programma - CSAIn Vicenza

CORSO ALLENATORI CSAIn DI CALCIO A 5.
LE ARGOMENTAZIONI DELL’ INCONTRO SARANNO :
1 ) DIFFERENZA DEL CALCIO A 11 E CALCIO A 5.
2) IL GRUPPO, LE MOTIVAZIONI, L’ALLENATORE.
3) TATTICA E TECNICA
4) PROGRAMMA PER RISCALDAMENTO PRE PARTITA.
5) MODULI DI GIOCO ATTACCO E DIFESA
ALLA PRIMA DOMANDA SI PARLERA’ QUAL’ E’ IL COMPITO DELL’ALLENATORE
ALL’INTERNO DEL GRUPPO, DARE LE MOTIVAZIONI INTRINSECHE E ESTRINSECHE
VERBALE, PARAVERBALE, NON VERBALE.
2) PARLARE DELLA TATTICA INDIVIDUALE : TECNICA CALCISTICA,TECNICA DI
BASE , TECNICA APPLICATA..
3) SPIEGAZIONI DELLA DIFFERENZA TRA CALCIO A 11 E 5
4) CONSIGLI PER RISCALDAMENDO PRE PARTITA.
5) DIFFERENZA DI GIOCO TRA I VARI MODULI .OFFENSIVI E DIFENSIVI.
1) CALCIO A 11 ED CALCIO A5.
IL CALCIO A 11 ED IL CALCIO A 5 NASCONO SICURAMENTE IN PERIODI MOLTI
DIVERSI, IL CALCIO A 11 NASCE XI° SEC. IN GIAPPONE SI GIOCAVA SOLO CON LE
MANI . NEL XVII° SEC. ARRIVA IL CALCIO FIORENTINO LA’ DOVE COMINCIO’ IL
GIOCO CON LE MANI E PIEDI.
NEL 1863-1890 IN INGHILTERRA LE PRIME REGOLE . NEL 1872 SOLO IL PORTIERE
CON LE MANI ED IL FALLO DI MANO.
IL CALCIO A5 NASCE IN SUD AMERICA ( BRASILE) NEL 1920 CON LA “BOLA” LA
PALLA CHE NON RIMBALZA.
ARRIVA IN EUROPA GRAZIE A TANTI BRASILIANI CHE EMIGRARONO IN OLANDA E
SPAGNA , IMPARANDO IL LORO GIOCO.
IN ITALIA NASCE A ROMA NEI CLUB DI TENNIS .
NEL 1977/78 NASCE IL PRIMO TORNEO ESTIVO DI CALCIO A5.
NEL 1981 IL CAMPIONATO DEL MONDO VINTO DAL BRASILE, 1984 IL PRIMO
CAMPIONATO ITALIANO ED ANCHE IL PRIMO CAMPIONATO EUROPEO IN BELGIO
VINTO DALL’ITALIA.
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LA DIFFERENZA TRA CALCIO A 5 ED CALCIO A 11 :
1) LE DIMENSIONI DEL CAMPO 45 x 25 CALCIO A 5 , 120x90 CALCIO A 11
2) IL NUMERO DEI GIOCATORI IN CAMPO 11 PER IL CALCIO
CALCIO A5
E 5 PER IL
3) I CAMBI DEI GIOCATORI DURANTE LE PARTITE , NEL CALCIO A 11 UNA
VOLTA CHE SI VIENE SOSTUITI NON SI PUO’ ENTRARE, MENTRE NEL
CALCIO A 5 CAMBI VOLANTI E CONTINUI.
4) LE REGOLE
5) IL PALLONE CON RIMBALZO CONTROLLATO E IL DIAMETRO. PER IL
CALCIO IL DIAMETRO E’ DI MINIMO. 68 : MAX 70 CM, MENTRE PER IL CALCIO
A 5 E DI MINIMO 62: MAX 64CM.
2 ) IL GRUPPO , LE MOTIVAZIONI , L’ ALLENATORE.
IL GRUPPO E’ UN INSIEME DI INDIVIDUI
-
CHE INTERAGISCONO
-
SI PERCEPISCONO UNITI
-
SI DANNO UNA STRUTTURA GERARCHICA ORGANIZZATA
-
HANNO UN’ IDEA/ IDEOLOGIA COMUNE CHE GUIDA LA LORO CONDOTTA.
