% di grassi.
E’ indicata sia per gli allenamenti intensi che durante la competizione.
Si consigliano 2 barrette durante l’attività fisica di endurance.
Barretta da 30 g, gusto arancia
ENERVIT G SPORT COMPETITION
Enervit G Sport Competition, è un integratore
di sali minerali con carboidrati nell’innovativa
formula C.OX., con 80 mg di caffeina, a base di
maltodestrine e fruttosio.
Fornisce una bevanda ipotonica ideale per
ristabilire l’equilibrio idro-salino. Sciogliere una
bustina da 30 g in una borraccia da 500 ml. Si
consiglia un sorso ogni 15-20 minuti.
Astuccio da 10 bustine da 30 g, gusto arancia
ENERVITENE SPORT COMPETITION
Enervitene Sport Competition, è un integratore energetico a base di maltodestrine e
fruttosio nell’innovativa formula C.OX., contiene 25 ml di caffeina per cheerpack,
a ridotta osmolalità per un’eccellente tollerabilità. Assumere fino ad un massimo di 4
chherpack ad intervalli regolari durante l’attività fisica.
Cheerpack da 60 ml, gusto agrumi
96
Integratori
ENERVITENE SPORT GEL
Enervitene Sport Gel è una miscela ricca di carboidrati per garantire energia immediata.
Sono presenti aminoacidi a catena ramificata e vitamine del gruppo B necessarie alla produzione di energia. Contiene 25 ml di caffeina per porzione. Assumere un minipack ogni 50-70
minuti nelle fasi centrali dell’attività fisica.
Dose consigliata per uno sforzo prolungato: fino a 4 minipack.
Gel monodose da 25 ml, gusto agrumi con caffeina
ENERVIT GT SPORT
Enervit GT Sport a base di carboidrati e vitamine, ideali per contribuire a contrastare la fatica in caso di
ridotto apporto nutrizionale. Con maltodestrine, per fornire energia immediata, e fruttosio per consentire
un apporto di energia diluita nel tempo. Sciogliere in bocca una tavoletta sia 15 minuti prima sia durante
l’attività fisica: se ne consiglia una ogni 15-30 minuti fino ad un massimo di 14 tavolette.
Tubo da 12 tavolette, gusto limone
ENERVIT POWER SPORT
Enervit Power Sport è una barretta arricchita con vitamine ad alta
digeribilità. Ideata per chi pratica attività fisica, è anche adatta al
consumo in qualsiasi momento della giornata.
È altamente digeribile grazie al ridotto contenuto di grassi, solo il
6%. Assumere mezza porzione ogni 60 minuti con un sorso d’acqua.
Barretta da 60g in due mezze porzioni da 30g. Gusto lemon cream
ENERVIT ENERGY TIME
Enervit Energy Time è lo snack ideale in ogni
momento della giornata. Una carica di energia gustosa ed equilibrata per uno stile di vita
attivo. Senza grassi idrogenati.
Barretta da 35 g, gusto frutta e cereali
ENERVIT G SPORT
Enervit G Sport garantisce una rapida idratazione contrastando la fatica. Ideale durante
l’attività, in particolare se praticata a temperature elevate, per ridurre la sete e reintegrare i
minerali e i carboidrati. Sciogliere due misurini in una borraccia da 500 ml.Nella stagione più
calda è importante bere regolarmente, un sorso ogni 15-20 minuti durante l’attività fisica.
Barattolo da 420 g, gusto arancia
ENERVIT R2 SPORT
Enervit R2 Sport è un prodotto ricco di carboidrati, sali minerali, aminoacidi ramificati, glutammina, vitamine e policosanoli studiato per ottimizzare ed accelerare i processi di recupero sia dopo allenamenti intensi che dopo le competizioni.
Per ottimizzare il recupero, è fondamentale bere R2 Sport entro mezz’ora dal
termine dello sforzo. Shakerare 1 busta di R2 Sport in una borraccia con almeno
350 ml di acqua, agitando molto bene.
Busta da 50 g, gusto arancia
97
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
98
Integratori
Linea FAST & UP – Consigli per l’uso
“Formulazioni svizzere brevettate” Effervescenti a Rapido Assorbimento”
a base di Aminoacidi KYOWA ( di classe farmaceutica, ottenuti per via fermentativa ) con Sali Minerali e Vitamine, senza
lattosio, zucchero, glutine e derivati di origine animale.
I Prodotti FAST & UP “attraverso un uso regolare e costante” possono migliorare le performance, in quanto aumentando la
capacità di recupero consentono al corpo di affrontare con maggior impegno le prestazioni in successione portandolo
ad uno standard ottimale in modo completamente naturale e quindi duraturo.
- FAST & UP 20 cpr Contrasta l’affaticamento, ritarda l’insorgere dei crampi.
- ATP Pure 15 cpr. Energia immediata per Performance Estreme. Consigliato ad atoelti di livello medio-alto
- POOL amino 15 cpr. Massimo recupero, Riduce il catabolismo muscolare
Per tutti gli atleti, fino ad alto livello
- FLEXI FAST 20 cpr. Protegge le cartilagini e sostiene le articolazioni
Consigli d’uso
Durante gli allenamenti utilizzare 2 compresse FAST & UP disciolte in una borraccia di sola acqua da sorseggiare durante
l’attività.
In gara usare ATP, 2 compresse per borraccia. Un sorso abbondante 3 minuti prima di affrontare sprint, volate, fughe o
salite impegnative per avere il massimo sostegno proenergetico.
Se la gara è particolarmente impegnativa è consigliabile avere oltre alla borraccia con ATP
anche una con 2 compresse di POOL da sorseggiare in alternanza all’ATP a scopo proenergetico/anticatabolico.
Un “equo compromesso” è avere un’unica borraccia con 1 cp di ATP e 1 cp di POOL.
Al termine della gara o allenamento intenso bere un bicchiere di acqua con 1 compressa di POOL per attivare immediatamente la fase di recupero cellulare e ridurre drasticamente il catabolismo muscolare.
In caso di necessità bere 1 compressa di FLEXI FAST disciolta in un bicchiere d’acqua la sera prima di coricarsi per ridurre
lo stato infiammatorio delle articolazioni.
FAST&UP non vende zucchero (…) e si appoggia a brevetti e studi universitari
e scientifici. Inoltre, ha consulenze da campioni del mondo di sci di fonda,
da runners e arrampicatori, ed è presente in centinaia di gare ed eventi
sportivi. Serietà, non mistificazione
99
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
OFFICINA ALIMENTARE | BCA A
INTEGRATORE DI AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA + Vitamina B6 (BCAA: Leucina, Isoleucina, Valina.)
COMPOSIZIONE: (compresse da1080mg)
Ingredienti: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, cellulosa microcristallina,
antiagglomerante: magnesio stearato,biossido silice, Vitamina B6 HCL (Piridossina HCI).
ANALISI MEDIA per compressa: L –Leucina 500mg, L-Isoleucina 250mg, L-Valina 250mg, Vitamina B6 2mg.
INDICAZIONI PER IL CONSUMO: BCAA POWER agisce in modo diverso a seconda del momento dell’assunzione: preso prima e durante l’attività fisica svolge un ruolo energetico (viene
utilizzato dall’organismo per produrre energia): dopo circa 60 minuti dal termine dell’attività,
ha un’ azione di ricostruzione della massa muscolare.
200 cpr 33,00 €
OFFICINA ALIMENTARE | Big Whey
BIG WHEY 100% é un integratore alimentare ideale per preparare gustosi frappé o dessert.
