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10.00
11.00
12.00
14.00
15.00
16.00
17.00
TAI CHI
Combattere con il tai chi:
introduzione ai sistemi
marziali legati agli stili
interni
10.30-11.30
Centro Italiano
Divulgazione Arti Orientali
JUDO
Tecniche di autodifesa e
di sacrificio
11.30-12.30
A.s.d. Somatos 2000
KICK BOXE
Tecniche d'attacco
12.00-13.00
Sparta Team
KICK BOXING (K1 STYLE)
Lezione a coppie per
l'apprendimento dell'applicazione delle tecniche
base e circuito funzionale
per l'allenamento della
resistenza alla velocità
14.00-15.00
ASD Egopalestre
AIKIDO
Il gioco dell'aikido per
bambini
15.00-16.00
Accademia Kodokan
TAEKWONDO
Primi passi nel
Taekwondo:
Calci ai colpitori e schemi
di combattimento 2
16.15-17.15
asd Centro Taekwondo
Alessandria
BRAZILIAN JIU JITSU KIDS
Giocojiujitsu e
ginnastica naturale
17.00-18.00
A.s.d. Tatame
GRAPPLING
Ginnastica naturale focus:
triangolo
movimentazioni e tecnica
10.30-11.30
A.s.d. Tatame
JU-JITSU
Il metro che ci circonda
dalla guerra alla difesa
personale
11.15-12.15
A.S.D. Yume Alessandria
KRAV MAGA
Tecniche e aspetto
psicologico da adottare in
caso di aggressione a
mano nuda
12.00-13.00
ASD Egopalestre
HAPKIDO
Tecniche di difesa con
leve articolari dinamiche
14.45-15.30
Accademia Wutao
Sport Center Alessandria
BRAZILIAN JIU JITSU
Tecniche di ribaltamento
e finalizzazione
15.00-16.00
Sparta Team
BRAZILIAN JIU JITSU
Judo for bjj
16.00-17.00
A.s.d. Tatame
TAI CHI
Tecniche di Tui-shou
(applicazioni da
combattimento delle
Arti Marziali interne)
17.00-18.00
Accademia Wutao
Sport Center Alessandria
CAPOEIRA
Arte di lotta
mascherata in danza
10.30-11.30
A.S.D. Yume Alessandria
JU-JITSU
Tai-Sabaki:
lo spostamento nel
Ju-Jutsu tradizionale
11.30-12.30
Centro Italiano
Divulgazione Arti Orientali
MMA
Tecniche di finalizzazione
su attacco
12.00-13.00
Sparta Team
KENDO
Le stoccate vincenti
14.30-15.30
Accademia Kodokan
CAPOEIRA
Arte di lotta
mascherata in danza
15.30-16.30
A.S.D. Yume Alessandria
JUDO
I Bambini e il Judo:
l'Arte Marziale ed il gioco
dei Piccoli Samurai
16.00-17.00
A.S.D. Yume Alessandria
HASHITA
Gestione
spazio–temporale da
aggressione multipla o
protezione di
terza persona
17.00-18.00
A.s.d. Somatos 2000
HASHITA
Tattiche di contenimento
(Difesa) a terra
10.30-11.30
A.s.d. Somatos 2000
KARATE
Kihon kata e Kumite
11.30-12.30
A.S.D. Yume Alessandria
KUNG FU
Uso del bastone e della
sciabola
12.00-13.00
Accademia Kodokan
TAEKWONDO
Dalla preparazione psico
fisica alla capacità tecnica;
modalità di esecuzione sul
colpitore
14.30-15.30
Polisportiva Antirazzista
Uppercut
HASHITA
Delimitazione dell’azione
offensiva da
aggressione sotto stress
15.30-16.30
A.s.d. Somatos 2000
KARATE
Kate e kumite
16.00-17.00
Accademia Kodokan
JUDO
L'allenamento del judoka
17.00-18.00
A.S.D. Yume Alessandria
JUDO
L'allenamento del judoka
10.30-11.30
A.S.D. Yume Alessandria
KENDO
La vestizione e i
principi del kendo
11.30-12.30
Accademia Kodokan
KUNG FU
L'evoluzione di un Taolu:
dallo studio dei
movimenti di base alla
loro applicazione
14.15-15.15
A.s.d. Accademia Ta Yu
JUDO
Tecniche di
sollevamento
15.30-16.30
A.s.d. Somatos 2000
JU-JITSU
Il metro che ci circonda
dalla guerra alla difesa
personale
16.00-17.00
A.S.D. Yume Alessandria
JUDO
Leve e strangolamenti
17.00-18.00
A.s.d. Somatos 2000
KARATE
La difesa a mani nude da
calci e pugni
10.30-11.30
Accademia Kodokan
KRAV MAGA
Difesa da minaccia da
armi da taglio
11.00-11.45
AKM-Italia a.s.d.
