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Materia:
SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
a. s. 2015 / 16
Classe: 1C - 1 D Liceo Scientifico
PROGRAMMA
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Docente: Salieri Anna
SVOLTO
Compilazione individuale della scheda di ingresso
Esecuzione di esercizi a carico naturale per la tonificazione generale
Esecuzione di esercizi di allungamento muscolare e relativa spiegazione teorica
Esecuzione di esercizi svolti con varietà di ampiezza, ritmo e situazione spazio- temporale
Esercitazioni specifiche per la coordinazione oculo-manuale e per la coordinazione oculo
podalica
- Attività sportive di squadra: PALLAVOLO ( palleggio frontale, bagher frontale, battuta di
sicurezza, gioco con alzatore centrale, rotazione e schema di ricezione W) ;
PALLACANESTRO ( palleggio, passaggio diretto e battuto a terra, tiro piazzato, arresto, piede
perno, difesa a uomo, gioco di squadra in metà campo); CALCIO A CINQUE ( esercizi per il
controllo palla, passaggio, stop e tiro in porta, gioco di squadra a tutto campo).
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Attività sportive individuali - ATLETICA : esecuzione di esercizi preatletici a carattere generale
e specifici per la corsa veloce ( prova cronometrata dei m 60 ), per la partenza (con e senza
blocchi), tecnica ed esecuzione della staffetta con cambio alternato. Corsa di resistenza, Test
di Cooper 12”.
Conoscenze essenziali delle norme di comportamento per la prevenzione degli infortuni
sportivi, conoscenza delle norme igieniche personali e collettive
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Teoria e pratica per l’applicazione del Piano d’Evacuazione, nell’ambito del Progetto Sicurezza.
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Partecipazione volontaria ai Campionati Studenteschi di Corsa Campestre e Atletica Leggera su
Pista.
L’ insegnante
Imola, 28 / 05 / 2016
Salieri Anna
PROGRAMMA
Materia: EDUCAZIONE FISICA
Classe : 2C - 2D Liceo Scientifico
SVOLTO
Anno Scolastico: 2015 / 2016
Docente: Salieri Anna
Accordi per un contratto educativo docente – alunni/e
Presentazione del programma annuale
Esecuzione di esercizi di allungamento muscolare e relativa spiegazione teorica
Esecuzione di esercizi svolti con varietà di ampiezza, ritmo e situazione
spazio- temporale .
- Esercitazioni specifiche per la coordinazione oculo-manuale e per la
coordinazione oculo - podalica
- Esercizi specifici per la tonificazione dei muscoli addominali e dorsali, eseguiti
individualmente .
- Rotolamenti e capovolte finalizzati all’arrivo sul tappeto del salto in alto.
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- Attività sportive di squadra: PALLAVOLO ( palleggio frontale e dorsale,
bagher frontale e dorsale, battuta dal basso, tre passaggi a rete, gioco con
alzatore centrale, rotazione e schema di ricezione W ) PALLACANESTRO
(palleggio, passaggio diretto e battuto a terra, arresto, tiro piazzato, “ treccia”,
“dai e vai”, difesa a uomo, gioco sotto ad un canestro ) CALCIO A CINQUE
( esercizi per il controllo palla, passaggio in coppia e tiro in porta, difesa a
uomo, gioco: 5c5 )
- Attività sportive individuali – ATLETICA : esecuzione di esercizi preatletici
a carattere generale e specifico per il salto in lungo ( esercizi per l’arrivo in
buca, per lo stacco e per la rincorsa, misurazione della rincorsa; esecuzione del
salto in lungo in pedana con relativa misurazione ) e per il salto in alto stile
Fosbury ( esercizi specifici per la rincorsa, lo stacco , superamento
dell’asticella e l’arrivo sul tappeto; esecuzione del salto in alto) , corsa di
resistenza (test di Cooper 6’).
- Progetto Sicurezza: teoria e pratica per l’applicazione del Piano d’Evacuazione
di Istituto.
Imola, 30 / 05 / 2016
L’ insegnante
Salieri Anna
Materia: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
Docente: Salieri Anna
Classe: 3C e 3D
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Anno Scolastico: 2015 / 2016
Liceo Scientifico
Accordi per un contratto educativo docente – alunni/e
Presentazione del programma annuale
Esecuzione di esercizi a carico naturale
Esecuzione di esercizi di allungamento muscolare ed esercizi che favoriscono la massima
escursione articolare
Esercizi di equilibrio in situazioni dinamiche complesse e in fase di volo
Esercitazioni per consolidare la coordinazione oculo-manuale e oculo-podalica
Conoscenza e pratica dei seguenti Giochi Sportivi : PALLAVOLO ( palleggio in salto,
schiacciata con auto alzata dalla prima linea, gioco di squadra con alzatore centrale,
applicazione del regolamento di gioco, prove di arbitraggio); PALLACANESTRO (ripasso
delle tecniche individuali affrontate nel biennio,passaggio in “treccia”, gioco a metà campo,
entrata a canestro in “terzo tempo”, “dai e vai”, difesa a uomo); CALCIO A CINQUE
(tecnica del controllo palla con il corpo e nel passaggio a coppie, tiro in porta, gioco 5c5 ).
ATLETICA : CORSA di RESISTENZA e Test di Cooper 6”
CORSA AD OSTACOLI : tecnica ed esercizi specifici per il passaggio dell’ostacolo,
prova pratica in palestra e in pista.
