premi senza confini

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premi senza confini

CATALOGO PREMI 2013
“premi senza confini”
UMBRIA
E VENETO
A DUE RUOTE
speciale
CupCakes
FINO al 5 ottobre 2013
APERITIVO
DA GIULIO CESARE
A JAMES BOND
w w w. s u p e r m e r c at i pa n . i t
Se ancora non hai la FIDELITY CARD,
richiedila al tuo punto vendita. È gratis.
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Come partecipare
Porta la tua Fidelity Card ogni volta che fai la spesa.
Per ogni euro di spesa* avrai diritto ad 1 punto!
Per richiedere e ritirare il tuo premio verifica il punteggio raggiunto sullo scontrino fiscale e
scegli il tuo premio, consegnando la Fidelity Card alla cassa.
I premi possono essere richiesti e ritirati solo presso il punto vendita che ha emesso la tua Fidelity Card.
Alla consegna ti saranno scalati i punti necessari al ritiro del premio e dove previsto ti sarà addebitato un
contributo in denaro.
Vuoi raggiungere ancora più velocemente il tuo premio? In alcuni giorni della
settimana, previo avviso all’interno del punto di vendita, potranno essere erogati ulteriori punti
e ogni prodotto segnalato sugli scaffali con il “Punto Ciliegia”
ti farà ricevere punti aggiuntivi.
La raccolta punti è valida fino al 5/10/2013 nei punti vendita PAN che aderiscono
all’iniziativa promozionale ed espongono il materiale pubblicitario - informativo.
Termine ultimo per la richiesta dei premi: 28/10/2013.
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In caso di mancanza di un articolo, i punti vendita PAN si impegnano a sostituirlo con un altro di caratteristiche uguali o superiori.
Per i prodotti presenti nel catalogo sono valide le garanzie dei produttori.
Le immagini fotografiche sono rappresentative dei premi e le descrizioni possono non equivalere a causa di errori tipografici.
I premi non disponibili al momento verranno consegnati, presso il punto vendita, agli aventi diritto entro 75 gg dalla richiesta del
premio.
Non si può annullare la richiesta del premio già prenotato.
Il regolamento completo della raccolta punti è depositato presso: Promozioni & Concorsi - Milano.
Si ricorda che alcuni premi potranno essere soggetti a prenotazione, per maggiori informazioni rivolgersi al box informazioni o chiama
il Call Center al numero 800.736354.
* Esclusi i periodici ed i quotidiani (in ottemperanza alla normativa vigente)
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Da sempre amiamo esaudire i tuoi desideri, offrendoti qualità, attenzione nelle offerte e
risparmio. E, ogni anno, scegliamo di proporti una selezione eccezionale di bellissimi premi
per abbellire la tua casa e arricchire il tuo tempo libero.
Quest'anno, per soprenderti ancora di più, ti offriamo una novità davvero esclusiva:
non uno, ma ben 2 cataloghi premi, studiati per rispondere alle esigenze di tutti i
componenti della famiglia, dai più grandi... ai più piccini.
CATALOGO PREMI 2013
"premi senza confini"
Sono nati così, oltre al classico Catalogo Premi, Magimondo e PLUS!: due cataloghi
racchiusi in un unico formato, che parlano ai bambini e ai ragazzi, con premi studiati
appositamente per loro, tanti giochi e spunti divertenti.
E non è finita qui! Perchè nei nuovi cataloghi 2013 troverai interessanti articoli,
approfondimenti, suggerimenti e ricette... un mondo di notizie e di regali, che ti terrà
compagnia per un anno intero, premiandoti ogni giorno per la fiducia che hai scelto di
offrirci.
CATALOGO PREMI 2013
"premi senza confini"
C U C I N A
T A V O L A
ordine
52 L'armadio cambia look
55 Acaro addiooo...
SPECIALE CUPCAKES
07 Un mondo di dolcezza in
una tazzina!
10 Scegliere il colore giusto
a tavola è una questione
di salute!
b a m b ini
idee per le mamme
56 è arrivata l'ora del bagnetto!
T E M P O
L I B E R O
COLAZIONE
12 La storia della bevanda
che svegliò il mondo
16 Le chiamano Suzette
aperitivo
19 Aperitivo: da Giulio Cesare a James Bond
tavola
22 "Shabby chic": il vecchio
non è mai stato così nuovo
COTTURA
24 I cinque metodi per cuocere le verdure
26 terracotta: il gusto delle
buone abitudini di una volta
accessori
28 Una mela al giorno...
29 Cromoterapia:
colora il tuo umore
30 Non solo insalata
31 Coleslaw: sapori d'inverno
32 I love aglio
34 Sapori di casa in ufficio
36 Vivere alla francese
O R D I N E
R E L A X
letto
39 Il buongiorno si vede dal
buon sonno
bagno
41 I segreti per un bagno
mai "fuori servizio"
45 Parrucchiere fai da te!
lava e stira
47 Casalinghe non disperate
48 Chi bene stende,
meglio stira!
49 Macchia, ancora tu!
Non dovevamo
vederci più?!
50 Mariti in camicia?
NO PANIC!
CASA
59 Tu, lui e il vostro film preferito: gli ingredienti per
una perfetta "love night"
sport e avventura
61 Umbria e Veneto a due
ruote!
tecnologia
62 Scopri le novità!
sport
64 Voglia di mare o piscina?
Sprigiona la tua energia!
UN MONDO DI SCONTI
66 Conbipel, Doctor Glass,
Feltrinelli, Hello fitness e
Volagratis
PER TE
68 Mille bolle blu
Benessere in vasca
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o biologici ora in un’unica linea.
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1 composta di fragole da 310 g.
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1 confezione da 3 succhi di frutta alla
pesca da 200 ml cad.
1 confezione da 3 succhi di frutta alla
pera da 200 ml cad.
5
PORTA CUPCAKES
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Talmente buoni che non si
può resistere, ma talmente
graziosi che è un peccato
mangiarli! Immancabile il
porta cupcakes da esibire
ad ogni festa. In acciaio
colorato tinta crema, contiene 13 cupcakes.
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200 pirottini in carta da forno color verde, stampati
esternamente, per deliziare
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i tuoi coloratissimi cupcakes. Diametro singolo pirottino: 5 cm.
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Pirottini
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mania
un mondo di dolcezza in una tazzina!
Sono morbidi dolcetti di
origine statunitense, che
derivano il loro nome
dall’essere grandi come una
tazzina (“cup” in inglese).
Ricetta base
Sono ideali per la colazione del
mattino o la merenda. Ne esistono tante varietà: al cioccolato, al caffè, alle mele e così via.
Ma la ricetta di base è sempre la
stessa, aromatizzata con vaniglia e scorza di limone.
Ingredienti per 12 pirottini:
1 tazzina di farina 00
1 tazzina e 1/2 di zucchero
1 cucchiaino di bicarbonato
1/4 di cucchiaino di sale fino
2 uova
1/2 tazzina di olio di semi
1/2 tazzina di succo di limone
1 cucchiaino di estratto
di vaniglia
Per preparare i cupcakes, occorre procurarsi uno stampo per
muffin da 12 porzioni. All’interno dei singoli spazi si sistemano i pirottini di carta della stessa
dimensione delle sagome, adatti
alla cottura in forno.
In un recipiente mischiare farina, zucchero, bicarbonato e
sale.
