corso Freestyle - ASD Sci Club Grugliasco

CORSO DI SNOWBOARD FREESTYLE
Il nuovo corso nello Snowpark di Bardonecchia verrà suddiviso nelle giornate di 10-17-24-31 Gennaio e 7
Febbraio dalle 13.30 alle 16.30, durante le quali i maestri porteranno gli allievi dei corrispettivi gruppi
ad una conoscenza approfondita della specialità Snowboard Freestyle, la quale è già stata introdotta
l'anno scorso.
Nella prima giornata ci sarà l'accoglienza e presentazione dei nuovi partecipanti, a seguire la
suddivisione in gruppi per livelli e risveglio motorio.
Durante tutte le giornate sarà molto importante la parte del riscaldamento e perfezionamento in pista
che consentirà di correggere posture errate che possono poi comportare atteggiamenti sbagliati sulle
strutture dello snowpark (es: incapacità di avanzare a tavola piatta, postura scorretta del busto).
L'avviamento al freestyle è una fase molto divertente dove l'allievo può veramente mettersi alla prova
in tutta sicurezza grazie all'uso del casco e paraschiena.
La progressione sarà possibile grazie alla sempre maggiore confidenza con la tavola nelle curve e nei
tricks in pista, e dipenderà da impegno e capacità fisiche dell'allievo.
A. Introduzione allo snowpark: Facile
1.
Box largo a tavola piatta - Salti piccoli a tavola piatta
2. Box largo scomponimento dei cilindri (Shifty) - Salti piccoli con Grab
3. Boardslide sul box largo - Salti piccoli in 180°
4. 180° in entrata e in uscita box largo - Salti piccoli 180° con Grab (combo)
5. Salti piccoli 360°
B. Introduzione alle strutture di livello Medio
1.
Box medi a tavola piatta - Salti Medi a tavola piatta
2. Scomponimento dei cilindri (Shifty) sui box medi - Salti con Grab
3. Boardslide sui box - Salti medi in 180°
4. 180° in entrata e in uscita box - Salti medi 180° con Grab (combo)
5. Salti medi 360°
Il maestro darà agli allievi varie fonti di informazione quali siti web di riviste specializzate dove
guardare i video dei professionisti per tenersi sempre aggiornati e mantenere vivi l'entusiasmo e la
creatività.