COMPOSIZIONE: (prodotto in polvere)
Ingredienti: proteine del latte, proteine di soja, albume d’uovo, glutammina, aromi,
Vitamina C, Niacina, Acido pantotenico,Vitamina B2,Vitamina B1,Vitamina B6, Biotina,
Vitamina A, Acido folico,Vitamina E,Vitamina D,Vitamina B12.
33,00 €
OFFICINA ALIMENTARE | Malto Dx
MALTO DX é un prodotto costituito unicamente da maltodestrine.
Queste sono degli zuccheri composti da decine di unità di glucosio legate tra
loro a formare lunghe molecole. Le maltodestrine, come tutti gli zuccheri,
svolgono una funzione energetica apportando 4 kcal per grammo come tutti
gli altri carboidrati.
500 gr 10,90 €
OFFICINA ALIMENTARE | Glikogeno e Creatina
(vari gus ti)
GLIKOGENO® é una bevanda ad alta concentrazione di carboidrati a rilascio differenziato, fruttosio e maltodestrine, integrata con creatina (0,1 g per flacone) e guaranà. Il guaranà è ottenuto tamite estratto dai semi della pinata. La molecola attiva è la metilxantina
(alcaloide), la sua principale azione è quella di agire come stimolante del metabolismo
basale e del dimagrimento oltre a possedere un’azione anoressizzante (1). Ideale per
soddisfare rapidamente il bisogno energetico.
OFFICINA ALIMENTARE | Carika
(vari gus ti)
COMPOSIZIONE (prodotto liquido)
Ingredienti: Sciroppo di Glucosio, ( Maltodestrina, destrosio) acqua,
Magnesio aspartato,Potassio aspartato, aromi, antimicrobico:
acido sorbico, correttore di acidità : ac.citrico.
DESCRIZIONE: CARIKA® è un Integratore di carboidrati. Apporta energia in modo naturale:
carboidrati specifici utili sia per lo sport che nella vita quotidiana.
1 borraccino quando si é affaticati o in previsione di una performance.
OFFICINA ALIMENTARE | Muesli Bar
(vari gus ti)
4 tipi di barrette: MUESLI/base YOGURT/base CIOCCOLATO/ricopertura
cioccolato
- nessun conservate aggiunto
- minimo 20% di frutta
OFFICINA ALIMENTARE | Big Bar
Barretta da 50gr. nei Gusti: Cocco e Gianduia.
Big Bar è la barretta di proteine formulata per avere a disposizione un pasto
leggero con un elevato apporto proteico ed una bassa percentuale di grassi.
Ideale come razione d’attesa, prima o durante una performance sportiva e nei
break di lavoro e di studio.
100
Integratori
OFFICINA ALIMENTARE | SPORT Y ARANCIA 450 gr
SPORTY è un prodotto di nuova concezione. E’ un integratore multiplo con una speciale
formula che riequilibra le sostanze di cui il nostro organismo necessita maggiormente.
SPORTY è un prodotto nato dalla ricerca nutrizionale di OFFICINA ALIMENTARE, la sua
innovativa formula apporta:
• Aminoacidi ramificati e GLUCOGENETICI per un miglior apporto energetico e un rapido anabolismo muscolare.
• PROENERGETICI (creatina e carnitina) per una energia esplosiva.
• CARBOIDRATI TECNICI (maltodestrine e fruttosio) fornendo energia senza sbalzi glicemici.
• VITAMINE che aiutano l’organismo a combattere i radicali liberi (azione anti-ossidante, Vitamine A,C,E).
• SALI MINERALI per una rapida e completa idratazione.
13,50 €
OFFICINA ALIMENTARE | OK HOCKEY LIMONE 450 gr
HOCKEY integratore salino ipotonico senza saccarosio e senza coloranti. E’ un riequilibratore energetico-salino dissetante in polvere.
Contiene sali minerali (potassio, magnesio, sodio, cloruro), carboidrati ad assorbimento
differenziato (maltodestrine e fruttosio) e vitamina C.
HOCKEY é un prodotto nato con l’esperienza scientifica del Centro Studi OFFICINA ALIMENTARE, maturata negli anni con atleti di discipline particolarmente dure e impegnative come ciclismo, triathlon, mountain - bike, sci di fondo.
HOCHEY può essere preparato e concentrato in due modi: ipotonico o isotonico.
IPOTONICO perché é indispensabile idratare l’organismo in modo rapido durante l’attività fisica, senza che si accumulino quantità eccessive di sali minerali.
Le soluzioni ISOTONICHE sono invece utili per il recupero energetico nella fase immediatamente successiva allo sforzo.
7,90 €
OFFICINA ALIMENTARE | FIRE STK POWER 120 cps
E’ un attivatore metabolico che aiuta a recuperare rapidamente la forma e a rimanere attivi.
FIRE STK POWER E’ un Integratore ideale sia per tutti coloro che svolgono intensi allenamenti
per ritornare al peso forma (preservando la massa magra ed eliminando il grasso superfluo), sia per coloro che si sottopongono a regimi dimagranti al fine di perdere peso.
23,00 €
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CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
WAT T | BARRET TONE
Nel BARRETT’ONE si è sperimentata la possibilità di abbassare al minimo il contenuto dei grassi e di sostituire quasi totalmente lo sciroppo di glucosio con sciroppo di
fibra alimentare dolce, non digeribile e quindi non assimilabile.
WAT T | CARBO +
Barretta energetica contenente quasi esclusivamente carboidrati (maltodestrine e fruttosio).
WAT T | EGG BAR
Egg Bar è una barretta energetica ricca di proteine dell’uovo e di soia ad alto valore biologico e carboidrati. Non contenendo latte o suoi derivati, è priva di lattosio.
WAT T | MARZANERGY
Barretta energetica alle mandorle con un’alta percentuale di carboidrati.
WAT T | FLUID MAG
Poiché una profusa sudorazione durante uno sforzo può indurre una perdita significativa di magnesio,
è opportuno reintegrare tali perdite. Un deficit di magnesio può indurre crampi muscolari, appesantimento e durezza muscolare che, nel loro insieme, possono produrre un vero e proprio danno al tessuto
muscolare. Dosi: 1-2 fialoidi al giorno (meglio se durante lo sforzo di resistenza) in relazione all’effettiva
perdita avvenuta con la sudorazione.
WAT T | MINERAL+
Integratore di magnesio, zinco e altri Sali minerali
WAT T | JOINT FORMUL A
Joint Formula è una miscela di estratti secchi vegetali, D-glucosamina, condroitina solfato, metilsulfonilmetano (MSM) e vitamina C. La sua particolare composizione lo identifica come prodotto di nuova
generazione, originale ed innovativo per la funzionalità articolare. I singoli componenti possiedono
proprietà differenti ma tutte convergenti nell’aiutare a prevenire la perdita di funzionalità dovuta a logoramento e stress articolare di tipo fisico.
102
Integratori
Il Trofeo DARIO & WILLY
L’OSA VALMADRERA organizza ogni anno al 1° Maggio con partenza da Valmadrera il Trofeo DARIO LONGHI e
WILLIAM VIOLA a.m.
Il Trofeo DARIO &WILLY è nato per onorare la memoria di due nostri giovani amici che amavano la montagna e
che prematuramente essa ha tolto ai propri cari e anche alla nostra Società.
