Programma dettagliato New York Yoga

Forlì - V.le Gramsci, 92 - Tel. 0543 404510
[email protected] www.scoprimondo.it
Forlì – Via dei Bigi, 19 - Tel. 339 2549407
[email protected] www.suryachandra04.it
11 – 17 ottobre
New York insolita
in compagnia dello street Yoga
Speciale Columbus day
Il programma prevede sedute di Yoga e di rilassamento gestite
dall’insegnante certificata Yoga Alliance Annalisa Romagnoli.
Fantastico viaggio a New York, alla scoperta della “Grande Mela”, città unica al mondo e metropoli che vive
di giorno e di notte! E per chi vorrà, ci immergeremo nella urbanità della metropoli con il tappetino arrotolato
in spalla e sceglieremo i luoghi, culturali, architettonici e naturali, che ci ispireranno alla fusione con la realtà
che ci circonda. Là dove ci sentiremo ispirati e dove sarà possibile faremo una tonificante pratica fisica, in altri
luoghi più consoni all'interiorizzazione faremo piccole meditazioni ed esercizi di visualizzazione imparando a
connettere la nostra energia con la natura, il paesaggio e i luoghi che visiteremo. L'ispirazione alla pratica
sarà il nostro motto guidati da un programma ben strutturato e creato ad hoc per una esperienza di questo
genere. Visiteremo i principali punti di richiamo della città per catturarne tutti i suoi incredibili aspetti e viverne
le sue magiche emozioni in libertà. Srotoleremo i nostri tappetini sui prati verdi di Central Park, negli
innumerevoli parchi cittadini come Bryant Park, Battery Park e sulle aiuole di High Line, una vecchia linea
ferroviaria abbandonata trasformata in un percorso verde urbano sopraelevato, che attraversando i tetti
della città rende possibile una vista unica sulla metropoli. Ma ancora sugli spettacolari Roof Top in cima ai
grattacieli più alti del mondo o sui battelli che solcano la Baia di Manhattan verso la Statua della Libertà. E
perchè no, a Time Square sotto le sue scintillanti ed enormi insegne luminose o sullo storico ponte di Brooklyn.
Senza lasciarci sfuggire almeno una lezione sul parquet ecobio di una delle scuole di Yoga più famose al
mondo: il Jivamukhti Yoga Studio in Downtown Manhattan o nella nuova sede di Union Square.
E per chi non fosse interessato alla pratica nessun problema! L'adesione alle “urban sessions” è assolutamente
facoltativa e non vincolante. Chiunque può partecipare al nostro viaggio, per regalarsi un'esperienza diversa
progettata e vissuta con un taglio particolare ed insolito, divertente e gratificante da tutti i punti di vista...
Forlì - V.le Gramsci, 92 - Tel. 0543 404510
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Domenica 11 ottobre 2015 – Milano – New York
Orario da definirsi: Ritrovo dei sigg. partecipanti nei luoghi convenuti e partenza in pullman G.T. per
l’aeroporto di Milano Malpensa (costo non compreso nella quota da definirsi in base al numero dei
partecipanti). Soste lungo il percorso. Arrivo all’aeroporto di Milano. Check-in. Partenza con volo
diretto per New York. All’arrivo a New York, disbrigo delle formalità d’ingresso e trasferimento
all’hotel con pullman privato e guida parlante italiano.
Scoprimondo propone: Passeggiata dall'hotel fino a Times Square lungo la 7th per ammirare il
cuore di tutta New York pieno di luci e colori. Negozi e ristoranti aperti fino a tarda notte.
Cena libera. Pernottamento.
Sistemazione: The Mahanattan at Times Square 4* - Trattamento di solo pernottamento.
Lunedì 12 ottobre 2015 - New York – Columbus day
Giornata a disposizione.
Sistemazione: The Mahanattan at Times Square 4* - Trattamento di solo pernottamento.
