filosofia sulla nutrizione
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filosofia sulla nutrizione
In Herbalife, crediamo che una nutrizione equilibrata e personalizzata supporti uno stile di vita sano ed attivo. E’ essenziale, infatti,mangiare cibi sani, in combinazione con prodotti scientificamente validi, e praticare sport. FILOSOFIA SULLA NUTRIZIONE VIVERE SANO 70% Secondo gli esperti, un inveccchiamento sano e’ dettato per il 70% dallo stile di vita e per il 30% dalla genetica. 30% GENETICA STILE DI VITA NUTRIZIONE BILANCIATA Herbalife ti aiuta a raggiungere 3 GRANDI SOLUZIONI PERSONALIZZATE STILE DI VITA SANO E ATTIVO obiettivi... Source: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005. ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA Tornano i conti? Un’alimentazione equilibrata e’ composta da 5 COMPONENTI PRINCIPALI: La tua alimentazione quotidiana dovrebbe consistere in 40% di carboidrati, fino al 30% di proteine e fino al 30% di grassi sani. ESERCIZIO FISICO OMEGA-3 E ONUT 30% ACQUA FIBR MICR Fino al dI GRASSI da cibo e integratori TI IEN R T U N RIEN FITO TI MENO GRASSI SATURI 40% di CARBOIDRATI da cibo e intagratori FIBRE 25g I NT E I R UT Fino al N O R C A M L’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA DI HERBALIFE 30% RIPOSO PROTEINE da cibo e integratori Seguire un regime ALIMENTARE EQUILIBRATO puo’ avere molti effetti benefici... UN PESO CORPOREO UNA PELLE IDEALE SANA UNA MENTE SANA UNA BUONA ARTICOLAZIONE UNA BUONA DIGESTIONE IDRATAZIONE COMPONENTI DELL’ALIMENTAZIONE MACRONUTRIENTI MICRONUTRIENTI Proteine Ti senti stanco o debole? Il tuo livello di proteine potrebbe essere basso. Carboidrati Hai bisogno di piu’ energia? Assicurati di assumere carboidrati sani. Ti aiuteranno ad affrontare una giornata impegnativa con energia e forza. Grassi Alcuni grassi sani (come ad esempio gli Omega-3) sono importanti per il funzionamento del cuore e della mente. Vitamine e Minerali Molte vitamine e minerali aiutano il funzionamento delle cellule e convertono i macronutrienti in energia. Fitonutrienti Prodotti da piante e fitonutrienti che danno effetti benefici. Fibre Le Fibre aiutano la regolarita’ e la salute intestinale. Idratazione Recuperare l’acqua che perdi e’ fondamentale. La disidratazione puo’ comportare stanchezza, crampi muscolari, costipazione e pelle secca. L’uso dell’aloe ha origini molto antiche. E’ stato documentato dapprima in Mesopotamia, intorno al 2000 AC, e in Egitto, Grecia e Cina poi. L’aloe vera e’ una pianta della famiglia delle Aloeacee che predilige i climi caldi e secchi, ed e’ utile per arricchire la tua dieta quotidiana. Bere il concentrato d’aloe e’ anche uno dei modi per mantenersi idratati. Aloe COMPOSIZIONE CORPOREA MANGIA LA GIUSTA Non e’ solo una questione di calorie, ma anche di UN’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA. QUANTITA’ DI LA PRIVAZIONE ALIMENTI SANI PROGRAMMA PER IL CONTROLLO DEL PESO L’ATTIVITA’ FISICA HA UN RUOLO FONDAMENTALE ABITUDINI SANE MAI SACRIFICARE LA MASSA MUSCOLARE MAGRA LA QUALITA’ HERBALIFE ACQUA Idratazione! 2.5l di acqua al giorno e’ la STANCHEZZA quantita’ raccomandata nell’ambito di un regime alimentare equilibrato. RIPOSO Dormire bene non e’ solo un lusso, ma e’ cruciale per sentirsi bene e avere un bell’aspetto. NON E’ LA SOLUZIONE COSTIPAZIONE Attraverso il programma “Seed to Feed” (dal produttore al consumatore), Herbalife garantisce la sicurezza, la purezza e coerenza di tutti i suoi prodotti. La disidratazione ATTIVITA’ FISICA Metti giu’ il telecomando! 30 minuti di moderato PELLE esercizio fisico puo’ fare SECCA una profonda differenza sulla tua salute e sulla tua felicita’. puo’ Con HERBALIFE puoi trovare un programma equilibrato causare CRAMPI MUSCOLARI © Herbalife Italia Spa, Viale Città d’Europa 819 - 00144 Roma. Tutti i diritti riservati. Stampato in Italia. COD. N024 Il tuo Membro Herbalife di riferimento, ti sostiene rispondendo alle tue domande, offrendoti supporto, motivandoti e aiutandoti a raggiungere i tuoi traguardi.