Saper fare chiara…mente

Saper fare chiara…mente
Come usare le mappe mentali per fare chiarezza dentro (e fuori) di sé
Avere chiarezza, un’esigenza di molti
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“Vorrei decidere se continuare a vivere in Sardegna o trasferirmi…”
“Benissimo! Come posso aiutarti? Cosa serve perché tu decida?”
Pausa: il cliente ci pensa un attimo.
Molte persone sono convinte di manifestare al coach il loro problema perché lui trovi la soluzione.
Dopo poco, però, esse capiscono che è molto meglio avere qualcuno che ti aiuta a trovare la tua soluzione: trovata
da te, adatta a te….
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“Chiarezza!!! Mi serve avere chiarezza; penso di avere tutti i pezzi del puzzle, ma è come se non riuscissi a metterli
insieme, come se non avessi una visione d’insieme”.
“Quindi, ti rendi conto di non avere una visione d’insieme…come ti accorgerai di averla?”
“Avrò davanti a me il quadro completo della situazione”
“Come, ad esempio, una mappa, una relazione o un puzzle o…?”
“Certo, una mappa è proprio quello che mi servirebbe!”
-
Mi capita spesso di aiutare un cliente a fare chiarezza: una condizione necessaria per permettere alla persona di
maturare decisioni in maniera consapevole e serena.
Per farlo utilizzo diversi sistemi, fra cui in particolare questi due:
•
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La matrice S.W.O.T. (Strengths – Opportunities – Weaknesses – Threats): un’analisi strategica di punti di forza
e di debolezza del contesto interno, e di rischi e opportunità esterni valutati sulla base di un obiettivo o stato
finale desiderato definito all’inizio.
La mappa mentale: una forma di rappresentazione grafica del pensiero utile per creare connessioni mentali di
tipo gerarchico e associativo sfruttando capacità creative, risorse mentali inconsce, sinestesi create con colori e
immagini, reinterpretazioni personali delle informazioni.
La mappa mentale: uno strumento semplice, sintetico, efficace
Ma come si presenta una mappa mentale? Eccone un semplice esempio, nella pagina seguente:
Àgape Consulting S.A.S. di Fancellu Massimo A.P. & C.
Via Turritana, 20 - 07100 Sassari - Tel. 079/233476 – Fax 079/2006184 - www.agapeconsulting.it - [email protected] - P.IVA 02024820900
[Una mappa mentale è costituita da una serie di parole-chiave che ruotano intorno al tema trattato dalla mappa.
La rappresentazione grafica della mappa è un aspetto fondamentale
Il mind mapping (come fare una mappa mentale) è il tema trattato in questo esempio..]
Fig. 1 – Mappa mentale sul “mind mapping”
In questa mappa sul “come costruire una mappa mentale” la ramificazione attorno al concetto chiave esprime una
sintesi di idee e pensieri relativi all’argomento che richiederebbero molte più pagine per essere spiegati in maniera
analitica.
Proprio l’essenzialità, infatti, è uno dei vantaggi più significativi di questo strumento.
A cosa serve una mappa mentale?
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Una mappa mentale è uno strumento utile per vedere rappresentati insieme nello stesso quadro una serie di idee,
concetti, dati relativi a uno stesso argomento.
E’ perciò utile per fare analisi, sintesi, annotare, apprendere, chiarire, memorizzare, elaborare creativamente, orientare,
pianificare, decidere, comunicare e presentare: in fondo all’articolo, trovate un paio di esempi di mind maps presi da
Internet.
Creare una mappa mentale significa far emergere, rievocare e liberare, mediante nodi e connessioni, concetti e intuizioni
– spesso nuovi e originali – intorno ad un tema chiave centrale.
Uno strumento dalle potenzialità applicative elevate – specie quando integra bene insieme immagini, colori e parole grazie al suo approccio divergente, che sfrutta soprattutto il pensiero laterale dell’emisfero destro del nostro cervello, per
sprigionare nuovi e più efficaci modi di pensare e di trovare risposte al possibile problema.
Come si costruisce una mappa mentale?
Di seguito, qualche suggerimento pratico sui concetti chiave (mi riservo di approfondire anche gli aspetti grafici in altra
occasione):
1.
Decidere l’argomento ed esprimerlo con una parola-chiave. Volendo, possiamo inoltre rafforzare il concetto
con un’immagine che ci aiuti a ricordarlo (Es. se dobbiamo cercare un modo per ricordare ciò che studiamo,
possiamo usare la parola-chiave “memoria”, a cui potremmo associare il disegno di un archivio o di un quadro
con la scritta “memoria” appeso ad una parete).
2.
Scrivere e disegnare la parola chiave al centro del foglio (o dove si ritiene più utile, in base alle strategie di
memoria che si intendono utilizzare).
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3.
Associare alla parola chiave principale un nuovo concetto ed esprimerlo con un’altra parola-chiave, unendo
con una linea le due parole (es. alla parola memoria potrebbe venirci in mente di collegare la parola “tecniche”)
4.
Continuare con la libera associazione intuitiva, decidendo quale livello gerarchico attribuire a ciascun nuovo
concetto. (Es. la parola “fisiologia” o “funzionamento” potrebbero essere inserite nel primo livello, in quanto
concetti correlati in maniera diretta alla “memoria”; mentre, potremmo inserire la parola “mind-mapping” in un
livello gerarchico successivo, in collegamento alla parola “tecniche”).
A questo punto, il compito passa a voi!
Un consiglio: se questa tecnica vi convince, vi invito ad usarla in tutte quelle occasioni in cui, prima di fare scelte o
prendere decisioni, può esservi utile avere una visione d’insieme su una qualsiasi situazione o problema.
O anche, più semplicemente, usatela come strumento con cui costruire una guida essenziale per preparare e
memorizzare un discorso o una lezione.
Naturalmente, sono anche vostra disposizione – anche con altri strumenti e metodologie – per aiutarvi in tutti quei casi in
cui l’obiettivo posto in gioco rende più efficace l’affiancamento con un percorso di coaching.
Massimo Fancellu
Altre esempi di mappe mentali da internet:
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1
Tony & Barry Buzan, Mappe mentali, Alessio Roberti Editore, Urgnano (BG), 2003.
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