In un altro recipiente sbattere
le uova per 1 minuto con una
frusta, aggiungere olio, limone
e vaniglia.
speciale
Mischiare il contenuto dei due
recipienti, mescolando delicatamente con un cucchiaio di legno e riempire i pirottini fino a
3/4 della loro capienza, per evitare che il contenuto trasbordi
durante la cottura.
Mettere in forno già caldo a 180
gradi per 25-30 minuti, finché
la superficie sarà dorata.
A piacere, con la farina e lo
zucchero, si possono mischiare
1 cucchiaino di zenzero, 1 e 1/2
di cannella e 1/8 di cucchiaino
di noce moscata.
Una volta pronti, si possono
gustare al naturale o accompagnati da gelato o marmellata
o da una crema di formaggio
fresco e zucchero.
CupCakes
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Infinite varianti di gusto, dal cupcake alla
menta a quello al cioccolato o alle fragole:
basta avere lo strumento giusto! Stampo
per preparare 12 cupcakes contemporaneamente, con rivestimento antiaderente
interno doppio strato e base a componente ceramico color crema. Esterno colore rosso. Dimensioni: 27x35 cm.
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CupCakes
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Set 2
piattini DESSERT
punti
Tantissimi sono i designer
che usano i cupcakes
come tema per le loro collezioni. Il set piattini, realizzato in dolomite colore
giallo con decoro cupcake,
è adatto al microonde, ma
non alla lavastoviglie. Dimensioni piattino:
Ø 20,7 cm.
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Scegliere il colore giusto a tavola
è una questione di
Scegliere gli alimenti in base
al colore è un modo semplice per non far mancare alla
nostra dieta le sostanze che
fanno bene.
I colori di frutta e verdura rappresentano il valore e le caratteristiche delle sostanze di
cui sono composti.
10
• Mirtilli, melanzane e in genere frutta e verdura dai colori blu,
viola e rosso scuro fanno bene al
nostro cervello.
• I cibi rossi come i pomodori e i
peperoni rossi ci proteggono dal
colesterolo.
• Carote, albicocche, patate dol-
ci e i cibi arancioni aiutano occhi,
ossa e il sistema immunitario.
• Le verdure di colore verde
come spinaci, bietole e rucola
sono i migliori amici per i nostri occhi.
• Le verdure dal colore verde
scuro, come cavoli e broccoli,
coccolano il nostro cuore.
• Fragole, lamponi, mirtilli, more,
rendono un ottimo servizio al nostro sistema circolatorio.
Set 2 mug
punti
Tante sono le cupcakes addicted che impazziscono
per questi articoli! Solo per
voi il set 2 mug, realizzato
in dolomite colore azzurro
con decoro cupcake a rilievo. Adatto al microonde,
ma non alla lavastoviglie.
Dimensioni: Ø 9x10,3(h) cm.
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CupCakes
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Storia
La
della bevanda che
svegliò il mondo
MUSIC
FOR
COFFEE
TIME
Les McCann
“New From
The Big City”
1964 - Pacific Jazz
12
Il prezzo di vendita era molto
elevato per la molteplicità delle
funzioni: era bevanda gradevolissima, ma anche corroborante, digestiva e medicamentosa.
Pagine e pagine furono scritte
per esaltarle. Però la diffusione
trovò un temporaneo ostacolo
nella Chiesa cattolica, infatti,
la sua provenienza dal mondo
islamico fu guardata con sospetto, da qui il nome “bevanda del diavolo”, e fu chiesto
di proibirne il consumo. Papa
Clemente VIII, però, prima
di interdirla, volle assaggiarla
e tale fu il suo apprezzamento
per l’aroma e gli effetti della
bevanda che decise di ammetterne il consumo, definendola
“bevanda cristiana”.
Nel tempo le caffetterie storiche si moltiplicarono: a Roma
il Caffè Greco, a Padova il Caffè Pedrocchi, a Torino il Caffè
San Carlo, prestigiosi luoghi
d’incontro per personaggi del
mondo culturale e politico.
SET 2 TAZZINE
Potrai prendere il caffè
caldo senza scottarti le
mani! Le tazzine realizzate
a mano in Thermic Glass
borosilicato con doppia
parete sono la perfetta soluzione per i caffè roventi!
Adatte al microonde e lavabili in lavastoviglie. Capacità: 10 cl. Dimensioni: Ø
6,2x8(h) cm
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Il 1615 è considerato l’anno in
cui il caffè approdò in Europa dal Medioriente, grazie ai
commercianti veneziani che
tenevano i contatti tra Oriente, Venezia e Napoli. Proprio
Venezia fu la prima città a decretarne il successo. Tuttora,
sotto i portici di Piazza San
Marco, esiste il Caffè Florian,
la prima “Bottega del caffè” del
continente.
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Difficile rinunciare all’inebriante aroma del caffè
mattutino. Caffettiera realizzata in alluminio, doppio
colore lilla e panna con vernice testata e garantita nel
tempo. Capacità: 3 tazze.
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13
I sogni, la mattina,
diventano realtà..
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biscotti:
12 pezzi
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tua colazione! Divertiti a
creare i biscotti con le forme a tua disposizione da
inserire direttamente sulla
tazza! Realizzate in plastica. Dimensione formina:
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Una speciale caraffa dosatrice, ma anche un’utilissima bilancia per liquidi. Misura peso e volume
d’acqua, olio, latte e farina.
Indicatore batteria scarica/peso oltre il massimo
rilevabile. Funzionamento
a batteria al litio da 3V inclusa. Divisione: 1 g - 1 ml.
Volume caraffa: 1 l. Capacità: 3 kg.
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GRATIS
le chiamano Suzette
Due sono le versioni sulla nascita della crêpe Suzette.
La prima versione racconta che al Café de Paris di Montecarlo un giovane apprendista chef incendiò per sbaglio una
crêpe destinata al principe del Galles Edoardo VIII facendo
cadere del liquore. Il principe la trovò deliziosa e chiese
che fosse dedicata alla bellissima ragazza che pranzava con
lui, Suzette.
La seconda versione la attribuisce al maitre Josèph del Ristorante Marivaux di Parigi che, nel 1897, l’avrebbe ideata
in onore di un’affascinante attrice di nome Suzette.
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Identici gli ingredienti.
Per la crêpe: arancia, burro, farina, latte, uova e zucchero.
Per la salsa: arance, burro, Grand Marnier, limone e zucchero.
Secondo la tradizione, una buona crêpe va cotta nella classica padella, il “Galèatoire”, una spessa piastra circolare in
ghisa, e girata con l’apposita spatola, la “Tournette”.
In Francia le crêpes sono considerate un simbolo di amicizia e alleanza. Pare che i mezzadri le offrissero ai loro
padroni come segno di riconoscenza.
In occasione della Candelora e del Martedì Grasso, si esprimeva un desiderio quando si voltava la crêpe nella padella.
Un materiale da scoprire e
ultra leggero: l’acrilico. La
caraffa firmata Baci Milano,
dotata di coperchio, è realizzata in acrilico trasparente, colore viola. Capacità
max: 2 l.
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A POIS
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Vassoio
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vassoio, in soda lime glass
con decorazione a pois,
non può mancare per servire l’aperitivo ai tuoi ospiti.
Lavabile in lavastoviglie. Dimensioni: Ø 37,5x3(h) cm.
