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dal 18 al 24 gennaio
Festival del Fitness
7 giorni non stop
· Fitness & SPA
· 140 corsi
· Gran Galà
· Fitness Convention
· Group Cycling Event
· Zumba Concert
· Serata Latina
Lugano in
movimento!
20 anni di energia
2016 | Il Planet compie 20 anni di attività
Editoriale
1996 - 2016
20 anni di attività
20 anni leader in ticino
È sempre entusiasmante redigere un editoriale quando le cose da dire sono tante, quando
con una nota d‘orgoglio mi trovo a dirigere
un‘azienda che quest‘anno compie 20 anni di
attività.
Un’attività sempre svolta con passione e professionalità nel tentativo di offrire ai nostri soci un
servizio di qualità. Qualità confermata nel giugno
2015 dalla Swiss Classification che ha conferito al
Planet le 5 stelle superior mettendolo al primo
posto dei centri fitness in Ticino. Per celebrare
questo ventennio ho deciso di realizzare un progetto, da anni un sogno nel cassetto. A gennaio
2016 il centro ospiterà l’evento fitness più importante mai realizzato in Ticino: la Fitexpo, che segna la prima edizione del festival del fitness targata Planet. Sarà una kermesse internazinonale
ricca di eventi e appuntamenti da non perdere
ed aperta a tutti. Rimane invece un momento di
intimità ed amicizia la serata del Gran Galà organizzata per il 22 gennaio presso il Casinò di Campione d‘Italia riservata ai soci ed ai loro accompagnatori. Una serata speciale ricca di musica e
spettacoli. Vi aspetto a Fitexpo per porgervi un
personale ringraziamento.
GALA 2016
Festival del Fitness
Stiamo lavorando per voi
Siamo lieti di presentare la prima edizione di un
grande festival dedicato al mondo del fitness.
Nella settimana dal 18 al 24 gennaio 2016 appassionati e professionisti potranno aggiornarsi sulle
ultime novità e tendenze in materia di allenamento e salute. La settimana inizierà con 5 giorni
di manifestazioni presso il centro Planet di Grancia, che festeggierà così i suoi primi vent’anni di
attività. In questi giorni si potrà partecipare ad
oltre 100 lezioni e attività speciali tra le quali
Superjump, Pole dance, Aerial Training, Piloxing,
Country Fitness, Cross Training e molto altro
ancora. Inoltre si potrà assistere a conferenze
monotematiche su alimentazione, dimagrimento e fitness metabolico. Sabato 23 e domenica
24 Fitexpo si trasferisce al Casinò di Campione
d’Italia. Sabato la giornata inizierà con la Fitness
Convention animata e condotta da presenter internazionali e si concluderà con la serata latina
aperta a tutti. Domenica, a conclusione di questa
settimana, due appuntamenti speciali: Group Cycling Event con istruttori del calibro di Fabrizio
Toselli e Marco Merazzi e la Zumba Live Concert
di Edward Sanchez & Team.
Lugano in movimento
Matteo Donataccio
The Planet Wellness SA
Fitexpo organizzata da The Planet Wellness · Via Cantonale 49 · 6915 Pambio Noranco · www.fitexpo.ch · [email protected]
SERATA
GALA
22|01|2016
presso il Casinò di Campione
GRAN GALÀ
Festeggia con noi, gala dinner a lume di candela, spettacoli eccezionali, animazione e ballo presso
il Casinò di Campione
Era il 1996 quando Matteo Donataccio decise di portare in Ticino
l’esperienza nel settore del fitness e benessere maturata in Svizzera tedesca. Con il suo amore per la precisione e i dettagli, ha
dato vita ad un centro benessere in cui le parole d’ordine sono
state e sono tutt’ora innovazione, qualità, varietà dell’offerta
e, naturalmente, benessere a 360 gradi. In questi anni la “famiglia”, composta inizialmente da pochi stretti collaboratori, è
cresciuta, raggiungendo attualmente i cinquanta collaboratori.