Dario e William sono cresciuti nella nostra associazione, dove le loro famiglie, anch’esse dell’OSA, li avevano
iscritti fin da piccoli. Li abbiamo visiti diventare grandi frequentando le varie iniziative per i ragazzi proposte dall’
associazione: le gite del Corso di Escursionismo,le lunghe camminate durante le Settimane Ecologiche. Poi le
gare di marcia alpina di regolarità, in cui avevano ottenuto parecchie vittorie ed un titolo italiano,il campeggio
estivo OSA, i corsi di sci,le ascensioni in alta montagna. Negli anni giovanili, accantonata la marcia alpina, Dario,
dopo aver effettuato il corso di roccia del CAI si era dedicato all’arrampicata pura, distinguendosi con salite
di ottimo livello; William invece si era concentrato sulle gare di ciclismo amatoriale e sullo sci alpino, vincendo
anche diverse gare .L’OSA era diventata un po’ la loro seconda famiglia, il luogo dove fare sport e coltivare amicizie. Due giovani positivi, pieni di voglia di vivere e di entusiasmo, attivi all’ interno dell’ associazione e impegnati
anche per gli altri. Avevano tanti progetti per il futuro, purtroppo spezzati in quel tragico 26 dicembre 2003,in una
splendida giornata di divertimento sulle piste di Livigno.
La Manifestazione è giunta alla 6° edizione e da subito ha avuto l’appoggio come sponsor tecnico della df
SPORT SPECALIST, e ha visto al via nella passata edizione ben 223 atleti tra quali alcuni esponenti di primo piano
dello skyrunning nazionale.
Il Trofeo Dario & Willy è un ottimo banco di prova per tutti gli atleti che vorranno poi cimentarsi nelle più impegnative competizioni di “sky race” italiane ed internazionali; il percorso infatti, anche se lungo poco meno di 14 Km,
non è dei più semplici, con la prima durissima salita che conduce i concorrenti fino ai 1276 metri del Rifugio S.E.V.
a Pianezzo, dove è posto un traguardo volante, e con i continui saliscendi che, passando per i Corni di Canzo, il
Rifugio S.E.C. al Cornizzolo e il Monte Rai, portano all’arrivo a S.Tomaso
103
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
COMPEX | Energy
Per sportivi che si allenano due volte alla
settimana. Polivalente. Accessibile a tutti.
CD-rom integrato con pianificazione
d’allenamento. 4 canali indipendenti
449,00 €
COMPEX | Fit
Progettato per la fisiologia femminile. Prodotto dedicato alle
donne che desiderano un corpo tonico e dei muscoli levigati.
Tasto “i” (consente di accedere alle immagini che mostrano
il posizionamento degli elettrodi o descrizione dei programmi).
4 programmi indipendenti regolabili
349,00 €
104
PREZZI DI LISTINO. VARIAZIONI, SCONTI E PROMOZIONI POSSIBILI
Elettrostimolatori
Per atleti o no. Per sportivi.
Elettrostimolatore completo con un’ampia gamma
di programmi per soddisfare tutte le vostre necessità
sportive, dalla preparazione al recupero, passando dalla
competizione, senza dimenticare la gestione delle tappe
di riposo o di non attività forzata. Ottimo anche per il
trattamento del dolore e programmi riabilitativi. Polivalente. Dotato di statistiche di lavoro.
Prodotto evolutivo, pronto ad accogliere il mi-SENSOR,
vi consentirà di effettuare un lavoro più preciso, più personalizzato e più specializzato. COMPEX PERFORMANCE
mi-READY accompagna gli sportivi che prediligono lo
sforzo intenso e regolare.
• Scelta di 7 zone di lavoro per una stimulazione specifica adatta ad ogni parte del corpo
• Prodotto evolutivo verso un’opzione tecnologica MIREADY preinstallata (comprando il cavo mi-sensor)
• 3 livelli di lavoro per un miglioramento costante, seduta
dopo seduta
• 4 canali di stimolazione per sedute di lavoro complete
• 8 categorie di programmi: riscaldamento, sport, fitness,
bellezza, recupero, antalgico, riabilitazione, test
• Schermo LCD con retroilluminazione per facilitare la
lettura in tutte le circostanze
• Sistema di connessione “Easy Snap” che permette di
collegare il cavo all’elettrodo con una sola mano e una
semplice pressione (anche sulla schiena!)
599,00 €
COMPEX | Mi Spor t
PREZZI DI LISTINO. VARIAZIONI, SCONTI E PROMOZIONI POSSIBILI
COMPEX | Per formance
• Tecnologia Muscle intelligence completo di sensore
brevettato
• Categoria di “preparazione fisica”
• Programma demo
• DVD incluso con programma di allenamento
• 4 canali indipendenti regolabili
Grazie alla tecnologia muscle intelligence TM, COMPEX
mi-SPORT si adatta automaticamente alla vostra fisiologia
e alle vostre necessità. Ed inoltre risponde a tutte le vostre
aspettative con un’ergonomia ottimizzata. Dotato del MiSENSOR per sondare e personalizzare le vostre sedute di
lavoro secondo la vostra fisiologia. 5 livelli di progressione
per un miglioramento costante, seduta dopo seduta. 4 canali
per sedute di lavoro complete.8 categorie di programmi:
sport,cross-training,preparazione fisica, recupero,antalgico,r
iscaldamento, riabilitazione, test.Schermo LCD con retroilluminazione per facilitare la lettura in tutte le circostanze.
Sistema di connessione “Easy Snap” che permette di collegare il cavo all’elettrodo con una sola mano e una semplice
pressione (anche sulla schiena!).
899,00 €
105
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
UNO PER TUT TI!
ONE
106
Un Elettrostimolatore per uomini e donne. Un Elettrostimolatore per tutti i muscoli.
Un obiettivo: i risultati
L’elettrostimolatore ONE è nuovo nel suo genere. I suoi programmi di elettrostimolazione sono creati
speci_ catamente per migliorare la silhouette maschile e femminile. Con una scelta di 10 programmi, sia
uomini che donne possono ora trattare tutte le parti del corpo utilizzando un unico prodotto. Inoltre il
prodotto ONE è basato sulla tecnologia professionale Compex®.
La tecnologia originale Compex è una tecnologia altamente riconosciuta ed utilizzata da atleti
professionisti e _ sioterapisti. Per permettere ad un pubblico più ampio di bene_ ciare di ef_ caci
trattamenti di elettrostimolazione, gli specialisti di prodotto Compex hanno creato un prodotto dedicato
all’utilizzatore occasionale, ma basato su una tecnologia professionale ed offerto ad un prezzo
competitivo.
Matteo Morbatti, product manager Compex: “Oggi esistono sul mercato molti elettrostimolatori destinati
al grande pubblico ed alcuni sono migliori di altri. E, sebbene non sia il nostro target principale, abbiamo
voluto offrire a tali clienti un prodotto effi ciente in grado di dare risultati. Inoltre, tutto ciò aiuterà a creare
un’immagine positiva dell’elettrostimolazione come tecnologia. Se utilizzata correttamente infatti, questa
tecnologia, attualmente utilizzata sia da atleti che da fi sioterapisti, porta a risultati eccellenti”.
La tecnologia ONE aiuta ad incrementare la massa muscolare, a scolpire il corpo ed ad aumentare
l’elasticità della pelle. I programmi ‘Addominali’, ‘Braccia’, ‘Pettorali’, ‘Gambe’ e ‘Massaggio energetico’
sono stati speci_ catamente ideati per utilizzatori maschili. Le donne utilizzatrici potranno trarre bene_ ci
dai programmi ‘Snellire il ventre’, ‘Rassodare le braccia’, ‘Glutei’, ‘Gambe’ e ‘Riduzione gambe pesanti’
in solo un paio di settimane.
Gli utilizzatori dell’elettrostimolatore ONE possono decidere di utilizzarlo senza limiti di tempo e spazio:
a casa, in viaggio, e perchè no, al lavoro. ONE garantisce ef_ cacia, sicurezza e un utilizzo confortevole.
