1-prima lez - CSS Faenza

1° - Prima lezione
Piste birilli prime nozioni... da 'il Professore'
Quelle che seguono sono una serie di informazioni e consigli, dedicati a chi intende
avvicinarsi allo sport del bowling. Incominciamo parlando del "campo da gioco" con una
piccola premessa: le misure che leggerete di seguito, sono state convertite dalle misure
anglosassoni, a quelle metriche decimali.
LA PISTA
Una pista da bowling omologata, si compone essenzialmente di due parti:
la zona di lancio (approach) la cui misura minima in lunghezza è di circa m.4,5 e che
termina alla linea di fallo, ed una seconda zona, che potremo definire come zona di
rotolamento (lane) lunga circa m.18,90 e larga fra cm.104,1 e cm.106,6, che si estende
dalla linea di fallo fino alla fine della pista stessa.L'intera struttura deve essere
perfettamente levigata e pianeggiante.
La pista può essere costruita in legno o in materiale sintetico, oppure essere composita
(approche di legno, lane sintetica), la stessa è costruita da 39 listelli in legno (in alcuni rari
casi 41) mentre sul sintetico gli stessi listelli sono stampati.
La zona di rotolamento è delimitata longitudinalmente, da due canali profondi non meno di
cm.8,89. Sulla zona di rotolamento è steso, con una macchina apposita, un velo d’olio che
ha essenzialmente due compiti:
il primo è quello di proteggere la superficie dall’eccessivo attrito che le bocce potrebbero
esercitare sulla pista, il secondo è quello di creare condizioni di gioco più o meno
impegnative, a seconda del livello delle gare che si svolgono.
I BIRILLI
I birilli sono disposti in un triangolo equilatero, secondo il seguente schema:
7 8 9 10
4 5 6
2 3
1
e sono collocati su delle marche di posizionamento, che debbono essere distanziate tra
centro e centro di cm.30,48. La distanza fra la linea di fallo, che non deve mai essere
superata pena l’annullamento del tiro, e la marca di posizionamento del birillo uno, è di
circa m.18,00.
I birilli possono essere costruiti in legno o in materiale sintetico, ed il peso di ciascun birillo
deve essere compreso fra kg.1,293 e kg.1,63.
LA BOCCIA
Una boccia omologata per le gare, deve pesare fra le dieci (kg.4,536) e le sedici
(kg.7,257) libbre ed avere una circonferenza non superiore a cm.68,58.Il diametro della
boccia deve essere costante, la sua superficie non deve presentare alcuna depressione o
solco, fatti salvi i fori per l'impugnatura ed accidentali scheggiature o graffi dovuti alla
normale usura.
La boccia dovrà essere costruita con una composizione di materiali non metallici,
generalmente gomma, resine sintetiche o poliestere.
LA PARTITA
Una partita di bowling è costituita da dieci frazioni di gioco definite frames. Durante i primi
nove frames, ogni giocatore ha diritto a due tiri per ogni frame di gioco per cercare di
abbattere i dieci birilli: questo evento è definito spare. Nel caso in cui egli abbatta tutti i
birilli con il primo tiro (strike) passerà al frame successivo.
Al decimo frame, si possono presentare tre eventualità:
1) il giocatore non riesce ad abbattere i dieci birilli con i due tiri a disposizione, e quindi
la sua partita termina qui.
2) il giocatore abbatte i dieci birilli in due tiri (spare): in questo caso egli ha diritto ad un
tiro supplementare 3) il giocatore abbatte tutti i birilli al primo tiro (strike): in questo
caso egli ha diritto a due tiri supplementari
IL PUNTEGGIO
Il punteggio viene calcolato nel seguente modo:
Se durante un frame non vengono abbattuti tutti i birilli, si fa la semplice somma aritmetica
dei birilli abbatuti.
Se invece si abbattono tutti i birilli con due tiri (spare) si totalizza 10 più il risultato del
primo tiro sucessivo [max.20 = spare (10) + strike (10) al primo tiro sucessivo]
Se invece si abbattono tutti i birilli al primo tiro (strike) si totalizza 10 più il risultato dei due
tiri sucessivi [max.30 = strike (10) + strike (10) al primo tiro sucessivo + strike (10) al
secondo tiro sucessivo.
