beneasapersi - comune di firenze
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15 luglioagosto2003 beneasapersi t ERBORISTERIA Dalla lunga esperienza de Le Mie Erbe anti-grasso naturali per diete intelligenti Nella battaglia quotidiana contro il sovrappeso, si ha spesso la sensazione che il traguardo finale sia quasi irraggiungibile. Le cause che ostacolano il buon esito delle diete sono diverse: errate abitudini alimentari, sedentarietà, stress, stile di vita, orari impossibili, pasti consumati frettolosamente neutralizzano, in molti casi, le migliori intenzioni di perdere peso. Che fare allora? Innanzitutto, occorre acquisire criteri che cinsegnino a distinguere il cibo adatto alle nostre esigenze e le qualità che servono al nostro organismo. In secondo luogo, è opportuno ricorrere ad integratori che, se scelti opportunamente, sono in grado di intervenire sui delicati meccanismi della fame e del metabolismo di grassi e zuccheri. Si tratta di prodotti naturali efficaci, ma anche pratici, da utilizzare sotto forma di gocce, pasticche, capsule che possiamo assumere durante la giornata. Nella vasta gamma di questi prodotti, che potrete trovare allerboristeria Le Mie Erbe, ci sono due categorie principali. La prima è data dagli integratori a base di fibre idrosolubili naturali. Si tratta di fibre particolari che aumentano il transito intestinale, assorbono e spazzano grassi e zuccheri accumulati nellintestino, creano un senso di sazietà che ridu- ce gli stimoli della fame. Il Glucomannano (la famosa farina di Konjac) e il baccello di fagiolo fanno parte di questa categoria e da anni garantiscono ottimi risultati. Vi è poi una seconda categoria di prodotti che sono in grado di agire sul trattamento corporeo di grassi e zuccheri, i maggiori responsabili del peso superfluo. La Garcinia Cambogia, la Gymnema Silvestre e il Chitosano, riducono lassorbimento di zuccheri e amidi e quindi molto indicati per persone che tendono ad ingrassare per eccesso di dolci, pasta, pane, patate. Rientrano in questa categoria anche il Fucus, unalga che ha un alto concentrato di iodio e che attiva la tiroide, il Gambo di Ananas e la Papaia. Questi ultimi sono particolarmente efficaci perché contengono fermenti digestivi (Bromelina, Papaiana, Pepsina) in grado di sciogliere i grassi animali e di trattare le proteine in eccesso. Vi sono dunque nuove armi intelligenti per la lotta ai chili in più, ma la scelta dei prodotti più indicati per le nostre esigenze richiede professionalità e competenza. «Gli integratori non possono essere scelti a caso - afferma Mariella Camalori dellErboristeria Le Mie Erbe che ha una lunga esperienza in questo campo e il successo finale dipende da una combinazione ottimale tra integratori nuove abitudini alimentari tisane personalizzate in grado di stabilizzare nellorganismo il dimagrimento». A presto Mariella t BEAUTY ISLAND Trucco da sposa Bella il giorno delle nozze Il giorno del tuo matrimonio vuoi sentirti ed essere assolutamente al meglio. Il tuo make up di nozze deve sottolineare i tuoi tratti così che tu sia te stessa, al massimo di radiosità e bellezza. Ma per il giorno più importante della tua vita è bene affidarsi a mani esperte. La caratteristica fondamentale del trucco sposa deve essere la resistenza e la durata per tutte le ore della giornata. Un nemico del trucco è indubbiamente il caldo poiché la maggior parte dei matrimoni si celebrano durante il periodo estivo. Per ovviare alleffetto lucido sono sicuramente consigliabili prodotti antisudore che rendono stabile e resistente ad ogni contatto la base del trucco Fondamentale è luso della cipria che fissa il make up durante la giornate ed ottimizza il risultato fotografico. La cosmesi produce continuamente nuove paste con prestazioni qualitative ottimali. La prima regola è la discrezione, il trucco cè ma non si deve vedere. È sbagliato esagerare con colori forti che risulterebbero del tutto fuori luogo. Per sottolineare gli occhi, scegli ombretti di tonalità chiara o media. Per illuminare e aprire lo sguardo usa un ombretto bianco proprio