La tecnologia è completamente naturale. Quando contraiamo un muscolo, il nostro cervello trasmette
questa informazione sotto forma di segnale elettrico. Stimolando le _ bre nervose con impulsi elettrici
trasmessi dagli elettrodi ONE, l’elettrostimolazione riproduce questo processo. La risposta muscolare
è identica al lavoro muscolare controllato dal cervello.
L’elettrostimolatore ONE sarà disponibile da Marzo 2011
Elettrostimolatori
107
APPENDICE:
le categorie delle scarpe, da a1 a a5
Superleggere (A1)
Le scarpe superleggere sono le piu’ veloci.
Di forma curva e di peso contenuto presentano poco dislivello tra avampiede
e tallone.
Sono quasi sempre piatte e con potere ammortizzante molto limitato.
L’alleggerimento comporta inoltre una drastica riduzione dei vari sistemi di
controllo del movimento per garantire la massima liberta’ di azione, ottima
flessibilita’ e una risposta reattiva. Indicate per le gare su strada di atleti leggeri e veloci, professionisti o semiprofessionisti; sconsigliate invece ai podisti
lenti e pesanti e ai pronatori.
Intermedie (A2)
Modelli da running della categoria intermedie sono compresi tra i 250 e i 290
grammi.
Queste scarpe presentano un buon compromesso tra ammortizzamento nel
retropiede e flessibilita’ nell’ avampiede, e un dislivello medio tra tallone e
avampiede.
In alcuni casi sono dotate di supporti di controllo del movimento il cui intervento e’ comunque limitato.
L’ammortizzamento e’ quasi sempre buono.
Gli atleti piu’ in forma e leggeri possono usare alcuni modelli di questa categoria anche per gli allenamenti; i podisti piu’ pesanti o meno veloci come
scarpe da gara.
Massimo Ammortizzamento (A3)
Alla categroria massimo ammortizzamento appartengono le scarpe da
running di peso superiore ai 300 e inferiore ai 400 grammi,di forma dritta o
semicurva, con un buon dislivello tra avampiede e tallone per salvaguardare
tendini e articolazioni da infortuni.
Questi modelli sono quelli piu’ usati dai podisti negli allenamenti e, di norma,
sono i piu’ indicati per qualsiasi chilometraggio.
Sono l’ideale per gli atleti con appoggio neutro o in inversione (piede rigido).
Inoltre, quasi tutti i corridori che utilizzano plantari personalizzati usano scapre di questa categoria.
Stabili (A4)
Stabili sono scarpe di peso compreso tra i 300 e i 400 grammi, a forma dritta,
create per correggere l’eccesso di pronazione, ovvero per chi ha il piede
piatto e tende a piegare le calzature all’interno.
Resistono ai movimenti del piede sull’ asse longitudinale mediano senza che
si verifichi una deformazione permanente nella loro struttura verso l’interno.
In alcuni modelli di peso contenuto si puo’ trovare un buon compromesso tra
ammortizzamento e stabilita’.
Tutte le scarpe di questa categoria sono decisamente sconsigliate ai supinatori, cioe’ ai corridori con piede rigido che appoggiano il piede all’esterno.
Trail Running(A5)
Le calzature di questa categoria sono leggere ma indistruttibili, capaci di
garantire il massimo della prestazione anche sui fondi piu’ scivolosi e difficili.
La calzata deve essere perfetta, il piede non deve assolutamente ³ballare² e
la scarpa deve dare la sensazione di massima tenuta. Fatevi consigliare dai
nostri atleti di punta, che lavorano nei reparti.
APPENDICE:
attenzione ai dolori al ginocchio
La superficie su cui si fa jogging è importantissima, naturalmente l’erba è più
morbida dell’asfalto o cemento.
Il carico sul piede è circa il doppio del proprio peso corporeo. Il peso si riflette
su ginocchia ma anche sulla schiena.
Le scarpe sono essenziali, spendere di più per un paio di scarpe da corsa
buone è un vantaggio che si protrae nel tempo, visto che una scarpa di
media dura 8000 km. Se il ginocchio è dolente conviene seguire una regola
che in America viene definita con un acronimo: RICE. Spieghiamo il significato delle lettere: R sta per rest (riposo), I sta per ice (ghiaccio), C sta per compression (compressione) ed E sta per elevation (elevazione). In altri termini,
bisogna subito mettere la zona a riposo e applicare del ghiaccio, che è un
eccellente antinfiammatorio. L’impacco freddo deve tenere compresso il ginocchio per almeno una ventina di minuti, durante i quali la gamba va tenuta
sollevata.
E’ la prima e più efficace misura antidolore. Il calore, in genere, è sconsigliato,
anche se qualcuno suggerisce di usare pomate rubefacenti (che producono
iperemia) o lozioni alla gautheria (o al silicato di metile). Gli impacchi caldi
sono in ogni caso da evitare, se la zona mostra un gonfiore. Nel caso che il
dolore continui, si può suggerire un antidolorifico da banco come l’ibuprofen,
che è consigliato perché non provoca i problemi di stomaco segnalati con
l’uso dell’aspirina. Da evitare anche il ricorso a fasce elastiche. A parte il fatto
che dovrebbero essere realizzate su misura, spesso se male applicate schiacciano la rotula nell’articolazione e possono peggiorare la situazione originaria. Qualora il dolore persista si rende necessario il parere del medico.
Esercizi per rinforzare le ginocchia
Rafforzare i muscoli significa rafforzare l’articolazione del ginocchio ed
essere quindi in grado di affrontare con maggiore facilità la fatica cui
esso viene sottoposto quotidianamente camminando o salendo le scale.
I muscoli interessati sono il quadricipite (cioè le fasce muscolari che si
trovano davanti alla coscia) e i muscoli posteriori della coscia.
Gli esercizi da eseguire sono molto semplici e possono essere effettuati
anche quando il ginocchio è dolorante. Certo, l’elettrostimolazione, da
questo punto di vista, è praticamente imbattibile. Ma vediamo qualche
esercizio più semplice
Contrazione isometrica dei muscoli
Sedetevi appoggiando la schiena a una parete. Per stare comodi, mettete un cuscino dietro la vita. Poi tendete i muscoli della gamba senza
muovere il ginocchio, che va tenuto sollevato mettendovi sotto un asciugamano arrotolato. Cercate di mantenere la contrazione per almeno 30
secondi. Quindi, rilassate i muscoli. Rinforzo quadricipiti
Sempre restando seduti contro una parete (cosa che vi eviterà di mettere sotto sforzo la schiena) effettuate la contrazione isometrica suggerita
sopra contando fino a cinque. Poi, sollevate le gambe di qualche centimetro e bloccatevi così contando ancora fino a cinque. Poi abbassate le
gambe e rilassatevi. Dovreste effettuare tre serie di dieci sollevamenti.
Rinforzo tendini
Questo esercizio è complementare a quello dei quadricipiti. Occorre che
vi sdraiate a pancia in sotto con il mento che tocca terra. Con un peso da
caviglia (ma si può usare anche una borsa o una calza piena di monete e
avvolta attorno alla caviglia) ed il ginocchio piegato, alzate lentamente il
polpaccio di 20/40 centimetri poi abbassatelo lentamente. L’esercizio va
ripetuto per almeno tre serie da dieci piegamenti.