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Set APERITIVO
aperitivo
da giulio cesare a james bond
James Bond ha fatto diventare il suo “Martini shakerato, non mescolato” un simbolo per generazioni, contribuendo a diffondere il piacere di scoprire abbinamenti curiosi a base di alcolici. Poi l’aperitivo è diventato occasione di incontro serale,
un momento di relax e chiacchiere alla fine di una giornata di lavoro. Anche se è
un’abitudine esplosa negli ultimi anni, l’uso dell’aperitivo era già diffuso in diverse città d’Italia alla fine del 1800, legato alla moda dei “caffè” che avevano
un gran successo a Torino, Genova, Firenze, Venezia, Roma, Napoli e Milano.
Il primo aperitivo nasce a Torino grazie all’intuizione di Antonio Benedetto
Carpano, che nel 1786 inventò il Vermouth, una bevanda alcolica prodotta con
vino bianco addizionato ad un infuso di oltre 30 tipi di erbe e spezie. Da allora
il vermouth è stato esportato in tutta Europa, prodotto poi da Cinzano, Gancia
e Martini & Rossi, divenendo con l’appellativo di “Martini” l’aperitivo per eccellenza.
Il vermouth Gancia era anche l’aperitivo ufficiale della Casa Reale sabauda, che
concesse l’autorizzazione a usare la formula “Bianco Gancia, vermouth dell’Aristocrazia e della Regalità”. Per questa bevanda venne usato come testimonial
anche uno dei simboli dell’indipendenza e dell’unità d’Italia come Giuseppe Garibaldi a cui Gancia dedicò proprio uno dei suoi più famosi aperitivi, il “Garibaldi”. Ma andando a curiosare tra le pagine di storia si scopre che in fondo non è
stato inventato niente di nuovo: l'antenato del moderno aperitivo era già molto
apprezzato nell’antica Roma: si chiamava “mulsum”, ed era a base di vino e
miele.
punti
Il fantastico set aperitivo,
nel brillante colore melanzana, è ideale per servire
deliziose salsine sulla tua
tavola. Composto da 2 ciotole a forma triangolare e realizzato in soda lime glass.
Lavabile in lavastoviglie.Dimensioni: 17,5x17x3,5(h) cm.
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20
Set 2 calici
vino rosso
Restaurant
Set 3 bicchieri
acqua
Restaurant
Set 2 calici
ACQUA
Restaurant
Capacità: 53 cl. Dimensioni:
Ø 9,8x21,5(h) cm.
Capacità: 42 cl. Dimensioni:
Ø 8,5x10,5(h) cm.
Capacità: 47,5 cl. Dimensioni:
Ø 8,7x21,3(h) cm.
punti
punti
Una tovaglia da 6 posti tavola, elegante ma anche per
tutti i giorni, realizzata in speciale lavorazione jacquard
100% cotone.
Dimensioni: 140x180 cm.
punti
Tovaglia
punti
Realizzati in vetro sonoro superiore
trasparente tagliato a laser.
Lavabili in lavastoviglie.
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Set 4 posate
punti
Raffinatissimo set di 4 posate, realizzato in acciaio
inox con manico allungato
ed affusolato. Composto
da: forchetta, coltello, cucchiaio e cucchiaino.
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Romantico e vintage, lo stile Shabby chic
nasce nel 1980 e ora sta vivendo una nuova
giovinezza: il termine shabby significa
“logoro”, mentre chic sta per “raffinato”.
Diventa popolare grazie alla rivista d’interni
“Il Mondo” nel 1980 e alle proposte
stilistiche della designer americana Rachel
Aswell che, dieci anni dopo, lo trasforma in
una vera e propria scuola di pensiero.
è un modo di arredare apparentemente
trasandato, che ha come icone oggetti e
mobili consumati dal tempo, e si basa anche
sulla filosofia del recupero. Per creare una
perfetta immagine shabby chic, bisogna
sapientemente affiancare il vecchio al nuovo,
mescolando gli oggetti: il risultato deve
avere un’immagine fresca e delicata.
Come si ottiene questo risultato?
Composto da: piatto piano
Ø 27 cm, piatto fondo Ø 19
cm e piatto frutta Ø 21 cm.
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il vecchio non è mai
stato così nuovo
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Insalatiera
Ø 20 cm.
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Shabby chic
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Piatto portata
Ø 21 cm.
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Utilizzando in modo nuovo e con un
GRATIS
leggero restauro vecchi mobili e piccoli
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oggetti acquistati nei mercatini. Il segreto
è nella tecnica decorativa del “decapè” che
fa intravedere il colore del legno sotto le
tinte “nuove” della decorazione. Gli oggetti
trovano una nuova vita: la specchiera del
comò diventa perfetta sul lavandino moderno del bagno, le vecchie brocche
smaltate diventano ideali per contenere i fiori recisi, i catini in metallo della
nonna si trasformano in contenitori da usare in diversi angoli della casa... è uno stile che si può adattare a tutta la casa. Si può trasformare la camera grazie
ad un’originale testata per il letto, riutilizzando un’antica porta o l’anta decorata
di un armadio. La coperta più intonata, invece, è un patchwork realizzato con
la vecchia biancheria da abbinare a una trapunta ricamata a mano. E poi tanti
cuscini in pizzo. L’arredo si arricchisce facendo rivivere vecchi mobili in ferro
battuto da giardino. È gradevole l’aspetto retrò anche per la cucina, dove lo
shabby chic trova la sua espressione con pezzi vintage: mobili, accessori,
quadretti, asciugamani e tovaglie dal gusto rustico e antico.
Anche la tavola può vestirsi di stile Shabby Chic: con buona pazienza e
colpo d'occhio esplorando i vari negozi di brocante, mercatini e antiquari,
si scovano pezzi stupendi per apparecchiare la tavola con piatti, bicchieri
e stoviglie diversi tra loro, ma con uno stile comune, che creano un effetto
estetico assolutamente originale.
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Linea Crystal
Realizzata in stoneware,
con decoro interno color
rosa antico. Adatto al
microonde e lavabile in
lavastoviglie.
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Coperchio
Ø 20 cm.
punti
I CINQUE
METODI
PER CUOCERE
LE VERDURE
500
GRATIS
350 + 1,50 €
SBIANCHITURA. Per ottenerla si scottano in acqua dai 10 a 30 secondi. Con questo sistema si pelano
meglio i peperoni e i pomodori. Le verdure amare (come indivia, scarola e cicoria), perdono un po' del loro
sapore forte. La sbianchitura è anche il miglior modo per preparare le verdure a un eventuale congelamento.
BRASATA. Questo metodo è successivo alla sbianchitura. Si usa con la lattuga, il cavolo, l’indivia, la scarola
e il porro. Dopo la sbianchitura, si mettono in un tegame imburrato con carote, sedano, cipolla, erbe aromatiche e pepe. Per qualche minuto si tiene il fuoco basso poi si aggiunge brodo o acqua fino a 1/3 del tegame,
si copre con carta oleata e si pone in forno caldo a 160 gradi.
EBOLLIZIONE. È la più utilizzata, ma bisogna fare attenzione, perché bisogna adattare il metodo alla
verdura o a quello che si vuole ottenere. Se si usa poca acqua vitamine e sali minerali restano inalterati, se
invece la pentola è riempita con molta acqua le verdure diventano più brillanti e anche più tenere. Nel caso
degli ortaggi, invece, l’acqua deve essre bollente quando si buttano e il fuoco deve essere vivo, così restano
al dente. L’uso del coperchio è necessario per i vegetali bianchi, per quelli verdi non ci vuole.
