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7 maggio 2016 - strength
LUOGO
Centro Gioventù & Sport
via Francesco Chiesa 4, Bellinzona (CH)
PREZZO
in funzione di quanti giorni si frequenta
visita il nostro sito
INCLUSO
lezioni teoriche e pratiche
dispense cartacee
traduzione simultanea
posteggio
pranzo
coffee break
free WiFi
gadget ASA
attestato di presenza (per CFU)
PERNOTTAMENTO
30 € / 35 Frs per notte con minimo 15 adesioni
CFU
UniMi = 2 CFU
UnInsubria = 3 CFU
UniBs = 4 CFU
TERMINE ISCRIZIONI
1 Maggio 2016
minimo 20 iscritti
massimo 60 iscritti
INFO & ISCRIZIONI
http://www.allsportassociation.ch
/eventi/asa-football-clinic
8.30 – 10.00
10.00 – 10.30
10.30 – 12.00
12.15 – 13.00
13.30 – 15.00
15.00 – 15.30
15.30 – 17.00
& power
perché e come allenare la forza
coffee break
la seduta di allenamento per la forza in palestra e sul campo
pranzo
prestazione e prevenzione – periodizzazione annuale
coffee break
aspetti pratici in palestra
8 maggio 2016 - metabolic
8.30 – 10.00
10.00 – 10.30
10.30 – 12.00
12.15 – 13.00
13.30 – 15.00
15.00 – 15.30
15.30 – 17.00
coffee break
allenamento aerobico: evidenze scientifiche e applicazioni pratiche
pranzo
integrazione dei sistemi di monitoraggio del carico
coffee break
pratica: esercitazioni per lo sviluppo della potenza aerobica
11 giugno 2016 8.30 – 10.00
10.00 – 10.30
10.30 – 12.00
12.15 – 13.00
13.30 – 15.00
15.00 – 15.30
15.30 – 17.00
recovery strategies
analisi delle principali cause della fatica post partita
coffee break
strategie di recupero basate sulle evidenze scientifiche
pranzo
strategie di prevenzione basate sulle evidenze scientifiche
coffee break
come ridurre il rischio di infortunio
12 giugno 2016 - training
8.30 – 10.00
10.00 – 10.30
10.30 – 12.00
12.15 – 13.00
13.30 – 15.00
15.00 – 15.30
15.30 – 17.00
training
aspetti metodologici nella periodizzazione dell’allenamento nel calcio
load
sistemi di misura - carico esterno (gps, accelerometri e radar)
coffee break
sistemi di misura - carico interno (fc, rpe e variabili ematiche)
pranzo
test di valutazione e controllo del carico
coffee break
esercitazioni pratiche e simulazioni su pc
Merazzi Massimo
fitness coach
Lube Banche Marche Civitanova
Nazionale Femminile Seniores, Marmi Lanza Verona
MSc – Università degli Studi di Milano
Strength and Conditioning, Sports Science
Azzalin Andrea
fitness coach – Leicester City FC
Bari FC, nazionale Greca, AS Monaco, AC Varese
PhD – Università degli Studi di Verona
6 articoli pubblicati su riviste indicizzate
Sport Science, Exercise Physiology
McCall Alan
consultant researcher – Arsenal FC
Nazionale Australiana, Lille FC, Liverpool FC, Celtic FC
PhD – Université de Lille 2
25 articoli pubblicati su riviste indicizzate
Sport Medicine, Rehabilitation Medicine, Physioterapy
Fanchini Maurizio
fitness coach – US Sassuolo
Inter FC, Pro Vercelli FC, Pro Patria
PhD – Università degli Studi di Verona
12 articoli pubblicati su riviste indicizzate
Sport Science, Exercise Performance