100km
ultramaratona
DANIELA GILARDI, vincitrice della 100km del Sahara
PREPARARSI ALLE ULTRA-MARATONE E ALLE CENTO KM
A cura di Maurizio Riccitelli, allenatore
L’esempio proposto è riferito alla massima espressione di risultato sportivo di un atleta italiano in questa
specialità. L’ atleta in questione è Mario Fattore vincitore di 2 titoli mondiali nel 2002 e 2003. Gli stessi criteri sono stati adottati in occasione dei Mondiali in Italia nel 2008 dove oltre al titolo individuale di Giorgio
Calcaterra vincemmo anche il titolo a squadre maschile.
CONCETTO DI RESISTENZA
Uno dei problemi più importanti per noi tecnici è proprio quello di individuare e adottare metodiche, tipologie e mezzi di allenamento che tendono a migliorare tutte quelle caratteristiche di resistenza psicofisico che differenziano un maratoneta da un ultramaratoneta. L’allenamento nell’ultramaratona deve
essere proposto in maniera polivalente a seconda delle caratteristiche fisiche, muscolari e psicologiche
del singolo atleta, proponendo nella stessa unità di allenamento sistemi ampi e vari con diverse finalità,
definendo in diversi periodi un condizionamento di tipo generale e specifico. Una cosa è certa: la prerogativa principale di base è costituita dal grande volume di corsa senza il quale non è pensabile ottenere
risultati soddisfacenti o di alto livello. Come vedremo più avanti si cercherà di enfatizzare e proporre con
estrema specificità il concetto di resistenza come prerogativa principale di un ultramaratoneta. Attenzione!! Che non si faccia confusione pensando che la resistenza la si acquisisca solo correndo a lungo e
lentamente, è riduttivo e non può essere generalizzato. È’ altrettanto vero che anche correndo si migliora
la resistenza, ma essa bisogna considerarla sempre come un gesto specifico. Possiamo certamente affermare che lo sviluppo del concetto di “endurance” può essere legato alla capacità dell’organismo di
resistere alla fatica attraverso fattori che vanno dal gesto atletico da ripetere, dal suo livello di impegno,
per la sua durata di tempo ai fini della prestazione. La resistenza è anche legata a problematiche di
origine muscolare e nervosa. Metodiche ben precise di sviluppo della resistenza muscolare, affinché al
muscolo non vengano a mancare quelle caratteristiche utili e indispensabili per resistere a lungo. L’allenamento per lo sviluppo della resistenza organica e metabolica ha come obiettivo quello di agire sul
sistema cardiocircolatorio, su quello muscolare, con propositi di fornire l’energia necessaria in giusta misura e la capacità di saper utilizzare questa energia, ma anche in maniera specifica, particolarmente in
riferimento alla disciplina dell’ultra sul sistema nervoso con proposte di lavoro che tendono a migliorare
le caratteristiche psicologiche dell’atleta anche in condizioni di fatica estrema. Per concludere quindi,
a mio parere il concetto di resistenza applicato al maratoneta che vuole diventare un ultramaratoneta è
abbastanza complesso e presenta importanti e sostanziali diversità nei processi di adattamento psicofisico e tutto deve essere analizzato e proposto con estrema specificità.
Vediamo di seguito come potrebbe essere strutturata e organizzata una programmazione.
Monica Casiraghi, vittoriosa nella 100km di Seregno, in 8 ore 11’53’’
Monica Casiraghi ha al suo attivo, in 12 anni di nazionale, ben 28 medaglie.
PROGRAMMAZIONE
-
Psicologia
-
Allenamento atletico
-
Valutazioni e test
-
Organizzazione
-
Strutture
ALCUNI PARAMETRI CHE DETERMINANO IL LIVELLO CONDIZIONALE
-
Alimentazione
-
Condizione atletica
-
Forza
-
Psicologia
-
Salute
LE CARATTERISTICHE ESSENZIALI DELL’ULTRAMARATONETA
-
Soglia anaerobica ( valori discreti )
-
Soglia aerobica ( valori ottimi )
-
Capacità di adattamento psico-fisico estremo ( elevato )
-
Predisposizione mentale all’”endurance” estrema ( eccellente )
PRINCIPALI OBIETTIVI FISIOLOGICI
-
Sviluppo e mantenimento dei gradienti di forza specifica.
-
Sviluppo e incremento dei volumi di S/A/2 in forma estensiva
-
Mantenimento dei valori di S/A/2 in forma intensiva
-
Incremento dei volumi della resistenza aerobica specifica
-
Prevenzione patologie muscolo - tendinee ed articolari
-
Ricerca di un efficace rendimento meccanico di corsa
ultramaratona
PIANIFICAZIONE E ORGANIZZAZIONE
-
Classificazioni in tipologie di allenamento
-
Le tipologie vengono suddivise in mezzi di allenamento
-
Ogni mezzo di allenamento sarà analizzato e modificato secondo criteri di
specificità
-
Obiettivo finale di gara
100km
Partendo da questi punti salienti, possiamo iniziare a pianificare un programma di
allenamento, tenendo in grande considerazione che ogni atleta necessita di una
pianificazione individuale nel totale rispetto delle proprie capacità, delle proprie
carenze, e dello stato di integrità psico-fisico in cui si trova.
LA RESISTENZA MUSCOLARE
Obiettivi primari :
-
Stimolare tutto l’apparato muscolare direttamente correlato al sistema di
corsa
-
Rafforzare la muscolatura indiretta per favorire un equilibrio dinamico
LA RESISTENZA AEROBICA ESTENSIVA
Con questa tipologia intendo, tutte quelle forme di allenamento di corsa rigenerante quale mezzo defaticante che ci porta al buon recupero fisico e mentale per
poi affrontare meglio gli allenamenti speciali. Questo allenamento sicuramente è
utile non solo alla rigenerazione ma anche come complemento finale in riferimento
ai volumi totali percorsi nell’arco di tutta la preparazione considerando che essi sono
presenti nella maniera cospicua. La specificità di questo lavoro consiste nel correre
su volumi di corsa elevati ma a basse intensità, lo scopo è quello di creare gli adattamenti di base psico-fisico, necessari per lo sviluppo successivo della programmazione speciale. Un metodo diverso di impostazione ci porta ad effettuare un tipo di
lavoro che ripristina quelle sensazioni di ritmi veloci stimolando quelle fibre di tipo 2°
dette anche veloci - ossidativi, capaci di utilizzare una buona quantità di ossigeno
e se opportunamente allenate esse sono in grado di diventare simili alle fibre di tipo
ultramaratona
Obiettivi primari :
-
Adattamento dei processi metabolici di “endurance”
-
Adattamento degli aspetti psicologici “allenamento mentale”
-
Adattamento dei processi di erogazione della energia lipidica
100km
Lo sviluppo della resistenza muscolare specifica in questa disciplina è a mio parere uno degli aspetti tecnico atletico di maggiore importanza, l’obiettivo primario
è quello di stimolare tutto l’apparato muscolare direttamente correlato al sistema
di corsa, rafforzare i vari distretti indiretti per favorire un equilibrio armonico e dinamico. La resistenza è intesa quindi anche come espressione muscolare, cioè la
capacità del muscolo di resistere a lungo a tutte quelle contrazioni e sollecitazioni
muscolari ripetute per 100 km. Sappiamo naturalmente con certezza che le qualità
fisiche e atletiche, sono strettamente legate alle caratteristiche muscolari. Esistono
muscoli capaci di esprimere forza di contrazioni elevata, veloce, e muscoli capaci
di esprimere forza di tipo resistente. Per la nostra disciplina il muscolo deve essere di tipo resistente, sollecitato attraverso carichi di lavoro tendenti a finalizzare e
migliorare la forza resistente. Non solo corsa per l’ultramaratoneta ma, soprattutto
esaltazione dell’efficienza muscolare di durata, attraverso tutte quelle esercitazioni
utili a migliorare anche l’estensibilità muscolare. Fattore di stretta correlazione con
l’incremento della forza è l’aspetto preventivo muscolo - tendineo essendo proprio
gli allenamenti votati al volume di corsa che portano ad uno scadimento dei gradienti di forza ed è per questo motivo che suggerisco di non abbandonare mai questa tipologia di lavoro se non nell’ultimissimo periodo di preparazione. Proviamo ad
immaginare le conseguenze che può avere un atleta che si allena per tante ore,
correndo per molti km se non fosse ben preparato muscolarmente. Trascurare questo aspetto può avere delle conseguenti drammatiche per l’atleta, favorendo l’insorgere di infiammazioni tendinee, dolori muscolari, sciatalgie, problemi di postura
con conseguenze alla colonna vertebrale. Gli effetti di uno stato con carenza di
forza rischiano cosi di diventare per un atleta cause di infortuni con periodi lunghissimi di inattività. Introducendo un discorso prettamente tecnico, lo sviluppo della
forza migliora sicuramente l’unità di avanzamento, questo è il segreto e la strategia
giusta per correre più velocemente, per non dimenticare l’importanza di avere efficienza muscolare ai fini di economizzare l’assetto di corsa per un minor dispendio
energetico, elemento essenziale ai fini prestativi.