Planet deve gran parte del suo successo a un costante e vivace lavoro di squadra, a un’appassionata ricerca di trasparenza,
semplicità e professionalità nei rapporti con i suoi soci. E proprio a questi numerosi e fedeli soci è dedicata la serata di gala
di venerdì 22 gennaio 2016: una serata che rispecchia la gioia, la
spensieratezza, la voglia di vivere in allegria che il cliente Planet
respira ogni volta che entra nel Centro! Prepariamoci a godere
di un’elegante serata fatta di buona cucina e intriganti spettacoli ed infine, a lasciarci andare a una nottata di balli sfrenati!
Perché questi vent’anni sono solo l’inizio di una lunga e florida
crescita per ciascuno di noi!
PRO GRA MMA SERA TA | O RE 1 9.00
Serata
•
•
•
•
•
•
A
per soci, famigliari ed amici
|
C HF 70 . -
Aperitivo
Cena con ricco menù (bevande incluse)
Intrattenimento musicale al pianoforte | Silvan Zingg
Spettacoli eccezionali
Esibizione di ballerini professionisti
Animazione e ballo
partire dalle
23:00
• Serata danzante “disco”
• D.J.
• Animazione e ballo
• Barman show & cocktail
AMAZINGG!
SILVAN ZINGG AL PIANOFORTE
Festival del Fitness
Tutti al Festival delle grandi novità
Programma e descrizione corsi
Body & Mind
Fit and Fun
Aerial Tr. 2·12·17·29·54·59·66·72·75·79·114·122
Aerial Training è un lavoro di condizionamento muscolare
e resistenza eseguito su amache in sospensione. Durante
la sessione vengono associate tecniche di lavoro del Pilates e dello Yoga
Body Jam 90
Arriva direttamente dalla Nuova Zelanda l‘allenamento
cardiovascolare divertente ed energetico sviluppato sui
ritmi della musica house, hip hop, drum n‘base.
Body Balance 1·41·60
Country Fitness 62·73·80
Un nuovo corso che unisce l‘aerobica tradizionale ai passi
più divertenti del famoso ballo americano. Un‘aerobica
stile western dove si balla a ritmo di musica country.
Gliding 91·126
La sessione prevede l‘utilizzo di dischi per un allenamento
globale proponendo movimenti fluidi e armoniosi.
Fit Burlesque 6·20
Programma fitness che basa le sue coreografie sulla gestualità femminile e su movimenti ispirati dai vari stili di
ballo presenti nel Burlesque.
Disciplina che unisce tecniche di Yoga, Pilates e Tai Chi con
lo scopo di ricreare la giusta armonia tra corpo e spirito.
Olit 18·31·46·131·133
Attività olistico-propriocettiva-posturale che segue le battute musicali prendendo il meglio di discipline quali Yoga,
Pilates e Tai Chi.
Movida 37·43·55
Lezione di fitness con movimenti semplici e coreografie
divertenti che abbinati ad una musica coinvolgente rende
questa lezione un allenamento efficace e stimolante.
Pilates 7·63·78·127
Allenamento posturale che pone l‘attenzione sul respiro.
L‘obiettivo è migliorare la postura e l‘efficienza di tutto
il corpo.
Pole Dance 24·32·36·42·49·77·89·92·96·109
Tai Chi 61
Movimenti lenti e regolari che ricordano una danza silenziosa sono la base di questa disciplina.
Sh‘bam 67·84·93·105·107
Mix tra ballo moderno e aerobica su musica incalzante di
generi diversi:dalle hit del momento, ai classici remixati,
agli attuali ritmi latini.
TRX Flex 16·71
Allenamento in sospensione che sfrutta la forza di gravità
e il peso corporeo per aumentare la forza e la flessibilità.
Yoga 120·121
Allenamento per corpo e anima che permette di entrare
in sintonia con se stessi raggiungendo uno stato di rilassamento totale.
Toning
Body Vive 15
Ginnastica che racchiude esercizi di danza acrobatica eseguiti con l‘ausilio di un palo fissato al pavimento.
