preparazione compound

PREPARAZIONEDELL’ARCOCOMPOUND
Notizieraccoltedaautoridiversi
Comprendereilfunzionamentodelproprioequipaggiamentoèimportantissimosesivoglionootteneredei
buonirisultatineltiro:sideveessereassolutamentesicurichel’arcosiameccanicamenteperfettamentea
punto.
Comebasedipartenzaènecessarioavereunarcoconallungoepotenzaadattiallepropriecaratteristiche:
lenotiziecheseguonopresuppongonochequestiduepuntisianoesattamentestabiliti.
Primadidareleindicazioniinmeritoallapreparazionedell’arco,vediamoilsignificatodi“allungoepotenza
adeguati”.
L’ALLUNGO(drawlenght)
Comelescarpediunamisuranongiustaperilpropriopiedenonpermettonodisentirsiaproprioagionel
camminare,cosìunarcoconunallungononadattoallepropriecaratteristichenonpermetteall’utilizzatore
ditiraresenzaproblemiediraggiungerepienamenteilpropriopotenzialeneltiro.
L’allungoèdefinitodallaAMOcomeladistanza,allacompletaaperturadell’arco,dalpuntodiincoccoal
puntopiùavanzatodell’impugnatura,più1¾pollici.
Pertrovarelamisuradell’allungoAMOsipuòpartiredaunaformulateorica,cheèabbastanzaesattama
chedovrebbeesseresemprepoiconfermatacolmetodoindicatopiùavanti.
L’arciere si deve mettere in piedi con le spalle contro un muro ed allargare il più possibile le braccia
all’altezza delle spalle, col palmo delle mani rivolte in fuori. Si deve misurare la sua apertura, cioè la
distanzaesistentefralepuntedelledueditamedio.Inbaseaquestamisurasideterminal’allungo,tenendo
comebasedipartenzailseguenterapporto:
aperturadellebraccia:71pollici(180cm)=allungo(AMO):28pollici(71,10cm)
Per ogni pollice (2,5cm circa) diapertura inpiùo inmenoaggiungere o sottrarre mezzopollice (1,25cm)
all’allungo.
Esempi:apertura72”,allungo28½”
–apertura70”,allungo27½”
Questa formula è abbastanza esatta e calcola l’allungo con l’approssimazione di ¼” – ½”.
Leeccezionisonorelativeapersoneconproblemiallespalleoaigomiti,oconditaomanianormalmente
lungheocorte.Seladitaolamanosonodigrandezzadiversadallamedia,occorreaggiungereosottrarre
all’aperturacirca½”perciascunamano.
Per esempio, con dita corte e mano tozza aggiungere 1” (2 volte ½”); con dita lunghe e mano slanciata
togliere1”(2volte½”).
Tenere anche presente che se si tira usando una impugnatura con polso alto aggiungere 1” alla misura
dell’allungo.
Unsovrallungoèdistruttivo
Definito l’allungo AMO in questo modo, si ottiene la misura base del proprio allungo; è però sempre
necessariodefinirel’allungopersonale,reale,conmaggiorprecisione.
L’allungo reale infatti è determinatodalle caratteristiche del corpodell’arciere, dal suo stile di tiro e dal
puntodiancoraggiocheegliusa.Usareunrilasciomeccanicooeffettuareilrilascioconleditacomporta
una differenza nell’allungo. Generalmente il rilascio meccanico agisce come una estensione delle dita e
quindipermettediallungarelacordainmodominorerispettoall’usodelleditadirettamentesullacorda:
questadifferenzapuòarrivareadesserepersinodiduepollici.Anchel’ancoraggiofattoinmododiverso,
davantialmentoolungolamandibola,comportaunadifferenzanell’allungo.
Operarequindicomeindicatodiseguito.
Aprirel’arco,conunafrecciaincoccata,nellostilecheintendeteusareecercaredimettersiaproprioagio
con l’ancoraggio che si pensa di utilizzare. Questo può richiedere un periodo di sperimentazione,
specialmenteleprimevoltechesicominciaadusareunnuovocompound:l’aiutodiunarciereespertopuò
essereinquestofrangentemoltoutile.
