lezione 1 - Il Tennis Italiano
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lezione 1 - Il Tennis Italiano
CLINIC SOLUZIONI VINCENTI STRATEGIE DI DOPPIO: VARIA IL PASSANTE di Emilio Sanchez* Quella del tennis “in coppia” è una pratica divertente, fisicamente meno impegnativa del gioco al singolare, ma tatticamente molto complessa. Un buon doppista non può quindi ignorare alcune fondamentali “regole d’oro”: ce le illustra Emilio Sanchez, già n.1 del mondo della specialità Foto di Francesco Panunzio I nizia con questo numero una nuova rubrica dedicata al gioco del doppio e alle sue strategie. Questa disciplina, molto più complessa del tennis al singolare, implica infatti una serie di situazioni alle quali la sola tecnica e il buon livello di gioco non sempre riescono a tener testa. Fattori quali l’affiatamento con il proprio part- ner, la conoscenza degli schemi di gioco e soprattutto delle posizioni possono incidere pesantemente sull’esito del risultato. Mai dare per scontato che un buon giocatore in singolare lo sia altrettanto in coppia, questo potrebbe rivelarsi un grosso errore di valutazione. Non per niente esistono specialisti del doppio che, in quanto tali, hanno preferito dedicare la loro carriera a migliorarsi in questa direzione, trascurando i progressi nel gioco individuale. La limitazione dello spazio in una metà campo può essere anche un’arma a doppio taglio, poichè se è vero che è più semplice coprire un terreno ristretto, è anche vero che per gli avversari la sensazione è la stessa, con l’aggravante che un qualunque colpo poco aggressivo e alto sopra la rete ha buone probabilità di essere intercettato e “sfruttato contro di noi”. Spero che la mia esperienza in questo settore possa esservi di aiuto nel suggerire nuove idee e nel migliorare il vostro livello di gioco grazie ai consigli e agli esercizi che vi propongo. * Ex numero 1 del mondo in doppio e numero 7 delle classifiche di singolare, Emilio Sanchez è attualmente capitano della squadra spagnola di Coppa Davis. E’ anche titolare a Barcellona di una nota accademia di tennis. LE MOTIVAZIONI IL DOPPIO E’ BELLO... • perchè è un gioco di squadra • perchè migliora le qualità umane e tecniche • per crescere come persona • per imparare a rispettare il compagno • per condividere sconfitte e vittorie • per pensare al plurale,e non al singolare AIUTA A MIGLIORARE... • iI gioco in singolare • le volée • i riflessi • la reattività nell’intercettare le palle al volo • la risposta al servizio LA SCELTA DEL COMPAGNO E’ consigliabile scegliere un partner di gioco, se possibile • più forte di te • che possa equilibrare il tuo gioco: se tu sei un difensore cerca di trovare un attaccante • che abbia le qualità che a te mancano IL DOPPISTA IDEALE Per potersi ritenere buon doppista, ogni giocatore dovrebbe regolarmente attuare ognuna di queste mosse • servire una percentuale alta di prime palle • colpire la prima volée vicino alla rete e sopra la vita a volte in lungolinea, in direzione dell’uomo a rete • rispondere basso o lungolinea • sfruttare i corridoi e gli angoli • essere sempre pronto a intercettare • colpire il pallonetto al volo • mai girare la testa verso il tuo compagno LA SCALETTA 1. CAMBIO DI DIREZIONE E DI VERSANTE 2. PALLE ALTE E BASSE 3. GIOCARE IN VANTAGGIO 4. LA VOLÉE 5. L’AUSTRALIANA 6. DUE INDIETRO 7. I CORRIDOI 8. GIOCANDO AL CORPO 9. GLI ESERCIZI ABBATTI IL MURO In doppio gli spazi dove indirizzare la pallina si riducono. Se il giocatore che serve lo fa bene e corre in avanti velocemente, quando dovrai rispondere ti sembrerà di avere davanti un muro, quasi impossibile da superare. Il modo migliore per farlo è cercare di crearsi degli spazi, muovendo gli avversari in modo tale da costringerli a perdere la posizione CLINIC SOLUZIONI VINCENTI SPAZI PER IL PASSANTE: COME CREARLI CAMBIANDO IL VERSANTE 1 3 2 Cerchiamo di aprire il muro creando lo spazio al centro CAMBIANDO IL LATO Se non possiamo cambiare il versante (nel box a lato), dovremo cercare di cambiare il lato, facendo giocare la volée allo stesso giocatore ma alternando un colpo a destra e uno a sinistra, o vice versa LA PRIMA MOSSA È UN INCROCIATO MOLTO ANGOLATO... IL PRIMO PASSANTE È INCROCIATO, SUL LATO DEL DIRITTO... ... CUI SEGUE UN PASSANTE O UN PALLONETTO LUNGOLINEA... ... IL SECONDO È INDIRIZZATO SUL ROVESCIO DELLO STESSO GIOCATORE 1 ... IL TERZO COLPO PUNTA IL VARCO CENTRALE CHE SI È CREATO 2 Se la prima volée è di diritto, la seconda punterà al centro del campo CAMBIANDO L’ALTEZZA Se la prima volée è alta, quella successiva dovrà essere più bassa. Oltre a cercare di crearsi il varco con variazioni di direzione, un buon trucco è quello di destabilizzare l’avversario con palle a diversa altezza SE LA PRIMA VOLÈE È GIOCATA ALL’ALTEZZA DEL BUSTO... 1 2 IL SECONDO PASSANTE DOVREBBE RICADERE SUBITO DOPO LA RETE