STUFATA. Si utilizza soprattutto per carote, zucchine, cipolle e melanzane. Dopo essere state tagliate a
tocchetti, si mettono in una padella con poco olio o burro, salate, coperte e cotte a fuoco medio. Dopo pochi
minuti cominciano a cedere parte della loro acqua che si condensa all’interno del coperchio e, ricadendo, le
mantiene umide.
CON BUCCIA. Si avvolgono le verdure (patate, cipolle, melanzane, barbabietole), in fogli di alluminio con
olio ed erbe aromatiche e si mettono in forno a temperatura medio-bassa. La cottura deve essere lenta. L’ideale
è avere un camino, in questo caso si mettono i cartocci in un angolo del camino e si coprono con la cenere e
la brace.
Coperchio
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Ø 24 cm.
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Linea Cucina Agnelli
Gli attrezzi degli chef direttamente nella tua cucina!
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Tegame
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Casseruola
alta
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Padella bassa
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Immancabile tegame per
una cucina classica e tradizionale. Capacità: 2,4 l. Dimensioni: 32x25x5,5(h) cm.
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Ideale per processi di cottura molto delicati. Forma
bombata per il riciclo del
calore, adatta per la cottura del riso e passato di verdure. Dotata di 2 manici e
coperchio. Capacità: 1,9 l.
Dimensioni: Ø 24x8,5(h) cm.
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senza l’aggiunta di liquidi,
tanto meno di grassi, a tutto
vantaggio del sapore. Dotata
di coperchio. Capacità: 4 l.
Dimensioni: Ø 21x19 (h) cm.
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Teglia
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Con esterno colore perla e interno colore coccio.
Utilizzabile su fiamma diretta, nel forno tradizionale e nel microonde.
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ALBISOLA ITALY
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Chi ama cucinare sa che una pentola in terracotta è imbattibile
per tutte le preparazioni in umido che richiedono una cottura dai
tempi lunghi come, ad esempio, i brasati e gli spezzatini, che in
questo modo rimangono tenerissimi. Anche la ricetta tradizionale
del ragù alla bolognese prevede la cottura in un recipiente di
terracotta. Sono ideali, dunque, per valorizzare la consistenza e
i sapori di intingoli, sughi, legumi, zuppe, pesce, carni e verdure.
La terracotta ha una bassa conducibilità termica, consente
di cuocere i cibi in modo lento e uniforme; il calore viene
distribuito in modo regolare in tutte le parti del recipiente e di
conseguenza anche del cibo in cottura.
Per non sbagliare i tempi di preparazione bisogna, però, ricordare
che in queste pentole la cottura prosegue anche dopo aver
spento il fornello.
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GRATIS
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1.900 + 13,00 €
La terracotta, dunque, assicura un’uniformità di cottura riducendo
così la necessità di usare grassi per i condimenti; inoltre, ha la
caratteristica molto apprezzata di mantenere intatti i sapori.
La manutenzione è semplice e veloce. Possono essere lavate
in lavastoviglie o a mano: in questo caso non bisogna mai
usare spugnette abrasive che le danneggerebbero. Per la stessa
ragione, per mescolare i cibi durante la cottura, è importante
l’uso di cucchiai di legno.
Queste pentole sono così belle e funzionali da permettere di
portarle direttamente in tavola. E, una volta ripulite, se non c’è
spazio negli armadietti, sono perfette anche per essere tenute in
mostra sulle mensole e regalano alla cucina un tocco di allegria
e di calore.
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UNA MELA
AL GIORNO...
Un antico proverbio popolare dice che “una mela al giorno toglie il medico di torno”. Ma quanto c’è di vero?
Uno studio tedesco del 2008 ha scoperto che chi mangia una mela al giorno ha un minore rischio di sviluppare
tumori alla bocca, alla laringe, alla mammella, alle ovaie e al rene. Pochi anni prima una ricerca della Cornell
University ha dimostrato che la buccia di mela (ben pulita) ha un potere antiossidante davvero rilevante e sarebbe ricca di sostanze capaci di frenare la crescita delle cellule tumorali.
28
Ceppo coltelli
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il ceppo coltelli in porcellana bianca. L’interno è composto da fili di nylon colore
blu di modo che ogni tuo
coltello si possa adattare
al ceppo. Ideale per riporre
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C R O
MOTE
RAPIA
colora il tuo umore
La cromoterapia, ovvero la cura con l’uso dei colori, era nota già nell’antico
Egitto dove si utilizzavano minerali,
pietre, cristalli e unguenti colorati, oltre a dipingere le pareti dei luoghi di
cura. Ogni colore aveva un nome che
ne identificava un “potenziale”: il nero
era simbolo di fertilità; il giallo evocava
la divinità solare e la sua forza; il rosso
del sangue e del fuoco rappresentava
l’energia.
Attraverso i secoli l’utilizzo della cromoterapia per curare corpo e mente ha
conosciuto fortune alterne, ma l’impatto che i diversi colori hanno sui sensi
ha guidato generazioni di creativi e di
stilisti.
Ecco le loro principali caratteristiche.
Il rosso è forza, salute e vitalità, evoca
il fuoco, la gioia, la festa, la passione;
intensifica i sentimenti, rafforza la volontà e la tenacia.
L’arancione avrebbe un’azione liberatoria sulle funzioni fisiche e mentali,
induce serenità, entusiasmo, allegria,
voglia di vivere, ottimismo, positività
dei sentimenti.
Il giallo viene associato alla parte sinistra del cervello e in genere al lato
intellettuale, aiutando, ad esempio,
nello studio.
Il verde, colore della natura, favorisce
l’armonia: simboleggia la speranza, l'equilibrio, la pace e il rinnovamento; favorisce la riflessione, la calma, la concentrazione. è un colore associato alla felicità,
alla saggezza e all’immaginazione.
Il blu è un colore calmante, protettivo,
rinfrescante, aiuta nella comunicazione e comprensione, stimola la curiosità
e la ricerca.
Il viola è il colore della spiritualità e
dell’individualità, del sapere profondo, della modestia e dell’umiltà. È un
colore purificante e protettivo, aiuta a
identificarsi con i problemi degli altri.
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non solo insalata
Più di 100 anni fa “Il nuovo Casadoro,
piccolo consigliere della signora moderna”, dava preziosi consigli e qualche
curiosità sull’insalata che sono validi
ancora oggi. Eccoli.
- I toscani dicono: “Insalata ben salata,
poco aceto, bene oliata”. Per condire
l’insalata occorre un avaro per l’aceto, un
prodigo per l’olio, un saggio per il sale,
un pazzo per rimescolarla. Perché si sa
che il sapore dell’insalata è valorizzato
dall’essere lavorata attentamente con le
posate, per mescolare gli ingredienti e il
loro condimento.
- Le proporzioni ideali di quest’ultimo, sem-
pre secondo il Casadoro, sono: ogni 3
cucchiai di olio, 1 di aceto o 2 di limone,
½ cucchiaino di sale e pochissimo pepe.
Si aumenta il sapore dell’insalata aggiungendo un pizzico di senape, prezzemolo
tritato, basilico, cetrioli sott’aceto, cipolline, capperi, fettine di porro, acciughe,
maionese o tuorlo d’uovo sbriciolato. Ovviamente, seguendo le proprie preferenze.
