beneasapersi - comune di firenze

23
gennaio2003
beneasapersi
t ERBORISTERIA
Piante ricche
di vitamina C che
ci proteggono
dai malanni invernali
vista (specie di notte).
Se vogliamo potenziare ancora di
più il nostro “scudo naturale” possiamo abbinare alle piante che abbiamo visto un altro eccezionale
rimedio:
il
Propolis,
ovvero
l’antibiotico naturale prodotto dalle
api che da millenni protegge dalle
malattie e dai batteri. Il Propolis si
combina benissimo con la Rosa canina e l’Echinacea ed altre piante
ricche di vitamina C.
Vi ricordo, infine, che il Germe di
zioni effettuati in tutto il mondo,
ormai sappiamo che questa preziosa vitamina agisce positivamente in
varie direzioni: facilita la fissazione
del calcio nelle ossa, favorisce la cicatrizzazione delle ferite e, più in
generale,
rinforza
le
difese
dell’organismo rispetto a molte malattie, specie quelle da raffreddamento.
Oggi sappiamo che chi ha buone
riserve di vitamina C ha meno probabilità di passare l’inverno a preoccuparsi del naso otturato o
gocciolante, dei mal di gola, dei raffreddori e delle influenze.
Ma dove e come approvvigionarci di
questo prezioso “scudo” naturale?
La parola “vitamina C” viene facilmente associata ad aranci ed agrumi che, in effetti ne sono molto
ricchi. Ma spesso non è sufficiente
“una buona spremitura mattutina”
per far sì che la vitamina possa agire
con continuità ed efficacia.
In effetti, la natura e le piante ci offrono molte possibilità di disporre di
vitamina C ben più concentrata e
più incisiva rispetto alle nostre esigenze.
Come erborista ho imparato a fare
affidamento soprattutto su cinque
piante: l’Acerola, il Camu-camu,
l’Echinacea, la Rosa canina, il Mirtillo.
Su ognuna di esse si potrebbe scrivere un libro, ma qui mi limiterò a
mettere in evidenza le loro principali
caratteristiche e specificità.
L’Acerola è una ciliegia originaria
dalle Antille che contiene vitamina
C e acido ascorbico da 50 a 100 volte in più rispetto ad arance, limoni e
pompelmi. É utilissima durante il periodo di gravidanza ed allattamento,
per gli studenti, gli sportivi ed in
ogni caso in cui vi è un organismo
debilitato.
Il Camu-camu è invece una straordinaria prugna di origine amazzonica,
con un altissimo contenuto di vitamina C. L’Echinacea è la cosiddetta
“pianta delle praterie”, ovvero una
straordinaria scoperta delle tribù indiane del Nord America. Rafforza il
sistema immunitario contro le malattie poiché ha la capacità di ostacolare la penetrazione del virus
all’interno della cellula sana.
La Rosa canina è un piccolo straordinario serbatoio naturale di vitamina
C che tutti conosciamo, e che possiamo trovare nei boschi di casa nostra.
È adattissima per i bambini, per il
trattamento del mal di gola, ma anche per maschere di bellezza.
Infine, il Mirtillo il piccolo arbusto
spontaneo che mette a nostra disposizione le caratteristiche bacche
ricche di vitamina C ed A, acidi organici, tannini, carotene. Un validissimo aiuto, non solo per soddisfare
il nostro fabbisogno di vitamina C,
ma anche per migliorare la circolazione, combattere la fragilità capillare, rendere “più acuta” la nostra
grano è un ottimo alleato della vitamina C, ed un vero “toccasana”
contro i soliti malanni invernali.
La fantasia e le risorse della natura
sono davvero inesauribili.
Piccole, ma preziosissime piante
possono dunque aiutarci a vivere
meglio, e più allegramente, la stagione invernale.
A presto
Della vitamina C si è scritto tutto il
bene possibile, e non solo per
l’opera di grandi scienziati, come
l’americano (due volte Premio Nobel) Linus Pauling.
Dopo anni di studi e di sperimenta-
t ESTETICA
Il piede:
estetica e salute
ghie incarnite. Anche la suola troppo sottile potrebbe favorire
sindromi metatarsalgiche; così
come una calzatura troppo corta
potrebbe aumentare il dolore di un
dito a martello o di un alluce valgo.
A giusta ragione si potrebbe affermare che un piede perfetto o privo
di affezioni (riferendoci sempre ad
una persona adulta) è pressoché impossibile da riscontrare.
(fine prima parte)
cammina. Si ignora anche che svolgono un prezioso ruolo di “propulsore” e di “ammortizzatore”.
Quanto alla morfologia del piede:
nel piede greco il secondo dito è
più lungo del primo, nel piede egizio il primo dito è più lungo degli altri, nel piede quadrato tutte le dita
hanno la stessa lunghezza.
Si tende a dimenticare che il piede è
un macchinario formidabile: 26
ossa, 31 articolazioni, 29 muscoli, 500 vasi sanguigni e altrettanti nervi!