Scoprimondo propone: Oggi, secondo lunedì del mese di ottobre, si celebra il Columbus Day per
ricordare Cristoforo Colombo, l'uomo che nel 1492 scoprì il nuovo continente. Per l'etnia italiana
che vive a New York il grande navigatore genovese è diventato quello che per gli anglossassoni
sono stati i padri pellegrini del Mayflower. Ogni anno sulla Fifth Avenue viene organizzata una
parata - la Columbus Day Parade – alle quale partecipano oltre 35.000 persone inclusi gruppi,
bande, carri e marines ed è diventata una cerimonia di religiosità civile durante la quale gli italiani
ricordano le loro origini. La parata parte sulla Fifth Avenue e la 44th Street e si dirige a nord in
direzione della 72nd Street. Inizia alle 11:30 e finisce alle 15:00. Da non perdere!!
In mattinata si consiglia una passeggiata a piedi dall'hotel fino al Rockefeller Center.
Proseguimento per Rockefeller Plaza e salita al Top of the Rock (biglietto escluso) in cima al
General Electric Building, da cui godere di un meraviglioso panorama sulla città. Nelle vicinanze
incontrerete la Cattedrale di St. Patrick, la più grande in stile gotico del Paese nonché principale
centro della vita cattolica negli Stati Uniti e il Museum of Modern Art (MoMA). Ampliato nel 2002 da
Yoshio Tanigushi, il MoMA accoglie nelle sue sale una delle collezioni permanenti di arte moderna
e contemporanea più ricche al mondo - tra le 10.000 opere d’arte moderna qui conservate,
potrete ammirare capolavori di Matisse, Picasso, Van Gogh, etc:.
Dopo il pranzo libero, proseguimento lungo la 5th Avenue con deviazione per ammirare lla
stazione Grand Central Terminal. Passando davanti a Bryant Park e alla New York Public Library che
si trova proprio nel parco, si raggiunge l'Empire State Building il più famoso grattacielo di New York,
inaugurato nel 1931 con 102 piani serviti da 73 ascensori. La salita al tramonto è il momento
migliore per ammirare il panorama dello skyline newyorkese da una delle terrazze (biglietto
escluso).
Martedì 13 ottobre 2015 - New York – Museum Mile
Giornata a disposizione.
Scoprimondo propone: Si parte alla scoperta del Museum Mile, il tratto di Fifth Avenue, tra 82nd St.
e 105th St., così definito per l’elevato numero di musei presenti. Da non perdere il Solomon R.
Guggemheim Museum, noto tanto per il suo caratteristico edificio circolare (progettato da Frank
Lloyd Wright) che per la sua collezione di arte moderna e contemporanea - al suo interno la più
grande raccolta al mondo di dipinti di Kandinskij e la collezione del tedesco Thannhauser (Degas,
Monet, Renoir, Van Gogh, Picasso)- e il Metropolitan Museum of Art (MET), che con più di due
milioni di opere d’arte, è uno dei musei più grandi al mondo con collezioni di arte greca, romana,
ed egizia, oltre che di arte medievale, dipinti e scultura europei, e la più ricca collezione al mondo
di arte americana.
La camminata prosegue verso il Central Park dove sostare per il pranzo libero. Central Park, con
una superficie di 341 ettari nel centro di Manhattan, offre un gradito ristoro dal caos e dal frastuono
delle strade della città che lo circonda;, è un luogo in cui è possibile trovare rifugio tutto l'anno,
dove i newyorkesi possono camminare, correre, andare in bicicletta, giocare a scacchi e a dama
e persino pescare. Per chi desidera la tranquillità, esistono zone dedicate al silenzio, mentre i 21
parchi gioco e lo zoo sono ideali per le famiglie con bambini. Attraversando Central Park si
raggiunge l’American Museum of Natural History, il più grande museo di storia naturale del mondo.
Esposizioni di minerali, di dinosauri, di mammiferi, di uccelli, delle civiltà africane, indiane e asiatiche
ed il magnifico Planetario ne fanno una meta imperdibile.
Forlì - V.le Gramsci, 92 - Tel. 0543 404510
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Forlì – Via dei Bigi, 19 - Tel. 339 2549407
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Cena libera. Rientro in Hotel. Pernottamento
Sistemazione: The Mahanattan at Times Square 4* - Trattamento di solo pernottamento.
Mercoledì 14 ottobre 2015 - New York – Brooklyn - Statua della Libertà e Ellis Island.