Tutto ciò vale nei primi nove frames, dato che il risultato del decimo frame, qualunque
esso sia, verrà semplicemente sommato al punteggio raggiunto sino al nono frame.
Fate attenzione a non confondere i frames (le dieci frazioni di gioco) con i tiri a isposizione
(due per ogni singolo frame o uno nel caso si faccia strike) e riuscirete a familiarizzare in
fretta con questo sistema.
Ora passiamo ad esaminare gli attrezzi necessari per praticare il bowling, che sono
essenzialmente due: le scarpe e la boccia.
2° - Seconda lezione
Attrezzatura.... da 'il Professore'
Ora passiamo ad esaminare gli attrezzi necessari per praticare il bowling, che sono
essenzialmente due: le scarpe e la boccia.
LE SCARPE
Le scarpe da bowling, sono generalmente di modello stringato ed hanno una
peculiarità di base: la loro suola è diversa fra scarpa destra e sinistra.
Osservando difatti un paio di esse, noteremo che una delle due suole è in gomma, mentre
l’altra è in pelle tenera, generalmente bufalo.
Il perchè di questa stranezza è presto detto: uno dei nostri due piedi (sinistro per i destri o
destro per i mancini) dovrà scivolare sull’approache, durante l’ultimo passo che precede il
rilascio della boccia, e per far questo è necessario che la suola possa facilmente scivolare
sulla superficie della zona di lancio.
Ecco perchè una delle due suole è in pelle di bufalo mentre l’altra, in gomma, ci darà il
giusto “grip” sull’approache, durante la fase della camminata che precede il lancio.
I tacchi invece, sono entrambi in gomma bianca, per poter permettere un giusto arresto,
prima della linea di fallo.
Le scarpe sono un accessorio molto importante nel bowling, tanto che sono oggi in
commercio scarpe di alta gamma usate dai migliori giocatori, con tacchi e suole
intercambiabili per poter avere a disposizione sempre la soluzione ottimale per una
corretta scivolata, ed un corretto arresto.
Nei centri bowling comunque, si trovano scarpe a noleggio che quasi sempre hanno
entrambe le suole in bufalo dato che, per ovvie ragioni, debbono servire sia i destri che i
mancini.
LA BOCCIA
Ed eccoci finalmente arrivati al nostro attrezzo principe: la boccia.
Abbiamo già precedentemente esaminato le sue dimensioni, e la sua composizione, ora
osserviamola più da vicino.
Ogni boccia da bowling ha tre fori per essere impugnata con il pollice, il medio e l’anulare.
La dimensione dei fori non deve essere ne troppo stretta, da comprometterne il rilascio, ne
troppo larga al punto di non riuscire a trattenere la palla nella nostra mano. Quindi, quando
sceglierete una boccia in una rastrelliera di un centro bowling, non prendetela a caso, ma
provatene più d’una sino a trovare quella che più si confà alle misure della vostra mano.
Un altro elemento importante della boccia è il suo peso; anche qui è bene valutare con
giusta accortezza in base alle nostre caratteristiche fisiche, il peso da usare. Una palla
troppo pesante, tenderà a cascarci dalle mani, compromettendo la precisione del nostro
lancio, mentre una troppo leggera tenderà a velocizzarsi eccessivamente sulla pista,
finendo per avere uno scarso impatto sui birilli. Per finire, una volta trovata la boccia che vi
è più congegnale, usate sempre e solo quella sia al primo tiro che al secondo,
se volete avere una costante di rendimento.
Da ultimo portate sempre con voi un piccolo straccio, per poter pulire fra un tiro e l’altro,
boccia e mani.
COME IMPUGNARE LA BOCCIA
Prima di continuare una premessa: tutto ciò che verrà illustrato in seguito, tien conto che il
giocatore sia destro.E’ ovvio che in caso contrario, tutte le indicazioni vanno interpretate
alla rovescia.