1 o rosse, aumentando cosi i depositi dei grassi. Attenzione però, a non esagerare
con i ritmi veloci, cosi facendo si stimola il meccanismo della gligolisi, ossia quello
anaerobico che porta all’aumento dei livelli di lattecidemia, con il rischio di finire la
sessione in un stato di disagio che esula dal concetto della rigenerazione. Utilizzo
questo metodo per creare un’alternativa alla classica corsa lenta, in maniera che
l’atleta abbia modo di utilizzare diversi assetti di corsa. Adattissimi a favorire i processi di rigenerazione sono i cosiddetti mezzi complementari, esercitazioni diverse
dalla corsa quali l’utilizzo della bike, e della piscina. Mi piace collegare questa
attività di recupero, alla possibilità di migliorare la fase di rigenerazione attraverso
quelle pratiche che aiutano il ripristino psicofisico dell’atleta.
LA RESISTENZA AEROBICA INTENSIVA
Obiettivi primari :
-
Incremento dei processi metabolici specifici di “endurance”
-
Mantenimento elevato dei valori energetici di erogazione lipidica
Obiettivi primari:
-
Stimolo biologico specifico
-
Aumento della disponibilità energetica lipidica
-
Enfatizzare la capacità di utilizzo dell’energia lipidica
-
Ricerca di un efficace rendimento meccanico di corsa
È lo stimolo più specifico, è la sintesi dei vari adattamenti . L’atleta deve essere allenato a conoscere quelle che sono le sue andature di massima velocità che
dovrà sostenere in gara per il tempo totale di percorrenza. Deve essere sviluppata
in maniera graduale, attraverso proposte di lavoro che mirano ad elevare sia il numero di km percorsi , che la loro giusta intensità. Sono questi i mezzi di allenamento
da proporre all’atleta soprattutto nei ultimi 3 mesi a scadenza mensile. Verranno
eseguite dapprima in doppia seduta, poi una volta superata la fase di adattamento,
100km
LA RESISTENZA AEROBICA SPECIFICA
ultramaratona
A mio avviso questa tipologia di allenamento è tra le più importante da sviluppare e curare come forma di successo per l’ultramaratoneta. Come abbiamo già
detto in precedenza la fonte di energia usata dai muscoli per correre una 100 km e
data dai carboidrati in parte, ma soprattutto in maniera più massiccia dall’utilizzo
dei grassi. Ebbene, la capacità di utilizzare questa energia e dovuta dallo sviluppo
della cosiddetta potenza aerobica lipidica. L’allenamento per migliorare e incrementare la pot / aer / lip è costituito da corsa, non solo prolungata ma condotta
anche ad una velocità, alla quale il consumo dei grassi è elevato. Mi riferisco alla
velocità di soglia aerobica.
Parliamo quindi di tutte quelle andature di corsa media, frazionata o progressiva
tipica dei maratoneti. Incrementare la potenza lipidica, attraverso lo sviluppo di
questi mezzi di lavoro con
l’obiettivo finale di enfatizzare sempre di più il volume di corsa, e non l’intensità che
invece favorisce il consumo dei zuccheri. Gli allenamenti quindi saranno costituiti
da unità di corsa decisamente più elevate rispetto a quelli di un maratoneta. Chiaramente in maniera graduale in quantità ed intensità , monitorando costantemente
lo stato di forma dell’atleta.
E preferibile la partecipazione alle gare di maratona. L’importante è saper interpretare bene, quello che è la percentuale di impegno di queste prove, la quale ci
dovranno consentire un dispendio energetico al massimo dell’80 - 85 % per poi proiettarci ai successivi allenamenti, senza la necessità di dover recuperare troppo. Si
consiglia di eseguire ogni fine mese un test di verifica condizionale per determinare
meglio i livelli di soglia aerobica, in modo da modificare e da apportare le relative
modifiche riferite all’intensità di corsa.
Vorrei soffermarmi brevemente sul ruolo del tecnico facendo delle riflessioni
personali. È chiaro che, l’obiettivo finale di noi allenatori è legato certamente alle
qualità dell’atleta che si sta preparando. Quanto questo è più elevato, tanto più si
deve avere una conoscenza specifica e una qualità di preparazione elevata. Mi
riferisco alla capacità di saper sfruttare al massimo le capacità dell’atleta, proponendo tipologie di lavoro strettamente personalizzate.
Per questo motivo dico che, noi tecnici dobbiamo metterci sempre in discussione,
aggiornarci in continuazione e accettare il confronto con altre esperienze pratiche e
teoriche, per arricchire quanto più possibile le nostre conoscenze tecnico – atletiche.
Oltre a dare all’atleta la possibilità di elevare il suo tasso tecnico, dobbiamo fungere soprattutto da educatori sportivi e sociali .
100km
RAPPORTO TECNICO - ATLETA
ultramaratona
in un’unica prova. Questa a sua volta, molto più condizionante al fini di creare uno
stimolo biologico specifico, che ci proietterà a determinare i ritmi gara.
Nel contesto, l’atleta deve imparare ad assumere un assetto di corsa che sia più
economico possibile, gestire e controllare le sensazioni negative e positive cercando di essere rilassato e coordinato durante le varie fasi di corsa.
Come gia espresso in precedenza si è constatato che a seconda il rapporto tra
frequenza cardiaca ed intensità di corsa c’è un diverso consumo energetico, nello
specifico riguardo agli acidi grassi, è chiaro allora che , al livello metabolico diventano molto significativi questi tipi di allenamenti con ritmi che si avvicinano sempre
di più a quelli di gara consentendo all’organismo di metabolizzare la giusta capacità e disponibilità energetica del processo lipidico.
Queste prove hanno anche lo scopo di addestrare l’atleta a quelle sensibilità
necessarie per correre in modo economico ed efficace affinché ci sia una corretta
distribuzione dello sforzo.
Infine, mi piace sottolineare che queste tecniche di lavoro, hanno per la loro
specificità, la prerogativa di preparare l’atleta sotto l’aspetto psicologico – mentale,
componente questa ultima di notevole importanza.
La capacita di sopportazione dello sforzo per l’atleta, è la caratteristica più difficile da allenare. Qualità come la resistenza alla fatica psicofisica, si raggiungono
attraverso anni di esperienza fatta da spirito di sacrificio e forte motivazione.
Sono questi gli ingredienti giusti da perseguire, che fanno di un atleta un uomo
vincente.
