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CHE COSA È L'ABBRONZATURA
L'abbronzatura è provocata principalmente dagli UVB ed è un meccanismo biofisico di difesa della cute
alla radiazione solare ma non costituisce uno scudo insuperabile ed immediato quindi occorre difendersi
dai raggi solari con un fattore di protezione che varia dalla latitudine in cui ci troviamo (ad altezze elevate o ai tropici, dove l'irradiazione dei raggi UV è verticale, occorre la massima protezione) e dal fototipo.
Che cosa è il fototipo e come distinguerlo?
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Il fototipo rappresenta la qualità della risposta di un soggetto all’azione dei raggi solari. Esistono 6
fototipi determinati in funzione della carnagione, del colore dei capelli, della presenza o meno di efelidi
(macule pigmentate della cute), della capacità dell’individuo di abbronzarsi.
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Fototipo III: ha caratteristiche intermedie tra il I ed il II, si scotta poco, si abbronza sempre
(abbronzatura media), alcune efelidi.
Fototipo IV: pelle olivastra, si scotta raramente, si abbronza sempre (abbronzatura scura)
nessuna efelide.
Fototipo VI: pelle nera, non si scotta, nessuna efelide.
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Fototipo II: pelle chiara, capelli biondi, si scotta sempre, si abbronza poco, numerose efelidi.
Fototipo V: pelle scura, non si scotta quasi mai, si abbronza sempre (abbronzatura molto scura)
nessuna efelide.
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Fototipo I: pelle chiara, capelli rossi, si scotta sempre, non si abbronza mai, efelidi molto numerose.
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le fotografie hanno valore puramente illustrativo. i prezzi possono subire variazioni nel caso di eventuali
errori tipografici, ribassi o modifiche a leggi fiscali. prodotti disponibili fino ad esaurimento scorte.
Più il vostro fototipo è basso (fototipo III, ma soprattutto fototipi I e II) più il fotoprotettore da utilizzare deve essere elevato ma per i bambini e le persone anziane il fattore di protezione deve sempre essere
elevato.
Non dimentichiamo l'idratazione!
E' indispensabile tenere idratata la pelle ogni giorno con un latte dopo sole ma risulta altresì importante idratare la pelle dall'interno, cioè con l'alimentazione. È quindi importante rinfrescare frequentemente la pelle bevendo molti liquidi (sono suggeriti circa 2 litri di acqua al giorno) e mangiando cibi che
contengono acqua ed antiossidanti come frutta e verdura fresche. Gli alimenti più indicati a predisporre
alla tintarella sono quelli di colore rosso-arancione come carote, zucca gialla, albicocche, fragole,
pomodori, ciliegie, peperoni, pesche, angurie (tra l'altro l'anguria può essere mangiata in grandi quantità
in quanto contiene tantissima acqua), tutti ricchi di carotenoidi e di altre sostanze che svolgono una funzione protettiva e antiossidante e pesce ricco di acidi grassi polinsaturi omega-3 e omega-6 che proteggono
le membrane cellulari dal danno ossidativo dei radicali liberi e aiutano a preservare la compattezza e
l'elasticità della pelle.
Alcuni consigli utili!
Idratate la pelle con creme poco grasse, perché impediscono
la traspirazione trattenendo il calore nei tessuti.
Non fate evaporare l'acqua del mare sulla pelle per evitare l'accumulo di microcristalli salini che, oltre a seccare la
cute, formano dei piccoli specchi in grado di riflettere i raggi
UV con più intensità.
Non esponetevi al sole nelle ore più calde.
Non esponetevi dopo l’applicazione di un profumo o durante
l’assunzione di alcuni farmaci senza chiedere consiglio al vostro medico o al vostro farmacista.
Utilizzate degli occhiali da sole avvolgenti ad alto indice
anti-UV.
Applicate il fotoprotettore 30 minuti prima dell'esposizione
al sole, spalmandolo con cura e in maniera omogenea su tutte
le zone esposte, in particolare le più sensibili: orecchi, naso,
labbra, collo, spalle, parte superiore della schiena, nuca,
dietro le ginocchia, sui polpacci e i piedi.
Dopodiché rinnovate l’applicazione ogni 2 ore, dopo un bagno
o in caso di eliminazione (sfregamenti, asciugatura, attività
sportiva...)
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