sotto larcata sopraccigliare se sei di pelle chiara; un ombretto di color beige se hai la pelle scura. Questo crea un bellissimo insieme con gli abiti in tessuto frusciante bianchi o in tonalità pastello. Per aggiungere profondità allo sguardo segui la linea delle palpebre sopra e sotto con una tonalità scura. Le sopracciglia andranno definite lievemente ma non ispessite dando loro forma con le pinzette qualche giorno prima del matrimonio, così da non avere la zona arrossata. Per il problema di eventuali lacrime il consiglio è di evitare il mascara (anche se mascara waterproof) sulle ciglia inferiori poiché tende a sciogliersi. Scegli una tonalità di fard rosa freddo se sei chiara e rosa caldo se sei scura. Applicato proprio alla sommità delle guance e della fronte darà un tocco istantaneo di salute. Sulla bocca possono essere utilizzati tutti i colori a seconda del gusto anche se è consigliabile un trucco morbido e leggero mettendo soprattutto in evidenza il contorno labbra. Un discorso a parte merita largomento abbronzatura che, se t ASTRO CARTOMAGIA Loroscopo di Stefy Ariete Accetta le novità, in questo momento ti fanno paura, ma esiti possibili arriveranno velocemente. Toro Rapporto ottimo damicizia, per lamore sei alla vigilia di un importante incontro. Gemelli Siete così seducenti e disinvolti che sarete cercati e corteggiati, sarete tentati di lanciarvi in unavventura pericolosa. Cancro Qualcuno da lontano vi pensa e continua ad amarvi, ma lincontro ancora non ci sarà. Leone Incontri volanti, messaggi lasciati in posti impensati, appuntamenti clandestini, un periodo passo passo. Vergine Nel campo affettivo avete la necessità di allargare e dare spazio a conoscenze e nuove amicizie; la situazione economica comincia a migliorare. Bilancia Un incontro con uno Scorpione sarà stuzzicante e interessante. Scorpione Le stelle sembrano annunciare piccole e grandi svolte, faticose ma positive; favorito anche un cambiamento di abitazione. Sagittario Lestro e la creatività vi affiancheranno in ogni vostra iniziativa, momento propizio per sfruttare a fondo ogni occasione. Capricorno Accanto a voi amici piacevoli e unallegra compagnia, un incontro pieno di promesse. Acquario Non siate troppo esigenti e gelosi in amore, al contrario mostratevi sereni vincendo i motivi di preoccupazione. Pesci Dedicatevi alla persona amata e sarete molto soddisfatti; evitate e non date peso alle chiacchiere intorno a voi. Stefy interpreta i sogni Sognare un Vescovo: non bisogna fare in quel momento speculazioni o investimenti finanziari e commerciali. n Sognare una zingara in casa nostra: esiste qualche dubbio sulla fedeltà di collaboratori o soci; una zingara che leggendo le carte o la mano predice il futuro indica un periodo di dubbi e tormenti. n Sognare un vagabondo: cè il desiderio di libertà, di rompere i legami con la quotidianità, di prendere al volo le occasioni e il pericolo che unamicizia non risulti vera. n Sognare uno scultore: avverte unimprovvisa esperienza eccezionale. n Sognare un pianista: occorre organizzare meglio i rapporti tra la vita privata e affettiva e gli impegni di lavoro. n Sognare di perdere i sensi: ci sarà unimprovvisa attrazione per qualcuno; se invece sognate di vedere che qualcuno sviene, significa che sta diventando insopportabile la vicinanza di una persona. n Sognare di tagliare: sognare di tagliare qualcosa di netto con forbici o con il coltello, ci sarà la necessità di interrompere qualcosa di importante nella vita del sognatore, un rapporto, unamicizia, unoccupazione; se è il sognatore che si taglia questa rottura porterà molta sofferenza, ma è indispensabile per la felicità futura. n Sognare la corrida: ci si lascia trascinare alla cieca a fare cose di cui ci si dovrà presto pentire. n Sognare la carta: la carta bianca significa tantissime possibilità in tutti i campi; La carta scritta o colorata consiglia di non continuare a far prendere decisioni e iniziative agli altri e di lasciarli continuare con le loro forze; La carta assorbente significa che saremo costretti con alcune rivelazioni a