NON SOLO LOOK

IL PARERE DELL’ESPERTO
di Massimo Messina
Classe 1973, ha alle spalle
un’esperienza ventennale
con atleti di molte discipline
sportive. Diplomato all’ISEF
presso Università Cattolica
di Milano, ha conseguito la
laurea in Scienze Motorie.
Massofisiokinesiterapista,
osteopata e osteopata
pediatrico, Messina è
preparatore, terapista
e osteopata di Matteo
Manassero e di altri
professionisti e della
nazionale italiana di golf
maschile
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L’utilizzo di scarpe corrette è fondamentale non solo nel
gioco ma anche nella preparazione. Un dettaglio importante
che Massimo Messina vi consiglia di non tralasciare
NON SOLO LOOK
egli ultimi anni, dopo aver compreso quanto sia
importante l’allenamento fisico nel gioco del
golf, mi sono dedicato a studiare quali siano
le tipologie di scarpe più adatte per effettuare
una corretta preparazione fisica. Partiamo nel
dire che anche le scarpe da golf hanno subito un’evoluzione
impressionante negli ultimi anni, con forme e calzate estremamente diverse; tutti i professionisti stanno sempre di più
curando questo aspetto, e non parliamo certo del look, così
come si è sviluppata una maggiore attenzione anche nel tipo
di calzature utilizzate durante gli allenamenti specifici. Va detto che noi allenatori siamo partiti dal cambiare radicalmente
la loro preparazione atletica, che prima veniva trascurata se
non addirittura tralasciata, e di conseguenza abbiamo apportato degli
utili consigli anche su quale fosse
l’abbigliamento e la scarpa adatta da
utilizzare. Purtroppo in molti sportivi, e
soprattutto nel golf, quando ci si deve
allenare si utilizzano scarpe senza alcuna specifica particolare o addirittura
si acquistano modelli che piacciono
semplicemente per la loro estetica.
Un errore, in quanto prima di svolgere
qualsiasi tipo di attività sportiva bisognerebbe eseguire un’analisi podalica
precisa o stabilometrica dell’appoggio.
È quindi fondamentale affidarsi a dei
negozi specializzati e a un personale preparato, che possa darvi una mano ad individuare quali sono quelle corrette proprio
grazie all’utilizzo di queste apparecchiature.
Le scarpe non vanno quindi scelte in base
ai propri gusti personali ma a seconda delle
caratteristiche del piede e dell’appoggio e in
base al tipo di attività che si deve svolgere.
Ricordiamoci inoltre che le scarpe sono sottoposte ad usura e tale consumo deve essere
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diagnosticato sempre da uno specialista.
Affrontiamo ora il discorso della conformazione del piede e
della gamba. Normalmente la gamba può essere vara o valga
e così i piedi possono essere pronatori, quando la pianta del
piede cade all’interno, o supinatori quando cade all’esterno. Le
scarpe scelte dovranno quindi di conseguenza avere caratteristiche contrarie all’appoggio del piede. Anche questo tipo di
problema deve essere diagnosticato sempre da persone specializzate in grado di darvi utili consigli. Evitate quindi acquisti
affrettati in base al modello dal look più originale o in tinta
semplicemente con il vostro abbigliamento. Dal corretto acquisto delle scarpe dipenderà l’esito positivo o meno delle vostre
prestazioni e degli allenamenti che effettuerete.
Quello che abbiamo riscontrato nella maggior parte dei golfisti è che l’atteggiamento dei piedi e delle gambe nella posizione dello swing è generalmente di valgismo delle ginocchia (gambe a X), con piedi pronati e piante rivolte verso
l’interno. Se dovessi notare un cliente o un atleta con
questo atteggiamento gli consiglierei una scarpa antipronazione, anche se è sempre meglio farsi effettuare
un’analisi più approfondita.
Sono molte le marche che offrono ottime soluzioni; Saucony, azienda con la quale collaboro
da tempo, ha scelto ad esempio di non essere
presente in ogni punto vendita ma solo in
quelli specializzati ma molti sono i brand che
offrono modelli validi quali Brooks, Mizuno,
Asics, Adidas e Nike solo per citarne alcuni.
La cosa più importante è diffidare dalle
marche più conosciute e di massa così come
dai negozi non specializzati. Ricordiamoci
sempre che le scarpe, se corrette, possono aiutarci nella nostra prestazione
ma allo stesso tempo possono crearci molti problemi fisici se non adatte
alle nostre caratteristiche.
LA PROETTE NATALIE GULBIS DURANTE
UNA SESSIONE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA
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