Kundalini Yoga - Centro Yoga grosseto

Sabato 8 marzo
dalle ore 15 alle 18
seminario intensivo di
Kundalini Yoga
come insegnato da Yogi Bhajan
con Keher Kaur
Tre ore di pratica per risvegliare il potenziale femminile, sviluppare
l’equilibrio interiore, riconoscere la propria grazia e bellezza con tecniche
di yoga, pranayama, mantra, rilassamento, meditazione, bagno di suoni
armonici con il gong e campane tibetane.
Il Kundalini Yoga, portato in occidente da Yogi
Bhajan, è una disciplina armoniosa e potente, combina
pratiche respiratorie (pranayama) con esercizi dinamici,
posizioni statiche (asana), canto di mantra, meditazione e
rilassamento. Armonizza il sistema endocrino, rafforza il
sistema nervoso, riduce ansia e stress.
Programma
Il bagno sonoro con il Gong agisce sulle onde
cerebrali trasformando le frequenze da Beta a Theta e
Alfa, creando un profondo rilassamento meditativo.
Le vibrazioni sonore mettono in risonanza il sistema
delle 72.000 Nadi (canali energetici) rimuovendo tensioni
e blocchi, permettendo il naturale fluire dell’energia
rigeneratrice nel nostro essere.
Bagno di Gong
• dalle 15 alle 17
yoga e meditazione
• dalle 17 alle 18
Contributi
- tutto il seminario e 25,00
- solo bagno di gong e 10,00
Prenotazione entro il 1 marzo 2014:
Francesca 346.5983120 [email protected]
Elena Keher Kaur 335.7668305 [email protected]
www.facebook.com/keherkaur
Centro Yoga Ardhanarishvara
Via Bonghi, 7 Palazzo Cosimini, 58100 Grosseto
www.facebook.com/centroyogaardhanarishvara