programm a tipo 3 coreutico Tecnica della Danza Contemporanea

ISIS“NICCOLINI-PALLI”LIVORNO LICEO COREUTICO
Tecnica della Danza Contemporanea
Programma Tipo Classe Terza
Il corso di Tecnica della Danza Contemporanea si basa essenzialmente sui principi fondamentali
della Tecnica Graham e il consolidamento dei principi della Tecnica Release.
Principi generali:
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Superamento di schemi precostituiti perfezionando i nuovi stimoli spaziali e dinamici.
Riuscire ad attivare la consapevolezza corporea, propriocezione, per raggiungere
un’esecuzione dei movimenti perfettamente bilanciata negli aspetti tecnici.
Utilizzare la base tecnica ( Graham e Release ) e stilistica con capacità di concentrazione e
di autocontrollo
Acquisire conoscenza di uno spazio dove ogni direzione è ugualmente importante.
Interpretare correttamente dal punto di vista sia tecnico che stilistico le sequenze dinamiche
create e dei relativi disegni spaziali con ritmi e velocità differenziati
Sviluppo delle capacità motorie, mnemoniche ed esecutive.
Sviluppo della musicalità e concezione del rapporto tra danza e musica sia insieme che in
autonomia.
Interazione costruttiva nell’ambito di esecuzioni collettive.
Consolidamento dello studio delle varie qualità di movimento e dell’uso del pavimento e
della forza di gravità
Acquisizione dei concetti basilari della Tecnica Graham per poterli riconoscere e utilizzare
in altri stili e linguaggi della danza contemporanea.
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Principi Specifici:
• Esercizi di respirazione e rilassamento a contatto con il suolo per isolare i diversi gruppi
muscolari come principio motore del movimento.
• Sfruttamento della gravità come mezzo tecnico-espressivo.
• Springiness ( molleggiare) piccoli overcurve con le spalle e ruotando le anche con
introduzione del modulo
• Bounces piedi uniti e gambe in seconda
• Estensione in avanti con spinta del bacino e contrazione
• Individuazione dei principali movimenti di contrazione - release ( posizione gambe unite e
seconda posizione ) con uso della voce percussiva con diverse accenti musicali
• Contarzione in 6 e in 5
• Deep contraction nelle tre posizioni
• Uso della quarta posizione con la coordinazione delle braccia come mezzo tecnicoespressivo ( in 4 tempi, 2 tempi, 1 tempo )
• Uso della posizione parallela e ruotata e ricerca dell’equilibrio e del disequilibrio
• Pliè e gran plie' con vari movimenti del corpo e coordinazioni delle braccia con abbandono
del peso verso il basso swing della schiena e contrazioni
• Sperimentazione di muoversi “ fuori centro” per l’esplorazione di dinamiche e possibilità
espressive diverse dalla tecnica accademica
• Studio dell’inclinazione del busto (tilt) nelle varie posizioni
• Brusches e jete’ con vari accenti e dinamiche.
• Undercurve e Overcurve con varie dinamiche e direzioni
• Estensione delle gambe e release in posizione ruotata
• Concetto di zona e fuori zona
• Preparazioni per i salti con vari accenti musicali e varie direzioni
• Introduzione al giro
• Camminate nelle varie direzioni con introduzione alla caduta libera e guidata
• Moduli e combinazioni di salti nello spazio con spirale e con cambi di direzioni
• Triplets girati in spirale.
• Introduzione alla caduta come mezzo tecnico – espressivo
• Tilt con gambe in passè e con gambe a 90