La boccia va impugnata correttamente, se vogliamo avere una buona riuscita del nostro
tiro. Raccogliete la boccia dal tornabocce con entrambe le mani, inserite prima le dita
medio ed anulare nei fori anteriori, e poi il pollice nel foro posteriore. Tenete la boccia
appoggiata sopra il palmo della mano destra, aiutandovi con la sinistra per sostenerne il
peso, quasi come se doveste sostenere un vassoio. E’ assolutamente importante tenere la
boccia in questa posizione, poiché ciò farà si che la nostra mano, al momento del rilascio,
possa accompagnare la boccia sulla pista, facendole seguire la giusta direzione in cui la
vogliamo lanciare.
3° - Terza lezione
Il gioco, prime nozioni..... da 'il Professore'
Il gioco, l'approache, il punto di partenza, la posizione
IL GIOCO
Chi si avvicina all’inizio al bowling, tende a recepire una immagine distorta della stesso, e
cioè che per abbattere i birilli sia necessaria una buona dose di forza fisica, da trasferire al
momento del lancio dal nostro braccio alla boccia. Ebbene non c’è nulla di più sbagliato!
Il bowling è sport di equilibrio, precisione, sincronia, concentrazione:
questi sono i segreti per riuscire a lanciare correttamente una boccia sulla pista, quindi
dimentichiamo immediatamente l’uso della forza muscolare, e proseguiamo.
L’APPROACHE
Con questo termine, oltre che indicare la zona di lancio, si indica la rincorsa, o meglio, la
camminata che ogni giocatore esegue prima di rilasciare la boccia.
E’ in questa fase cruciale che si “decide” il destino della boccia: se l’approache sarà ben
eseguita, la boccia uscira senza sforzo dalle mani, e raggiungerà con precisione il castello
dei birilli, abbattendone un buon numero; mentre in caso contrario essa sarà imprecisa e
poco produttiva.
Ma come sviluppare una corretta approache, per eseguire un buon tiro?
Il segreto è muovere in giusta sincronia ed equilibrio gli arti superiori ed inferiori: vediamo
come.
IL PUNTO DI PARTENZA
Innanzitutto stabiliamo un punto di partenza ottimale che, ovviamente, sarà diverso a
seconda delle caratteristiche fisiche di ogni singolo giocatore.
Mettiamoci in prossimità del centro della linea di fallo, con le spalle rivolte ai birilli.
Facciamo quindi una semplice camminata di quattro passi, facendo bene attenzione a
camminare normalmente come se stessimo facendo una semplice passeggiata. Giunti al
quarto passo ci fermiamo, ed aggiungiamo quindi un altro mezzo passo, per tener conto
della scivolata finale.
Questo sarà il nostro punto di partenza e, facendo riferimento ai bollini che si trovano
disegnati sulla zona di lancio, dovremo ricordarcene ad ogni tiro, ed in ogni altra occasione
in cui praticheremo il bowling.
LA POSIZIONE DI PARTENZA
La posizione di partenza, altrimenti detta “stance”, deve essere la più naturale possibile.
Quindi, dopo aver impugnato la palla, posizioniamoci al punto di partenza
precedentemente stabilito, con i piedi leggermente aperti ( 4 o 5 listelli) in modo di essere
ben stabili ed equilibrati; inutile flettere le gambe, servirebbe solo ad affaticarci senza
alcun vantaggio.
La palla, appoggiata sul palmo della mano destra e sostenuta il più possibile dalla sinistra,
va appoggiata al corpo in corrispondenza del fianco destro.
Il braccio destro va piegato a 90°, con il gomito all’altezza del fianco.
4° - Quarta lezione
I passi, prime nozioni..... da 'il Professore'
I passi e la conclusione
IL PRIMO PASSO
Ora cominciamo a muoverci, ricordandoci che più faremo gesti naturali, più riusciremo a
ripeterli poichè il nostro corpo già conosce questi movimenti.
Quindi la camminata verso il punto di lancio, dovrà essere il più possibile uguale a quella
che faremmo passeggiando normalmente.
Muoviamo quindi il primo passo con la gamba destra, in maniera assolutamente
naturale e, in contemporanea, portiamo avanti il braccio che sostiene la palla
insieme al piede, ma senza fare un eccessivo affondo, per non compromettere
la posizione eretta delle spalle. La testa è ugualmente eretta, e gli occhi guardano il punto
di mira che avremo scelto.