MAURIZIO RICCITELLI
Monica Carlin, trentina, atleta Saucony dal 2007, avvocato di professione, ultramaratoneta per passione.
E’ allenata da Marco Boffo, anch’esso atleta Saucony.
Atleta amatissima da tutto il popolo
della corsa, il suo Fan’s Club su
Facebook conta oltre 900 iscritti.
La sua lunghissima giornata (la sveglia suona alla 05.30) la vede
prodigarsi tra tribunali e duri allenamenti che l’hanno portata ad
essere tra le più forti ultramaratonete
di tutti i tempi.
Dal 2006 con la maglia azzurra, non
è mai scesa giù dal podio nei
campionati mondiali ed europei
della 100km.
In questa specialità vanta due medaglie d’argento e due di bronzo al
mondiale e tre argenti ed un bronzo
all’europeo.
Due volte vincitrice della mitica
Firenze-Faenza, di cui detiene il
record della manifestazione, e due
volte vincitrice alla massacrante
Pistoia-Abetone.
Ha corso finora 50 maratone vincendone 27 con un personale best di
02h44’44”.
Quest’anno ha già trionfato alla maratona di Napoli e all’ultra del
Trasimeno.
Per il 2011 Monica cercherà la tripletta al Passatore e di agguantare
nel mese di settembre in Olanda,
quell’oro mondiale dei 100km che
ha già sfiorato tante volte.
ultramaratona
il vincitore della 100km di Seregno,
il nostro Antonio Armuzzi del negozio di Lissone
100km
Il tecnico ha il dovere di fare tutto il possibile per garantire la salute dell’atleta.
È un obbligo morale e professionale vigilare affinché l’atleta non faccia uso di
doping ed abuso di farmaci.
Pianificare, programmare tipologia e metodiche di allenamento è la mia passione, ma esistono delle condizione storiche indispensabile per ottenere risultati:
complicità, partecipazione e collaborazione incondizionata dell’atleta.
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
consigli sul
TAPIS ROULANT
1.
Il tapis roulant richiede un poco di tempo per acquisire sicurezza, coordinamento e scioltezza
nei movimenti. Di solito sono sufficienti due o tre sessioni di allenamento. Inoltre le prime volte, dopo essere scesi dal nastro, potreste avvertire dei leggeri capogiri.
Vi consigliamo quindi di iniziare a camminare sul tapis roulant per soli 5 minuti a velocità ridotta (3-3,5
km/h), di rallentare gradatamente la velocità per un minuto e di scendere. Se vi gira la testa, sedetevi,
sorseggiate un po’ di acqua e rilassatevi. La volta successiva camminate a passo veloce sul tapis roulant
per 10 minuti e verificate gli effetti una volta spento l’attrezzo. date la massima importanza al cardiofrequenzimetro a sfioramento (hand pulse) posto sulle maniglie del tapis roulant o, se questo ne fosse
dotato, alla fascia toracica. Soprattutto durante la corsa sul tapis roulant, infatti, è necessario monitorare
costantemente la frequenza del battito cardiaco per fare un ottimo lavoro aerobico e non oltrepassare
mai la vostra soglia personale.
2.
Quando salite sul tapis roulant assumente una postura corretta, che consiste nel tenere la testa
alta, il collo dritto, le spalle allineate ai fianchi e i fianchi allineati alle caviglie.
Durante la camminata tenete le braccia morbide lungo i fianchi e muovetevi in modo tale che il braccio
destro si protenda leggermente in avanti quando si compie il passo con la gamba sinistra e viceversa.
Durante la corsa, pur valendo lo stesso principio di opposizione braccio-gamba, tenete le braccia piegate proprio come fareste durante il jogging.
3.
Prestate attenzione alla posizione dei piedi sul tappeto del tapis roulant mentre camminate o
correte. L’appoggio scorretto del piede può provocare microtraumi muscolo-scheletrici alla parte bassa
degli arti inferiori.
4.
Se il tapis roulant è dotato di tappeto con inclinazione manuale o automatica della pendenza,
tenete ben presente che non bisogna esagerare nell’impostazione dell’inclinazione della pedana. Già
l’1% di pendenza rappresenta un discreto sforzo per il cuore; quando si è raggiunto un buon livello di allenamento potete variare la pendenza fino a un massimo del 5%. Alcune ricerche hanno messo in evidenza
che superare il 7% può essere causa di danni a schiena, bacino, ginocchia e caviglie. Durante la singola
sessione di allenamento l’ideale è alternare camminata/corsa con piano orizzontale con camminata/
corsa a piano inclinato.
5.
A fine allenamento, non interrompete mai bruscamente la
sessione di allenamento ma riducete progressivamente la velocità del
nastro fino a camminare a passo lento per 3-5 minuti al fine di rilassare
la muscolatura.
6.
Qualsiasi programma di allenamento sportivo prevede il cosiddetto tempo di recupero, essenziale per non estenuare l’organismo.
È quindi sbagliato fare tapis roulant tutti i giorni. Prevedete di allenarvi
con il tapis roulant 2-3 volte a settimana per 20-40 minuti.
7.
Se usate il tapis roulant a casa non salite mai sul nastro con le
ciabatte, a piedi scalzi o con le sole calze! Occorre avere
scarpe da running o scarpe sportive adeguate per non
incorrere nel rischio di traumi e microtraumi a piedi e
caviglie. Naturalmente indossate anche capi di abbigliamento adatti per favorire la traspirazione del corpo e
per eseguire comodamente i movimenti.
118
Tapis Roulant
JK | GENIUS 9200
Il tapis roulant T430 è dotato di sistema Plug and Run che riduce al minimo le operazioni di
montaggio, consenIl tapis roulant JK Fitness Genius 9200 è un prodotto adatto all’allenamento casalingo, di bassa, media ed altà intensità. Design moderno, con linee raffinate, e di
poco ingombro. Il modello JK Fitness Genius 9200 ha un motore da 3 CHP continui e un picco
massimo di 4,5 HP
Caratteristiche tecniche:
Motore: 3 Hp AC / 4.5 Hp AC
Velocità: 1-20 Km/h con incremento di 0.1 Km/h
4 velocità reimpostate (3-6-9-12)
Inclinazione: elettrica su 16 livelli e 12%
Display: 5 finestre LCD
Visualizzazione: calorie,pulsazioni,inclinazione,tempo,velocità,distanza
Programmi: 1 manuale - 5 preimpostati x 3 livelli - 1 H.R.C.
Cardio: ricevitore H.R.C. + palmare
Pedana: apertura servoassistita da pistone
idraulico + ammortizzata da elastomeri
Dimensione nastro: 50x140 cm
Diametro rulli: 4 cm
Dimensioni aperto: 180x76 cm
Dimensioni chiuso: 79x76 cm
999,00 €
799,00 €
JK | TEKNA 9100
MOTORE 2,0 HP continuativi /3,0 HP di spunto
VELOCITA’: 1-16 km/h con incremento di 0,1 km/h
4 velocità preimpostate (3/6/9/12 km/h)
INCLINAZIONE elettrica su 13 livelli e 10% di pendenza
DISPLAY 5 finestre LCD. VISUALIZZAZIONE:
tempo, velocità, distanza, calorie, pulsazioni, inclinazione, programma. PROGRAMMI: 1 manuale
18 preimpostati. body fat (rilevazione massa grassa)
CARDIO palmare. PEDANA:
apertura servoassistita da pistone idraulico e ammortizzata da 8 elastomeri.
