Layout 2 - Tennis Club Lugano 1903

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Layout 2 - Tennis Club Lugano 1903
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Cari amici Tennisti,
In qualità di nuovo presidente del Tennis Club Lugano 1903
ho il pregio di porgere il benvenuto a tutti i partecipanti alla
44esima edizione del Torneo DADA Cup.
È sempre con immenso piacere che il nostro glorioso Tennis
Club organizza questo evento che per tradizione convoglia,
fino al 1985 a Villa Castagnola e in seguito sui campi di
Pregassona, molti appassionati e validi tennisti da tutto il
Cantone.
Alcuni cambiamenti avvenuti da questa stagione nel nostro Club meritano alcune brevi
riflessioni.
Innanzitutto, un sentito ringraziamento al mio predecessore Aloscia Bertini per quanto fatto in moltissimi anni di appartenenza al TCL 1903, che ha presieduto in queste
ultime 8 stagioni. Ben coadiuvato da un infaticabile Comitato, Aloscia con la sua oculata gestione ha permesso alla società di mantenersi in buona salute, attuando
comunque opere di miglioria di un certo rilievo, quali ad esempio il rifacimento totale
dei quattro campi da gioco nell’arco di 2 stagioni.
Anche il movimento giovanile del Club vive quest’anno una importante trasformazione: dopo 16 anni di attività quale maestro e responsabile juniori, Rony Staffieri lascia
il sodalizio. A lui va il nostro più sincero riconoscimento per quanto fatto a favore dei
nostri giovani in tutti questi anni.
A Matteo Livio, coadiuvato dal fratello Giovanni, l’incarico di proseguire con entusiasmo il compito vitale d’invogliare le giovani leve verso il nostro magnifico sport.
Cresciuti e sempre fedeli tennisticamente al TCL 1903, punti di forza nella prima squadra maschile attivi in divisione nazionale C d’Interclub, Matteo e Giovanni sapranno
sicuramente ripagare la fiducia che il Comitato ha loro dato conferendogli questo
importante incarico.
Un cenno merita anche il nostro sito internet, www.tclugano1903.ch, rivisto e migliorato nella grafica e nei contenuti grazie all’impegno di altri due giovani da sempre legati al TCL 1903, Michele Bertini e Luca Mauri, che qui ringrazio non solo per il prezioso
lavoro già svolto, ma specialmente per quanto sapranno garantire per il costante e
fondamentale aggiornamento del sito.
Per concludere, un sentito ringraziamento al fedele Sponsor principale del Torneo, la
DADA Consulting SA, a tutti gli inserzionisti del nostro opuscolo, sempre puntuali nell’appoggiare ogni anno questa manifestazione e agli Officials Elena Rezzonico, Lajko
Maderni e Sara Stinca punti di riferimento nelle varie attività agonistiche e ricreative
del nostro amato sodalizio.
Antonio Pellanda,
Presidente TC Lugano 1903
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del nostro torneo DADACUP
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dal 2002 anche la categoria femminile
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
Giuliano Bernardoni
Adolfo Frölicher
Andrea Mazzaro
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Aurelio Pizzali
Fulvio Caldelari
Aurelio Pizzali
Fulvio Caldelari
Massimo Bramati
Roberto Guggiari
Luciano Becherini
Piergiorno Mazzucchelli
Diego Antonietti
Carlo Vassella
Marco Zennaro
Giovanni Moggio
Giacomo Jacovitti
Giulio Airoldi
Franco Guarneri
Antonio Pellanda
Francesco Peduzzi
Fabrizio Cecchi
1986 Daniele Manzoni
1987 Roberto Parli
1988 Fabrizio Musitelli
1989 Massimo Santoro
1990 Giovanni Livio
1991 Claudio Sulser
1992 Davide Testori
1993 Stefano Mair
1994 Christian Pulz
1995 Primo Veneri
1996 Fabrizio Musitelli
1997 Francesco Trachsel
1998 Goran Vasilevic
1999 Yves Wellauer
2000 Davide Montorfano
2001 Davide Montorfano
2002 Paola Gervasoni e Mario Pettinari
2003 Sabrina Cattaneo e Damiano Gatti
2004 Jasmine Bertoletti e Giovanni Antonioli
2005 Annalisa Mastronardi e Massimiliano Fiscalini
2006 Jasmine Radaelli e Michael Cappelletti
2007 Eleonora Melandri e Roberto Paffi
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Luca
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Dal tennista “per caso” al professionista
La preparazione degli atleti é assai complessa. Infatti i fattori determinanti della prestazione
sportiva sono molti ed il loro allenamento risulta essere un’operazione molto complessa.
