IIS-LS-LC-LA SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
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IIS-LS-LC-LA SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE PROGRAMMAZIONE ANNO SCOLASTICO 2014-2015 CLASSI V • MODULO N°1: Miglioramento delle qualità fisiche e delle grandi funzioni organiche. • MODULO N°2: Affinamento delle funzioni neuromuscolari e integrazione degli schemi motori. • MODULO N°3: Attività sportive individuali. • MODULO N°4: Attività sportive di squadra. • MODULO N°5: La salute dinamica. MODULO DISCIPLINARE N°1: Test di efficienza fisica, corsa continua con variazioni di ritmo e durata in regime aerobico e misto (Aerobico e anaerobico), andature preatletiche, percorsi e circuiti, esercizi a carico naturale, esercizi di opposizione e resistenza con piccoli e grandi attrezzi, esercizi di mobilità articolare e stretching. Competenze: Essere in grado di migliorare le capacità motorie (Forza, resistenza e mobilità). Conoscenze: Conoscere i principali effetti del movimento sugli apparati correlati all’attività correlata. Capacità: Essere consapevoli delle proprie capacità e dei propri limiti per acquisire capacità trasferibili a tempo libero. Tempi di realizzazione: 16 ore. Tipologia verifica: Test di resistenza, test di velocità, test di rapidità arti inferiori, test addominali, test dorsali, test di forza arti superiori e inferiori. MODULO DISCIPLINARE N°2: Esercizi a corpo libero, esercizi ai grandi attrezzi, esercizi coordinazione dinamica, esercizi di equilibrio, esercizi di ritmo, esercizi spazio temporali. Competenze: Essere in grado di apprendere ed eseguire in modo efficace gesti motori. Conoscenze: Conoscere le modalità operative per migliorare le proprie capacità coordinative. Capacità: Saper realizzare movimenti coordinati in varie situazioni. Trasferire le abilità motorie acquisite in contesti differenti. Tempi di realizzazione: 16 ore. Tipologia verifica: Test di coordinazione, verifica osservativa. MODULO DISCIPLINARE N°3 Atletica leggera: Resistenza, velocità, getto del peso, salto in lungo da fermo. Competenze: Eseguire correttamente gesti tecnici essenziali. Conoscenze: Conoscere le caratteristiche tecniche delle discipline praticate. Capacità: Acquisire progressivamente capacità e attitudini personali. Tempi di realizzazione: 20 ore. Tipologia verifica: prove praticate misurate, cronometrate, verifica osservativa. MODULO DISCIPLINARE N°4 Pallavolo fondamentali, individuali e di squadra. Propedeutici alla pallacanestro. Tennis tavolo. Scacchi. Competenze: Sapere eseguire correttamente i gesti tecnici e tattici di squadra. Conoscere,applicare e trasferire le regole del fair play in ogni contesto motorio e sportivo. Capacità: Collaborare, socializzare, organizzare gruppi di lavoro. Utilizzare le abilità negli sport di squadra praticati. Tempi di realizzazione: 15 ore. Tipo tecniche: Prove pratiche, situazioni di gioco e verifica osservativa. MODULO DISCIPLINARE N°5 Apparati e sistemi studiati negli anni precedenti: Apparato scheletrico, apparato articolare, sistemi muscolare e nervoso, alimentazione e disturbi alimentari. Traumatologia sportiva. Pronto soccorso. Competenze: Essere in grado di intervenire in situazioni di primo soccorso. Conoscenze: Conoscere le lezioni di teoria sopracitate. Capacità: Saper trasferire le conoscenze in competenze. Tempi di realizzazione: 15 ore. Tipologie di verifica: Prova strutturata, verifiche orali. Metodologia: Sarà di tipo flessibile, dal metodo globale all’analitico o sintetico, con esercitazioni individuali, a coppie, in gruppo. Gli alunni esonerati saranno coinvolti nell’organizzazione delle attività, nell’arbitraggio o nell’approfondimento degli argomenti teorici. Valutazione: Verifiche orali, test, verifica osservativa, risultati di gare, partecipazione ai progetti contenuti nel P.O.F. Strumenti: Sussidi didattici, palestra, fotocopie, attrezzi presenti in palestra, libro di testo.