IL SECONDO PASSO
Alla fine del primo passo, ed all’inizio del secondo, lasciamo che la palla cominci la sua
oscillazione nel pendolo naturale del braccio, cercando di non usare la forza muscolare, a
lasciando la palla libera di oscillare nel pendolo, solamente con la propria forza fisica.
Contemporaneamente apriamo il braccio sinistro, per dare maggior equilibrio al corpo
IL TERZO PASSO
Durante il secondo passo la palla scende nel pendolo e, all’inizio del terzo passo, risale
fino al punto morto, all’altezza delle spalle.
Non forziamo questa sua salita, ma continuiamo a lasciarla oscillare liberamente.
Al termine del terzo passo, essa sarà al punto morto all’altezza della spalla,
pronta per cominciare la sua discesa in avanti. La mano è sempre dietro la boccia.
A questo punto sarà bene flettere leggermente il ginocchio destro, per preparare
il corpo al quarto passo ed alla scivolata finale che ci porterà al rilascio.
IL QUARTO PASSO
All’inizio del quarto passo, la palla comincia a scendere mentre il corpo, aiutato dalla
flessione del ginocchio destro descritta precedentemente, si prepara all’affondo di bacino
che sfocerà nella scivolata finale.
Anche il ginocchio sinistro è ora flesso, mentre il busto e le spalle restano eretti, così come
la testa, e la mano destra è dietro la palla.
LA SCIVOLATA FINALE
La palla sta scendendo, ed il quarto passo sfocia nella scivolata finale.
La gamba destra si sposta, incrociando la sinistra nella parte posteriore, lasciando così lo
spazio per poter passare alla boccia.
La mano destra continua ad accompagnare la boccia, sino a che essa non supera
la caviglia sinistra: solo allora la mano incomincia a lasciarla e, automaticamente,
il pollice esce per primo. La palla resta per una frazione di secondo appoggiata solo alle
dita anteriori e poi, mentre il braccio destro risale sino all’altezza della testa, lascia la mano
rotolando sulla pista.
I PUNTI DI MIRA
Guardando la pista, noterete come su di essa sono disegnati dei pallini, sia sull’approache
che nella zona di lancio, e che in quest’ultima sono disegnate sette frecce. Se i pallini sulle
approaches, debbono servirvi come punti di riferimento per avere sempre un punto di
partenza preciso, le frecce in pista debbono servirvi come punto di mira, dato che mirare i
birilli diventa problematico, a causa della loro distanza. Abituatevi a mirare le frecce e pian
piano vedrete i vostri punteggi crescere.
* * * * *
Per concludere avvicinatevi senza timore al bowling, ma non consideratelo come un
semplice gioco: il bowling è una disciplina olimpica, e va praticato con passione,
cognizione e cura.
Se applicherete con la dovuta attenzione questi consigli, migliorerete abbastanza
rapidamente, e potrete cominciare a togliervi qualche soddisfazione.
Naturalmente la strada per diventare giocatori è lunga, perchè se può essere facile
buttare una boccia sulla pista, praticare veramente il bowling è molto più impegnativo
ma, attraverso dedizione ed allenamento, nessun traguardo è precluso.
Buon gioco!
5° - Le basi del bowling 1
Ancora un po' di teoria... (immagini fornite dal centro bowling di Quarrata)
Le basi del bowling
PER PRINCIPIANTI:
IL PUNTEGGIO
- STRIKE significa abbattere i 10 birilli con un solo colpo. Il simbolo dello Strike è "X"
- SPARE significa abbattere i 10 birilli con 2 tiri. Il simbolo della chiusura dello spare è "/"
- SPLIT è quando il primo tiro è stato un pò sfortunato ed ha lasciato dei birilli messi in
maniera molto difficile da abbattere e senza il birillo centrale. Il simbolo dello split è un
cerchietto rosso sul punteggio del tiro, oppure il punteggio scritto in rosso.
- TOC è quando la boccia rimbalza sui birilli e non ha la forza di abbatterli:
quando ne casca solo uno nonostante la traiettoria sia giusta.