Quandosièapertol’arcoparecchievolte,arrivandosemprenellaposizionechefasentireaproprioagio,
chiedereaqualcunodimettereunsegnoconunpennarellosullafrecciaincorrispondenzadelcentrodel
foro sul riser, dove è montato il rest. Questo segno dovrebbe essere direttamente sopra la presa della
manoall’arco,dovequestatoccalapartepiùprofondadell’impugnatura.
Ladistanzafraquestosegnoelarientranzanellacoccamontatasullafrecciaèlamisuradell’allungoreale.
Normalmente i fabbricanti non indicano sui loro cataloghi e non prendono ordini usando la misura
dell’allungo reale. La differenza fra allungo reale ed allungo AMO è pari alla distanza fra il foro dove è
montatoilrestedilbordoposteriore(quellopiùlontanodall’arciere)delriser,cheègeneralmentepariad
1¾”.
Èimportantedefinireesattamentel’allungotenendosemprepresentecheaumentarel’allungocomporta
sempre più problemi che accorciarlo. L’arciere deve usare sempre l’allungo corretto, personale, ma se
vuole,permotividiqualsiasitipo,sceglierediallungareoaccorciarel’allungodelproprioarco,devetenere
presentechel’allungopiùcortopermetteràinognicasodiottenereunoscoremigliore.
Effettiprovocatidaunallungoeccessivo.
Ilgomitodelbraccioallacordascendeversoilbasso:cosìilcontrollodeltirononèfattocoimuscolidella
schiena(backtension)maconlapartepiùaltadellaspalla.Spessoilpolsoèpiegato,equestoprovocauna
eccessivaoscillazionedellacorda,conerroridestra–sinistra.
Un allungo esatto permette di avere il gomito nella posizione corretta, abbastanza alta e tale da
permetterne il movimento in seguitoalla contrazione dei muscoli della schiena (i romboidi, posti sotto il
trapezio).
Il braccio all’arco è completamente disteso: arcieri destri spingono in questa situazione l’arco verso
sinistra, provocando un errore verso sinistra. Poiché l’articolazione della spalla è un giunto a sfera ed il
braccioècompletamentedisteso,nonc’ègiocoinquestaarticolazione.Cosìl’arcoalrilasciononpuòche
muoversi verso sinistra. Inoltre il braccio così disteso ha la tendenza a tremare facilmente: il muscolo
deltoidechecircondalapartealtadellaspallarestaintensione,elatensioneprovocamovimento.
Unallungoesattoaiutaaposizionarelaspallaall’arcoinunaposizionebassaerilassatanell’articolazione
(azionecheusaprincipalmenteloscheletroenonimuscoli).
L’ancaversoilbersaglioèspintainavantielapartealtadelcorpoèarretrata(specialmentesesitiracoi
piedi avvicinati). Spesso il capo è spostatoverso lacorda, e questaposizionenonpuò facilmente restare
invariatatirodopotiro,ilcheprovocaerrori,specialmenteneitiriversol’altoeversoilbasso.
Unallungoesattoevitaquesteposizionierratedelcorpo.Ipiedidevonoesseretenutiaperti(allalarghezza
dellespalle),leancheelespalledevonoessereallineate,leunesottolealtre;l’occhiochemiradeveessere
sopra la fibbia della cintura ed i bottoni della camicia devono essere su una linea diritta verso il basso
quandovistidiprofilo.
Lacatenadireazioneprovocatedaunallungoerratoèdebilitante.Ildeltoidediventailpuntodirotazione
ed il muscolo più importante per sostenere il peso dell’arco e controllarne la direzione. Questo provoca
tensione nel braccio all’arco, e di conseguenza movimento nel mirino: per contrastare il movimento si è
spintiad irrigidireancoradi più il muscolo e/oa restare inmira piùa lungo. Nello sforzo dicontrollare il
momentoesattoperilrilascio,losieseguecomandandolovolontariamente.