danneggiare una persona. n Sognare una piazza: una piazza piena di gente significa che siamo in un periodo di depressione e di solitudine; una piazza deserta annuncia cambiamenti nella vita sentimentale; sognare di attraversare una piazza mette in guardia contro le invidie e gelosie nel campo del lavoro; se invece la piazza che attraversiamo è illuminata, il sogno ha un significato positivo; se la piazza è buia ci sono difficoltà a trovare una via duscita rispetto a tentazioni sentimentali. n Sognare la primavera: il sognatore sentirà il bisogno di considerare un messaggio riferito a qualcosa o qualcuno del passato. n Sognare un rubino: periodo fortunato nelle speculazioni, nelle scommesse e anche nellamore. n Sognare una cipolla: spiacevoli e penose discussioni allinterno della cerchia familiare o con le persone che ci stanno a cuore. n Sognare un’amaca: se si sogna di dondolarsi piacevolmente riusciremo a superare facilmente i fastidi che abbiamo in quel momento; se invece ci si dorme sopra significa che di alcuni disturbi fisici fastidiosi abbiamo bisogno di capirne lorigine per questo cè necessità di controlli. n Sognare un amuleto (portafortuna): anche nel sogno significa fortuna ma anche che bisogna liberarsi delle superstizioni. n Sognare un baule: sognare un baule in unabitazione significa perdita nel gioco; se il baule è aperto la nostra salute è in difficoltà, bisogna essere prudenti; se invece è chiuso arriverà una bella e piacevole sorpresa. n Sognare un cancello: un cancello spalancato, ci saranno grandi cambiamenti e supereremo gli ostacoli; un cancello di legno: i progetti verranno sempre rimandati; un cancello chiuso significa ostacoli; un cancello di ferro battuto significa che i legami familiari riacquistano la solidarietà. n Sognare un armadio: sognarlo chiuso significa che una nostra intuizione ha bisogno di essere approfondita; sognarlo vuoto che si cerca di non accettare un lavoro che per noi è monotono e noioso. n Sognare un divano: sognare di stare seduti o sdraiati comodamente in un divano indica che è il momento di vegliare intorno a noi in tutti i settori, sentimentale e di lavoro e di non abbassare la guardia. Stefy n eccessiva, non giova alleffetto finale della sposa. I colori del trucco non risaltano, e al contrario tutto lincarnato, con labito bianco, emerge risultando ancora più scuro. Il contrasto tra pelle e abito si nota ancora di più in foto, quando il fotografo, costretto a sovresporre limmagine per schiarire lincarnato, ottiene la perdita dei dettagli dellabito. La presenza del truccatore il giorno del matrimonio per la sposa è indispensabile e quanto mai rassicurante, agisce psicologicamente, la fa sentire sicura del proprio aspetto fisico, cosa importantissima per ogni donna che affronta un giorno così importante. Il Centro di Estetica Beauty Island vi offre queste opportunità per prepararvi al meglio a questo momento. n Aperti tutto il mese di agosto dal lunedì al venerdì Angela e Lorena t LA NATURA DEI BIMBI Igiene sì, ma non troppo! Abbiamo letto nellultimo periodo in diversi giornali numerosi articoli sui pericoli della troppa pulizia. È dimostrato che luso eccessivo di disinfettanti, sbiancanti e detergenti alla fine dei conti, risulta più pericoloso che positivo. Oltre a contribuire allinquinamento dei mari, dei fiumi e dellaria per i miasmi della eliminazione delle scorie, luso eccessivo di questi prodotti favorisce infatti linsorgenza di malattie del sistema immunitario, allergie e infezioni croniche dellintestino. E il dato più interessante è che i più colpiti sono proprio i bambini sui quali leccesso di igiene si concentra. Succede poi che il sistema immunitario non si allena a reagire ai normali stimoli dellambiente e, a lungo, provoca affezioni allergiche; appena si blocca e non riesce più a dare una risposta adeguata alle infezioni più comuni. Per questo è prudente limitare luso di detergenti troppo aggressivi, scegliere saponi o detersivi biologici che, oltre ad avere minore impatto sullambiente, provocano minori reazioni allergiche e non lasciano residui tossici