- KILLER SHOT è quando si abbattono tutti i birilli di uno split
- La PARTITA di bowling consta di 10 FRAME
- Il FRAME significa FRAZIONE DI GIOCO. Quindi un frame è composto da 1 solo tiro se
viene fatto STRIKE, oppure 2 tiri se viene fatto SPARE oppure se rimangono in piedi i
birilli anche dopo 2 tiri.
- Il 10° FRAME: Nell'Ultimo frame se viene fatto STRIKE si hanno a disposizione ulteriori 2
tiri, mentre se viene chiuso lo SPARE, si ha a disposizione un solo tiro ulteriore.
COME SI SEGNANO I PUNTI
- Si sommano i birilli di ogni FRAME
- Quando si fa STRIKE, prima di segnare il punteggio occorre attendere i due tiri
successivi e sommarli al punteggio dello Strike
- Quando si fa SPARE, prima di segnare il punteggio occorre attendere il tiro successivo e
sommarlo al punteggio dello SPARE
Esempio di punteggio:
FRAMES: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
TIRI
2.1 3./ X 2.2 2.- X X X 1./ X.2./
Punteggio Progressiv. 3 23 37 41 43 73 94 114 134 154
- Una partita consiste di 10 frazioni dette frame.
- Si possono effettuare 2 tiri per abbattere i 10 birilli.
- Se i 10 birilli vengono abbattuti al primo tiro è detto strike e il secondo tiro (di riserva) non
viene effettuato. Lo strike vale 10 punti cui viene sommato il valore dei birilli abbattuti con i
due tiri successivi.
- Se si utilizzano tutti e due i tiri della frazione per abbattere i 10 birilli, è detta spare. Il
valore dello spare è di 10 punti cui viene sommato il valore dei birilli abbattuti con il primo
tiro successivo.
- Il fine del gioco è totalizzare il maggior numero di punti. Il valore massimo che si può
raggiungere è 300 punti (12 strike consecutivi nella stessa partita).
- Alla fine della zona di lancio e all`inizio della pista di gioco è posizionata una linea di fallo
che non deve essere superata pena l`annullamento del tiro. Il fallo è segnalato da un
apposito congegno elettronico.
PRIMA DI INIZIARE A GIOCARE:
Per giocare a bowling bisogna essere sufficientemente concentrati, e fare un pò di
esercizi di stretching per allungare e distendere i muscoli.
Come in tutti gli sport, per una buona base sportiva bisogna non fumare e non
mangiare durante l'attività atletica. Bisogna avere un comportamento rispettoso
della concentrazione altrui e quindi non fare schiamazzi e rumori molesti.
La prima regola del gioco del bowling è quella di dare la precedenza a destra e non
entrare mai in pista quando i giocatori accanto a te stanno effettuando i tiri o
concentrandosi per tirare.
MATERIALI ED ATTREZZATURE PER GIOCARE:
Per giocare a bowling serve la seguente dotazione sportiva:
BOCCIA DA BOWLING.
La palla regolamentare è costruita con materiale non metallico e deve rispettare le
specifiche relative a peso, dimensioni e bilanciamento. Deve avere una circonferenza che
non superi i 27 pollici e il suo peso non deve essere superiore alle 16 libbre. Ogni palla
deve avere un diametro costante: la sua superficie non deve presentare depressioni o
solchi regolari, a eccezione dei fori utilizzati per impugnarla, delle lettere e i numeri di
identificazione e delle ammaccature accidentali dovute all`usura. I fori o gli incavi presenti
per impugnare la palla non possono essere superiori a cinque. Per ragioni di
bilanciamento ogni foro non dovrà avere un diametro superiore a 1 1/4 di pollice.
Le specifiche più importanti per l`omologazione di una palla sono:
-diametro con misura massima di 8,595 pollici
-sfericità con tolleranza massima di 0,010 pollici
-durezza misurata con durometro scala "D", minimo 72
-raggio giroscopico massimo 2,800 pollici
-differenziale massimo del raggio giroscopico 0,080 pollici
-coefficiente d`attrito 0,390 pollici
-coefficiente di restituzione d`inerzia 0,780 pollici
-sbilanciamento massima tolleranza permessa tra la metà superiore della palla (il centro
dell`impugnatura) e la metà opposta è di 74 gr.
