Rilassiamoci - Preconcepimento o gravidanza Un corso di

Rilassiamoci - Preconcepimento o gravidanza
Un corso di rilassamento per affrontare con più serenità il periodo precedente la gravidanza sia naturale che
da Procreazione Medicalmente Assistita (PMA) e preparare il corpo e la mente all’evento del concepimento.
Consigliato anche in gravidanza.
Previsti 4 incontri da 1 ora a cadenza settimanale
Inizio corso ogni primo Lunedi del mese dalle ore 18.00 alle ore 19.00
Coccole in Gravidanza - Trimestre: da 0 a 16° settimane di gestazione
Un corso per prendersi cura di sé stesse,coccolandosi, e per entrare in contatto con il proprio bambino; per
accarezzarlo attraverso la pancia, cullarlo, usare la voce e il canto per rilassarlo e infondergli tranquillità. Per
migliorare la capacità di rilassarsi attraverso il massaggio,per trovare risorse personali positive e imparare a
conoscere meglio il proprio corpo in vista del travaglio e del parto.
Previsti anche 4 incontri da 2 ore ciascuno a cadenza settimanale
Inizio corso ogni primo venerdi del mese dalle ore 16.30 alle ore 17.30
Prepararsi a partorire - Trimestre: da 16° settimane di gestazione in poi
Un corso di preparazione fisica al parto attivo,tecniche di respirazione,di vocalizzazione,di
rilassamento,meditazioni e visualizzazioni semplici, posizioni utili e respirazione specifica durante il travaglio e il
parto,come utilizzare le spinte e come affrontare il dolore del parto.
Previsti anche 4 incontri da 2 ore ciascuno a cadenza settimanale
Inizio corso ogni primo Venerdi del mese dalle ore 18.00 alle 20.00
Prepararsi al parto in coppia - Trimestre: dalla 28°settimana di gestazione in poi
Un corso per prepararsi ad affrontare in coppia l’evento nascita e per scoprire nell’altro risorse importanti per il
benessere della coppia e del bambino. Insieme durante tutto il percorso del travaglio e del parto aiutando il
bebè a nascere con l’aiuto della respirazione, del massaggio, della voce, del movimento e del contatto.
WORK-SHOP: ogni primo Sabato del mese dalle ore 10.00 alle ore 14.00
Impratichirsi prima che nasca - Trimestre: dalla 28°settimana di gestazione in poi
Un corso per apprendere tanti strumenti utili per il primo periodo dopo la nascita del bebè: dall’uso delle
fasce porta bebè, ai primi rudimenti sull'allattamento, cosa fare in caso di coliche, se il bebè non dorme,
come comportarsi con i nonni, in coppia, etc
WORK-SHOP: ogni primo lunedi del mese dalle ore 10.00 alle ore 14.00
Sostegno pratico e coccole nel dopo parto - Trimestre: 0-3 mesi dalla nascita del bebè
Incontri di condivisione con altre donne e con l’educatore perinatale (su allattamento, sonno del
bambino,disagi del bebè,l’uso delle fasce, vita di coppia e rapporto con i parenti,etc)
Previsti 4 incontri da 2 ore ciascuno a cadenza settimanale
Inizio corso ogni primo mercoledi del mese dalle ore 10.00 alle 12.00
Il Massaggio del bebè
Un momento speciale dedicato alla coppia e al proprio bambino. Praticato fin dalle prime settimane di vita, il
massaggio neonatale consolida il legame di attaccamento e rafforza la relazione genitore-bambino,
favorisce uno stato di benessere nel bebè, lo aiuta a scaricare le tensioni provocate da situazioni nuove,
previene e dà sollievo al disagio delle coliche gassose, della stipsi, della dentizione e si rivela un buon
sostegno nei disturbi del ritmo sonno-veglia.
Previsti 4 incontri da 2 ore ciascuno a cadenza settimanale
Inizio corso ogni primo giovedi del mese dalle ore 10.30 alle ore 12.30