E soprattutto non si sa che i piedi
compiono mediamente 7.000 passi
al giorno, ossia 5-6 km, con la conseguente formazione di calli, duroni, occhi di pernice. Questi fastidi
dipendono da scarpe poco adatte,
che costringono il piede a una compensazione.
In particolare gli Europei vivono almeno 8 ore al giorno coi piedi
imprigionati nelle calzature... con
relativi patimenti.
Anomalie superficiali, dovute a costante pressione o strofinamento da
parte di calzature non perfette delle
quali comunemente nella nostra
epoca viene rivestito il piede, sono
frequenti in questo organo perfetto
nella sua struttura ossea iniziale,
purtroppo man mano deformata,
contratta o appiattita dal peso del
corpo, nella sua funzione di sostenere e scaricare il medesimo (peso)
in una poco corretta deambulazione, da traumi sopravvenuti, da malattie reumatiche o deformazioni
artritiche. Le affezioni dolorose più
superficiali,
vengono
trattate
dall’estetista, la quale collabora, oltre che con piccole prestazioni quali
l’asportazione di strati cornei (calli,
duroni), allo sbassamento delle unghie (grifosi), l’estirpazione di occhi
di pernice a segnalare anomalie ben
più gravi, spesso ignorate: quali calzature sbagliate o comunque inadatte, che inducono deformazioni,
con conseguenti lesioni ungueali
oppure compressione dovuta alla rigidezza esagerata della punta definita anche unghia ricurva in avanti o
letteralmente, onicogrifosi, o un-
t LA NATURA
DEI BIMBI
Buon anno 2003
Estremo settore degli arti inferiore (il
piede) è la parte del nostro corpo
meno presa in considerazione da
cure e da attenzioni. Di solito si
ignorano le principali funzioni dei
piedi: sorreggere il corpo, dare equilibrio quando si sta in piedi, fornire
un punto di appoggio quando si
Mariella
t PALESTRA
Centro Toning
Linea 7
Palestra & Estetica
Sessanta minuti di ginnastica attivata:
n per ritrovare la forma;
n per mantenere i muscoli e le articolazioni flessibili;
n per ottenere un armonico sviluppo delle masse muscolari.
È la “ginnastica del sogno” alla fine
degli allenamenti con cui ci prepariamo alla stagione della neve, ma
anche al termine di una faticosa
giornata di lavoro.
Il Sistema Seven Toning assicura il
mantenimento dell’elasticità generale ed ha il pregio di allontanare dai
muscoli le tossine della fatica, mentre allevia le eventuali contratture e
mantiene elevata la flessibilità articolare.
Vantaggi che non costano granché
fatica: il Sistema Seven Toning
consiste in 60 minuti di esercizi
“dolci” eseguiti su sette macchine
diverse. Macchine che bisogna soltanto assecondare nei movimenti,
senza sudare troppo, perché pensano a tutto loro: dalle flessioni laterali
del busto, alle flessoestensioni degli
arti inferiori, dalle ipertensioni del
busto, alla rotazione delle anche.
Un sistema di relax e ginnastica.
Hai un’ora da dedicarti? Prova
gratis un’intera sessione di esercizi.
Centro Toning Linea 7
Trattamenti estetici
e Solarium viso e corpo
Via Francavilla n. 4/A-B
Tel. 055700669 – 50142 Firenze
Buonissimo anno nuovo a tutti voi!
Momento rituale di buoni propositi,
ad ogni inizio di anno si rinnovano le
promesse di cambiare qualcosa: di
mangiare meglio, di occuparsi un
po’ di più di sé, magari di fare qualche buona azione o in ogni modo di
essere più disponibili con le persone
intorno. Anche se poi il tempo e le
abitudini ci fanno di solito rimangiare quasi tutto, è sempre bella questa
sensazione di “ripartire”, “rinascere” ogni volta assieme all’anno nuo-
vo.
Il nostro proposito è quindi di arricchire e migliorare il nostro Centro in
modo che diventi sempre più un
punto di incontro e di riferimento
dove possiate trovare stimoli, argomenti di discussione, seminari e incontri.
Siamo inoltre felici di annunciare
che la nostra équipe si è arricchita di
un pediatra e di un ginecologo:
due figure nuove, competenti e disponibili, per dare un servizio sempre più professionale e a tutto
tondo.
Vi ricordo che sono attivi i corsi di
ginnastica dolce in gravidanza,
di preparazione alla nascita, di
dopo parto (tenuti dall’ostetrica
Paola Iop), di massaggio infantile
(Cristina Tessore). A questi si aggiunge il corso di Movimento e respiro: un insieme di movimenti lenti
e dolci che, respirando, ci aiutano a
ritrovare un modo di muoverci più libero e rilassato (Désirée Uguccioni).
