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Maggio 2016
inside out
passo dopo passo
percorsi naturalistici e sentieri interiori
ISCHIA un’isola da scoprire fuori o dentro di noi
27 28 29 Maggio 2016
Esplorare e camminare sulla terra vulcanica, piena di magia che regala sensazioni uniche, immersi nel
silenzio potente della montagna, sfiorati dal vento che arriva dal mare.
3 giorni inside out per riscoprire se stessi ed entrare in contatto con gli elementi naturali, respirare i
profumi e le gemme della primavera, meditare camminando nell’isola alla scoperta dei sentieri dell’anima.
Insieme a Laura, scopriremo le vibrazioni dell’isola per entrare in sintonia con la sua potente Energia, grazie
alla pratica del QiGong, alla meditazione e al suono delle campane tibetane.
Insieme a Marianna scopriremo sentieri meravigliosi, terreni coltivati sulle rocce laviche, tra fumarole e terre
calde che ci parlano di questa terra viva e selvaggia.
Coccolati dalle acque termali, di Nitrodi descritta dagli antichi come luogo Salus Per Aquam et Herbas.
RossPa Vegan Via Giovanni Antonelli 9 int 8 00197 Roma
www.rosspavegan.com
Tel 0039 6 94377782
PROGRAMMA
1° giorno, 27 maggio 2016
FORIO E I VICOLI SARACENI
arrivo in mattinata con l’aliscafo a Forio, trasferimento in Hotel e sistemazione nelle camere. Conosceremo la
nostra guida, Marianna, che ci condurrà a piedi per le stradine dei Vicoli Saraceni e il promontorio di Punta
Caruso, raggiungeremo la spiaggia di San Francesco e dedicheremo uno spazio al relax, avvolti dalle luci
del tramonto e dal suono delle campane tibetane.
Cena presso la pensione Villa Mafalda sotto il bel pergolato, gusteremo un concerto di sapori dell’Isola .
Rientro in Hotel e pernottamento.
2°giorno, 28 maggio 2016
LA TENTUTA BIOLOGICA DEL CANNAVALE
7.00 Risveglio QIGong sulla spiaggia per salutare il giorno vibrando come onde nel mare.
Colazione in hotel e partenza con pulmino alle ore 09.30 circa .
L’autista ci lascerà all’inizio del sentiero in zona Fiaiano e inizieremo il cammino con Marianna,
attraversando il Piano San Paolo, una delle aree incontaminate e più verdi dell’isola. Raggiungeremo (2h30
cammino) l’altura che domina tutta la valle, sosta per il pranzo con prodotti Bio della tenuta del Cannavale.
Dopo il pranzo riprenderemo il cammino fino a Nitrodi, le fonti delle Ninfe.
All’interno del giardino momento di relax nelle acque termali e nelle cascate naturali per scoprire ‘’sulla
propria pelle’’ le proprietà benefiche di queste acque curative conosciute fin dai tempi dell’antica grecia.
In totale relax, abbandoniamoci alle sensazioni, e alle coccole, nel giardino delle Ninfe, immersi nei profumi
degli aromi naturali di erbe e piante ischitane.
Auto massaggio con oli essenziali, per facilitare il riequilibrio dell’energia.
All’interno del giardino c’è un piccolo chiosco che prepara tisane naturali da gustare in compagnia.
Trasferimento in Hotel , e cena al centro di Forio .
Dislivello: del percorso a piedi 300 m – Lunghezza 5 km – Durata: 5 ore
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Nitrodi, nome di questa sorgente deriva dal termine greco “Nitron”, che significa puro, cristallino, ed è un’aggettivazione
della parola “Ntr” che significa Dio. Infatti, i primi coloni greci ( nel’VIII sec. a.C.), eressero un tempio dedicato alle ninfee
e ad Apollo nelle vicinanze della sorgente, dalle acque con proprietà curative divine .
