fitness trainer - Matteo Giardini

Corso di
FITNESS TRAINER
(Corso di Fitness Trainer / Istruttore di Sala Pesi e Cardio Fitness)
Il corso di istruttore Fitness, si propone di formare gli operatori di Sala Fitness e Cardiofitness al fine di acquisire le nozioni
base teorico, scientifiche e pratiche (bodybuilding e cardiofitness) per affrontare realtà diverse in palestra. La caratteristica
principale del corso è quella di preparare praticamente gli allievi alle problematiche del lavoro in palestra, grazie alla presenza
di persone che si prestano a ricoprire il ruolo di potenziali clienti, questo per ottenere una ottimale preparazione degli allievi al
lavoro presso le società sportive. Al momento la formazione CSAIN garantisce la quasi totalità di inserimento lavorativo
presso le società CSAIN Padova.
PROGRAMMA TEORICO, PRATICO E SCIENTIFICO:
ARGOMENTI DI MEDICINA, ANATOMIA UMANA e DELL’APPARATO LOCOMOTORE: sistema: cardiaco, respiratorio,
endocr no, circolatorio, nervoso, cellula e metabolismo , contrazione muscolare, alimentazione, sistemi energetici,
muscoli, ossa, articolazioni, tendini, legamenti.
FISIOLOGIA: sistema circolatorio, respiratorio, fisiologia della contrazione, sistema nervoso, sistemi energetici
BIOMECCANICA DEL MOVIMENTO: caratteristiche del movimento umano e degli esercizi con attrezzi/macchine di sala
fitness e a corpo libero / con piccoli attrezzi Visione della pedana baropodometrica e analisi della postura
STUDIO DEGLI ATTREZZI: modalità di esecuzione degli esercizi a corpo libero, con (bilanciere, manubrio, panche, polie
coline), macchine isotoniche e cardiofitness
ANALISI DEI FREQUENTATORI DEI CLUB: come personalizzare l’allenamento
TECNICHE E METODOLOGIE D’ALLENAMENTO: come sviluppare le capacità condizionali e coordinative.
I DISMORFISMI E PARAMORFISMI: scoliosi, cifosi, lordosi, postura viziata e altre patologie legate alla postura
ANALISI DELLA POSTURA: obiettiva ed idonea al centro fitness
ANAMNESI
MOTORIA
ED ESAME OBIETTIVO MOTORIO: come riscontrare i difetti nell’esecuzione degli esercizi,

personalizzare la scheda di allenamento e valutare con esame obiettivo il cliente.
COMPOSIZIONE CORPOREA: analisi delle circonferenze (WHR) e BMI
COMPILAZIONE SCHEDA DI ALLENAMENTO: creazione della scheda di allenamento per tutte le esigenze
del centro fitness
COME ACCOGLIERE E GESTIRE LA CLIENTELA: il primo approccio verbale e non verbale con il cliente,
PSICODRAMMA E FITNESS: tecniche di counseling e assertività del cliente fitness
A chi si rivolge il corso: A tutti i praticanti di attività Fitness per un uso consapevole e sicuro degli attrezzi e metodologie di allenamento della sala pesi alla formazione del personale addetto alla sicurezza e assistenza della clientela “sana “ che si può trovare
più frequentemente nelle palestre italiane per la possibilità di trovare un lavoro interessante, stimolante e a contatto con il pubblico
in un settore che mostra forte sviluppo e solidità commerciale
Prerequisiti: Certificato Medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica / Assicurazione con tessera C.S.A.In. “Rilasciata
all’inizio del corso” / Competenze nel campo del Bodybuilding e attività motoria a corpo libero
Insegnanti del Corso: Dott. Matteo Giardini, Medici Chirurgi e Cardiologi, Medici dello Sport, Psicologi e Psicoterapeuti
Matteo dott. Giardini Posturologo e Personal Trainer Cell. 328.9073550 Email: [email protected] www.matteogiardini.com