Trovate poi al nostro Centro le Meditazioni di Osho. La meditazione
permette di ritrovare un equilibrio
tra corpo, mente e spirito; agisce
sulla nostra energia aumentandone
il livello in perfetta armonia con il
nostro essere. Permette infine alla
nostra mente di fare silenzio tra la
frenesia della nostra vita, ritrovando
una quiete profonda, una tranquillità che potremo portare nel quotidiano (Susanna Gherardelli – Ma
Veet Mamata). Abbiamo poi il corso
Casa: specchio di sé; creare armonia nell’ambiente e nell’esistenza. L’osservazione e la
trasformazione dello spazio in cui viviamo e lavoriamo, serve a ottenere
una migliore qualità di vita e una
maggiore conoscenza di sé. Il tutto
attraverso l’Astrologia, il Feng Shui,
le tecniche energetiche e i rimedi di
diverse culture (Anna Gori).
Proponiamo anche Viaggio nel
mondo delle donne: un cammino
nella parte più intima e profonda del
mondo femminile unendo il piacere
del movimento e della creatività ad
un dolce approccio terapeutico (primo incontro di prova gratuito; Ilaria
Boccioni e Candida Mantini).
L’Istituto Europeo di Shiatsu terrà inoltre corsi professionali e
post–diploma per operatori nei
week end (.
Interessante anche Astrologia &
Fiori di Bach: incontro tra stelle del
cielo e stelle della terra, il linguaggio
dei fiori e dei pianeti, la storia personale. Vengono affrontate in modo
evolutivo le tappe e le svolte
dell’esistenza con la Carta del Cielo
e Fiori di Bach in un viaggio attraverso il proprio progetto di vita (Anna
Gori e Daniela Mugnai).
Segnaliamo infine il corso A cuore
aperto per imparare a ascoltare
dentro di noi, sentire i battiti del nostro cuore, volerlo ascoltare e poter
scoprire in lui mondi nuovi, fonti di
piacere, Amore e Creatività, per essere più presente e vivo in ogni relazione e nel lavoro, perché il piacere
t PARRUCCHIERE
Un po’ di storia...
Molti mi chiedono il perché del
nome “Art’è”, oppure trovano che
assomiglia a quel nome o a
quell’altro... Ebbene “Art’è” significa semplicemente “arte è” e vuole
essere un omaggio alla nobile arte e
alla figura dell’artigiano parrucchiere.
Fin dalle più remote epoche, i capelli
sono sempre stati motivo di attenzione e cure e hanno dato luogo a
una ricca e varia tradizione che la
storia ci tramanda; basta vedere le
statue e le pitture… mesopotamiche, egizie, greche, romane, che
esibiscono complicate ed elaborate
pettinature. Come tutte le manifestazioni culturali della società, la
pettinatura è stata continuamente
soggetta a cambi evolvendosi ed
adattandosi alle correnti moda e alle
evoluzioni e periodi storici. Si può
così osservare, tanto negli uomini,
quanto nelle donne, una continua
oscillazione tra una semplice naturalità (attuale) e creazioni più sofisticate e marcatamente artistiche del
passato.
E l’artigiano parrucchiere, con la sua
abilità artistica e tecnica è sempre
stato una figura fondamentale per
dar forma alle tendenze moda di
ogni epoca.
È dal Medioevo in poi che il parrucchiere o pettinatore appare come figura ufficiale nelle corti.
Il settore dei parrucchieri costituiva
una delle undici scuole delle “Arti
Onorevoli” o minori, che esistevano
in ogni città in epoca rinascimentale. Il trionfo dei parrucchieri, sia
come acconciatori che come produttori di parrucche (da qui il
nome), è stata sicuramente la sfarzosa epoca Rococò, presieduta dalla
corte del “Re Sole” (meno male che
adesso vanno di moda cose più
semplici). Dal XVIII secolo, col modernizzarsi della società e il progressivo miglioramento delle condizioni
di vita, il parrucchiere diventa di uso
sempre più comune alle varie classi
sociali e cominciano a nascere i negozi e le organizzazioni di settore.
Oggi, fortunatamente, la professione è diffusissima, il servizio alla
portata di tutti; la moda attuale è sicuramente semplice, minimalista,
naturale. Il lavoro deve scorrere veloce perchè tutti hanno fretta, spesso i saloni sembrano catene di
montaggio, tutto sembra semplice,
forse troppo, spesso basta che qualcuno sappia girare una spazzola e
dare due colpi di forbice per essere
un parrucchiere...
Adeguarsi ai tempi è giusto, ma mai
dimenticarsi che siamo nati come
artisti, che la storia l’abbiamo fatta
anche noi e che tali ci dobbiamo
sentire.
Ecco… Art’è vuol dire questo.
Orario di apertura:
martedì, mercoledì
e giovedì ore 10.30-19.30
n
venerdì e sabato ore 10-19
(anche su appuntamento
tel. 055701745)
n
Alberto
sia quello che cura; per imparare a
fare l’amore con la vita (Ornella Marini).
Offriamo inoltre consulenze individuali su omeopatia, ginecologia,
ostetricia, massaggi, cranio sacrale,
intolleranze alimentari.
Il nostro Negozio è sempre più ricco
e fornito.
Vi invitiamo a venirci a trovare.
La Natura dei Bimbi
Via dell’Argingrosso 67 – Firenze
Il Centro 0557875484
Il Negozio 0557874953
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