3° giorno, 29 maggio 2016
I PIZZI BIANCHI E LE FUMAROLE DI CAVASCURA
Sveglia di buon mattino, momento Qi Gong seguendo la danza delle onde.
Prima colazione in hotel e partenza ore 8.45 con il pulmino in direzione Serrara Inizio dell'escursione ai Pizzi
Bianchi con arrivo alla spiaggia delle Fumarole.
La giornata dedicata alla scoperta di scenari e paesaggi incantato. Nel comune di Serrara Fontana, dalla
frazione di Noia, scenderemo attraverso una vecchia mulattiera, verso antiche cantine scavate nel tufo e
terrazzamenti coltivati a vite; fino a giungere ai Pizzi Bianchi, luogo surreale.. Alcuni assimilano questo luogo
alle meraviglia dei luoghi della Cappadocia. Sosta per il pranzo (libero)
Discesa tra frutteti e campi coltivati fino a raggiungere le grotte di Cavascura, realizzate dagli antichi romani,
e la spiaggia dei Maronti. Da qui, con una piccola barca arriveremo al borgo di Sant’Angelo, un gioiello sul
mare.
Ttrasferimento a piedi presso il porto di Forio per prendere l’aliscafo verso Napoli.
Dislivello: 350 m in discesa – Lunghezza 3 km – Durata: 5 ore
Partenza nel pomeriggio con aliscafo verso Napoli porto .
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Note di viaggio
• DATA : 27 28 29 Maggio 2016
3
giorni 2 notti
Hotel Nettuno 4 stelle o similare ( Eremo delle Vergini )
trattamento di pernottamento e prima colazione in struttura
2 cene esterne
1 pranzo al Cannavale
. COSTO
317.€ a persona (iva inclusa) sistemazione camera doppia o tripla
• CAPARRA: 150€ come caparra confirmatoria entro il 20 di Aprile
Saldo entro e non oltre la prima settimana di Maggio
• PARTECIPANTI: Minimo 14 massimo 16 persone
• LA QUOTA COMPRENDE
– Sistemazione in camera doppia due letti o matrimoniale o tripla (su richiesta con supplemento in
singola)
– Colazione con dolci freschi e marmellate fatte in casa
– 2 Cene bevande incluse
– 1 pranzo alla tenuta del Cannavale prodotti Bio bevande incluse
– trasferimenti di gruppo all’interno dell’isola con guida e autista, secondo il programma
• Conduzione e assistenza
Inside Laura Rubrianti Qi Gong e Meditazione
Out
Marianna Polverino trekking e note geo morfologiche
.• LA QUOTA NON COMPRENDE
– Aliscafo 19 euro a tratta
27 maggio 10.50 – 12.15
Napoli Beverello – Forio d’Ischia
29 maggio 15.55 _ 17.15
Forio d’Ischia – Napoli Beverello
_ I pasti non menzionati
_ Trasporti e spostamenti non menzionati
_ Entrata alle terme di Nitrodi
6 euro
_ Trasferimento barca 5 euro (3°giorno)
– Spese extra
– Tutto quello che non è riportato sotto la voce “La quota comprende”
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ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO
Temperatura ---
Nel mese di maggio a Ischia, le temperature solitamente sono da una min
18 gradi a una massima di 22 gradi.
L’acqua termale è a temperatura ambiente, tonificante ma non troppo.
Scarponcini o scarpe comode
Abbigliamento impermeabile e a strati, in modo tale da vivere al meglio il percorso.
Un costume da bagno e ciabattine per le terme
Abbigliamento comodo per Qi Gong e tappetino o asciugamano.
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RossPa Vegan
Proposte e itinerari per un turismo ecosostenibile, dedicato a chi vuole vivere appieno il
suo soggiorno per lavoro o relax, mantenendo le proprie abitudini di vita .
Un nuovo modo di viaggiare, attento e consapevole verso il mondo che ci circonda.
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