- Alla fine, però, resta basilare il consiglio
di mescolare bene gli ingredienti del condimento tra loro, prima di versarlo sull’insalata lavata, asciugata e pronta nel piatto di portata.
Cucchiaio
forchetta
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Ora l’insalata si può servire
nel piatto più comodamente e l’hamburger si gira in
un attimo. Realizzato in
materiale plastico per alimenti, colore nero.
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Taglia insalata
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Forbice realizzata in abs per
non fare ossidare la verdura
tagliata. Divertente, veloce
e non annerisce le foglie.
Colore verde.
La nostra dieta mediterranea consiglia caldamente
di mangiare almeno cinque porzioni al giorno tra
frutta e verdura. Però di solito è difficile convincere i
bambini, specie i più piccoli, a superare il rifiuto che
hanno per questi alimenti tanto preziosi per la salute
e la bellezza. La soluzione è di tagliarli nei
modi più disparati per incuriosire anche i
più scettici. Eccone alcuni.
• Alla julienne. Consiste nel tagliare le verdure a
bastoncini lunghi circa 3 centimetri e larghi pochi millimetri. Si può usare il normale coltello da cucina, ma
il risultato è migliore se si usa uno dei nuovi strumenti
tagliaverdure offerti dal mercato.
• A brunoise. Si usa soprattutto per le patate: si
preparano dei bastoncini per poi tagliarli nel verso
opposto ottenendo così dei dadini.
• Alla chiffonade. Si taglia la lattuga o la verdura a foglia larga a strisce irregolari più o meno fini.
• A mezzaluna. Questo metodo è usato soprattutto per le cipolle. Si procede tagliando prima a metà
l’ortaggio e poi affettandolo lateralmente.
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Coleslaw
SAPORI d’inverno
La coleslaw é una ricetta tipicamente inglese che utilizza le verdure invernali e sostituisce la maionese con una salsa allo yogurt che sarà non solo
più sana, ma anche più appetitosa.
Coleslaw per 6 persone:
2 carote, 1 finocchio mondato, 4 ravanelli, mezzo sedano pelato, 400 g
di cavolo rosso o bianco, 1 scalogno pelato, 1 cipollotto pelato, una
manciata di erbe aromatiche, 250 ml di yogurt bianco, 2 cucchiai di
senape, sale, pepe e il succo di un limone.
Preparazione: tagliate a julienne le carote, il finocchio, i ravanelli e
il sedano. Trasferite le verdure in un’insalatiera. Nel frattempo tagliate a
listarelle anche il cavolo, la cipolla, lo scalogno e uniteli al resto. In una
ciotola mescolate metà del succo del limone, con 2 cucchiai di olio, le
erbe aromatiche, lo yogurt e la senape. Versate questa salsa sulle verdure
e mescolate bene. Aggiustate di sale, pepe e guarnite con il trito di erbe
aromatiche. La coleslaw è un contorno perfetto per accompagnare gli
arrosti, in particolare il roastbeef, condito con un filo di olio a crudo.
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TRITA aglio
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Ideale per tritare spicchi
d’aglio o erbe aromatiche.
Minitritatutto manuale con
corpo in acrilico trasparente, lame in acciaio, ruote e
ingranaggio in abs. Lavabile in lavastoviglie nel cestello superiore.
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I
aglio
L’aglio è originario delle steppe dell’Asia centrale. Nel III millennio A.C.
era già noto e utilizzato dagli Egizi, dai Greci, dai Romani, dai Cinesi e
dagli Indiani. Era considerato fonte di forza fisica e perciò usato per aumentare le prestazioni di schiavi e atleti. Si riteneva un prezioso alimento
per la crescita sana dei bambini. Le ricerche scientifiche hanno confermato
tutto ciò che di buono la tradizione popolare ha riportato fino a oggi sulle
qualità medicamentose dell’aglio.
Proprietà
È un ingrediente molto apprezzato in cucina, ma anche un alleato nella
cura di molte malattie. Ottimo per la prevenzione di raffreddori, influenze, malattie cutanee ed efficace disinfettante per l’intestino. Uno spicchio
d’aglio ha proprietà antielmintiche contro alcuni tipi di vermi parassiti
che si annidano nell’intestino, antimucolitiche, ipotensive, espettoranti,
digestive, antisettiche, ipoglicemizzanti. È stato ormai ampiamente dimostrato il ruolo di questa pianta nella regolarizzazione del colesterolo e
dei trigliceridi e nel miglioramento del rapporto tra colesterolo”cattivo” e
colesterolo “buono”. Può essere utile nelle infezioni dell’apparato respiratorio. Sarebbe anche un potente afrodisiaco, soprattutto grazie all’azione
positiva che esercita sulla circolazione in generale.
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Zuppa alla moda
vecchia
Ingredienti:
4 spicchi d’aglio
2 bicchieri di acqua
Sale e olio q.b.
1 cucchiaio di timo
1 fetta di pane
1 uovo fresco
Preparazione: in un po’ di olio fate friggete 4 spicchi d’aglio e poi unite 2 tazze
d’acqua e sale marino. Fate bollire qualche
minuto e quindi aggiungete 1 cucchiaio di
timo e fate cuocere per altri 2 minuti. Filtrate il tutto in una ciotola, mettete 1 fetta
di pane e un uovo fresco crudo. Versate il
liquido caldo per cagliare l’uovo e servite.
Potente motore da 650 W.
Schiacciapatate per purè
morbidissimi. Frullino per
panna montata e maionese.
Bicchiere con coperchio da
1 l di capacità per conservare zuppe, purè o frullati.
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quando non viene utilizzata.
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Dimensioni: 21 cm.
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SAPORI DI CASA
IN UFFICIO
Mangiare in ufficio, perché la
pausa pranzo è breve, è ormai
una consuetudine. Panino e caffè
sono la soluzione più rapida, ma
non la più salutare. Si può invece
fare di necessità virtù e cogliere
l’occasione per un pasto misurato,
sano e variato.
Ad esempio alternare cibi da consumare a temperatura ambiente con
altri da scaldare nel forno a microonde, se in ufficio l’avete a disposizione.
Esistono in commercio lunch box adatte
a tutte le esigenze per trasportare il cibo
da casa in ufficio con assoluta garanzia di
conservazione e di igiene.
Così potete prepararvi, variando ogni
giorno, frittate di tutti i tipi; insalate di orzo
o di farro condite con verdure miste cotte al vapore; insalate di riso con verdure,
mais, pezzetti di formaggio, olive nere e
34
prosciutto cotto; vegetariane con verdure
di stagione a scelta; agrodolci, con l’aggiunta di falde di peperoni e cipolline in
agrodolce; couscous accompagnato da
ceci lessati, carote al burro, melanzane e
altre verdure cotte in padella oppure petto di pollo a pezzetti; torte salate a base
di verdure, carne, formaggi o salumi.
L’elenco potrebbe continuare ancora,
l’importante è che ogni pasto sia
completo il più possibile e comprenda sempre verdura e frutta. L’utilizzo
delle lunch boxes permette di portare l’una e l’altra già pulite e tagliate, pronte per
il consumo.
Un altro vantaggio consiste nella possibilità, per chi soffre di intolleranze e allergie,
di prepararsi cibi sani, adatti alle sue esigenze, senza temere contaminazioni con
ingredienti proibiti.