-
PERSEGUONO SCOPI CONDIVISI DA TUTTI.
LE MOTIVAZIONI: INTRINSECHE/ ESTRINSECHE,
LE MOTIVAZIONI INTRINSECHE : SONO I SOGGETTI CHE FANNO SPORT PER
DIVENTARE COMPETENTI ED IMPARARE. CHI E’ MOTIVATO AMA LA
COMPETIZIONE E’ APPASIONATO, SI DIVERTE E VUOLE MIGLIORARSI.
-
BISOGNO DI DARE IL MASSIMO DI SE STESSI.
-
SPINTA AL MIGLIORAMENTO.
-
SPINTA AL SUCCESSO.
-
CONFRONTTO SOPRATUTTO CON SE STESSI.
-
MENO DIPENDENZA EMOTIVA A SUCCESSI E FRUSTRAZIONI.
LE MOTIVAZIONI ESTRINSECHE: NASCONO QUANDO SI PRATICA SPORT PER
OTTENERE VANTAGGI, PREMI, RICONOSCIMENTI E PER QUALCOSA CHE E’
ESTERNO DA SE STESSI.
-
MAGGIOR DIPENDENZA DAL GIUDIZIO ESTERNO
-
PRATICA MOTORIA, SPORTIVA E STRUMENTO PER L’OTTENIMENTO DI
CONFERME
MAGGIOR RISPOSTA ALLE DINAMICHE “ PREMI” “ PUNIZIONI”
-
LA FIGURA DELL’ALLENATORE QUALE E’?
LA SUA FIGURA E APPLICARE E CONSOLIDARE TUTTE LE DEFINIZIONI DEL
GRUPPO
SOPRA CITATE . AVERE UN EQUILILIBRIO NELLE MOTIVAZIONI INTRINSECHE ED
ESTRINSECHE.
L’ALLENATORE DEVE AVERE UN COLLOQUIO CON I SUOI ATLETI PRE – GARA E
DOPO GARA.
-
PRE – GARA
-
MOMENTO INFORMATIVO
-
MOMENTO DEL RINFORZO
-
DOPO – GARA
-
VALUTAZIONE DELLA PRESTAZIONE
-
PROGRAMMAZIONE DELLA PROSSIMA GARA
GLI INGREDIENTI IN OGNI MOSSA DELL’ALLENATORE.
VERBALE , PARA VERBALE , NON VERBALE.
IL VERBALE :
-
LA PAROLA
PARA VERBALE :
-
TONO
VOLUME
RITMO
NON VERBALE :
-
MIMICA FACCIALE
GESTUALITA’
POSTURA
DISTANZA INTERPERSONALE.
3) LA TATTICA , LA TECNICA
LA TECNICA SI DIVIDE IN : TECNICA DI BASE (RICEVERE) TECNICA DI BASE (GUIDA
DELLA PALLA ).TECNICA DI BASE ( CALCIARE)
LA TECNICA DI BASE RICEVERE :
INTERNO
PIANTA
ESTERNO
DORSO
ADDOME
PETTO
COSCIA
TESTA
TECNICA DI BASE GUIDA DELA PALLA :
PIANTA
COLLO
D’NTERNO
D’ESTERNO
TECNICA DI BASE CACIARE :
INTERNO
ESTERNO
COLLO
INTERNO COLLO
ESTERNO COLLO
DORSO
PUNTA
TACCO
PIANTA
LE QUALITA’ IMPORTANTI PER IL CALCIATORE DI CALCIO A .5.
ABILITA’ TECNICA, RAPIDITA’ NEI MOVIMENTI, LA VELOCITA’ RESISTENZA ALLO
SFORZO CHE DEVE SOSTENERE.
LA VELOCITA’ NON E’ SOLO IL RAPPORTO TRA LO SPAZIO PERCORSO E IL TEMPO
IMPIEGATO MA EVERE ANCHE DELLE CAPACITA’ DI ESEGUIRE VELOCEMENTE
ALCUNE OPERAZIONI COME :
VEDERE
CAPIRE
SCEGLIERE
ESEGUIRE.
LA VELOCITA’ E LE SUE FASI:
VELOCITA’ PERCETTIVA’
ANTICIPAZIONE
DECISIONE
REAZIONE
MOTORIA SENZA PALLA
D’AZIONE CON LA PALLA
D’INTERVENTO
LA TATTICA
:
LA TATTICA SI DEFINISCE INDIVIDUALE, FASE DI POSSESSO PALLA E NON
POSSESSO PALLA.
