Terminologia del Ju Jitsu

Ter minologia del J u J itsu Qui di seguito vengono riportati i principali termini del Ju Jitsu,i quali, insieme alla teoria di quest’arte marziale,andranno a comporre il bagaglio culturale dei praticanti. AVVERTENZE Il sistema di trascrizione seguito è lo Hepburn, che si basa sul principio generale che le vocali siano pronunciate come in italiano e le consonanti come in inglese. In particolare si tengano presenti i seguenti casi: ch viene letta come l’italiano “c” in cena g viene letta come l’italiano “g” in gara h è sempre aspirata j è un affricata (quindi “Hajime” va letto come se fosse “Hagime”) s è sorda come l’italiano sasso sh viene letta come l’italiano “sc” di scena u in su e tsu è quasi muta e assordita w va pronunciata come una “u” molto rapida y viene letta come l’italiano “i” di ieri VOCABOLI GENERALI J u J itsu = Ju Jitsu,ossia la Dolce Arte o Arte della Cedevolezza 柔術 J eans J itsu Ryu = Il nostro stile di Ju Jitsu ジーンズ術流 J u J itsuka = Praticante di Ju Jitsu 柔術家 Dojo = Luogo dove vengono praticate le arti marziali,la palestra 道場 Tatami = Pavimento all’interno del Dojo,sul quale si svolgono gli allenamenti 畳 Sensei = Maestro del Dojo,colui che insegna il Ju Jitsu 先生 Seito = Studente che impara sotto la guida del Sensei 生徒 Keiko = Allenamento 稽古 Keikogi = Divisa da allenamento 稽古着 Obi = Cintura che chiude il Keikogi e che indica il grado di un Ju Jitsuka 帯 Ude Waza = Tecniche con arti superiori 腕技 Ashi Waza = Tecniche con arti inferiori 足技 Uke Waza = Tecniche di parata 受け技 Nage Waza = Tecniche di proiezione 投げ技 Ukemi Waza = Tecniche di caduta 受け身技 COMANDI E TERMINI UTILIZZATI ALL’INTERNO DEL DOJO
Ki o tsuke! = Fate attenzione! 気をつけ Sensei,r ei! = Saluto iniziale al Sensei 先生、礼 Ar igato,r ei! = Ringraziamento finale al Sensei ありがとう、礼 Hajime! = Iniziate!, Via! 始め Yame! = Fermatevi!, Stop! 止め Osoku kamaer o! = Rientrate lentamente! 遅く構えろ Mata = Ancora,di nuovo また Hantai = Contrario,opposto 反対 POSIZIONI E PASSI BASE DEL JU JITSU Shizentai = Posizione naturale in piedi 自然体 Migi Zenkutsu Dachi = Guardia con gamba destra avanzata 右前屈立ち Hidar i Zenkutsu Dachi = Guardia con gamba sinistra avanzata 左前屈立ち Yoko Migi Zenkutsu Dachi = Posizione laterale destra 横右前屈立ち Yoko Hidar i Zenkutsu Dachi = Posizione laterale sinistra 横左前屈立ち Kiba Dachi = Posizione del cavaliere 騎馬立ち Kokutsu Dachi = Guardia del nostro stile di Ju Jitsu,posizione arretrata 後屈立ち Ayumi = Passo in avanti con il quale cambiamo guardia 歩み Ushir o Ayumi = Passo all’indietro con il quale cambiamo guardia 後ろ歩み Taisabaki = Passi con i quali si eseguono spostamenti circolari del corpo 体捌き CADUTE Migi Yoko Ukemi = Caduta laterale destra 右横受け身 Hidar i Yoko Ukemi = Caduta laterale sinistra 左横受け身 Ushir o Ukemi = Caduta indietro 後ろ受け身 Ushir o Tomoe Ukemi = Caduta indietro con recupero 後ろ巴受け身 Migi Zenpo Kaiten Ukemi = Caduta destra in avanti rotolata 右前方回転受け身 Hidar i Zenpo Kaiten Ukemi = Caduta sinistra in avanti rotolata 左前方回転受け身 Mae Ukemi = Caduta centrale rotolata in avanti 前受け身 Mae Heiban Ukemi = Caduta piatta rotolata in avanti 前平板受け身 TECNICHE CON ARTI SUPERIORI Kizami Tsuki = Jab,pungo corrispondente alla gamba avanzata 刻み突き Gyaku Tsuki = Diretto, pugno corrispondente alla gamba arretrata 逆突き Mawashi Tsuki = Gancio,pugno circolare destro o sinistro 回し突き Ur a Tsuki = Montante,pugno ascendente destro o sinistro 裏突き Ur a Ken = Colpo tirato con il dorso della mano destra o sinistra 裏拳 Mae Enpi Uchi = Gomitata tirata in avanti 前燕飛打ち Mawashi Enpi Uchi = Gomitata circolare 回し燕飛打ち
Yoko Enpi Uchi = Gomitata laterale 横燕飛打ち Ushir o Enpi Uchi = Gomitata all’indietro 後ろ燕飛打ち TECNICHE CON ARTI INFERIORI Mae Ger i = Calcio frontale 前蹴り Yoko Ger i = Calcio laterale 横蹴り Mawashi Ger i = Calcio circolare 回し蹴り Ur a Ger i = Calcio a uncino 裏蹴り Ushir o Ger i = Calcio all’indietro 後ろ蹴り Ushir o Ur a Mawashi Ger i = Calcio all’indietro uncinato 後ろ裏回し蹴り Mikatsuki Ger i = Calcio incrociato 三日月蹴り Hittsui Ger i = Colpo di ginocchio 膝蹴り Kakato Ger i = Colpo tirato con il tallone 踵蹴り Tobi Ger i = Calcio frontale,laterale o all’indietro che viene tirato saltando 飛び蹴り TECNICHE DI PARATA Age Uke = Parata alta 上げ受け Ude Uke = Parata con l’avambraccio 腕受け Mor ote Uke = Parata rinforzata a due mani 諸手受け Mor ote Tsukami Uke = Parata rinforzata a due mani con presa 諸手掴み受け Ekika Uke = Parata con l’ascella 腋窩受け NUMERI Ichi = Uno 一 Ni = Due 二 San = Tre 三 Shi = Quattro 四 Go = Cinque 五 Roku = Sei 六 Shichi = Sette 七 Hachi = Otto 八 Ku = Nove 九 J u = Dieci 十