"Lunchbox" negli Stati Uniti, "Bentobako"
nell’estremo Oriente, "Quentinha" (“caldina”, perché è un contenitore che man-
tiene i cibi caldi) in Brasile o "Doggybag"
in Inghilterra. Questi sono alcuni termini
usati nel mondo per definire non un
semplice pasto in ufficio, ma una vera e
propria scelta di benessere. Però, il pranzo portato da casa non è un’invenzione
recente, bensì un’abitudine di origine popolare per risparmiare. La definizione in
milanese è schiscetta e deriva dal verbo
”schisciare”, cioè schiacciare, perché per
chiudere il portavivande si deve premere il suo contenuto. Se in piemontese si
dice barachìn, nel resto d’Italia è chiamata gamella, termine francese con cui
si indicava la scodella di legno o di metallo dove i soldati e i marinai mangiavano il
rancio. Ma c’è chi sostiene che la gamella derivi dal latino camella (tazza, coppa,
vaso per bere) e che abbia la stessa radice dello spagnolo "gamella". Con il nome
gavetta si ritorna invece ai tempi del faticoso lavoro degli operai nelle fabbriche e
dei muratori nei cantieri.
LUNCH
BOX
Lunch box
Pratico set di contenitori dal doppio uso: storage per la
conservazione degli alimenti e lunch per il pranzo fuori casa.
Ermetici, impilabili l’uno sull’altro e pieghevoli per occupare meno
spazio. Realizzati in silicone verde e coperchio in plastica bianca.
In dotazione una posata 3 in 1 all’interno di un apposito
vano sul coperchio: ideale per il pranzo in ufficio.
Adatto alla lavastoviglie, al microonde, al forno e al freezer.
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VIVERE ALLA FRANCESE
Si esce per comprare mezzo litro di latte e si torna a casa con due buste piene zeppe di prodotti. E, naturalmente, succede sempre quando siamo andate a fare compere a piedi. Il risultato?
Mani intorpidite per il peso e la nostra bella shopping bag che rischia di rovinarsi per il carico
eccessivo. è una situazione che costantemente si ripete e che ogni volta ci imponiamo di evitare. Negli ultimi anni si è diffusa anche in Italia quella che in molto Paesi è una consuetudine:
l’utilizzo di una comoda borsa-carrello per la spesa. Si porta comunque, anche se si ha intenzione di recarsi al supermercato. Cosa c’è di meglio che non avere il peso degli acquisti per sentirsi libere di scegliere con calma, approfittando delle offerte inattese che troviamo sui banchi
o nelle vetrine? Poter fare la scorta dei nostri biscotti preferiti scontati del 50% ad esempio,
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Carrello spesa
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Il tempo passa ma la musica non cambia? Per voi
il carrello spesa fashion in
vinile verde che si piega e
si trasforma in una piccola
“borsetta”.
Dimensioni aperto:
34,5x18x66(h) cm.
Dimensioni chiuso:
34,5x4x19(h) cm.
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e poterli portare a casa senza fatica è una soddisfazione che non ha prezzo... Avere un bello
spazio permette anche di fare quegli acquisti a cui si rinuncia per questione di sistemazione.
Chi non ama ad esempio portare in tavola quelle belle baguette alla francese, lunghe anche
un metro, dalla crosta croccante e l’interno bianchissimo? Portarle a casa, per noi italiani che
non amiamo tenerle in mano o sotto l'ascella come fanno i francesi, è un’impresa... nel carrello
spesa trovano la migliore collocazione, senza correre il rischio di rompersi a metà ancor prima
di arrivare a casa. E, in fondo al carrello, si può sempre riporre il nostro libro preferito e una
bottiglietta d’acqua per concederci, tra un acquisto e l’altro, una pausa di relax sulla panchina
del parco.
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Una bellissima parure letto azzurra in 100% cotone
stampata a piccole righe e
impreziosita da una balza
stampata nella stessa tinta del lenzuolo con angoli.
Le federe sono chiuse da
2 bottoni di madreperla.
Composta da: set 2 federe, dimensioni 52x82 cm;
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In 100% cotone stampato.
Lenzuolo con angoli, dimensioni 180x200x30 cm.
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Lenzuolo sotto
matrimoniale
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Parure letto
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il buongiorno
si vede
da un
buon
sonno
C’è una grande differenza tra “dormire” e “riposare” davvero. Migliorare la qualità del sonno è il primo passo per far crescere la qualità della vita. Spesso dormire
male è frutto di cattive abitudini: in questi casi, può essere utile seguire alcune
regole.
1 - Sarebbe buona abitudine fare un po’ di sport oppure, in alternativa, lunghe
camminate. Ma l’attività fisica, soprattutto se intensa, non dovrebbe essere eseguita in tarda serata: la produzione di adrenalina che deriva dall’allenamento non
consente infatti un buon riposo.
2 - Le abitudini che venivano imposte da bambini potrebbero essere recuperate:
andare a dormire e risvegliarsi sempre alla stessa ora può contribuire a creare
il giusto alternarsi tra sonno e veglia. A condizione però che lo stesso orario sia
rispettato ogni giorno, anche nel fine settimana.
3 - Può essere utile anche mangiare meglio, modificando la propria dieta: una
cena leggera, facilmente assimilabile, favorisce un buon riposo. Attenzione anche
a quello che si beve, tè e caffè andrebbero evitati la sera se si hanno problemi
di insonnia.
4 - Anche l’ambiente in cui si dorme può influenzare il sonno: la camera deve
essere buia, ben areata e possibilmente fresca. In inverno di notte bisogna tenere
bassa la temperatura dei termosifoni dei locali dove si dorme, tra i 16 e i 18 gradi.
5 - Anche sviluppare dei personali “rituali del sonno” può servire a predisporre al
buon riposo. Un bagno caldo, un bicchiere di latte tiepido o una tisana per chi la
gradisce, una lettura rilassante possono aiutare a staccare la spina e a predisporre
il corpo e la mente alla tranquillità.
Esiste una posizione corretta per dormire bene? Forse sarebbe meglio dire che
è importante che il letto sia comodo e che il cuscino non sia troppo alto. Un bel
lenzuolo fresco di bucato e, in inverno, un piumino confortevole sono ideali complementi per garantire una notte rilassante.
E se proprio non si riesce a prendere sonno, è meglio non rimanere a letto. A questo punto è preferibile alzarsi, uscire dalla camera e dedicarsi ad attività rilassanti,
un buon libro o un vecchio film in TV.
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Linea bagno
Concediti una pausa e lasciati avvolgere dalla morbidezza di Fazzini. Una lavorazione particolare per una veloce asciugatura: da un lato l’effetto del tessuto e
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Ma come scegliere gli accessori per un bagno perfetto?
Ecco tre rapidi consigli:
• Oggi il metallo più usato è quello cromato, che si ottiene applicando un rivestimento protettivo di cromo sul materiale di base (ferro,
ottone, acciaio), proteggendolo dalla corrosione. Questi accesssori
sono adatti ad ambientazioni moderne.
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• Gli accessori in plastica sono resistenti e colorati. Sono pratici
nell’utilizzo, permettono anche di ravvivare l’ambiente con tocchi di
colore. Costando meno possono essere cambiati tutte le volte che si
vuole.
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anticate o brillanti, adatte a un ambiente classico, ispirato alle “salle
de bain” del primo Novecento.