Con l’allungo esatto la spalla sarà ben rilassata, il mirino sarà più stabile, la mente più calma, lo sgancio
verràfattonelmodoesatto.
Sesicostruiscelapropriaformaditirobasatasulloscheletroanzichésull’azionedeimuscoli,siriusciràa
tirarebene,anchedurantelegare.Quandosiènervosiperlagara,ilcorpoimmetteadrenalinanelsangue,
cheagiscesuimuscoli,manonsulleossa.
Puòesseredifficiletrovarel’esattaposizionedellaspalla“bassa,arretrata,rilassata”senzaaiuto.Perfarlo
occorresollevarel’arcosenzaalzarelaspallaall’arco.
Altreosservazioniinmerito
Con l’arco compound l’allungo dell’arco non è uguale alla lunghezza della freccia. Il rilascio meccanico
provocainfattiunavariazionenellamisuradell’allungorispettoallamisuradellafreccia.
Avereuna posizione erratadella visette è un errore grave, perchénon solo ha influenza sull’allungo, ma
comportaancheunancoraggiononcostantedellamanoallacordasulviso.
Per sistemare l'altezza della visette: chiudere gli occhi, aprire l'arco eseguendo un ancoraggio comodo e
sicuro,apriregliocchiesistemarelavisetteinmodochesiaallagiustaaltezza.Posizionareilmirinoametà
delladistanzadove si ritienedi tirarepiù spesso (si puòmettere il mirinoa60 m:anchese si sarà meno
comodi nei tiri più vicini la cosa nonprovocadifetti gravi). Ripetere più volte la prova conocchi chiusi e
fissare la visette nella posizione definitiva. Prendere nota della distanza punto di incocco visette per
controllaresesimuoveneltempo.
Perstabilirelacorrettamisuradell’arco,sisommanoallalunghezzafisiologica12pollici
ES:allungo28"+12"=40"
Lalunghezzaaxaxdelnostroarcosarà=40”
SceltadelproprioLIBRAGGIO
Tirare con il COMPOUNDnondevevolerdire fare fatica, mautilizzare le caratteristichedi questo tipodi
arco per eseguire i tiri in modo sicuramente rilassato: infatti una volta superato il picco e raggiunto l’
allungosihaunoscaricodellapotenzaditrattenutadell’arco(ilcosidettoLETOFF)chevariadal50a80%.
Megliocomunqueunlibbraggiobasso,perunamiglioregestionepiuttostodiunlibbraggioalto,gestitocon
difficoltà.
ES=Potenzadipiccodell’arco60libbre;letoff70%;lapotenzaditrattenutaèparia17libbre
Passiamooradelleindicazioniinmeritoallapreparazionedell’arco.
1 L’arcodovrebbeessereusatoconunapotenzailpiùvicinopossibileallapotenzamassimaammessa
perl’arco.
Un arcousatoallapotenza minimaammessa (esempio: potenzaammessa40 e50 libbreusatoa 40
libbre)èpiùlentodiunarcousatoconlastessapotenzamaallapotenzamassimaammessa(esempio:
potenzaammessa30e40libbre,usatoa40libbre).
Nelsecondocasoilsistemaèpiùintensione:latensioneèmiglioreanchealbraceheightelamessaa
puntoèpiùfacile
2 Perarchiconduecamme
Sincronizzazione delle ruote: è molto importante che i due cavi
dell’arcosianodellastessalunghezza.
Lapartedeiduecavicherestasulleruotedeveessereugualeinogni
momentodellarotazionedelleruotestesse,inparticolareconl’arco
allamassimaapertura.
Ciascuncavoècollegatoadunaruota,edogniruotaècollegataadun
flettente, ma la parte interna di ciascun cavo è collegata all’altro
flettente. Differenza nella lunghezza dei cavi provoca una rotazione
delle ruote non sincronizzate, con partenza e ritorno in posizioni
diversefradiloro.
Persincronizzareleruoteaggiungereunoopiùgiriditorsionealcavo
attaccato all’ancoraggio sulla ruota superiore o inferiore: la
sincronizzazione è precisa quando con l’arco aperto i punti in cui la
cordalascialedueruotesonoidentici.