Superjump 33·45·50·97·102·115
Attività fisica che si esegue rimbalzando su di un tappetino elastico a ritmo di musica. E‘ un allenamento semplice,
divertente ed efficace.
Zumba 3·25
Ritmi veloci e lenti si alternano in un mix di balli caraibici e
aerobica coinvolgendo tutto il corpo in un esercizio brucia
grassi e divertente al tempo stesso.
Cardio
Allenamento a basso impatto adatto a tutti che migliora
la tenuta del baricentro attraverso l‘uso di elastici e
„Vive Balls“.
Body Attack 19·64
Body Pump 58
Programma di allenamento muscolare che con l‘uso di
bilancieri sviluppa semplici sequenze di esercizi per lavorare tutti i gruppi muscolari portandoti ad una perfetta
forma fisica a tempo di record.
Body Combat 9·52
Bosu 40·48·88·123
Pedana instabile con cui si eseguono sia esercizi di condizionamento muscolare sia esercizi legati all‘equilibrio,
alla coordinazione ed alla propriocettività.
Cross Training 5·28·53·65·100·118
Programma di allenamento che coinvolge tutti i distretti
muscolari e prevede intensità di lavoro elevate. La sessione è composta da esercizi funzionali con l‘uso di sovraccarichi come kettlebell e medball.
CX 11·76·103·119
Programma di 30 minuti ideale per tonificare addome e
glutei.
Gambe / Addome 30·85·108
Allenamento cardiovascolare intenso. Si tratta di un interval training ad alta energia dove si combinano movimenti
atletici dell‘aerobica con esercizi di forza e stabilità.
Lezione cardiovascolare ispirata alle arti marziali unito
all‘energia trascinante della musica.
Grit Cardio 82·101
30‘ di attività cardio ad alta intensità.
Group Cycling 21·34·44·56·81·94·104·116
Programma di allenamento su bike stazionaria ottimo per
migliorare l‘efficienza cardiovascolare e per smaltire il
grasso superfluo.
Fit Boxe 22·117·129·134
La Fit Boxe sviluppa il lavoro arobico attraverso movimenti delle arti marziali con l‘uso di sacchi a base mobile.
Consente di scaricare in maniera positiva l‘aggressività
accumulata nella vita di tutti i giorni.
Piloxing 47·106·110
Sessione di lavoro dedicata alla tonificazione della parte
inferiore del corpo.
Si tratta di una nuova disciplina fitness che unisce tre diverse attività: boxe, pilates e danza per un workout completo, semplice ed efficace.
Functional 83·95·113·130
Walking 26·38·51·74·86·98·111
Metodo di allenamento che sviluppa forza, resistenza e
tono muscolare con sequenze di esercizi a corpo libero
organizzati in mini circuiti.
Total Body 35·69·125·132
Lezione per il rinforzo muscolare di tutto il corpo con l‘uso
di sovraccarichi quali manubri, cavigliere, elastici e step.
TRX 10·14·23·70
Allenamento in sospensione che sfrutta la forza di gravità
e il peso corporeo per creare combinazioni di esercizi con
lo scopo di aumentare il tono muscolare, la coordinazione
e la mobilità.
Allenamento praticato su di un tappeto meccanico con
cui la camminata aumenta d‘intensità fino ad arrivare ad
una leggera corsa portando benefici evidenti al sistema
cardiovascolare.
Acqua
AcquaGym 8·13·39·68·87·128
Allenamento adatto a tutti. L‘azione drenante dell‘acqua
favorisce la circolazione e l‘assenza di gravità garantisce
un allenamento in sicurezza per le articolazioni.
HydroBike 57·124
Lezione che unisce lo spinning tradizionale ai benefici che
derivano dall‘ acqua. Favorisce il dimagrimento e il tono
muscolare.
Water Step 4·27·99·112
Allenamento che unisce i benefici del movimento in acqua
con il lavoro cardiovascolare e tonificante dello step.
Conferenze
FitExpo ospita conferenze e momenti informativi importanti, medici
e specialisti affronteranno temi d‘interesse comune. Ingresso libero.