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Realizzare una bella acconciatura fai da te in casa è
più facile di quanto si possa immaginare. Certo, servono un po’ di pratica e qualche attrezzo del mestiere. Un buon phon, innanzitutto, è il miglior alleato,
poi spazzola piatta e rotonda e i prodotti giusti: la
mousse volumizzante, uno spray termoprotettivo e
uno lucidante.
Per chi ha i capelli lunghi, uno dei must dell’anno
è lo chignon. Realizzarlo è semplice: basta un po’ di
manualità. Se si hanno capelli lisci è necessario fare
una coda alta, cotonare con il pettine per ottenere un
effetto più voluminoso e fissare le ciocche alla testa
con le forcine. Non è importante la precisione, per
questa acconciatura la naturalezza è protagonista.
Per i capelli mossi è meglio farsi aiutare da una
schiuma volumizzante per creare ricci ben definiti.
Poi si procede con la stessa tecnica della coda fissata
a chignon lasciando ricadere sul viso qualche ciocca.
Oli o prodotti anti-crespo servono a rendere più facile l’asciugatura dei capelli lunghi, mentre per quelli corti è necessario lavorare ciocca per ciocca con
la mousse volumizzante, dopo un’asciugatura a testa
in giù.
La treccia ha avuto un grande successo nelle ultime stagioni. È perfetta a ogni età: può essere morbida o precisa, a spina di pesce oppure laterale e lasciata ricadere sulla spalla, in modo apparentemente
casuale.
Per le più giovani il must è rappresentato dalle due
trecce che partono dalla sommità del capo per incontrarsi sulla nuca formando uno chignon.
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I tuoi capelli hanno bisogno di cura, non lasciarli all’esposizione di un phon qualsiasi. Il nuovo asciugacapelli professionale,
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delle inter vistate in sa è anche fatica. Per farlo al megli
ca
Eppure tenere una
alcune regole.
si possono seguire
te il
armadi ed elimina
isionate cassetti e
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1. N
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noce. Made in Italy. Dimensioni: 10,5x3,1x21(h) cm.
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CHI BENE
STENDE,
MEGLIO
STIRA!
Stendete i capi (maglie, canotte e camicie) a testa in giù, agganciando le
mollette all’orlo.
l Distendete i maglioni e i capi delicati in orizzontale sullo stendibiancheria, per evitare che si deformino.
l Le gonne e i pantaloni vanno stesi
per la vita.
l La seta va raccolta umida e stirata
prima che si asciughi troppo.
l Le fibre miste o sintetiche devono
essere asciugate nel cestello della lavatrice.
l Lo stesso vale per i capi elastici, che
stesi si allungherebbero eccessivamente.
l Il poliestere va lasciato appeso a
sgocciolare e strizzato poco.
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NON DOVEVAMO
VEDERCI PIù?!
Gomma da
masticare
Passare sopra un pezzetto di ghiaccio e poi staccarla. Oppure mettere direttamente il capo nel
freezer per un’ora. Dopo, sarà molto facile rimuovere la gomma.
Stendibiancheria
L’accessorio ideale per stendere il bucato in casa. Pratico
e salvaspazio, il Foppapedretti Stendipiù è una struttura
a pantografo in legno massiccio, colore bianco, posizionabile a due altezze e richiudibile completamente. Ideale
per asciugare il bucato in casa. Su misura per piatto doccia. Dimensioni aperto (due altezze): 63x51x131(h) cm,
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pomodoro
Acqua e ammoniaca (non più di mezzo cucchiaino per un litro d’acqua), Se il pomodoro è fresco,
acqua fredda o ammoniaca diluita in acqua tiepida.
Vino rosso
Cospargere la macchia con sale e lavarla subito
in acqua calda, oppure con sapone mischiato a
succo di limone.
Cera di candela
Raschiare con un coltello o un cucchiaio poi appoggiare una carta assorbente su entrambi i lati e
passare più volte il ferro da stiro caldo.
Rossetto
Rimuovere l’eccesso e tamponare con un panno
imbevuto di trielina. Ripassare con acqua e detergente neutro, infine cospargere di talco e spazzolare finché la zona non sarà asciutta.
Caffè
Sfregare con sapone di marsiglia leggermente inumidito, ammorbidire in acqua calda e poi
sciacquare bene. Oppure tamponare con acqua
gassata.
UNTO
Applicare subito del borotalco e lasciare a riposo
per qualche giorno. La macchia sparirà da sola.
Sangue
Intervenire subito con acqua fredda. Mai usare
acqua calda.
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Ferro da stiro
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Con sistema anticalcare
permanente. Controllo della temperatura regolabile
per tutti i diversi tessuti.
Impugnatura in sughero.
Piastra acciaio inox. Vapore regolabile. Super vapore
e vapore verticale. Dispositivo spray. Sistema antigocciolamento. Sistema di
auto-pulizia. Avvolgicavo.
Passacavo orientabile. Finiture color viola. Potenza:
2000 W. Capacità serbatoio: 220 ml.
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Mariti in
camicia??
La camicia è il vero banco di prova
nell’apprendere “l’arte dello stiro”.
Innanzitutto, controllate la temperatura del ferro, che deve essere al
massimo se la camicia è di cotone
o di lino; al minimo se in tessuto
sintetico. Per stirare perfettamente la camicia:
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- si parte dal collo, prima da una
parte poi dall’altra, tirandolo per la
lunghezza mentre si passa il ferro;
- poi tocca alle spalle;
- le maniche: prima si stira il polsino aperto davanti e dietro, poi la
manica;
- e ora il retro;
- infine tocca al davanti, prima il
lato senza i bottoni poi l’altro;
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PANIC!
A questo punto se la camicia viene sistemata su un appendino il
lavoro è finito: bisogna solo chiudere il primo bottone.
Se invece la camicia va piegata:
- allacciate i bottoni: uno si e uno
no partendo dal collo;
- girate la camicia appoggiandola sull’asse;
- piegate un lato e appoggiate
sopra la manica, e poi fate lo stesso dall’altra parte, in modo che la
distanza tra il collo e il punto di
piegatura sia uguale sui due lati;
- piegate la camicia a metà e poi
giratela e passate il ferro un’ultima
volta sul davanti.
macchina da cucire
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pantalone da sistemare. Macchina per cucire elettrica con 18 punti e 23 operazioni di cucito,
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L’armadio
cambia look
L’armadio è un disastro?
Non riesci più a ritrovare quella camicia che adori e che hai
perso di vista qualche mese fa? Devi prepararti al cambio
di stagione? È tempo di mettere in ordine in modo radicale.
Ecco sette regole d’oro.
1. Vuotalo completamente
Devi recuperare anche ciò che si è nascosto sotto un cappotto o in fondo all’ultimo cassetto.
2. Prova a separare i vestiti per tipologia
Prendi dall’ammasso di abiti sul letto e sul pavimento (magari quelli della nuova stagione) un capo per volta e crea
tre mucchi: le cose alle quali non puoi rinunciare, quelle da
buttare, quelle che non usi da tempo e che potresti donare.
Sarebbe buona regola eliminare senza rimorsi quello che
non hai indossato negli ultimi due anni.
3. Dividi ciò che resta
Il mucchio delle cose da tenere dovrebbe essere molto più
piccolo rispetto a quanto c’era prima nell’armadio. È tempo
di rimettere tutto a posto scegliendo un criterio: maglie con
maglie, giacche con giacche... Oppure si può decidere di
dividere per utilizzo: abiti da ufficio, tempo libero, palestra.
