Wellness trek: a piedi nudi per prati e torrenti

Wellness trek: a piedi nudi
per prati e torrenti
Programma dettagliato
Una giornata per gustarci il Monte Nerone con tutti i sensi!
Percorreremo tratti di sentieri a passo lento, senza scarpe,
con la tranquillità di chi vuol sentire la terra sotto ai
piedi. Proveremo la sensazione di un risveglio muscolare che
parte proprio dal basso. Laura ci accompagnerà lungo il
percorso con esercizi e tecniche di postural e power stretch,
per cominciare a sentire meglio il nostro corpo, dalla
respirazione alla riattivazione di muscoli poco sfruttati. Un
modo alternativo di fare palestra, in uno scenario davvero
stimolante. Prati, boschi e torrenti saranno il terreno su cui
esercitarci. Ma prima di concludere la camminata, tutti con i
piedi a mollo, per un’ultima rigenerante tappa sotto alla
cascata!
Ritrovo: h 9.00 pasticceria “Polvere di Caffè”, via Fratti,
Pesaro – h 10.15 parcheggio di via Isidoro Pazzaglia, Apecchio
(PU)
Quota: € 16 la quota comprende:
Guida naturalistica al seguito;
Trekking guidato;
Lezione di Postural e Power Stretch con insegnante di
pilates.
Materiali: mantella impermeabile, scarponi da trekking (alti
alla caviglia), abbigliamento a strati, giacca a vento, acqua,
pranzo al sacco, stuoino.
Punti d’interesse: Cascata della Gorgaccia, Fosso di Tacconi.
Spostamenti su mezzi propri.
Fine attività: h 18 circa
Principianti – camminata 3 h, dislivello 200 m, lunghezza 5-6
km
Prima di iscrivervi leggete le Domande Frequenti FAQ
Come iscriversi: evento a numero chiuso, prenotazione
obbligatoria tramite e-mail, al telefono fisso (entro venerdì)
o al cellulare. (IBAN: http://www.ilponticello.net/contact/)
Informazioni
e
iscrizioni:
sede
+39
0721
482607
Cell.
3200860382 Email [email protected]
N.B.: il programma sopra descritto è soggetto a variazioni a
discrezione delle guide. L’organizzazione si riserva la
possibilità di non accettare i partecipanti non debitamente
equipaggiati.
Accompagnatori
Luca Dori
Guida Naturalistica
Guida AIGAE, Laureato in Ingegneria Ambientale e Scienze
Geologiche. Esperto in tecniche di sopravvivenza. Appassionato
di scienza e fisica della natura. Apicoltore e artigiano
hobbista. Guida am. dal 2015