Corsi di Fitness in Acqua

Iscrizione Fitness in Acqua
Frequenza Open
e Zumba.
Permette di frequentare tutti* i corsi
- Per l’iscrizione è obbligatorio il certificato
medico.
- Le lezioni perse non potranno essere recuperate o rimborsate.
- L’iscrizione prevede anche l’acquisto di
una tessera di frequentazione annuale di €
30,00.
- Non è consentito l’accesso in acqua con
occhiali da vista.
di Fitness in Acqua.
- Tessera 10 lezioni
€ 100,00
(residenti € 95,00)
- La tessera ha validità 90 giorni. Trascorsa
la scadenza, le lezioni non godute non verranno in alcun modo rimborsate o recuperate.
* I corsi di OndaBike del lunedi e del giovedi,
Frequenza mensile
Iscrizione scegliendo un corso
- La tariffa è calcolata sul numero effettivo
di lezioni comprese nel mese, moltiplicato
per il costo unitario di ogni lezione. E’ possibile iscriversi a più mesi.
PISCINA COMUNALE DI OLGIATE COMASCO
ed il corso di AquaWalking del lunedi sono a
frequenza mensile. Gli altri corsi di Ondabike
e Aquawalking sono a frequenza Open e su
prenotazione (sulle modalità di prenotazione
Corsi di
Fitness in Acqua
Stagione 2016/2017
informazioni in segreteria).
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Tariffa a lezione
- Iscrizione a un corso
(residenti € 9,00)
€ 9,50
Speciale Zumba
- a due o più corsi
(residenti € 8,40)
€ 8,85
Il Corso di Zumba
comincerà ad ottobre
Grandi attrezzi:
- Iscrizione a un corso
(residenti € 10,00)
€ 10,50
- a due o più corsi
(residenti € 9,50)
€ 10,00
Tel. 031 946634
[email protected]
www.lombardianuoto.it/olgiatecomasco
Social
/lombardianuoto
Programma Corsi Fitness in Acqua — fino al 31 dicembre 2016
Inizio Corsi
01 settembre
9.00-9.45
lunedi
martedì
mercoledì
AquaGym
giovedì
AquaGAG
AquaGym
9.45-10.30
venerdi
sabato
domenica
AquaG.A.G. - lavoro mirato e specifico per tonificare e modellare gambe addominali e glutei, anche
con uso di attrezzi, tra cui l’AquaStep.
AquaFitness - con attrezzi oppure a corpo libero… allena e tonifica tutti i muscoli del corpo!!!
AquaFitness
AquaGym
I nostri corsi
Aqua
Sunday
da ottobre
10.30-11.15
AquaGym - combinazioni di esercizi semplici, ma
efficaci, alla ricerca di una continuità di movimento.
La musica è utilizzata come sottofondo.
AquaKick — semplici tecniche di combattimento portate in acqua per un allenamento completo.
Energia e divertimento sono assicurati.
AquaSunday — attività a rotazione fra quelle in
programma. Allenati anche la domenica!!
15.30-16.15
Corsi Grandi Attrezzi
18.30– 19.15
OndaBike
OndaBike
AquaFitness
19.15-20.00
AquaWalking
AquaGAG
AquaGAG
20.00-20.45
OndaBike - pedala a ritmo di musica, scarica lo
stress, allena il tuo sistema cardiovascolare e tonifica
i tuoi arti inferiori.
AquaGym
17.45-18.30
solo mensile
solo mensile
AquaFitness
solo Open
AquaKick
AquaWalking
AquaWalking AquaFitness
solo Open
OndaBike
solo mensile
AquaEnergy
Nuovo!!
AquaWalking- ...cammina, corri, e non solo!
Attiva il tuo sistema cardiovascolare e allena gambe
e addome.
AquaEnergy — metà lezione a corpo libero
(AquaFitness) e metà OndaBike o AquaWalking per
un allenamento completo.
AquaEnergy
Nuovo!!
20.45-21.30
AquaGAG
AquaFitness
Il Corso di Zumba
Possibilità di Frequenza mensile (scegliendo un corso), oppure “Frequenza Open” : acquista un
pacchetto da 10 entrate e frequenta quando vuoi i nostri corsi di Fitness in Acqua.
Questa programmazione dei corsi potrà subire variazioni durante la stagione. La Direzione si riserva di modificare giorni orari delle
attività e di impiego degli istruttori per esigenze organizzative e di adesione da parte della clientela. In particolare nei periodi festivi
ed in estate la programmazione potrà essere ridotta. * Aggiornato al 03 agosto 2016.
comincerà ad ottobre