Mangiare fuori casa in Riza Psicosomatica

LIBRI
MAGRI E IN FORMA SENZA FATICA
a cura di Federica Vuono
I menu per tutte le feste con
tanto gusto e poche calorie
U
na nuova Guida di PerdiPeso dedicata ai menu delle
feste e delle ricorrenze: Capodanno, Natale, ma
anche Carnevale, San Valentino, Festa della mamma
e del papà, Ferragosto, Sabato, Domenica, oppure un
pranzo tra amici o una cena elegante…
In questo libro potete trovare tutte le indicazioni per
preparare piatti tradizionali gustosi e bevande squisite,
ma anche salva linea, perché come si sa durante le
feste è facile accumulare chili cedendo ai piaceri della
buona tavola. Ecco allora che per la prima volta potrete
trascorrere le vostre feste concedendovi cibi golosi e
succulenti senza dovervi preoccupare per la silhouette.
Un libro da non perdere, adatto per tutta la famiglia ma
pensato soprattutto per chi ama i piaceri della
tavola ma non vuole ingrassare!
MENU GUSTOSI DELLE FESTE
di Fiorella Coccolo
(Edizioni Riza, 144 pp.). In edicola con
Dimagrire dal 20 novembre (11,90 euro),
oppure si può richiedere al n. 02/5845961
Mangia sano anche fuori casa e resti snella
P
er dimagrire il mezzo più efficace è costituito da una dieta varia,
equilibrata, a base di prodotti genuini e di stagione, ricchi di sostanze
(vitamine, minerali ecc.) snellenti, rassodanti e in grado di riattivare il
metabolismo... Tra i primi ostacoli a un’alimentazione di questo tipo c’è
però la necessità, comune alla maggioranza di noi, di consumare almeno
un pasto al giorno fuori casa, lontani dai propri fornelli e dalla propria
dispensa; che fare allora? Rassegnarsi a mangiare bene solo a cena?
L’autrice di questo volume è convinta, al contrario, che sia possibile nutrirsi
in modo sano a ogni pasto e a questo scopo fornisce ricette per realizzare
torte salate, tramezzini, sformati e paste fredde ideali da portare in ufficio.
Non solo, tra le preparazioni troviamo anche salse e creme (come quella di
ceci e menta) ideali come antipasti light per cenoni e pranzi di famiglia.
MANGIARE FUORI CASA
di Linda Busato
(Terra Nuova Edizioni, 115 pp.,
13 euro)
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