né sulla pelle né sul bucato o nella casa. Lasciamo che ogni tanto i bambini si sporchino con la terra, le foglie, la sabbia; giochino con qualche cane o gatto; sperimentino lambiente circostante liberamente per costruire un sistema immunitario più completo e competente. t PARRUCCHIERE Fiori darancio Una ragazza chiede: «Presto mi sposerò perciò vorrei qualche consiglio su come scegliere e realizzare lacconciatura. Premetto che ho i capelli molto lunghi e naturali che non taglio da tempo proprio in previsione del matrimonio...». Risposta Visto che come dice ha i capelli lunghi, ciò dovrebbe facilitare molto la realizzazione dellacconciatura, anche se oggi la lunghezza non è più così importante in quanto si possono utilizzare posticci ed extension dello stesso colore dei capelli, senza soffrire magari per anni con capelli senza forma che magari non ci piacciono solo per farli allungare in pre- te è acquistare insieme all’abito, anche la relativa acconciatura che spesso i negozi propongono (coroncine, pettini con perle e strass ecc...) senza aver prima consultato il parrucchiere, in quanto poi sorgerebbero problemi su come adattarli, e ciò penalizzerebbe l’acconciatura stessa. È bene che tutto ciò che riguarda l’acconciatura compresi gli accessori, sia deciso di comune accordo col parrucchiere, oltre al fatto che ciò comporta quasi sempre anche un risparmio, in quanto gli accessori venduti nei negozi di abiti da sposa non solo sono quasi sempre un po’ kitsch ma anche carissimi. Io spesso consiglio l’inserimento di piccoli tralci di fiori freschi, più naturali e vitali o di perle che danno un tocco di raffinatezza. Altra cosa importante è occuparsi della qualità del capello. Per quello che dovrebbe essere il giorno più importante della vita e che sarà immortalato in foto e filmati che ci accompagneranno per sempre, non ci si può permettere capelli spenti, sciupati con doppie punte. La valorizzazione deve essere massima, il colore ed i riflessi perfetti, e spesso anche una piccola spuntata che non farà altro che aumentare la resa e la tenuta dell’acconciatura non guasterà. A questo punto si passa alla prova dell’acconciatura e qui è basilare la fiducia nel parrucchiere, meglio se è il proprio che già ci conosce e del quale ci fidiamo. La cosa più sbagliata è cominciare a girare a caso o per sentito dire, facendo mille prove: questo non farà altro che creare confusione e portare a scelte sbagliate. Il bravo professionista, di solito vedendo la foto dell’abito, il volto e l’insieme della figura, la qualità e la lunghezza dei capelli, propone immediatamente la soluzione giusta (magari con qualche piccola variazione da studiare insieme). Fare troppe prove è solo dispersivo e crea confusione: o ci si fida oppure no. Quello che bisogna comprendere è che non ci sposiamo e non ci si veste da sposa tutti i giorni. La sposa deve quindi accettare per una volta una pettinatura nella quale forse non si sente pienamente a suo agio (ma si sente forse pienamente a suo agio nell’abito da sposa?). L’importante è che capisca che la valorizza ed è intonata allo stile dell’abito. Altra cosa importante è il trucco, che deve essere il più leggero e luminoso possibile e realizzato prima dell’acconciatura, meglio se acconciatore e truccatrice lavorano abbinati. Spero di averle dato qualche utile consiglio e se lo desidera l’aspetto nel mio salone per una consulenza più approfondita, ovviamente gratuita. n Sabato pomeriggio siamo sempre aperti n Chiusi per ferie dal 12 al 18 agosto Saluti Alberto visione del matrimonio. Ciò premesso, prima di passare all’acconciatura, che ovviamente dovrà valorizzare al massimo il volto, bisogna vedere l’abito scelto, in quanto sarà la foggia, il tessuto dell’abito a suggerire la relativa acconciatura. Quanto più l’abito sarà ampio e di foggia romantica più l’acconciatura dovrà essere voluminosa, ricca di riccioli e boccoli; quanto più sarà lineare e semplice, più i capelli dovranno essere raccolti in chignon e intrecci poco voluminosi. Una cosa da non fare assolutamen- pagina precedente pagina successiva