Giornata a disposizione.
Scoprimondo propone: In mattinata con la metropolitana usciamo da Manhattan per dirigerci alla
scoperta di Brooklyn e dei suoi quartieri più belli: Dumbo (Down Under the Manhattan Bridge
Overpass), Brooklyn Heights stretto tra il ponte di Brooklyn e il ponte di Manhattan. Qui c’è il
Brooklyn Bridge Park che offre delle viste spettacolari. Proseguiamo in direzione sud verso la punta
meridionale di Manhattan per imbarcarsi sul traghetto gratuito per Staten Island. Più che un mezzo
di trasporto, il traghetto che conduce a Staten Island in venticinque minuti è diventato una vera e
propria attrazione turistica. Senza alcuna spesa, i visitatori possono spostarsi da Lower Manhattan a
Staten Island, ammirando la Statua della Libertà, il porto di New York City e lo skyline di Manhattan.
Il traghetto arriva al St. George Ferry Terminal, vicino allo Snug Harbor Cultural Center & Botanical
Garden. Questa meta culturale e di intrattenimento, in passato casa di riposo dei marinai,
racchiude istituzioni di diverso tipo come il Newhouse Center for Contemporary Art, il Noble
Maritime Collection, lo Staten Island Botanical Garden e lo Staten Island Children’s Museum.
Si prosegue con la visita di DownTown, con sosta a Wall Street, il palazzo della borsa The New York
Stock Exchange e il toro di Wall Street scultura di bronzo realizzata dall'artista siciliano Arturo Di
Modica. Visitare il Financial District vuol dire anche percepire l’immenso vuoto che ha provocato
nella città il crollo delle Twin Towers. Immancabile la sosta a Ground Zero, l'area in ricordo delle
vittime dell’11 settembre 2001, che è sovrastata da novembre 2013 dalla guglia della Freedom
Tower, o meglio del One World Trade Center, il nuovo grattacielo di 541 metri che sorge nell’angolo
nord-ovest della piazza dove crollarono le due torri. Da non perdere la visita al Memoriale con le
sue fontane a specchio d’acqua attorno a cui sono iscritti a bronzo i nomi di ogni persona morta
nell’attentato (visita gratuita su prenotazione). Di fronte a Ground Zero, in Vesey Street, incontriamo
l’outlet Century 21 dove si consiglia una sosta per cena e shopping.
Cena libera. Rientro in Hotel. Pernottamento
Sistemazione: The Mahanattan at Times Square 4* - Trattamento di solo pernottamento.
Giovedì 15 ottobre 2015 - New York – Meatpacking Distric - High Line – Fith Avenue
Giornata a disposizione.
Scoprimondo propone: In mattinata ci dirigiamo verso Madison Square Park dove potremo
ammirare il famoso Flatiron Building (Ferro da stiro), uno dei più alti grattacieli di New York sin dal
suo completamento nel 1902. Situato a Manhattan, l’edificio fu progettato dall’architetto di
Chicago Daniel Burnham in stile Beaux-Arts su un lotto triangolare compreso tra la 23esima Street,
Quinta Avenue e Broadway guardando su Madison Square. Fu proprio l’insolita forma triangolare
del lotto a condizionare lo sviluppo del palazzo. All’epoca della sua costruzione, non furono pochi
quelli che temevano che il Flatiron Building crollasse, addirittura l’edificio venne chiamato la follia
di Burnham. Si procede poi verso la zona di Union Square ricca di caffè e negozi e continuando
verso Ovest arriveremo al Un tempo quartiere macelleria di New York, oggi sono poche le aziende
che si occupano di carne: qui si trovano gallerie, negozi e ristoranti. E’ un quartiere molto
affascinante, grazie ai contrasti che offre con palazzi ancora fatiscenti e locali alla moda che
durante le serate ospitano parecchi vip. Qui si trova anche l’inizio del parco sopraelevato High
Line. Anche quando si tratta di qualcosa di semplice come un parco, la città di New York non può
che essere innovativa. La High Line, la ex-linea ferroviaria sopraelevata lunga 2,34 Km sulla quale
circolavano treni merci dal 1934 al 1980, è stata inaugurata nel 2009 come parco pubblico. La
vegetazione selvatica originaria è stata mantenuta intatta all'interno delle aiuole che si aprono nel
percorso pedonale in legno dove si possono ancora vedere le vecchie rotaie. La High Line
consente ai visitatori di passeggiare tra i tetti della città, tra il Meatpacking District e Chelsea,
godendo di una visuale insolita dell'Hudson River e dello skyline di Manhattan. Percorrendolo per
intero, si arriva fino alla 30th Street, ritrovandosi quindi a Chelsea. In questa zona si trovano il
Madison Square Garden (comunemente detto “Il Garden”), sede della squadra di basket dei
Knicks e di hockey dei Rangers, e importante spazio adibito a concerti, fiere commerciali ed eventi
e il più grande Grande Magazzino al mondo, Macy’s dove una sosta è obbligatoria! Costeggiando
poi il famoso Empire State Building torniamo sulla 5th Avenue dove continuare lo shopping.