Ci sono i fattori di condizione fisica pura: la velocità, la forza e la resistenza. Occorre dedicare molta cura agli aspetti tecnici e a quelli tattici, senza sottovalutare quelli psicologici ed
emotivi. Inoltre bisogna tener sempre presente che è bene stimolare tutte le capacità coordinative, reazione, ritmo, equilibrio, orientamento e differenziazione, per garantire all’atleta
una vasta gamma di esperienze motorie che gli permetteranno di reagire nel modo più
appropriato al momento opportuno.
Infine mobilità, elasticità e flessibilità unitamente al controllo del corpo assicurano protezione all’organismo.
Un allenamento completo, moderno e polivalente deve riservare la giusta porzione di tempo
ad ognuno degli aspetti sopraindicati.
La colonna vertebrale è il pilastro centrale del nostro sistema locomotore, la sua protezione
ed il suo rafforzamento sono d’importanza primaria per qualsiasi attività sportiva. L’ottima
stabilizzazione della colonna vertebrale garantisce, oltre che ad innumerevoli ed evidenti vantaggi diretti nella pratica sportiva specifica (migliore distribuzione della forza, controllo del
corpo, equilibrio, stabilità,...) anche una significativa riduzione del rischio di infortuni.
Per individuare i punti deboli della colonna vertebrale e della muscolatura che dovrebbe proteggerla è fortemente consigliato effettuare una misurazione delle curvature della colonna
vertebrale e degli angoli tra i singoli segmenti vertebrali.
La tecnologia mette a disposizione un apparecchio (MediMouse) in grado di compiere queste misurazioni in modo preciso in pochi minuti (senza alcuna radiazione), di proporre una
serie d’esercizi specifici di correzione e di monitorare l’evoluzione della postura e della forma
della colonna vertebrale.
La muscolatura che stabilizza la colonna vertebrale è costituita da grandi gruppi muscolari,
da una muscolatura profonda e da una serie di muscoli che agiscono da stabilizzatori indiretti (addominali, rombideo, scaleni,...) la stessa muscolatura è coinvolta in modo rilevante
anche nella respirazione.
Per questa ragione è importante eseguire un test specifico che misura aspetti fondamentali
della capacità di respirazione, come il massimo volume ventilato in una determinata unità di
tempo, la coordinazione dei muscoli respiratori, il modo di respirare (diaframmatico, toracico e claveare) e l’affaticamento della muscolatura respiratoria (NON si tratta di una spirometria).
Questi rilevanti aspetti sono sempre stati sottovalutati, probabilmente perchè si pensava che
la respirazione non avesse alcuna influenza sulla prestazione fisica.
Diversi studi hanno dimostrato invece che una muscolatura respiratoria ben allenata (N.d.R.
allenamento di resistenza) genera dei vantaggi concreti alla prestazione sportiva.