Basta poi che ti ricordi quale sistema hai usato.
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4. Riorganizza gli spazi
Prima di riporre di nuovo gli abiti, devi pulire molto bene
l’armadio. E magari puoi cercare di migliorare la capienza
utilizzando scatole trasparenti per non perdere mai di vista che cosa contengono, appendini adatti ad ogni capo,
magari un divisorio portacinture per cassetti e un portacravatte.
5. Tutto in vista
È fondamentale che tutti i capi siano ben in vista. Niente
deve sparire in un angolo buio, altrimenti sarà dimenticato
e introvabile. Organizza meglio i ripiani e non sovrapporre
troppi capi uno sull’altro.
6. Attenzione ai profumi
Ora che l’armadio ha ritrovato il suo ordine, potrebbe essere una bella idea inserire le bustine profumate e antitarme
dove sono riposti i capi di lana. Ma attenzione: evita i prodotti dai profumi troppo intensi.
7. Via le scarpe
Non tenere le scarpe nell’armadio: anche se sono riposte
nelle scatole, il profumo del cuoio e della pelle si diffonde e
non si abbina a quello dei tessuti.
Portacravatte
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Necessario per avere cravatte sempre a portata di
mano e bene in vista. Struttura in legno di faggio e
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Li conosciamo tutti benché siano invisibili:
gli acari sono animaletti microscopici, causa
frequente di allergia. Rappresentano la parte
preponderante della polvere, che ritroviamo
in casa; vivono soprattutto nei letti, dove la
temperatura e l’umidità prodotta dal sudore
rappresentano condizioni ideali per la loro
crescita.
Diminuire la concentrazione degli acari
nell’ambiente è il primo passo per migliorare i
disturbi dovuti alle allergie. è stato dimostrato,
per esempio, che la sensibilizzazione all’acaro
rappresenta il maggior fattore di rischio per lo
sviluppo dell’asma.
La prima misura per combattere gli acari della
polvere è arieggiare la casa. Per farlo, è sufficiente aprire le finestre 5-10 minuti più volte
durante la giornata: si abbassa la temperatura e l’umidità, creando un ambiente meno
favorevole al loro sviluppo. Anche esporre al
sole cuscini, lenzuola e coperte tutti i giorni
e, almeno ogni 15 giorni, il materasso, riduce
drasticamente la concentrazione degli acari.
ln alternativa, il materasso può essere pulito
passandovi l’aspirapolvere ogni settimana
quando si cambiano le lenzuola, che andrebbero lavate a 60 gradi.
Gli acari amano la polvere, quindi pulire regolarmente pavimenti, tappeti e tende è indispensabile. Nell’utilizzo dell’aspirapolvere
si deve però avere l’accortezza di sostituire o
pulire frequentemente i filtri, affinché trattengano quante più particelle possibili.
Per tutelare chi è allergico andrebbe evitato
l’impiego protratto dell’umidificatore che aumenta il livello di umidità nell’ambiente, favorendo proprio la moltiplicazione degli acari.
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Termometro
bagnetto
Una graziosa apina compagna di giochi nella vasca
da bagno. Rileva la temperatura dell’acqua e la temperatura ambiente. Allarme
(mediante spia luminosa)
quando la temperatura è
inferiore o superiore ai limiti
impostati. Funzione di conteggio progressivo che permette il controllo del tempo
del bagno. Galleggiante e
resistente all’acqua.
Funzione orologio e timer.
Funzionamento 2 pile LR44
(non incluse).
Uno dei momenti della giornata più impegnativi
per le neo mamme è quello del bagnetto.
Non tutti i bambini amano il contatto con
l’acqua anche se dovrebbe rilassare e risultare
gradevole. Ci sono però alcuni accorgimenti
per rendere il rito del bagnetto un momento
rilassante.
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L’ambiente deve essere ben caldo e l’acqua va regolata sui 37 gradi,
l’identica temperatura del corpo.
La vaschetta deve essere adatta al bambino, abbastanza piccola da
poterlo facilmente controllare.
A partire dai 3 mesi il bambino si può sistemare su una sdraietta
da bagno, un sedile che garantisce la sicurezza e facilita anche la
mamma.
Altro accorgimento è di immergere piano il bimbo nell’acqua. Nelle
prime settimane il bagnetto deve durare pochi minuti, poi si può
prolungare facendolo diventare anche un momento di gioco.
Altro momento dell’igiene quotidiana è la pulizia del nasino: la
soluzione migliore è quella di strofinare delicatamente le narici con
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qualche goccia di soluzione fisiologica.
Gli occhi si possono pulire con garze sterili imbevute di soluzione
fisiologica o semplicemente un batuffolo di cotone imbevuto con
acqua fatta bollire e intiepidire. Per le orecchie si utilizza il cottonfioc solo all’esterno, sul padiglione, rimuovendo l’eventuale cerume
che esce dal condotto.
Infine, il cambio del pannolino è la cura più frequente: dalla
nascita ai 2 anni e mezzo sarà un appuntamento costante. è
importante detergere molto bene la cute (ora si usano le salviette
umidificate, molto pratiche) per evitare irritazioni. Alla fine, prima
del pannolino pulito, proteggere la pelle con una piccola dose di
crema all’ossido di zinco.
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L’ANTICA VIA DEGLI ULIVI
Questo itinerario è sicuramente alla portata di tutti e si sviluppa
in una delle zone più affascinanti e conosciute dell’Umbria. Prende il via dalla Porta Montanara di Spello e si seguono le indicazioni per Perugia. Si percorre via Poeta e alla prima diramazione
si resta sulla sinistra, mentre dopo circa 300 metri si imbocca, sulla destra, la via degli Ulivi seguendo le indicazioni per il frantoio
Ragani. All’incrocio che si incontra al chilometro 3,3 si continua
ancora diritto fino a Capodacqua. Arrivando a Viole si entra nella
statale 147 salendo verso Assisi. Dopo tre chilometri si arriva alla
rotonda appena fuori dal centro di Assisi, dove girando a sinistra si raggiungono Santa Maria degli Angeli e la Basilica di San
Francesco.
LA RIVIERA BERICA
La nuova pista ciclabile Vicenza-Noventa, inaugurata da poco, è interamente asfaltata, con possibilità di soste nei bar e gelaterie lungo il percorso
ed è una delle più belle e affascinanti del Veneto.
È per ogni età perché non presenta nessuna pendenza. Si parte da Vicenza, all’inizio della pista
ciclabile, si arriva a Santa Croce Bigolina dove il
tracciato costeggia sempre la Riviera Berica. Si attraversa Longare località Bugano e si prosegue per
Castegnero, il paese delle ciliegie. Si passa Ponte di
Barbarano per arrivare alla fine della pista a Noventa Vicentina.
Partenza: Spello
Distanza: 24 Km
Dislivello: 400 metri
Difficoltà: facile
Fondo stradale: asfalto
Durata: 90 minuti
Distanza: 29.2 km
Dislivello: 26 m
Pendenza media: 0.1 %
Pendenza max: 1 %
Difficoltà: facile
Durata: 117 minuti
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Risoluzione video Full HD
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ancor più benefici: per un bagno
che concili il riposo bisogna aggiungere qualche foglia di timo. Per un
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altri ingredienti ideali da aggiungere
nella vasca sono un infuso di camomilla o dell’olio di maggiorana.
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si può sciogliere del sale grosso, che
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