Week End Relax e Benessere al Camping Village Pedra e Cupa 22

Week End Relax e Benessere al Camping Village Pedra e Cupa
22-24 Luglio 2016
Budoni, Gallura, Sardegna... distese di bianche spiagge bagnate dalle acque di un mare puro e cristallino.
E poi il verde della ricca macchia mediterranea. Questa è la cornice del Camping Village Pedra e Cupa.
Si raggiunge, attraverso la superstrada, in 20 minuti d’auto da Olbia ed è ben servito anche dai mezzi
pubblici.
In questa atmosfera di puro relax regalati uno spazio per rigenerarti e prenderti cura di te con il Week End
Relax e Benessere.
Risveglio rigenerante, relax sotto le stelle, spazio bimbi e possibilità di prenotare delle consulenze personali
o in piccolo gruppo: queste alcune tra le attività offerte durante il Week End Relax e Benessere.
In più avrai la possibilità di prolungare la tua vacanza trattenendoti al Camping Village, godendo della
meravigliosa spiaggia vicina, dell’ottima cucina del ristorante, dei divertimenti della Costa Smeralda e della
vivace animazione.
Consulta il programma del Week End Relax e Benessere al Camping Village Pedra e Cupa.
Per informazioni e prenotazioni
Contatta il Camping Village Pedra e Cupa
http://www.pedraecupa.com/
Programma 22 – 24 Luglio 2016
Venerdi 22
Mattina
Giorno
Pomeriggio
Pomeriggio
Notte
16:30
Apertura del Week End
Relax e Benessere con
presentazione delle
attività
17:00 – 17:45
Spazio bimbi
Costruisco il mio
barattolo di luci e colori
16:00-18:00
Consulenze
21:30 – 22:30
Relax sotto le stelle
e festa delle luci
Sabato 23
08:30 – 09:15
Risveglio rigenerante
10:00 – 12:00
Consulenze
16:30 – 17:30
Spazio bimbi
Coloriamo un mandala
gigante!
16:00 – 18:00
Consulenze 16-18
21:30 – 22:30
Festa del fuoco
scaccia-pensieri
Domenica 24
08:30 – 09:15
Risveglio rigenerante
10:00 – 12:00
Consulenze
Attività
Risveglio rigenerante (23 e 24 Luglio) ore 08:30 – 09:15
Risveglia gentilmente il tuo corpo e i tuoi pensieri e preparati a trascorrere una giornata rilassata, positiva e
dedicata a te. Movimenti di attivazione gentile del corpo per ritrovare energia ed equilibrio, piccola
meditazione del buongiorno. Durata 45 minuti
Spazio bimbi Uno spazio tutto dedicato ai più piccoli, con attività divertenti e creative.
22 Luglio Costruisco il mio barattolo di luci e colori: i bambini amano i colori, e questa attività li aiuterà a
portarli sempre con sé assieme a mille piccole luci. Il barattolo di luci e colori, conosciuto anche come
barattolo del relax, è un gioco divertente, ma anche uno strumento utile per i bambini quando hanno
bisogno di essere aiutati a rilassarsi. Durata 45 minuti
23 Luglio Coloriamo un mandala gigante! Cosa è un mandala? Un disegno misterioso! Cosa ci sarà dentro?
E come potrò colorarlo? Ci vorranno dei colori giganti? Durata 1 ora
Relax sotto le stelle
Uno spazio per godere della bellissima natura del Camping Village Pedra e Cupa e per rilassarsi alla fine
della giornata con un’ultima coccola rinfrescante.
22 Luglio Relax sotto le stelle e festa delle luci
Un rilassamento guidato in riva al mare, sotto le stelle, che ti aiuta ad entrare in armonia con te stesso e
con la bellissima esperienza che stai vivendo. Ed alla fine una festa di lanterne colorate da liberare nel cielo
stellato.
Questa attività è adatta anche ai bambini.
23 Luglio Relax sotto le stelle e festa del fuoco scaccia-pensieri
Nelle notti estive non c’è niente di più bello che poter godere dei suoni e dei profumi in allegria. L’attività
del fuoco scaccia-pensieri, con l’aiuto di musica e colori, ti aiuterà a scacciare i pensieri pesanti che hai
dimenticato di lasciare a casa e ti porterà a godere della vacanza con allegria e spensieratezza.
Un’esperienza unica ed energizzante.
Questa attività è adatta anche ai bambini.
Consulenze
Ad un prezzo simbolico è possibile prenotare una consulenza personalizzata o in piccolo gruppo per
regalarsi uno spazio in più di benessere e relax. Le consulenze disponibili sono:
Rilassamento: non sempre in vacanza si riesce a “fermare i pensieri”. Questa sessione, che usa tecniche per
il rilassamento di corpo e mente, aiuterà a rilassarsi e godere del meritato riposo.
Meditazione: la meditazione di consapevolezza aiuta a trovare equilibrio e serenità, a rallentare i ritmi e
sentirsi così davvero in vacanza.
Massaggio sonoro con campane tibetane: quando le campane tibetane vengono suonate emettono delle
vibrazioni delicate. Un “bagno armonico” con i suoni delle campane tibetane è come un massaggio
avvolgente che rilassa e porta armonia e benessere.
Mindful eating – mangiare con consapevolezza: mangiare bene è il primo passo per stare bene. Con questa
consulenza si esplorano le proprie scelte alimentari e cosa le guida e si danno indicazioni per fare le scelte
migliori per sé, così che il cibo sia fonte di salute, ma anche di gusto.
E’ possibile prenotare la consulenza in anticipo al numero +39 349 086 3876 o al Camping Village durante il
Week End Relax e Benessere.
Conduce Dott.ssa Elisabetta Gasperini
Psicologa Psicoterapeuta conduce seminari, laboratori e ritiri su benessere, crescita personale ed equilibrio
mente-corpo. Presidente di Pandora - Associazione per la diffusione del benessere e della cultura in Italia
ed in Europa. Lavora con tecniche di meditazione e rilassamento, psicoterapia della Gestalt, consapevolezza
corporea ed altri strumenti utili all’equilibrio ed al benessere personale.
Iscrizione all’ Albo degli Psicologi della Regione Sardegna al n. 2098.
Dott.ssa Elisabetta Gasperini su facebook
Sito internet Elisabettagasperini.wordpress.com