Lukas Zahner
Maurizio Ponti
Paolo Cigolini
Roberto Alessio
Sabine Wieberneit
Walter Marinoni
Lunedì 18 gennaio
Alimentazione | ore 18:30 | Serena Martegani Medico dello sport specializzato in alimentazione
Nutrizione e stile di vita sano: ecco alcuni consigli utili della dottoressa Serena Martegani su come migliorare la nostra alimentazione con piccole
strategie semplici ma efficaci.
Integratori | ore 19:30 | Roberto Alessio Nutrizionista, Personal Trainer
Quali integratori scegliere per aumentare la massa muscolare? Meglio prenderli prima o dopo l‘allenamento? Lo specialista Roberto Alessio si
propone di dare una risposta seria e concreta sull‘uso dei prodotti integrativi e supplementari.
Martedì 19 gennaio
Dimagrimento e cellulite | ore 18:30 | Paolo Cigolini Laureato in scienze motorie
Il Physiofitness Metabolico è un sistema innovativo ed efficace in grado di combattere la cellulite e ridurre il grasso localizzato. Potrete scoprire come
questo tipo di allenamento possa fare ottenere risultati specifici e mirati.
Precon | ore 19:30 | Sabine Wieberneit Dietologa, nutrizionista
Durante questa sessione si potrà scoprire come è possibile iniziare a perdere peso attraverso un sistema nutrizionale sano e controllato. I prodotti BCM
garantiscono l‘apporto equilibrato di tutte le sostanze necessarie all‘organismo e la conservazione della massa muscolare grazie al loro alto contenuto
proteico.
Metabolic Electric Training | ore 20:30 | Paolo Cigolini
Laureato in scienze motorie
Un concetto nuovo di allenamento che permette di scolpire glutei e addominali. I risultati dell‘allenamento con personal trainer sono ottimizzati
dall‘uso di particolari acceleratori in grado di massimizzare il reclutamento muscolare.
Mercoledì 20 gennaio
Mal di schiena | ore 18:30 | Maurizio Ponti Specialista in medicina generale-interna e dello sport
Il dott. Maurizio Ponti, specializzato in Medicina dello Sport in collaborazione con Walter Marinoni, fisioterapista titolare del centro Fisiosport presso
il Planet, affronteranno le problematiche della colonna vertebrale spiegando le cause più comuni del mal di schiena e dando consigli utili per la sua
cura attraverso uno specifico potenziamento muscolare e mobilità articolare.
Giovedì 21 gennaio
Invecchiare in forma | ore 18:30 | Lukas Zahner Professore in biologia e metodologia d‘allenamento
Il dottor Lukas Zahner, autore del libro „Invecchiare in forma“, si pone l‘obbiettivo di spiegare l‘utilità dell‘allenamento muscolare come antidoto
naturale per mantenere nel tempo un corpo sano ed una mente attiva. La sfida all‘invecchiamento non riguarda solo la longevità, ma anche la durata
e il mantenimento della nostra indipendenza e della nostra autonomia.
programma
LUNEDÌ 18
08
09
15
Sala N.
Istruttore Tipo Sala N.
