schiena - Christelle Mustel

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LIBERATI DAL MAL DI SCHIENA
CRISTALLI
Dall’Etiopia
la cura per la
schiena
I nostri amici cristalli possono dare
un valido aiuto anche in caso di mal
di schiena. Per esempio l’Ossidiana,
che secondo Plinio fu scoperta
nell’attuale Etiopia da un certo Obsius,
appoggiata alla parte dolente può
attenuarne il dolore. Per la sua azione
a livello emotivo e mentale, aiutando
la persona a elaborare meglio i
traumi o i blocchi emotivi, può essere
risolutiva per tutti i dolori di schiena
causati dallo stress o da esperienze
negative o da emozioni represse.
Anche il quarzo trova delle utili
applicazioni, in particolare il quarzo
fumé e il quarzo rosa.
Il quarzo fumé, che secondo
tradizioni antiche aiuta a migliorare
eventuali conflitti con gli altri
limitando l’effetto “sregolato” che
le emozioni producono sui pensieri,
ha anche delle ottime proprietà
antidolorifiche. Anche il quarzo rosa,
assorbendo le energie dello stress,
può dare un ottimo risultato sia per le
contratture sia per il dolore.
Procuratevi 6 cristalli di quarzo rosa,
puliteli come indicato nei numeri
precedenti, sdraiatevi e posizionate
tre piccoli quarzi rosa sul plesso
solare posteriore e i rimanenti tre
cristalli su quello anteriore con
l’intenzione di fargli assorbire tutto
lo stress e il dolore. Praticate una
respirazione regolare e calma.
Restate sdraiati, mantenendo una
posizione comoda e rilassata per
circa 15/20 minuti. Quando avete
finito l’applicazione mettete i cristalli
in una bacinella con acqua e sale per
almeno un’ora. (DC)
Reflessologia
LA calma... in pochi punti
Le cause del mal di schiena possono sembrare solo fisiche: posizioni scorrette, tensioni o strappi muscolari. La schiena
si può irrigidire o diventare dolorosa sia all’accumularsi di stress, sia all’incontro di blocchi nella propria vita. Mentre un
trattamento fisico può aiutare contro le vecchie abitudini fisiche, una buona meditazione potrebbe aiutare ad eliminarne
alcune cause emotive e mentali. CChristelle Mustel, reflessologa
DX
cervicali
collo
SPALLE
LOMBARI
ANCHE
COCCIGE
NERVO
SCIATICO
36 | energie 11 | energiemagazine.it
SX
A seconda del tipo di dolore da alleviare - Nuca e collo: per dare
sollievo al torcicollo ed alle tensioni nella zona della nuca, fate
ruotare l’alluce tirandolo leggermente da una parte e poi dall’altra.
Massaggiate dall’interno all’esterno la linea del collo. Cervicali:
sul bordo interno del piede, massaggiate con movimenti in
reptazione 5 volte lungo tutto l’alluce. Spalle: Per rilasciare le
tensioni, massaggiate vigorosamente con il pollice con dieci
movimenti a “tergicristallo” dall’alto in basso. Colonna vertebrale:
per dare sollievo alle rigidità, con il pugno della mano fate delle
frizioni dalla base dell’alluce al tallone per dieci volte. Poi fate
3 linee con un movimento simile ad un bruco nell’altro senso.
Lombari e coccige: su entrambi i piedi massaggiate l’esterno
e l’interno del tallone. Questa zona vi aiuterà anche per i dolori
del nervo sciatico. Per favorire una migliore circolazione delle
energie lungo la colonna vertebrale, massaggiate utilizzando un
olio essenziale ai chiodi di garofano o al cedro.