JU-JITSU
La difesa da prese
Applicazioni del
Ju-Jutsu tradizionale
15.00-16.00
Centro Italiano
Divulgazione Arti Orientali
KRAV MAGA
Tecniche e aspetto
psicologico da adottare in
caso di aggressione con
coltello
16.00-17.00
ASD Egopalestre
KICK BOXE
Tecniche d'attacco
17.00-18.00
Sparta Team
KICK BOXING (K1 STYLE)
Lezione per l'apprendimento base delle
tecniche di pugni, calci e
ginocchia
10.30-11.30
ASD Egopalestre
KRAV MAGA
Difesa da strangolamenti
vari: reagire in maniera
efficace
11.45-12.30
AKM-Italia a.s.d.
KARATE
Kihon kata e Kumite
15.00-16.00
A.S.D. Yume Alessandria
KRAV MAGA
Tecniche di difesa da
minaccia da armi da fuoco
e bastone
16.30-18.00
AKM-Italia a.s.d.
KUNG FU
Uso del bastone e della
sciabola
17.00-18.00
Accademia Kodokan
KUNG FU
Stage Kung Fu Sanda
Combattimento
10.30-12.30
Accademia Wutao
Sport Center Alessandria
KUNG FU
Chi Sao: il principio delle
"mani appiccicose" nel
Wing Chun
11.00-12.00
A.s.d. Arti Orientali
Alessandria
TAEKWONDO
Gara e dimostrazione
di forme - Bambini
15.00-16.00
asd Centro Taekwondo
Alessandria
KUNG FU
Tzui Pa Hsien-Stile dell’ubriaco: movimenti e
tecniche di
combattimento
16.00-18.00
A.s.d. Arti Orientali
Alessandria
MMA
Tecniche in piedi
Il tuo corpo come arma
17.00-18.00
A.s.d. Somatos 2000
MMA
Tecniche a terra
Neutralizzare l' assalto
frontale di un avversario
di peso superiore
10.30-11.30
A.s.d. Somatos 2000
KUNG FU
L'evoluzione di un Taolu:
dallo studio dei movimenti di base alla loro applicazione
11.45-12.45
A.s.d. Accademia Ta Yu
PREPARAZIONE ATL.
Preparazione Atletico/
Marziale
con Cross Training
15.30-16.30
Accademia Wutao
Sport Center Alessandria
MMA
Tecniche di finalizzazione
su attacco
16.00-17.00
Sparta Team
QWAN KI DO
Apprendimento base
dell'utilizzo del bastone
17.00-18.00
ASD Egopalestre
TAEKWONDO
Primi passi nel
Taekwondo:
Calci ai colpitori e schemi
di combattimento 1
10.45-11.45
asd Centro Taekwondo
Alessandria
BRAZILIAN JIU JITSU
5 situazioni di lotta per
finalizzare con l'armbar
11.30-13.00
A.s.d. Tatame
LOTTA LIBERA
Ginnastica specifica per la
lotta e applicazioni a
coppie delle principale
tecniche di atterramento
15.00-16.00
ASD Egopalestre
LOTTA LIBERA
Le principali tecniche di
proiezione alle gambe e al
busto
11.30-12.30
ASD Egopalestre
MMA
Tecniche a terra
Studio delle posizioni
sfavorevoli e ribaltamento
15.00-16.00
A.s.d. Somatos 2000
QWAN KI DO
Apprendimento base
delle tecniche a mano
nuda
11.00-12.00
ASD Egopalestre
TAEKWONDO
Allenamento della
apertura articolare e
controllo dinamico delle
gambe.
15.15-16.15
Alessandria Warriors
TAEKWONDO
Preparazione atletica per
taekwondo olimpico
11.45-12.45
Alessandria Warriors
TAI CHI
Combattere con il tai chi:
introduzione ai sistemi
marziali legati agli stili
interni
15.00-16.00
Centro Italiano
Divulgazione Arti Orientali
AIKIDO
L'uso del bastone (jo), del
coltello (tanto): come
applicare l'uso dell'aikido
alla difesa
11.30-12.30
Accademia Kodokan