Body Balance
2
Aerial Training
2
3
Zumba
P
4
Water Step
OD
5
Cross Training
1
6
Fit Burlesque
2
7
Pilates
P
8
AcquaGym
OD
9
Body Combat
OD
10
TRX
00
1
11
15
1
11
12
14
15
17
18
00 1
Lezione
**Saskia
62
Country Fitness
Superjump
**Davide
2
63
Pilates
34
Group Cycling
**Duccio
OD
64
Body Attack
OD
35
Total Body
*Carlo
OD
65
Cross Training
*Angelo
*Annarita
1
36
Pole Dance
*Annarita
1
66
Aerial Training
**Nicola
**Nicola
2
37
Movida
**Sergio
2
67
Sh‘bam
*Anne
3
38
Walking
**Duccio
P
68
AcquaGym
*Anne
**Saskia
P
39
AcquaGym
*Patrizia
OD
69
Total Body
*Annarita
*Angelo
OD
40
Bosu
**Fabrizia
OD
70
TRX
*Angelo
CX 30‘
**Saskia
2
41
Body Balance
**Saskia
1
71
TRX Flex
**Nicola
12
Aerial Training
**Nicola
1
42
Pole Dance
*Annarita
1
72
Aerial Training
**Nicola
P
13
AcquaGym
*Patrizia
2
43
Movida
**Sergio
2
73
Country Fitness
OD
14
TRX
*Angelo
3
44
Group Cycling
**Duccio
3
74
Walking
*Angelo
15
1
15
Body Vive
**Saskia
1
45
Superjump
**Davide
1
75
Aerial Training
**Nicola
15
1
16
TRX Flex
**Nicola
2
46
Olit
*Laura
1
76
CX 30‘
**Marcus
15
1
17
Aerial Training
**Nicola
1
47
Piloxing
*Laura
1
77
Pole Dance
*Annarita
2
18
Olit
*Annarita
2
48
Bosu
**Giorgio
2
78
Pilates
**Nicola
1
19
Body Attack
**Saskia
1
49
Pole Dance
**Sandra
1
79
Aerial Training
**Nicola
2
20
Fit Burlesque
*Annarita
2
50
Superjump
**Davide
2
80
Country Fitness
3
21
Group Cycling
*Mario
3
51
Walking
*Angelo
3
81
Group Cycling
**Duccio
OD
22
Fit Boxe
**Alessio
OD
52
Body Combat
**Saskia
OD
82
Grit Cardio 30‘
**Marcus
OD
23
TRX
**Nicola
OD
53
Cross Training
**Giorgio
OD
83
Functional
**Giorgio
1
24
Pole Dance
**Sandra
1
54
Aerial Training
**Nicola
1
84
Sh‘bam
**Marcus
2
25
Zumba
*Romina
2
55
Movida
**Sergio
2
85
Gambe / Addome
3
26
Walking
*Mario
3
56
Group Cycling
*Mario
3
86
Walking
**Duccio
P
27
Water Step
*Annarita
P
57
HydroBike
*Anne
P
87
AcquaGym
*Patrizia
OD
28
Cross Training
*Alessio
OD
58
Body Pump
**Saskia
OD
88
Bosu
**Giorgio
1
29
Aerial Training
**Nicola
1
59
Aerial Training
**Nicola
1
89
Pole Dance
**Sandra
2
30
Gambe / Addome
*Carlo
2
60
Body Balance
**Saskia
2
90
Body Jam
**Marcus
19
20
15
32
Pole Dance
*Mirko
2
33
*Annarita
3
Istruttore Tipo
1
*Angelo
Olit
*Annarita
Lezione
*Annarita
15
1
Istruttore Tipo Sala N.
Tai Chi
15
**Nicola
Lezione
2
00
2
31
MERCOLEDÌ 20
61
10
2
1
MARTEDÌ 19
**Carlo
**Manuela
**Nicola
**Marcus
**Marcus
**Manuela
**Manuela
*Carlo
Lugano
in movimento
GIOVEDÌ 21
08
09
15
Sala N.
Lezione
92
2
Istruttore Tipo
Yoga
**Sandra
1
122
Aerial Training
Sh‘bam
**Marcus
2
123
Bosu
94
Group Cycling
**Duccio
P
124
HydroBike
*Anne
OD
95
Functional
**Barbara
OD
125
Total Body
*Carlo
1
96
Pole Dance
*Annarita
1
126
Gliding
**Fabrizia
2
97
Superjump
**Davide
2
127
Pilates
**Nicola
3
98
Walking
**Duccio
P
128
AcquaGym
P
99
Water Step
*Annarita
OD
129
Fit Boxe
OD
100
Cross Training
**Barbara
OD
130
Functional
00
1
101
Grit Cardio 30‘
**Marcus
2
131
Olit
15
1
102
Superjump
**Davide
1
132
Total Body
2
103
CX 30‘
**Marcus
2
133
Olit
*Romina
3
104
Group Cycling
**Duccio
OD
134
Fit Boxe
**Chiara
1
105
Sh‘bam
**Marcus
14
15
17
18
00 1
Lezione
2
11
12
Gliding
Istruttore Tipo Sala N.