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TEORIA: Con l’ausilio del testo ” AttivaMente ” studio con relativa verifica scritta:
Il Riscaldamento motorio.
Le Capacità Motorie in generale e in particolare: Velocità e Coordinazione
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Conoscenze essenziali delle norme di comportamento per la prevenzione degli infortuni
sportivi e per l’igiene personale e collettiva.
Progetto Sicurezza: teoria e pratica per l’applicazione del Piano d’Evacuazione di Istituto.
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Imola, 30 / 05 / 2016
L’ insegnante
Salieri Anna
PROGRAMMA
SVOLTO
Materia: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
Docente: Salieri Anna
Anno Scolastico: 2015 / 2016
Classe: 4 D Liceo Scientifico
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Accordi per un contratto educativo docente – alunni/e
Presentazione del programma annuale
Esecuzione di esercizi di allungamento e di tonificazione muscolare
Esercizi che favoriscono la massima escursione articolare.
Conoscenza e pratica delle seguenti attività sportive:
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PALLAVOLO (consolidamento dei fondamentali individuali e di squadra, imparati negli
anni precedenti; schiacciata dalla prima linea con auto alzata e con alzatore centrale; gioco di
squadra con alzatore in zona tre, copertura difensiva con centro mediano avanzato,
applicazione del regolamento e prove di arbitraggio). CALCIO A CINQUE (consolidamento
dei fondamentali individuali imparati negli anni precedenti, conduzione e controllo palla,
treccia e tiro in porta, gioco 5c5 a tutto campo) PALLACANESTRO (ripasso delle tecniche
individuali affrontate negli anni precedenti e loro applicazione in fase di gioco, treccia, entrata
a canestro applicata al “dai e vai”, gioco di squadra 5contro 5).
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ATLETICA LEGGERA:
GETTO DEL PESO (tecnica, preatletici generali ed esercizi
specifici per il getto del peso, prova pratica con relativa misurazione e applicazione del
regolamento di gara). Corsa di RESISTENZA e Test di Cooper: 6’di corsa .
-
ULTIMATE FRISBEE - fondamentali: lanci ( dritto, rovescio) e presa a “coccodrillo”,
impostazione del gioco di squadra con applicazione delle regole essenziali.
-
Conoscenze delle norme di comportamento per la prevenzione degli infortuni sportivi, per
l’igiene personale e collettiva e in caso di emergenza.
Sicurezza : teoria e pratica per l’applicazione del Piano d’Evacuazione di Istituto.
Progetto A.V.I.S.- SCUOLA : conoscenze scientifiche, pratiche ed etiche per la donazione del
sangue e degli organi.
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CONOSCENZA TEORICA - Con l’ausilio del testo ” AttivaMente ”, studio con relativa verifica
scritta:
- Il Riscaldamento Motorio
- Le capacità motorie: Forza e Resistenza
- Lo Schema Motorio e la Percezione delle Azioni
Imola, 28 / 05 / 2016
L’ insegnante
Salieri Anna
PROGRAMMA
SVOLTO
Materia: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
Docente: Salieri Anna
Anno Scolastico: 2015 / 2016
Classe: 4 C Liceo Scientifico
-
Accordi per un contratto educativo docente – alunni/e
Presentazione del programma annuale
Esecuzione di esercizi di allungamento e di tonificazione muscolare
Esercizi che favoriscono la massima escursione articolare.
Conoscenza e pratica delle seguenti attività sportive:
-
PALLAVOLO (consolidamento dei fondamentali individuali e di squadra, imparati negli
anni precedenti; schiacciata dalla prima linea con auto alzata e con alzatore centrale; gioco di
squadra con alzatore in zona tre, copertura difensiva con centro mediano avanzato,
applicazione del regolamento e prove di arbitraggio). CALCIO A CINQUE (consolidamento
dei fondamentali individuali imparati negli anni precedenti, conduzione e controllo palla,
treccia e tiro in porta, gioco 5c5 a tutto campo) PALLACANESTRO (ripasso delle tecniche
individuali affrontate negli anni precedenti e loro applicazione in fase di gioco, treccia, entrata
a canestro applicata al “dai e vai”, gioco di squadra 5contro 5).
-
ATLETICA LEGGERA:
GETTO DEL PESO (tecnica, preatletici generali ed esercizi
specifici per il getto del peso, prova pratica con relativa misurazione e applicazione del
regolamento di gara). Corsa di RESISTENZA e Test di Cooper: 6’di corsa .
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ULTIMATE FRISBEE - fondamentali: lanci ( dritto, rovescio) e presa a “coccodrillo”,
impostazione del gioco di squadra con applicazione delle regole essenziali.
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DANZA Latino-americana
individualmente e in coppia.
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Conoscenze delle norme di comportamento per la prevenzione degli infortuni sportivi, per
l’igiene personale e collettiva e in caso di emergenza.
Sicurezza : teoria e pratica per l’applicazione del Piano d’Evacuazione di Istituto.
Progetto A.V.I.S.- SCUOLA : conoscenze scientifiche, pratiche ed etiche per la donazione del
sangue e degli organi.
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Salsa: passi base e piccola combinazione eseguita
CONOSCENZA TEORICA - Con l’ausilio del testo ” AttivaMente ”, studio con relativa verifica
scritta:
- Il Riscaldamento Motorio
- Le capacità motorie: Forza e Resistenza
- Lo Schema Motorio e la Percezione delle Azioni
Imola, 28 / 05 / 2016
L’ insegnante
Salieri Anna