Clicca qui per scoprire le tipologie e i benefici della sauna

PISCINE SCHWIMMBAD WHIRLPOOL SAUNA SPA
SAUNA: TIPOLOGIA E BENEFICI
Sauna finlandese o sauna secca
Si tratta della sauna tradizionale, in cui la temperatura viene tenuta mediamente intorno agli 80°C
e i 100°C e l'umidità varia tra il 5 e il 20%.
Dato le elevate temperature, nella sauna finlandese si prevedono in genere bagni freddi da
alternare alla sauna calda.
Biosauna
Trattandosi di una tipologia intermedia fra sauna finlandese e bagno turco, la temperatura è più
bassa e raggiunge i 50-60°C, mentre l'umidità è di circa 40-60%.
Queste temperature permettono un rilassamento ottimale con una traspirazione maggiore in
quanto generalmente la permanenza è più lunga rispetto alla sauna finlandese.
I benefici della sauna








allevia lo stress
rilassa i muscoli e lenisce i dolori muscolari e articolari
favorisce l'espulsione di tossine
purifica la pelle
aiuta a dormire meglio
migliora la salute cardiovascolare
combatte i malanni di stagione
migliora le funzioni respiratorie
ACQUALIFE Relax & Wellness Sagl
Via Mappo 13 - 6598 Tenero
t. +41 (0)91 730 90 90 - f. +41 (0)91 730 97 01
www.acqualife.ch
[email protected]