Cena libera. Rientro in Hotel. Pernottamento.
Forlì - V.le Gramsci, 92 - Tel. 0543 404510
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Forlì – Via dei Bigi, 19 - Tel. 339 2549407
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Sistemazione: The Mahanattan at Times Square 4* - Trattamento di solo pernottamento.
Venerdì 16 ottobre 2015 - New York – Crociera Circle line – Intrepid Sea, Air and Space
Museum
Mattinata a disposizione. Pranzo libero.
Scoprimondo propone: Una rilassante crociera Circle Line ((2-3 ore - biglietto escluso) per salutare
la città godendo di magnifiche viste sullo skyline più bello e famoso del mondo. Si naviga verso sud
nel fiume Hudson fino a Battery Park per risalire sull’East River, passare sotto i ponti di Brooklyn,
Manhattan e Williamsburg, fino ad arrivare al palazzo delle Nazioni Unite e tornare indietro. Uno
spettacolo unico e ricco di emozioni.
A pochi passi dal Pier 83, molo da dove partono le crociere Circle Line, al Pier 86, si trova anche il
Intrepid Sea, Air and Space Museum, ospitato su una vecchia portaerei della marina americana
che merita sicuramente una visita (biglietto escluso) Il complesso vanta 30 aeromobili restaurati, un
sottomarino ex USS Growler e un Concorde della British Airways e di una sala interattiva progettata
per descrivere la vita su di una portaerei. Dal 27 aprile 2012, inoltre il museo ospita la navicella
spaziale Enterprise, visitabile in un apposito padiglione posizionato a poppa della portaerei.
Orario da definirsi: Ritrovo dei partecipanti in hotel e trasferimento in aeroporto in tempo utile per
volo di rientro diretto per Milano. Pasti e pernottamento in volo.
Sabato 17 ottobre 2015
Arrivo a Milano Malpensa. Sbarco e trasferimento dall’aeroporto a Forlì (costo da definirsi in base al
numero dei partecipanti non compreso nella quota)
QUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE
Minimo 20 partecipanti
Adulti in camera doppia
da
€ 1.390
Riduzione 3°/4° letto: € 190
Supplemento camera singola: € 700
ACCONTO ENTRO 20 GIUGNO € 500
SALDO ENTRO 10 AGOSTO
LA QUOTA COMPRENDE:
Volo di linea Delta diretto da Milano a New York A/R in classe economica
5 notti in camera doppia con trattamento di solo pernottamento c/o Hotel 4* centrale
Tasse e percentuali di servizio, facchinaggio di 1 collo per persona
Assicurazione medico bagaglio annullamento
Assistente dall’Italia
LA QUOTA NON COMPRENDE:
Trasferimenti per e da aeroporto di Milano (possibilità di concordare in base al numero dei
partecipanti il trasferimento)
Tasse aeroportuali (€ 300,00 circa soggette a riconferma fino all’emissione dei biglietti aerei)
Assicurazione medica integrativa (vivamente consigliata), costo da € 60,00 a persona.
Visto elettronico ESTA obbligatorio
I pasti (colazione, pranzo e cena), le mance, gli extra di carattere personale e tutto quanto
non espressamente indicato nella voce “la quota comprende”.