L’allenamento di resistenza della muscolatura respiratoria (con Spirotiger) porta all’atleta
numerosi vantaggi: migliore ventilazione (maggiore quantità d’aria e d’ossigeno nei polmoni), riduzione dell’affanno, maggiore lucidità e riduzione dei livelli di lattato (minore produzione di acido lattico), tempi di recupero più brevi, rafforzamento e protezione della colonna vertebrale. Tutto ciò concretamente vuol dire poter “lavorare” più a lungo, più intensamente, con
maggiore precisione e con meno fatica, riducendo infortuni e sovraccarichi.
Sia per la preparazione atletica moderna, sia per la prevenzione degli infortuni, gli sportivi, i
preparatori e gli allenatori hanno a disposizione nuovi strumenti per raggiungere i propri
obbiettivi e quelli dei loro atleti.
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Tennis Club Lugano 1903
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Amministrazioni – Verwaltungsbüro – Office commerciale
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Dal 2 al 10 giugno 2008
Singolare femminile e maschile R7/R9
Valido per il Premio Ticino
Torneo Ufficiale N° 65212
Iscrizioni:
Entro mercoledì 28 maggio 2008
Esclusivamente On line sul sito:
www.tennis-ticino.ch
Sorteggio:
Giovedì 29 maggio 2008
con il programma Advantage di My Tennis
Tassa:
CHF 40.- (compresa CHF 5.- tassa ARTT)
Orari di gioco:
Lunedì – Venerdì dalle ore 18.30
Sabato, Domenica e festivi dalle ore 09.30
Richieste o impedimenti devono essere comunicati
nell’iscrizione e verranno presi in considerazione, se
possibile, solo per il 1. turno
Campi:
Campi esterni terra rossa. Illuminazione artificiale
Palline:
Dunlop Fort All Court
Regolamento:
RegolamentI tornei Swiss Tennis e ARTT
Si gioca senza arbitri
Assicurazione:
A carico dei partecipanti
Premi:
Ai primi 4 classificati
Official:
Per informazioni:
Sara Stinca
Michele Bertini 079 390 04 72
Eventuali defezioni sono da notificare immediatamente al DT e da confermare per iscritto entro 3
giorni dopo la chiusura del torneo. Trascorso questo termine le giustificazioni saranno ritenute
inaccettabili. I WO ingiustificati saranno puniti con multa o squalifica (Direttive ArTT).
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Via Sonvico 8 – CP 13 – 6952 Canobbio
Tel. +41 91 605 72 16 – Fax +41 91 605 72 17
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Tennis Club Lugano 1903
Via Maraini 3 – Lugano-Pregassona
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Amministrazioni – Verwaltungsbüro – Office commerciale
DADA CUP
Dal 14 al 22 giugno 2008
Singolare femminile e maschile R3/R6
Valido per il Premio Ticino
Torneo Ufficiale N° 65211
Iscrizioni:
Entro 10 giugno 2008
Esclusivamente On line sul sito:
www.tennis-ticino.ch
Sorteggio:
Mercoledì 11 giugno 2008
con il programma Advantage di My Tennis
Tassa:
CHF 40.- (compresa CHF 5.- tassa ARTT)
Orari di gioco:
Lunedì – Venerdì dalle ore 18.30
Sabato, Domenica e festivi dalle ore 09.30
Richieste o impedimenti devono essere comunicati
nell’iscrizione e verranno presi in considerazione, se
possibile, solo per il 1. turno
Campi:
Campi esterni in terra rossa. Illuminazione artificiale
Palline:
Dunlop Fort All Court
Regolamento:
RegolamentI tornei Swiss Tennis e ARTT
Si gioca senza arbitri
Assicurazione:
A carico dei partecipanti
Premi:
Ai primi 4 classificati
Official:
Per informazione:
Lajko Maderni
Michele Bertini 079 390 04 72
Eventuali defezioni sono da notificare immediatamente al DT e da confermare per iscritto entro 3
giorni dopo la chiusura del torneo. Trascorso questo termine le giustificazioni saranno ritenute
inaccettabili. I WO ingiustificati saranno puniti con multa o squalifica (Direttive ArTT).
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