Protocollo FKT in LCA

PROTOCOLLO RIABILITATIVO DOPO
RICOSTRUZIONE ARTROSCOPICA DEL LEGAMENTO
CROCIATO ANTERIORE
Medicazione. I cerotti potrebbero leggermente sporcarsi di sangue e ciò
non deve essere causa di allarme. Il paziente eventualmente può cambiare
la medicazione anche da solo facendo uso di guanti sterili, ma è preferibile
aspettare il controllo del 7° giorno.
Punti di sutura. Saranno rimossi intorno al 15° giorno.
Ghiaccio. Antidolorifico naturale, rallenta la circolazione locale riducendo
così il versamento (il gonfiore del ginocchio).
Applicare, pertanto, una borsa del ghiaccio sul ginocchio per 20 minuti
ogni ora in particolare nella prima settimana e dopo l’esecuzione degli
esercizi.
Febbre. E’ normale un leggero rialzo della temperatura nei primi giorni
post-operatori. Se dopo la dimissione il paziente dovesse presentare un
rialzo febbrile superiore ai 38°C e/o arrossamenti, forti dolori al polpaccio
è preferibile contattare il chirurgo di fiducia.
Terapia Medica. E’ prescritta sul foglio di dimissioni.
Camminare. E’ possibile dal secondo giorno postoperatorio, dopo la
rimozione dei drenaggi, con un TUTORE IMPOSTATO con range
articolare 0 – 60° e ausilio di due bastoni canadesi.
Fisioterapia. Iniziare la FKT alla dimissione da soli seguendo lo schema
degli esercizi isometrici riportato. Indispensabile l’ausilio di un terapista
dalla rimozione dei punti di sutura in avanti (14° giorno).
Si consiglia:
1° SETTIMANA:
 riposo, ghiaccio locale 4/5 volte al giorno per 30 minuti
 deambulazione con due canadesi con carico 25% del peso
 mantenere tutore impostato con flessione 0 – 60°
 FKT: mobilizzazione passiva assistita in flesso/estensione (0° - 60°);
esercizi isometrici di rinforzo del muscolo quadricipite.
2° SETTIMANA:
 ghiaccio locale 2/3 volte al giorno per 30 minuti
 deambulazione con due canadesi con carico 50% del peso
 mantenere tutore impostato con flessione 0 – 90°
 FKT: mobilizzazione passiva assistita in flesso/estensione (0° - 90°);
elettrostimolazione quadricipitale.
- esercizi isometrici di rinforzo del muscolo quadricipite
- esercizi dell’anca (abduzione, adduzione, estensione)
- co-contrazione del ginocchio a 45° in flessione da supini
- esercizi di postura per recupero estensione completa
- esercizi di mobilizzazione della rotula traversi e longitudinali
3° SETTIMANA:
 deambulazione con due canadesi con carico 75% del peso
 mantenere tutore impostato con flessione 0 – 120°
 FKT: mobilizzazione completa della flesso/estensione;
elettrostimolazione quadrici pitale.
- esercizi dell’anca (abduzione, adduzione, estensione)
- co-contrazione del ginocchio a 45° in flessione da supini
- esercizi isometrici di rinforzo del muscolo quadricipite
- esercizi di postura per recupero estensione completa
- esercizi di stretching dei flessori
- esercizi di contrazione attiva del gastrocnemio e del soleo
- massaggi di scollamento della ferita (dopo desutura)
4° SETTIMANA:
 deambulazione con due canadesi con carico completo
 mantenere tutore impostato con articolarità libera
 FKT: elettrostimolazione;
 esercizi dell’anca (abduzione, adduzione, estensione)
 co-contrazione del ginocchio a 45° in flessione da supini
 esercizi isometrici di rinforzo del muscolo quadricipite
 esercizi di postura per recupero estensione completa
 esercizi di stretching dei flessori
 esercizi di contrazione attiva del gastrocnemio e del soleo
 massaggi di scollamento della ferita (dopo desutura)
 ginnastica propriocettiva (iniziare con esercizi bipodalici)
30° - 45° GIORNO:
 abbandono del tutore e uso stampelle per altri 7 gg (5° settimana)
 mini-squat: poggiandosi su una sedia robusta, flettere lentamente
entrambe le ginocchia, fino a 45° mantenendo il busto eretto, tenere
per 5-10 sec., quindi estendere lentamente
 cyclette (sellino alto – senza resistenza)
 potenziamento adduttori con palla
 flessione attiva del ginocchio (da in piedi)
 esercizi isometrici ed isotonici con peso prossimale
 camminare avanti ed indietro con l’acqua fino alla cintura
 movimenti attivi di flesso-estensione, a catena chiusa, da 0° a 90°
 ginnastica propriocettiva (continuare con esercizi monopodalici arto
operato)
45° - 60° GIORNO:
 STEP UPS Frontale e Laterale: salire su un gradino con l’arto
operato seguito dall’altro e scendere con l’arto sano. Effettuare
l’esercizio sia partendo da una posizione frontale sia da una
posizione laterale
 mini-squat: incrementare il grado di flessione, la durata e le
ripetizioni
 esercizi isotonici contro resistenza graduale (peso alla caviglia) per
estensori, flessori, adduttori ed abduttori
 nuoto: SI a stile libero, NO a rana
 cyclette
 ginnastica propriocettiva (continuare con percorsi ed equilibrio con
occhi chiusi)
3° MESE:
 corsa sul posto e/o superficie piana
 nuoto: SI stile libero, NO rana
 cyclette
 bicicletta: pedalare 3060 minuti (alta velocità e bassa resistenza)
4° - 6° MESE:
 bicicletta: pedalare 15-30 minuti (alta velocità e bassa resistenza)
 esercizi con macchine (leg-press, leg-extension, leg-curl, hack
squats)
 continuare ginnastica propriocettiva (piani instabile, minitrampolino)
 corsa su qualsiasi superficie se esiste un buon tono del quadricipite
 recupero individuale in base allo sport praticato.
NOTE:
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