DIARIO ALIMENTARE DI DATA __/___/____

Per favore, indica tutti gli alimenti e le bevande che assumi nell’arco della giornata, incluse caramelle, cicche, ecc.
Specifica se aggiungi zucchero o altri dolcificanti nel caffè o nel tè o in qualsiasi altra bevanda e in che quantità.
Dove possibile, indica le quantità in grammi degli alimenti. Non omettere nulla e non modificare le tue abitudini. Indica orario e luogo dei pasti. Grazie!
DIARIO ALIMENTARE DI ___________________________________
COLAZIONE
SPUNTINO
PRANZO
MERENDA
DATA __/___/____
CENA
DOPOCENA
LUNEDI
ORA:
LUOGO:
MARTEDI
ORA:
LUOGO:
MERCOLEDI
ORA:
LUOGO:
Dott.ssa Maria Teresa Valitutti - Dietista
www.fool4food.it - [email protected]
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Per favore, indica tutti gli alimenti e le bevande che assumi nell’arco della giornata, incluse caramelle, cicche, ecc.
Specifica se aggiungi zucchero o altri dolcificanti nel caffè o nel tè o in qualsiasi altra bevanda e in che quantità.
Dove possibile, indica le quantità in grammi degli alimenti. Non omettere nulla e non modificare le tue abitudini. Indica orario e luogo dei pasti. Grazie!
DIARIO ALIMENTARE DI ___________________________________
COLAZIONE
SPUNTINO
PRANZO
MERENDA
DATA __/___/___
CENA
DOPOCENA
GIOVEDI
ORA:
LUOGO:
VENERDI
ORA:
LUOGO:
SABATO
ORA:
LUOGO:
Dott.ssa Maria Teresa Valitutti - Dietista
www.fool4food.it - [email protected]
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2
Per favore, indica tutti gli alimenti e le bevande che assumi nell’arco della giornata, incluse caramelle, cicche, ecc.
Specifica se aggiungi zucchero o altri dolcificanti nel caffè o nel tè o in qualsiasi altra bevanda e in che quantità.
Dove possibile, indica le quantità in grammi degli alimenti. Non omettere nulla e non modificare le tue abitudini. Indica orario e luogo dei pasti. Grazie!
DIARIO ALIMENTARE DI ___________________________________
COLAZIONE
SPUNTINO
PRANZO
MERENDA
DATA __/___/__
CENA
DOPOCENA
DOMENICA
ORA:
LUOGO:
Dott.ssa Maria Teresa Valitutti - Dietista
www.fool4food.it - [email protected]
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