ansia e attacchi di panico - Centro di Psicoterapia e Riabilitazione

Centro di Psicoterapia e Riabilitazione
Via Deserto di Gobi, 125 - 00144 Roma – Eur Torrino
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ANSIA E ATTACCO DI PANICO
“Non ce la faccio, mi devo sedere … mi manca l’aria, sto per svenire”;
“Ho la testa vuota, la sensazione di sbandamento, come se fossi
staccata da me stessa … sto per impazzire”; “Ho il cuore in gola, sto
sudando, mi devo fermare … mi sta per venire un infarto”; “Al cinema
non ci posso venire … se mi dovessi sentire male come faccio a
scappare?”
Vi è mai capitato di sperimentare sensazioni di questo tipo? Di
pronunciare frasi simili?
Cosa hanno in comune queste affermazioni? L’ANSIA E IL PANICO.
Cosa è l’ansia? Cosa è un attacco di panico? Quali meccanismi
psicologici si attivano? Come si affronta un attacco di panico?
Il corso, si propone di rispondere a queste domande, esplorando le
diverse manifestazioni dell’ansia attraverso l’insegnamento di
strategie efficaci nella risoluzione dei vissuti ansiosi eccessivi e
attraverso l’apprendimento di tecniche di rilassamento.
Obiettivi degli incontri
 Fornire informazioni precise e corrette sulle
varie manifestazioni dell’ansia e sull’ attacco di
panico
 Favorire nuove strategie di gestione dell’ansia
 Imparare tecniche di rilassamento e di
respirazione attraverso il training autogeno ed
il rilassamento muscolare progressivo
 Migliorare il proprio stile di vita
 Favorire il benessere fisico e psicologico
 Accrescere l’autonomia e l’autostima
Destinatari: il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono affrontare
il tema dell’ansia e degli attacchi di panico e imparare strategie di
gestione efficace dello stress.
Struttura del corso: il corso di natura teorico-pratica è articolato in
10 incontri della durata di due ore ciascuno con cadenza
settimanale.
Costi e modalità di iscrizione:
Il costo del corso è di 25€ ad incontro della durata di due ore
ciascuno, per un totale di 250€, pagabili in due rate da 125€ l’una.
La prenotazione è obbligatoria e dovrà pervenire telefonicamente
contattando direttamente il Centro di Psicoterapia e Riabilitazione.
Per info e prenotazioni:
- Centro di Psicoterapia e Riabilitazione: 06/89020534.
- Dott.ssa Ilaria Martelli Venturi: 3926410067
[email protected]