-sbilanciamento massimo tra le parti a destra e a sinistra dell`impugnatura e tra le parti
superiori e inferiori è di 28 gr
-non sono consentiti dispositivi mobili all`interno della palla
-è vietato l`uso di sostanze chimiche per alterare la durezza della superficie della palla.
Vista l`alta tecnologia delle palle da bowling e il loro alto coefficiente d`attrito, per
preservare la superficie di gioco della pista e per permettere un gioco più omogeneo, le
piste vengono condizionate con oli per aumentare la scivolosità della palla.
La boccia può essere di Plastica, Uretanica, di materiale Reattivo e Materiale Pro-Attivo.
Le bocce in Plastica sono adatte a principianti e servono ad imparare la precisione nel tiro
in quanto sono formate da materiali che non hanno nessuna reazione sulla pista e come si
dice comunemente: "vanno dritte sui birilli". Le bocce Uretaniche hanno una modesta
reazione alla pista, che è facilmente controllabile e prevedibile e quindi sono il primo passo
per coloro che vogliono acquistare la Prima Boccia. Le bocce Reattive, reagiscono alla
pista e quindi fanno un gancio sul finale che produce un impatto di maggior potenza sui
birilli.
Ci sono molti tipi di bocce reattive, e ci sono bocce reattive più o meno potenti a seconda
delle esigenze e della tecnica di gioco del bowler. Infine c'è l'ultima generazione di bocce:
Le pro-attive. Questo tipo di boccia è adatta a Piste sintetiche ed a giocatori molto esperti
e capaci di capire le reazioni e l'impatto sui birilli. Le pro attive stanno sempre più
prendendo campo perché riescono a mantenere la potenza del tiro dalla fase iniziale di
lancio fino all'impatto sui birilli.
LE SCARPE:
Per giocare a bowling occorrono delle scarpe particolari che scivolino sul legno
dell'approach della pista. Per proteggere la superficie della pista nella zona di lancio è
obbligo, anche per una migliore performance, l`uso di scarpe speciali. Queste hanno una
suola in pelle di bufalo e un`allacciatura lunga per tenere ben saldo il piede nella scarpa.
Tutta l'attrezzatura, è disponibile presso le reception dei Centri Bowling. Per apprendere il
gioco del bowling, è opportuno seguire i consigli dei giocatori più esperti e casomai
prendere qualche lezione privata da istruttori qualificati.
Le regole di gioco:
1° Regola: CONCENTRAZIONE. Il gioco del bowling necessita di estrema concentrazione
e quindi, per quanto possibile, bisogna estraniarsi dai rumori, e seguire solo la traiettoria
della propria boccia e l'impatto che ha sui birilli.
2° Regola: CORTESIA E SPORTIVITA': Pur rimandendo concentrati sul proprio gioco,
bisogna anche dimostrarsi sensibili al gioco del collega, ed usare le regole di cortesia del
posto, ad esempio battere il cinque, sfiorarsi il pugno chiuso ecc.
3° Regola: EDUCAZIONE: Se non si riesce ad abbattere i birilli, non esibirsi in inutili
comizi.
Questo non aiuta la tua concentrazione e certamente disturba chi ti sta accanto.
4° Regola: Ogni tiro ha una storia a se stante. Non bisogna mai ripensare al tiro
precedente, ma concentrarsi ad abbattere i birilli sul tiro che state facendo.
5° Regola. GUARDARE il proprio tiro fino a che la boccia non raggiunde i birilli. Questo
serve a vedere la reazione e l'impatto che il tiro ha avuto. Cosa utilissima per vedere dove
tirare al tiro successivo.
6° Regola: Osservate e memorizzate la posizione di partenza e di arrivo per ogni pista
sulla quale giocate.
7° Regola: Non cercate il gancio a tutti i costi. Attualmente negli USA si gioca sulla 3°
freccia, il che vuol dire GANCIO STRETTO ma potente.
8° Regola: Ogni pista è diversa dall'altra. Non esistono piste gemelle in quanto sono fatte
di materiale VIVO (il legno)e quindi, si muovono sono più o meno veloci ecc. Le piste in
sintetico sono più costanti, ma possono comunque essere discontinue per difetti nella
struttura dell'immobile, difetti di montaggio ecc...
