progetto college

PROGETTO COLLEGE
NUOTARE AD ALTI LIVELLI
REGGIANA NUOTO ASD
3 agosto 2009
Autori:
Direttore Tecnico Vincenzo Piscopo
Presidente Marco Delmonte
PROGETTO COLLEGE
NUOTARE AD ALTI LIVELLI
Reggiana Nuoto asd ha sviluppato un progetto che concili il più possibile le esigenze della associazione sportiva,
degli atleti e delle famiglie coinvolte. Il progetto è rivolto a quegli atleti che più di altri hanno dimostrato le
qualità per poter entrare a far parte di questo progetto. Reggiana Nuoto metterà in questo progetto tutte le
risorse economico/organizzative che attualmente può mettere in campo. Questo sforzo dovrà essere ripagato
dagli atleti scelti con una dedizione straordinaria ed una grande motivazione personale. Mai prima d’ora si era
immaginato di poter mettere in piedi un programma con queste caratteristiche. E’ il percorso che Reggiana Nuoto
ha individuato per far fare quel salto di qualità agli atleti e a tutta l’associazione. Al momento siamo in grado di
offrire un tale servizio solo ad alcuni atleti in quanto lo sforzo economico è ingente. Ci auguriamo che per gli atleti
che prenderanno parte al progetto sia un trampolino di lancio per ottenere risultati migliori e non un punto di
arrivo. Ci auguriamo che gli atleti che verranno coinvolti nel progetto siano una risorsa per la società e un
esempio per gli altri atleti. Se questo non dovesse succedere l’esclusione dal “progetto college” sarà immediata.
LO STAFF TECNICO e MEDICO
Il gruppo sarà seguito per la stagione 09/10 da:
Vincenzo Piscopo (allenatore II livello)
Direttore Tecnico
Giovanni Criscuoli (allenatore II livello)
Allenatore
Davide Diambri (allenatore II livello)
Preparatore Atletico
Alan Fioravanti
Fisioterapista
Tommaso Antonetti
Medico
IL GRUPPO
PROGETTO COLLEGE | 03/08/2009
Per entrare a far parte di questo gruppo, lo staff tecnico ha scelto un parametro molto semplice: tempi limite
conseguiti nella stagione 08/09. I tempi limite conseguiti nella stagione 08/09 sta a significare che l’atleta di
provenienza Reggiana Nuoto o di altra provenienza, deve aver conseguito i tempi limite per i Campionati Italiani
di Categoria Primaverili ed Estivi o il tempo per uno qualsiasi dei Campionati Italiani Assoluti. Il gruppo è una
ulteriore selezione di quella fatta per entrare nei Categoria per la Stagione 09/10
IL NUOTO
Il gruppo avrà maggiore spazio per allenarsi. Il gruppo avrà maggiore tempo per allenarsi. Le sedute per il nuoto
saranno così strutturate:
Sfondo Bianco: sedute comuni con TUTTO il gruppo dei CATEGORIA
Sfondo Rosso: sedute comuni con una PARTE SELEZIONATA del gruppo dei CATEGORIA
Lunedì
14.00
16.15
1
Martedì
17.20
19.50
Mercoledì
14.00
16.15
Giovedì
17.20
19.50
Venerdì
17.20
19.50
Sabato
14.00
15.40
Eventuale 2° seduta tecnica in acqua verrà inserita durante il corso della stagione a seconda della periodizzazione e
degli incastri tra nuoto e palestra. La seconda seduta tecnica ha lo scopo specifico di poter perfezionare le tecniche
di nuotata dei singoli atleti che saranno seguiti in un rapporto atleta/tecnico molto favorevole a quelle che sono le
singole esigenze di miglioramento. Inoltre sarà sfruttata per lo svolgimento e il commento delle riprese video e/o
altre attività specifiche. Lo scopo principale è quello di offrire un servizio personalizzato e specifico durante la
fascia oraria pomeridiana, nonché una vera e propria seduta di allenamento nel caso ne sia valutata la necessità da
parte dello staff tecnico.
LA PALESTRA
Gli atleti, che prenderanno parte a questo progetto, avranno schede personalizzate volte a migliorare la forza fisica
generale, massimale e la forza veloce. Verranno proposti anche esercizi per migliorare la postura e la
coordinazione. Le sedute di palestra, così come la 2° seduta in acqua, saranno fatte lontane il più possibile
dall’allenamento principale in acqua e comunque sempre in alternativa al secondo allenamento in acqua. Il
numero di sedute di palestra, così come la loro collocazione all’interno della settimana potrà variare nel corso
della stagione a seconda di quella che è la programmazione generale (nuoto + palestra) e si svolgerà il più possibile
nel rispetto di quello che è l’allenamento principale in acqua. La società, a tal proposito, sta selezionando
consulenti e collaboratori specifici per aumentare la professionalità offerta agli atleti.