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INFORMAZIONI UTILI
DOCUMENTI DI INGRESSO NEGLI USA
Ricordiamo che è responsabilità dei passeggeri dei passeggeri procurarsi i documenti di espatrio
necessari e conformi alle richieste dell’ufficio dogana e immigrazione.
La nuova regolamentazione sui visti d’ingresso negli Stati Uniti prevede che tutti i passeggeri (inclusi
i minori) siano in possesso di uno dei seguenti passaporti in corso di validità:
- passaporto a lettura ottica se emesso o rinnovato prima del 26/10/2005
- passaporto a lettura ottica con foto digitale se emesso tra il 26/10/2005 e il 25/10/2006.
- passaporto elettronico se emesso dal 26/10/2006.
Dal 12/01/09 è obbligatoria la registrazione dei dati del proprio passaporto e dell’itinerario previsto
negli Stati Uniti presso il sito internet: https://esta.cbp.dhs.gov. Dall’8 settembre 2010 i viaggiatori dei
paesi aderenti al Visa Waiver Program (WVP) dovranno pagare l’importo di usd 14 all’atto della
richiesta dell’autorizzazione ESTA (Electronic System for Travel Authorization). Tale pagamento
dovrà essere effettuato tramite carta di credito.
La registrazione potrà essere eventualmente effettuata dall’agenzia al costo totale di € 20,00 per
persona.
CAMERE NEGLI HOTEL:
Ricordiamo che le camere a tre e quattro letti non esistono negli Stati Uniti. La sistemazione è
prevista nei letti esistenti (solitamente due letti 'queen size' o un letto 'king size'). La definizione tripla
e quadrupla si riferisce quindi alla quota di partecipazione sulla base di tre o quattro persone
occupanti la stessa camera. Per piano famiglia (family plan), si intende una camera occupata da
uno o due bambini non paganti che non superino l'età indicata stabilità dagli hotel e due adulti
paganti, utilizzando i letti esistenti.
Al momento della registrazione in albergo, verrà richiesta ad un Cliente per camera una carta di
credito a garanzia di eventuali danni alla camera e per spese extra. Verrà trattenuto un importo
che verrà rilasciato entro 12 ore dal check-out. Questo per assicurarsi il pagamento di eventuali
danni alla camera nel caso in cui superiate il tetto massimo della carta di credito durante il
soggiorno. Se non si dispone di carta di credito verrà chiesto un congruo deposito cauzionale in
contanti che verrà restituito il giorno del check-out.
MANCE
Negli Stati Uniti, a differenza della maggior parte dei paesi, le mance non sono comprese nei prezzi
di listino e sono da considerarsi OBBLIGATORIE, dal momento in cui la mancia, in questo paese, è
parte integrante del salario dei lavoratori.
Qui di seguito vi forniamo una lista delle mance da pagare in loco:
Portabagagli in aeroporto o negli alberghi USD 1.00 a valigia
Taxi
15-20% della tariffa
Camerieri
15-20% del conto
ATTENZIONE
Le quote potrebbero subire variazioni in base al costo del trasporto, del carburante, delle tasse quali quelle di
sbarco o imbarco, del tasso di cambio valutario applicato. Queste variazioni saranno comunicate 20 giorni
prima della partenza.
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TRASFERIMENTI
TRASFERIMENTO IN PULLMAN G.T. DA RIMINI SUD E FORLI’ AEROPORTO MILANO A/R
numero dei partecipanti
da definire in base al
CityPASS NEW YORK
Il CityPASS include l’ingresso alle principali attrazioni di New York, quindi particolarmente adatto per chi vuole
visitare soprattutto i principali musei e i maggiori punti di interesse, ad un prezzo scontato del 41% rispetto
all’acquisto dei singoli biglietti.
Le attrazioni incluse sono:
•
Statua della Libertà e Ellis Island o Crociera Circle Line
•
Empire State Building
•
Museo di storia Naturale (incluso spettacolo al planetario)
•
Museo Guggenheim o Top of the Rock
•
MoMA - Museo di Arte Moderna (incluso audio tour)
•
MET - Museo Metropolitan & The Cloisters (sconto sull’audio tour)
COSTO: € 110,00 adulti € 77,00 ragazzi 6-17 anni
METRO CARD
New York Metro Card da diritto a 7 giorni di libera circolazione su bus e metropolitana di New York.
