PROGRAMMA DI ESAME PER LA CINTURA ARANCIO (2° CHI

PROGRAMMA DI ESAME PER LA CINTURA ARANCIO (2° CHI)
DEL KUNG FU WING CHUN FEDIKA/CSEN
PARTE TEORICA
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Breve storia del Kung Fu Wing Chun
Significato del saluto (Baoquanli) nel Wing Chun
Concetto di linea centrale (Joan Sen)
Conoscenza dei termini cinesi delle tecniche utilizzate
Conoscere la differenza tra Jun Fan Jeet Kune Do e Jeet Kune Do Concepts
Significato dei termini Wing Chun, Jun Fan Jkd e Jkd Concepts
PARTE PRATICA
1) SALUTO (BAOQUANLI)
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Baoquanli nel KF Wing Chun
Baoquanli nel Jun Fan Jkd
2) COLPI E PARATE PT DX E SX
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10 colpi di base (Kuen,Choi)
2 colpi di base di palmo (Zhang)
7 calci di base (Gyeuk, Gerk, Tek) stile Wing Chun e Jun Fan Jkd
5 parate di base (Vu Sao, Pak Sao, Tan Sao, Boang Sao, Lop Sao)
Esecuzione dei 10 Kuen, I 2 Zhang e le 4 parate in Chong Ma
3) PASSI (FOOTWORK) PT DX E SX
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Step and slide (To Ma)
Push and step nel Jun Fan Jkd
Sline step
Pendolum
4) COLPI DI CUI AL PUNTO 2 CON FOOTWORK (PUNTO 3) PT DX E SX
5) FONDAMENTALI (MA BO)
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Primi 3 Fondamentali (Ye Ji Kim Yeung ma, Song ma, To ma)
6) TECNICHE COMBINATE
Prima tecnica di combattimento
Seconda tecnica di combattimento
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4 parate di base simultanee con apertura della linea centrale dell'avversario e entrata con
contrattacco
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7) CHI SAO
Chi Sao di base a 3 distanze (corta, media, lunga) e a 3 velocità (bassa, media, alta)
Chi Sao con Vu Sao, Pak Sao, Chung Choi pt dx e sx
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Chi Sao come sopra con l'aggiunta della rimozione parata interna/esterna e del Qua Choi
(Backfist)
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8) INTRODUZIONE AL COMBATTIMENTO (GOH SAO, SANDA)
Consegnato a: …… ………. socio allievo Wing Chun FEDIKA/CSEN - Firma allievo:_____________________________
Firma Responsabile Tecnico Nazionale Wing Chun FEDIKA/CSEN:___________________________
Data esame: ___________________