PRESENTER
121
10
2
91
VENERDÌ 22
00
15
15
15
15
19
15
20
15
**Fabrizia
Pole Dance
93
3
1
106
Piloxing
Sh‘bam
*Laura
1
107
2
108
Gambe / Addome
1
109
Pole Dance
2
110
Piloxing
*Laura
3
111
Walking
*Mario
P
112
Water Step
*Annarita
OD
113
Functional
**Alessio
1
114
Aerial Training
**Nicola
2
115
Superjump
**Davide
3
116
Group Cycling 75‘
**Duccio
OD
117
Fit Boxe
**Alessio
OD
118
Cross Training
1
119
CX 30‘
**Marcus
2
120
Yoga
*Concetta
**Marcus
**Nicola
Alessandrelli Saskia
Buonadonna Laura
Busnelli Barbara
Boschini Giorgio
Boschini Fabrizia
Cardoso Marcus
Carioti Concetta
Ciccarelli Romina
Cortessa Sergio
Crugnola Annarita
De Rimey Anne
Donataccio Angelo
Ferri Mirko
Frattini Chiara
Gainotti Duccio
Galli Carlo
Maglio Carlo
Misuraca Alessio
Nava Mario
Ott Patrizia
Sandy Sky
Scatola Manuela
Tognoli Nicola
Tumiotto Davide
**Giorgio
*Anne
**Chiara
**Giorgio
*Romina
*Carlo
LEGENDA
* Top Trainer
** Master Trainer
1
2
*Laura
3
**Sandra
OD
*Angelo
**Fabrizia
P
Free Entry
Prenotazione Obbligatoria
Pagamento e prenotazione obbligatoria
Sala 1
Sala 2
Sala 3
Piscina
Outdoor
Ticket Fitexpo
*Pass Fitexpo | CHF 30.- |
· Free Entry 18 - 22 gennaio 2016
Ticket Special Class | CHF 20.- |
· Max 3 corsi a scelta e libero accesso a Fitness & SPA
· Acquistabile solo in abbinamento al Pass Fitexpo
Ulteriori Special Class | CHF 10.- |
*Pass Fitexpo omaggio per i soci Planet
con abbonamento o MemberCard attivi
Sabato 23 gennaio 2016
presso CASINÒ CAMPIONE D‘ITALIA
info ed iscrizioni: www.fitexpo.ch · 091 994 74 84
dance
10
11
00
STEP
ARY MARQUES
00
AERO DANCE
IVAN ROBUSTELLI
12
00
STEP
ALESSIO MISURACA
toning
10
11
00
00
12
11
PILATES
00
NICOLA TOGNOLI
120 min.
TRAINING
REVOLUTION
TOGNOLI
LORENZO SOMMO
00
workshop*
NICOLA
13
00
REEJAM
IVAN ROBUSTELLI
120 min.
13
FUNCTIONAL
STEP
LORENZO
14
PILATES FOR
DANCERS
15
15
AERO DANCE
15
REEBOK TONE
NICOLA ROSSI
MISURACA
16
STEP
16
TRAINING
REVOLUTION
Prezzo
17
POWER YOGA
13
AERO DANCE
14
STEP
00
ARY MARQUES
00
IVAN ROBUSTELLI
00
ARY MARQUES
00
17
LORENZO SOMMO
00
AERO DANCE
BARBARA BUSNELLI
00
00
NICOLA ROSSI
SOMMO
00
NICOLA TOGNOLI
00
00
00
NICOLA ROSSI
LORENZO SOMMO
120 min.
ALESSIO
PILATES
ADVANCED
Workshop dedicato alla costruzione di sequenze complesse.
L’esecuzione degli esercizi proposti richiede una buona conoscenza della tecnica pilates e risulta
preparatorio per attività come la
danza e la ginnastica artistica.