LA TATTICA INDIVIDUALE DI POSSESSO PALLA S’INTENDE IL COMPORTAMENTO
DI UN GIOCATORE NELLO:
SMARCAMENTO, PASSAGGIO, CONTROLO DELLA DIFESA DELLA PALLA, LA FINTA,
IL DRIBBLING E IL TIRO.
LA FASE DI NON POSESSO PALLA :
PRESA DI POPSIZIONE, MARCAMENTO, INTERCETTAMENTO, CONTRASTO
INDIRETTO E DIFESA DELLA PORTA.
IL PORTIERE.
IL PORTIERE DI CALCIO A 5 COME STILE SI AVVICINA MOLTO AL PORTIERE DI
PALLA MANO ,PERCHE’ I SUOI INTERVENTI SONNO SOPRATUTTO MOLTO
REATTIVI VISTO CHE LA DISTANZA DEI TIRI SONNO MOLTO RAVVICINATI.
4 ) ESERCITAZIONI PREPARTITA.
IL RISCALDAMENTO PREPARTRITA MOLTE VOLTE E’ FATTO A SECCO( senza palla)
MA SI PUO’ ANCHE FARE TRANQUILLAMENTE SENZA PALLA.
ESEMPIO :
1 ) SERCIZIO : GRUPPO DI ATLETI SI PASSANO LA PALLA ALL’INTERNO DI
UNO SPAZIO MUOVENDOSI IN CORSA LIBERA , VARIANTE DI QUESTO ESERCIZIO
PUO’ ESSERE:
PASSARE LA PALLA AD GIOCATORE DIVERSO A DUE TOCCHI O AD UN TOCCO,
PASSAGGIO DI SUOLA,
2) ESERCIZIO: POSIZIONARSI SU DUE FILE PASSARE LA PALLE E ANDARE NELLA
FILA OPPOSTA, PASAGGIO DI PRIMA O A DUE TOCCHI, CONDUZIONE DI PALLA
DA UNA FILA ALL’ALTRA.
3) ESERCIZIO: MOVIMENTI A TEMA PASSARSI LA PALLA SEMPRE CON LO STESSO
PIEDE , CON LIMITI DI TOCCHI 1 O 2 , 3 ECC..
5 ) MODULI DI GIOCO DEL CALCIO A 5.
I MODULI DI ATTACCO SONO: 2-2 , 3-1
MUDULI DI DIFESA
2-2, 1-2-1 . AD UOMO E ZONA .
IN FASE DI ATTACCO IN ENTRAMBI I MODULI RICHIEDONO UNA PADRONANZA
DEL POSSOSSO PALLA + LO SMARCAMENTO CON IL CONTRO MOVIMENTO.
LA DIFFERENZA TRA I DUE MODULI SICURAMENTE IL 2-2 E UN GIOCO PIU
OFFENSIVO RISPETTO AL 3-1
DIFFERENZA AD UOMO E ZONA LA PRIMA HANNO IL COMPITO CHE OGNI
GIOCATORE SUGUA IL PROPRIO QUINDI DOBBIAMO ESSERE ALLENATI
FISICAMENTE AD DIFENDERE E ATTACARE, IN QUESTO MODULO SI NOTA SPESSO
LA RESPONSABILITA’ DEL SINGOLO ESSENDO UNA MARCATURA AD UOMO.
MENTRE NELLA DIFESA A ZONA E TUTTA LA SQUADRA CHE SI MUOVE A SECONDA
DELLA POSIZIONE DELLA PALLA , INVECE QUI RICHIEDE UNA GRANDE ABILITA’
DEGLI ATLETI NEL MOVIMENTO CONTEMPORENEO DELLA SQUADRA IN TUTTE LE
OCCASIONI DI ATTACCO DELLA SQUADRA AVVERSARIA. LA DIFESA A ZONA CI
PERMETTE DI AVERE UN RISPARMIO FISICO RISPETTO ALLA DIFESA UOMO IN
FASE DIFENSIVA E CI PERMETTE IN CASO DI CONQUISTA DELLA PALLA DI POTER
RIPARTIRE IN SUPERIORITA’ NUMERICA MENTRE LA DIFERSA A UOMO CI
PERMETTE DI AVARE CONTINUI UNO CONTRO UNO.