CS a piedi nudi nel parco 2015

CENTRO RICERCHE ATLANTIDE
Sede legale viale Garibaldi, 29 – 13100 VERCELLI
cod. fisc. 94545790019
Email: [email protected]
COMUNICATO STAMPA. FRAMMENTI DI PRIMAVERA 2015: “A PIEDI NUDI NEL PARCO”
Cosa c’è di meglio, per risvegliare spirito e corpo dopo l’inverno e fare il pieno di energia, che trascorrere una
giornata immersi nella natura, praticando una piacevole attività fisica, magari proprio a piedi nudi sull’erba
appena cresciuta in una radura nel bosco che si sta risvegliando?
Con questo spirito il Centro Ricerche Atlantide, in collaborazione con l’Ente di gestione delle Riserve
Pedemontane e delle Terre d’Acqua, propone per domenica 29 marzo “A piedi nudi nel parco”, una giornata in
natura all’insegna del benessere. Appuntamento quindi alle ore 9.30 al Parco delle Lame del Sesia di Albano per
iniziare, alle ore 10, con la pratica Yoga, guidati dal Maestro Piergiuseppe Ugazio (portare un materassino o un
plaid).
Dopo una breve pausa, alle 11.30, la Maestra Diana Mottola presenterà il Taiji Quan, ovvero “l’arte della boxe
della suprema polarità” e introdurrà i presenti alla Forma Yang e al Chi-Kung. Il Taiji Quan è un’arte millenaria,
nata in Cina come tecnica di combattimento, ma oggi conosciuta ed utilizzata in occidente come raffinata forma
di esercizio per la salute ed il benessere (infatti è chiamata anche ginnastica di lunga vita). La pratica di questa
disciplina, anche attraverso la respirazione consapevole, tra gli altri benefici, favorisce anche il rilassamento
mentale e la concentrazione, aumentando la fiducia e la sicurezza in se stessi.
Dopo la pausa pranzo, alle ore 14.30, si riprenderà con il nordic walking. Anna Pepe, guida del parco abilitata
all’insegnamento di questa pratica sportiva, terrà una lezione introduttiva su come utilizzare le bacchette e
mantenere una postura corretta, in modo da trarre il massimo beneficio da questa attività. In seguito
accompagnerà i partecipanti in una camminata della durata di circa un’ora all’interno del Parco. Ai partecipanti
verranno fornite gratuitamente le apposite bacchette.
Durante tutta la giornata Roberta Masera, operatrice del benessere, offrirà ai presenti la possibilità di rilassarsi
con un massaggio shiatsu al costo promozionale di 15 euro.
Per raggiungere la radura nel bosco dove si terranno le attività, basterà seguire le indicazioni apposte a partire
dalla sede del Parco, situata in via XX Settembre, 12 ad Albano V.se (VC). Il pranzo potrà essere consumato al
sacco o appoggiandosi alla Locanda delle Lame, adiacente alla sede del Parco.
Tutti potranno scegliere in quante e quali delle discipline proposte cimentarsi pagando un contributo unico di 6
euro. La partecipazione alle attività è libera, solo per i massaggi è richiesta la prenotazione al 3347110047.
Per altre informazioni o per assicurarsi dell’effettivo svolgimento dell’iniziativa in caso di tempo incerto
chiamare il 3397488620 o scrivere una mail a [email protected].
In caso di maltempo l’iniziativa sarà rinviata a data da definirsi.
In collaborazione con :
ENTE DI GESTIONE DELLE RISERVE PEDEMONTANE E DELLE TERRE D’ACQUA