La MetroCard è la naturale "compagna di viaggio" per il City Pass
COSTO: € 32,00
INGRESSI
Quote da verificare
Ingresso Empire state Building
$22 adulti; seniors (62 +) $20; youths (12-17) $20; children (6-11) $16; children 5 and under Free
Ingresso Top of The Rock
$27.00 Adulti Child (6-12) $ 17.00 Senior (62+) $25.00
Ingresso Guggenheim Museum, Solomon R.
$ 22 adulti $18 students/seniors (65+) FREE children under 12
Ingresso Intrepid & Space Museum
$24 adulti; seniors (62+)/college students (with ID) $20; kids 7–17 $19; children 3–6 $12
Ingresso allo Space Shuttle Pavilion: $6 adulti; seniors (62+)/college students (with ID) $6; kids 7–17 $4; children
3–6 $4
Ingresso The Metropolitan Museum of Art
Offerta libera Recommended admission:, $25 adulti; seniors $17; students $12. Free to members and children
under 12 with an adult. (Admission includes same-day entry to The Cloisters Museum & Gardens.)
Ingresso The Museum of Modern Art - MoMA
Offerta libera Suggested admission: $20 adulti; seniors $16; students $12; 16 and under, free
Ingresso American Museum of Natural History
Offerta libera Suggested admission: $19 adulti (suggested); seniors/students $14.50; children, $10.50
(suggested).
Ingresso Madame Tussauds
$36 adulti, 13+ years $29, Child 4-12 years, Children under 4 free - Sconti per prenotazione anticipate on-line.
Broadway Show: possibilità di prenotare biglietti per gli spettacoli a Brodway in programmazione.
Forlì - V.le Gramsci, 92 - Tel. 0543 404510
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ATTIVITÀ FACOLTATIVA
STREET YOGA
Scoprimondo propone: Street Yoga con l’insegnante qualificata Annalisa Romagnoli
Insieme all’insegnante Annalisa Romagnoli Scoprimondo viaggi promuove un nuovo modo di
viaggiare alla scoperta di nuovi orizzonti culturali e mentali.
Abbina alla scoperta della città di New York una rilassante pratica yoga lungo le strade della città
più cosmopolita al mondo. Potrai così prenderti cura del tuo corpo e della tua mente imparando a
connettere la tua energia con il paesaggio, la natura e i luoghi che visiti.
Annalisa Romagnoli inizia il suo percorso nel mondo dello
yoga avvicinandosi all'Iyengar yoga attraverso la figura di
Dona Holleman, insegnante di fama mondiale con la quale
sviluppa e perfeziona la pratica fino al conseguimento, a
cavallo tra la fine degli anni novanta e i primi del duemila, i
diplomi di istruttore di hatha e vinyasa yoga. Grazie allo
spirito curioso che la caratterizza spazia negli anni in diversi
ambiti della disciplina sperimentando altri stili più dinamici
come l’Ashtanga Vinyasa Yoga, stile nel quale si diploma nel
2010 ottenendo anche il riconoscimento internazionale RYT
200 Yoga Alliance U.S.A.
Grazie ad una Laurea in Studi Turistici e al Patentino da
Accompagnatrice , fonde negli anni i due percorsi formativi
organizzando vacanze-studio o partecipando a vacanze
nelle più belle località d’Italia e all'estero creando così una
sua propria figura professionale rappresentata dal logo
“Yoga in viaggio”
I suoi ultimi viaggi: agosto 2013 istruttrice di yoga nella
vacanza in barca a vela in Croazia “Vela e benessere”- febbraio 2014 accompagnatrice e insegnante di yoga nel viaggio
in Kerala -India “Coccole per l'anima”.
Dirige dal 2004 insieme ad altri due diplomati istruttori la Scuola di Yoga Suryachandra a Forlì.
Per informazioni: +39 339 2549407 - www.suryachandra04.it [email protected]