SUPERFICIE DI CORSA 400x1200 mm
DIAMETRO RULLI 42 mm
RUOTE TRASPORTO si
COMANDI CORRIMANO si
DIMENSIONI APERTO 1560x740x1360 mm (lxwxh)
DIMENSIONI CHIUSO 730x720x1450 mm (lxwxh)
DIMENSIONI IMBALLO 820x320x1720 mm (lxwxh)
COLLI PER BANCALE 4. PORTATA MAX UTENTE 120 kg
PESO NETTO 52 kg. PESO LORDO 59 kg
PRE-ASSEMBLATO si. CERTIFICAZIONI CE+ROHS
599,00 €
119
CATALOGO
RUNNING 2 0 1 1
DKN | SPACE RUN
Lo SpaceRun si apre e si chiude con un solo movi¬mento aiutato da due pistoni a gas, ed è unico nel mercato: Space
Run raggiunge una velocità di punta di 18 Km/h, una inclinazione elettronica del 15 %, un nastro orto¬pedico di 3,3 mm,
con numerosi programmi di corsa preim¬postati che soddisfanno le esigenze dei runner più avanzati.
Il tapis roulant SpaceRun è completamente richiudibile e può essere conservato sia in posizione verticale, oppure
ripiega¬to orizzontalmente sotto il vostro letto, con uno spessore massimo di 28 cm.
Lo SpaceRun alimentato da un motore con una potenza di 2.85 HP continui ed un picco di 4 HP, ha inoltre 4 tasti per il
controllo dell’inclinazione e la velocità che permettono in modo rapido di raggiungere facilmente il livello desiderato.
Lo schermo ultra piatto LCD offre un continuo feedback su tutti i dati di allenamento relativi al profilo dell’utente,
compresa la velocità, il tempo trascorso, la distanza coper¬ta, le calorie bruciate, l’inclinazione, il numero di giri e la
frequenza cardiaca, permettendovi così di restare in pista ad ogni sessione.
Due casse con connessione Ipod per ascoltare la musica pre¬ferita mentre corriamo.
Controllo F. Cardiaca: Sensori posti sulle impugnature per la rilevazione del battito cardiaco e fascia cardio, compatibile
Polar (non inclusa).
Certificazione: CE, TUV, EN957
Potenza: 2.85 HP continui e 4 HP di picco
Velocità: 0.8 - 18 Km/h
Inclinazione: 0-15% elettronica
Nastro: 45 x 130 cm
Peso max Utente: 130 kg
Programmi: 19 programmi di corsa preim¬postati, 3HRC
Peso: 105 kg
Dimensioni aperto: 1775 x 785 x 1385 mm
Dimensioni richiuso: Foldable 285 x 785 x 1775 mm
1197,00 €
120
1099,00 €
Tapis Roulant
DKN | NORDIC TRACK T-12
MOTORE: 3.0 CHP
Velocità: 0-20 km/h - Quick Speed TM,per modificare la velocità preimpostata con un pulsante.
Inclinazione: 0-12 % - Quick InclineTM, per modificare l’inclinazione preimpostata con un pulsante.
Superficie di corsa: 51x150
Programmi di allenamento: 12 Programmi pre-impostati con variazione velocità ed inclinazione, 4 programmi personalizzabili, 2 programmi con controllo cardiaco.
Ruote di trasporto
Sistema di ammortizzazione: Sistema Dura Soft 5™ con regolazione a slitta dell’amortizzazione desiderata dall’utilizzatore.
Rivelazione delle pulsazioni: EKG™ grip pulse che indica le pulsazioni cardiache + sistema wireless Polar con fascia di serie.
Console Display: Solaris Illumination Control™
Caractteristiche della Console: compatibilità con sistema I-fit con SD card - sistema con casse acustiche 2.0 Intermix compatibilità con I-pod tramite music dock for i-pod
Interactivita: iFit SD compatibile.
1599,00 €
999,00 €
121
I NOSTRI RAGAZZI
LODI
CREMONA
Christian Sordini
Cremonese di nascita-multisportivo da sempre: cosi’ si potrebbe descrivere CHRISTIAN SORDINI, giovane campione
europeo di BMX AI CAMPIONATI DI BORDEAUX ed oggi
ISTRUTTORE TENNIS DI 1° E 2° F.I.T. ; la corsa fa parte del suo
dna e per questo partecipa a numerose mezze maratone ottenendo buoni risultati ed ottimi tempi--sentire i miei passi ed i
battiti del mio cuore mi dà una sensazione di LIBERTA’--dice
christian, e con pioggia,neve,sole o vento, immancabile e’ la
sua ora di corsa giornaliera prima di entrare a lavoro. Appassionato di calzature e della loro evuluzione tecnologica negli
anni, christian vi aspetta nel p.d.v DF di CREMONA per aiutarvi e consigliarvi con professionalita’ e competenza.
Andrea
Negozio di San Rocco al Porto
OLGIATE
Oscar
Inizialmente la corsa per me era principalmente un complemento agli allenamenti di calcio, negli anni è diventato il mio
sport preferito. Fin da ragazzino ho sempre avuto una predilezione per le campestri….mi piace correre su un fondo che non
sia l’asfalto, nel verde, lontano dal caos della strada, mi dà un
senso di libertà. Corro principalmente perché mi fa stare bene,
sia fisicamente che mentalmente, trovo fantastica la sensazione
che si prova dopo un allenamento. Ultimamente non pratico
gare, le lascio al resto della famiglia…mamma e papà corrono
da parecchi anni in una società della zona. Da circa 10 anni
vendo scarpe da running, mi dà parecchie soddisfazioni, è bello riuscire a trovare la scarpa adatta alle esigenze del cliente e
vederlo tornare contento della scelta fatta.
DAI NOSTRI ATLETI
Federico Cagliani, negozio di Orio, reparto Running
Record personale mezza maratona:
1h 08’ 47” anno 2004 (Maratonina del Brenta)
Record Maratona : 2h 31 47 anno 2005
( Maratona di Milano)
Anno 2010
1° classificato CorriGenova aprile 2010
6° class. Mezza Maratona di Saragozza maggio 2010 1h 10’ 42”
2° class. 10Km di Castel Rozzone
5° class. 10Km ( The RUN) della tappa di Genova organizzata dalla Gazzetta dell Sport
13° class. Mezza Maratona di Cremona ottobre 2010 1h 09’ 55”
Anno 2011
5° class. Mezza Maratona di Treviglio 1h 10’ 08”
9° class. Mezza Maratona di Brescia 1h 11’ 13”
Milano
Via Palmanova 65-ampio parcheggio-fermate MM Udine/Cimiano-0228970877
NUOVA APERTURA
Brugherio (MB)
Centro Commerciale Bennet, Viale Lombardia 264 - 0392878080
Lissone (MB)
Centro UCI Multisala, Via Nuova Valassina - 0392454390
Bellinzago Lombardo (MI)
Centro Commerciale La Corte Lombarda - 0295384192
Sirtori (LC)
Via delle Industrie, Provinciale Villasanta-Oggiono, Località Bevera - 0399217591
Orio al Serio (BG)
Via Portico 14 -16 ( vicino Orio Center) - 035530729
Cremona
Centro Commerciale Cremona Po, Via Castelleone 108 - 0372458252
Desenzano (BS)
Centro Commerciale Le Vele - 0309911845
S. Rocco al Porto (LO)
Complesso Polifunzionale, Piazza Ottobre 2000, 1 - 037756145
Como
Via Milano 62 - 031271380
Lugano
Parco Commerciale Grancia, Via Cantonale - +41-0919944030
Olgiate Olona (VA)
Via S. Anna (vicino Esselunga) - 0331679966
Meda (MB) - Outlet
Via Indipendenza 97 - 0362344954
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