Secondo alcuni, può essere utile eseguire un aggiustaggio minimo
della sincronizzazione, muovendo leggermente avanti l’eccentrico
superiore all’apertura massima. Dando solo ½ giro al cavo che
controlla l’eccentrico inferiore (cioè accorciandolo leggermente e
permettendocosìall’eccentricosuperiorediandareunpo’piùavanti)
si permette alla freccia di gravare meno sul rest all’uscita: così essa
escemegliodall’arco.
Camma(Cam)
Congegno costituito da una ruota
eccentrica sagomata, con più gole,
montata sulla punta dei flettenti, su cui
sono fissati la corda ed i cavi dell’arco
compound. Serve per ridurre lo sforzo di
trattenuta dell’arco alla completa
apertura.
Sincronizzarelecamme
Lasincronizzazionedelleruoteeccentrichehainfluenza
sulpuntodiincoccoesulvolodellafreccia.
Una volta realizzata la sincronizzazione delle ruote,
tuttoquellochesièfattoèstatoilmettereapuntole
due ruote in modo che ruotino nello stesso tempo,
perché si produca all’apertura uno sforzo bilanciato
sulle due braccia dell’arco. Una volta eseguita la
sincronizzazione, l’arco eseguirà questa azione
bilanciata comunque si eseguano i tiri o chiunque usi
l’arco.
Sincronizzare le ruote non significa mettere a punto
l’arco, che deve essere fatto anche in relazione alla
tecnica di tiro personale dell’arciere che lo userà. Un
arcopuòavereleruoteperfettamentesincronizzatemanonessereapunto.Pereseguiredeibuonitiri,è
quindi indispensabile eseguire una messaapuntodell’arco, per far sì che la coccadella freccia sia spinta
direttamenteversol’esterno,senzachenessunaforzacomponentepossafarladeviareversol’altooverso
ilbasso.L’unicomodopossibileperottenerequestorisultatoèsistemareilpuntodiincoccoediltillerin
modotaledatenercontoanchedellecaratteristichetecnichedell’arciere.Lasincronizzazionedelleruote
assicura una loro rotazione contemporanea, mentre la messa a punto del punto di incocco e del tiller
posizionalacoccadellafreccianelcentrodispinta,incuilapotenzadell’arcoèliberatainmodobilanciato
perchéleruotesonosincronizzate.Laposizionediquestocentrodispintaèinfunzionedellatecnicaditiro
dell’arciere.
3 Perarchimonocamme
Il maggior vantaggio offerto dalla camma singola è l’eliminazione della
necessitàdisincronizzareleduecammedelsistematradizionale.
La puleggia circolare montata sul flettente superiore agisce in modo simile
all’azione della camma montata sul flettente inferiore, in modo che
pressoché la stessa potenza sia immagazzinatadai due flettenti: così l’arco
permettetiriuniformiepuòesseremessoapuntofacilmente.Ilrisultatoèla
mancanzadinecessitàdellasincronizzazione,poichélapuleggiasuperioreha
effettitrascurabilisuldisegnodellacurvadipotenzadell’arco
4 Fissareiltillerdeidueflettentiallastessalunghezza.
ILTILLER
Termineingleseusatoancheinitaliano.Lamisurafra
un punto dell’arco ed il flettente vicino. Negli archi
moderni, la distanza fra il punto in cui il flettente
entra nella tasca del riser e la corda. In particolare
pertillersiintendeladifferenzadiquestamisurafrai
dueflettentidell’arco.
Il tiller è regolabile variando la potenzadi un flettente rispetto all’altro per mezzo
dellevitedipressionechebloccanoiflettentisulriser.
