regolamento interno oasi benessere.

REGOLAMENTO INTERNO OASI BENESSERE.
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In oasi benessere non è obbligatorio indossare il costume, è però obbligatorio
circolare coperti da un telo. RISPETTARE IL SILENZIO e parlare sottovoce. E’
assolutamente vietato l’uso del telefono cellulare
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BUONA EDUCAZIONE e comportamento rispettoso: il percorso benessere combinato si
svolge nell’area relax e in piscina, una zona accessibile a tutti: si prega quindi di
mantenere sempre un comportamento dignitoso, composto e rispettoso nei confronti
degli altri, evitando approcci ambigui e atti di esibizionismo.
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E’ obbligatorio fare la doccia prima di accedere alle piscine, all’idromassaggio o alla
vasca di contrasto, lasciare le ciabatte all’esterno delle vasche, del bagno turco e
della sauna. In sauna è obbligatorio, per questioni di igiene, stendere un telo sotto
tutto il corpo.
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Non è consentito l’utilizzo di alcun tipo di prodotto per l’igiene personale
(peeling,depilazioni,creme,oli,maschere,ecc..),così come non è consentito l’uso di
saponi (shampoo,bagnoschiuma) nel bagno turco, sauna, idromassaggio o docce
relax.
Consigli per effettuare correttamente i percorsi nell’oasi benessere:
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Togliere gioielli, orologi, ecc.(il calore potrebbe renderli incandescenti e apportare
scottature fastidiose alla cute)
Fare una doccia calda(per dilatare i pori della pelle)
Non entrare in sauna o nel bagno turco con le ciabatte, lasciarle all’entrata
Si consiglia di sostare in sauna e bagno turco da un minimo di 6’ ad un massimo di
15’(se si desidera ripetere l’operazione)
Prima di uscire dal bagno turco è possibile sciacquarsi con acqua fredda
Cibi e bevande: evitare di fare la sauna a stomaco pieno o a digiuno completo.
Prima,durante e dopo la sauna ricordarsi di reidratare adeguatamente il corpo
bevendo acqua, tisane o bibite isotoniche, succhi di frutta o spremute fresche
Indumenti: è sconsigliato indossare costumi interi (molte fibre sintetiche emanano
sostanze tossiche ad alte temperature e possono provocare blocchi di calore)
Al termine delle sedute è indicato un lungo periodo di riposo rimanendo coperti
adeguatamente e al caldo sono altresì indicati massaggi che si effettueranno nelle
cabina(su prenotazione
Consigli per effettuare correttamente l’idromassaggio:
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Prima di accedere alle vasche è obbligatorio effettuare la doccia
Non vi è l’obbligo della cuffia, ma è igienico e rispettoso per persone aventi i capelli
lunghi legarli
L’immersione nella vasca idromassaggio è ottima prima del bagno turco e della
sauna, mentre è sconsigliata dopo,in quanto vanificherebbe i benefici derivanti dai
vapori.
I principali benefici del bagno turco e sauna:
Migliora la circolazione e pressione sanguigna,favorisce un miglior funzionamento del
metabolismo,previene malattie influenzali rinforzando il sistema immunitario.
Migliora il funzionamento di organi interni (reni,fegato,pancreas) aiuta ad eliminare le
tossine,gli acidi urici,i grassi superflui e le scorie metaboliche.
Favorisce il recupero dopo attività fisiche,agisce rilassando sia il sistema nervoso che
muscolare.
Migliora il sistema di termoregolazione corporea e il funzionamento delle ghiandole
sudoripare rendendo la pelle più morbida,tonica,vellutata ed elastica.
Migliora l’equilibrio psico-fisico ed il corpo ne risulta più rinvigorito.
Favorisce una migliore sopportazione degli sbalzi di temperatura,delle condizioni
ambientali e innalza sensibilmente la soglia del dolore.