TRAINING
REVOLUTION
Durante questo workshop verrà
analizzato il lavoro funzionale a
corpo libero attraverso l‘uso di
diversi piani di lavoro e diversi
raggi di movimento.
STEP DIDACTIC
Sessione dedicata allo studio di
coreografie dinamiche attraverso
una metodologia rigorosa accompagnata da una didattica precisa
ed efficace.
entro il 10.01 dal 11.01
CHF
CHF
Dance or Toning EUR
EUR 50.40.CHF
CHF
Dance + Toning EUR
EUR 70.60.CHF
CHF
Workshop*
EUR 30.EUR 25.- a WS
Sconto 10% per gruppi (min 10 persone)
*posti limitati (max 15 persone a workshop)
Soci Planet CHF 30.- (Dance or Toning), CHF 50.(Dance + Toning), CHF 25.- a workshop.
Evento organizzato da The Planet Wellness · Via Cantonale 49 · 6915 Pambio Noranco
Iscrizioni entro il 21 gennaio 2016. Iscrizioni: www.fitexpo.ch oppure 091 994 74 84
SERATA
LATINA
Sabato 23 gennaio 2016
presso CASINÒ CAMPIONE D‘ITALIA
info e prevendita: www.fitexpo.ch · 091 994 74 84
Dalle 22:30
· Serata di ballo latino
· Spettacoli eccezionali
· Animazione
ORCHESTRA:
Cromalatina
ANIMAZIONE:
Jonathan Somoza
Evento organizzato da The Planet Wellness · Via Cantonale 49 · 6915 Pambio Noranco
Ingresso CHF 25.- (una consumazione inclusa), prevendita CHF 20.- (una consumazione inclusa).
Domenica 24 gennaio 2016
presso CASINÒ CAMPIONE D‘ITALIA
info ed iscrizioni: www.fitexpo.ch · 091 994 74 84
Group Cycling®
1°
F
A
S
C
I
A
2°
F
A
S
C
I
A
10
11
30
OMR 1
OFFICIAL MASTER RIDE
TOSELLI FABRIZIO
(GC® MASTER TRAINER)
30
ER
EVENT RIDE
GAINOTTI DUCCIO (GC® TRAINER)
AZZALIN ROSSANA (GC® PRESENTER)
12
OMR 2
13
OMR 3
30
30
OFFICIAL MASTER RIDE
MERAZZI MARCO
(GC® MASTER INSTRUCTOR)
OFFICIAL MASTER RIDE
TOSELLI FABRIZIO
(GC® MASTER TRAINER)
CON DIEGO GUARINO ALLA BATTERIA
Prezzo
· 1 fascia ( o )
· giornata intera
CHF/EUR 30.CHF/EUR 50.-
Per i soci Planet il prezzo per una
fascia è di CHF 20.- mentre per
l‘intera giornata è di CHF 40.-
Evento organizzato da The Planet Wellness · Via Cantonale 49 · 6915 Pambio Noranco
Iscrizioni entro il 21 gennaio 2016. Iscrizioni: www.fitexpo.ch oppure 091 994 74 84
Credit system > OMR 1 Credito | Per partecipare è obbligatoria l‘affiliazione icyff® 2016
concert
presso CASINÒ CAMPIONE D‘ITALIA
info ed iscrizioni: www.fitexpo.ch · 091 994 74 84
Domenica 24 gennaio
10:30 - 13:00
Edward Sanchez
(International Zumba Presenter)
Tito Rodriguez (ZIN)
Hayrold Abreu (ZIN)
Evento organizzato da The Planet Wellness · Via Cantonale 49 · 6915 Pambio Noranco
Iscrizioni entro il 21 gennaio 2016. Iscrizioni: www.fitexpo.ch oppure 091 994 74 84
20° ANNIVERSARIO
SIAMO SOLO ALL‘INIZIO
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1996 - 2016
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abbonamenti
La promozione è valida dal 01.01.2016 al 31.01.2016
091 994 74 84 | www.planetonline.ch | via Cantonale 49, Pambio Noranco | [email protected]