LA LOGISTICA
Per poter mettere gli atleti nella migliore condizione possibile per potersi allenare, Reggiana Nuoto metterà a
disposizione di questi atleti un appartamento nelle immediate vicinanze della piscina. Gli atleti, che tra nuoto e
palestra o nuoto e nuoto, in quei giorni in cui sono impegnati dalle 14.00 alle 20.00, potranno avere come base di
appoggio l’appartamento messo a disposizione da Reggiana Nuoto. L’appartamento, potrà essere sfruttato dagli
atleti per studiare e/o riposare: Saranno sicuramente buoni momenti di aggregazione e di confronto. Con i
ragazzi ci sarà sempre qualcuno dello STAFF di Reggiana Nuoto per controllare il loro comportamento, che dovrà
essere rispettoso degli altri e dei locali che andrà ad utilizzare, e per aiutarli nel caso in cui avessero difficoltà
nello studio.
Esempio: la
l a peggiore settimana che possa capitare!
Lunedì
Nuoto
14.00 - 16.15
Palestra
19.15 - 20.00
Martedì
Nuoto (tecnica)
14.00 – 14.50
Nuoto
17.20 - 19.50
Mercoledì
Nuoto
14.00 - 16.15
Palestra
19.15 - 20.00
Giovedì
Nuoto (tecnica)
14.00 – 14.50
Nuoto
17.20 - 19.50
Venerdì
Palestra
14.00 – 14.45
Nuoto
17.20 - 19.50
Sabato
14.00 - 15.40
In rosa le sedute con una parte del gruppo categoria selezionato dal tecnico
In grigio le sedute riservate al gruppo College
Ricordo che il numero di sedute di palestra così come le sedute denominate “Nuoto (tecnica)” potranno variare di
settimana in settimana. Sarà cura dello STAFF comunicare agli atleti interessati di mese in mese il planning degli
allenamenti per meglio organizzarsi con studio, famiglia, trasporti.
PROGETTO COLLEGE | 03/08/2009
In bianco le sedute con tutto il gruppo dei categoria
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LE MANIFESTAZIONI
Il gruppo prenderà parte a tutto quello che è il normale circuito Federale a livello regionale e nazionale. Inoltre
verrà a loro riservato la partecipazione ad alcune manifestazioni anche al di fuori del circuito di gare nazionale. Il
fatto di selezionare alcuni atleti per determinate manifestazioni, è un modo per valorizzarli e premiarli
dell’impegno profuso. Le manifestazioni non sono il fine ultimo dell’atleta, ma anche un momento di crescita. Per
la stagione 09/10 si è pensato di prendere parte a due meeting al di fuori dei confini Italiani, una per la parte
invernale e uno per la parte estiva. La partecipazione ad una qualsiasi manifestazione proposta sarà a carico della
associazione. Unica eccezione per la quale sarà richiesto un contributo da parte delle famiglie saranno eventuali
collegiali.
IL MONITORAGGIO MEDICO
Ogni atleta sarà monitorato costantemente. Il medico, in collaborazione con la dietologa e il preparatore atletico,
analizzerà le singole situazioni, anche attraverso la lettura dei diari alimentari e delle analisi sangue/urine,
consiglierà il corretto regime alimentare e la corretta integrazione alimentare. Il fisioterapista, di concerto con
l’allenatore e il preparatore atletico, visiterà gli atleti per meglio sviluppare i lavori di potenziamento e correzione
in palestra. Saranno a carico di Reggiana Nuoto le spese per le analisi di sangue e urine e contribuirà alle spese per
il fisioterapista nel momento in cui lo Staff Tecnico e Medico deciderà che la visita sia necessaria e utile e solo nel
caso in cui Reggiana Nuoto sia direttamente responsabile dell’infortunio.
LA QUOTA
Nell’ottica di concentrare le nostre risorse su questi atleti, si è pensato che, anche da un punto di vista economico,
si dovesse andare incontro alle famiglie. Per quegli atleti che dovessero aderire in pieno a quello che è il progetto
verrà adottata la seguente tabella:
Tempo Limite per i Campionati Italiani Assoluti
(qualsiasi)
Tempo Limite per Campionati Italiani Categoria
(entrambi)
Non dovrà pagare per fare attività, solo nel caso
aderisse al progetto
Pagherà metà della cifra decisa per il gruppo dei
CATEGORIA
PROGETTO COLLEGE | 03/08/2009
Qualsiasi delle sopra elencate soluzioni non tiene conto della quota associativa che ammonta a 30€ la quale deve
essere versata da chiunque prima dell’inizio della attività per l’annata 2009/2010.
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