Moltiarciericredonochevariandolaposizionedeltillerpossonoottenereunmiglior
raggruppamentodellefrecce,specialmentesesiriesceatrovareiltillerpiùadatto
alla propria tecnica di tiro. Questa messa a punto è peraltro molto lunga e
sicuramente adatta per tiratori di arco olimpico: il procedimento è molto lungo e
richiedemolto lavoro alriguardo.Ancheseilprocedimento èlungo,lateoriache
sta alla base di queste prove è semplice: tirare diversi gruppi di frecce dopo aver
eseguito diverse piccole variazione del tiller, prendendo nota ogni volta
dell’ampiezzadellarosataottenuta.Valutarequaleèlarosatamiglioreesistemare
iltillerincorrispondenzadellaprovafattaperottenerla.
Cominciarelaprovatirandounadozzinadifreccepervolta,dapprimacoltillerpari,
poivariandolodi¼digiropervolta,per4volte,sinoadareungirocompleto,sulla
vite di regolazione della potenza. Lavorare dapprima sul flettente superiore, poi
tornare al tiller pari e lavorare sul flettente inferiore. Ogni volta che si modifica il
tiller,ricordarsidirimettereapuntoilpuntodiincocco.Notarecheanchemirando
sullastessaposizionedelbersagliolefreccenonlocolpirannonellastessaposizione
dei tiri precedenti; la cosa non ha importanza: quello che si deve misurare è
l’ampiezzadellarosata.
Misurareognivoltalarosataottenuta:sipuòfarloconunmetroflessibile,otirando
sudiversibersagli,unoperogniprova,scrivendosudiesseiltillerusatoperqueitiri.
Alterminedellenoveprovesipotrannoconfrontareidiversibersagli(olediversemisurefattesullerosate),
sceglierelarosatamiglioreevederequaleèiltillerpiùadattoallapropriatecnicaditiro,quindidausare.
Si ricorda ancorache lamessaa punto deve essere fatta personalmente: non sipuò pensareche un’altra
personalofacciaperl’arcierechedovràusarel’arco.Ilcompoundèunsistemaaccoppiato:unamodificasu
di una parte dell’arco (sul flettente superiore) ha influenza anchesull’altra parte (sul flettente inferiore) e
viceversa.
Perarchiconduecamme
Controllareconlasquadrettaladistanzafralacordaediflettentinellaposizioneincuiquestisonofissatial
riser.Allentandolavitedibloccaggiodeiflettentiaumentailtiller,stringendoladiminuisce:eseguiresolo
piccolimovimentipervolta.
Perarchimonocamme
Conquestiarchiiltillernonvamisuratosullacorda,madallalineadiriferimentochecongiungeidueassi
delleruote,perchéperlageometriadell’arcolacordanonèparallelaaquestalinea.
Tendereunfilofraidueassidelleruote,oappoggiareadessiunabarrametallicaperfettamentediritta.
5 Ilrest
I rest sono fondamentalmente di due tipi: a scomparsa (la parte che supporta la freccia cade quando la
frecciaparte)oamolla(lafrecciaabbassalamollaall’iniziodelvoloepassaquindiliberamentenellazona
doveèmontatoilrest).Tuttiedueitipivannobene:lasceltaèpersonale.
Ilrestvamontatoinmodochelafrecciasiaposizionataall’altezzadelforoesistentesulriserdovesipuò
montareilbottoneelastico(normalmentenonusatocolcompound).
6 Ilcentershot
Unpuntosemprecontroverso,legatoanchealtipodirestusato.
Con arco ricurvo, il center shot deve essere messo leggermente a sinistra (per
tiratori destri) circa 3 mm in riferimento all’ asse della corda dell’arco sulla punta
dellafrecciavistadalretrodell’arco.
Poichéilcompoundnonhauncentroesattamentedefinibile,partireposizionandoil
centershottenendolafrecciaperfettamenteallineataconlacorda,quandoquesta
(vistadalretrodell’arco)èesattamentenelcentrodelcanalesulledueruote.
Posizionarepreliminarmentelapunta3mmaSX(pertiratoriDX).
Èdefinitospostandoilrestlateralmente,adestraoasinistra.
7 Posizionareilpuntodiincoccosulpuntosullacordacheèinsquadracolrest.
Èquestoilpuntopiùgiustoperpartire;modifichepotrannopoiessereapportateeffettuandolamessaa
puntodell’arco.