9° Regola: OLIATURA. Spesso viene data la colpa di un cattivo gioco al povero tecnico
delle piste che non è riuscito a dare l'olio. Ci sono giocatori che vogliono l'oliatura delle
piste molto lunga, giocatori che sono abituati a giocare con olio corto, chi ama le piste
secche, chi vuole le piste con oliatura a corona, chi con oliatura fin sotto i birilli, e chi con
olio sui bordi. Partendo dal concetto che quindi il tecnico delle piste sbaglia sembre PER
QUALCUNO, cerchiamo di adattarci alle piste e fare buon viso a cattiva sorte. A mali
estremi ricordiamoci che esiste sempre il tiro DIRITTO in diagonale.
10° Regola: GIOCARE ed Allenarsi. Se si vuol praticare il bowling come disciplina sportiva
bisogna allenarsi. Se invece vogliamo solo divertirci, giochiamo più spesso che ci
divertiremo di più!!
La pista da bowling
Una pista da bowling si divide principalmente in tre parti.
La zona di lancio (o approache) che deve essere lunga almeno 4.20 metri
La pista vera e propria dove corre la palla, lunga 18 metri
La "pin deck" (o piano dei birilli), ovvero la zona dove sono posizionati i birilli, che deve
essere di 91 centimetri
La pista da bowling completa è costruita in legno listellare. I listelli devono essere di 1x3.5
pollici e sono incastrati l`uno nell`altro e inchiodati con chiodi speciali. Così facendo, lo
spessore di una pista è di circa 8 centimetri, mentre la superficie di gioco è larga 107 cm.
La zona di lancio e la pista di gioco sono divise da una linea di fallo in materiale fibroso e
incassata nel legno. In corrispondenza di queste linee è previsto un dispositivo elettronico
che rileva il fallo quando il piede lo tocca.
Dalla linea di fallo inizia la superficie di gioco e su di essa in corrispondenza di punti
particolari sono incassati dei marchi o contrassegni (le frecce) che servono come punti di
riferimento per il lancio della palla.
La pista viene costruita con due diversi tipi di legno. Nella zona di lancio e dove la palla
atterra viene utilizzato un legno molto duro e nello stesso tempo elastico. E` denominato
"Maple", ed è una qualità di acero canadese di colore quasi bianco. Dove scorre la palla si
utilizza un legno molto più morbido, che si chiama "Pich-pine", che proviene dalla Florida.
La pista deve essere rispondente alle normative vigenti in materia e omologata dalla
Federazione, deve avere una superficie di gioco perfettamente liscia, senza incavi o nodi,
e con una planarità quasi perfetta, nonostante la grandezza, la cui massima tolleranza è di
40 millesimi di pollice circa 7/10 di millimetro). Ai lati della pista sono previsti dei canali
dove la palla cade quando
esce dalla superficie di gioco. Tutta la pista è sollevata di circa 42 centimetri ed è posata
su un telaio di legno, attraverso il quale si permette il ritorno della palla al di sotto del piano
di gioco.
I Birilli
Il fine del gioco è abbattere il maggior numero di birilli, pertanto il birillo è la parte più
importante del gioco.
Tutti i birilli utilizzati nei centri bowling di tutto il mondo devono essere approvati dalla
Federazione statunitense dell`A.B.C. in base a precisi standard di misura, peso, elasticità,
di coefficiente di distribuzione e di stabilità.
Per essere approvati devono essere fatti di buon legno di acero stagionato.
Il birillo deve essere costruito con un solo pezzo di legno, oppure con più pezzi posti
parallelamente all`asse verticale del birillo stesso; il su peso deve essere tra i 1531 e i
1641 grammi. Per il bilanciamento è previsto un centro di gravità al di sopra della base
non superiore a 5 pollici e 60/64 e non inferiore ai 5 pollici e 40/64. Il grado di umidità non
deve essere inferiore al 6% né superiore al 12%. Nei birilli costruiti con più pezzi la
tolleranza di umidità non può variare oltre il 2%. Ogni birillo deve essere alto 15 pollici, con
una tolleranza di 2/64 di pollice; la base deve essere di materiale plastico o in fibra con un
diametro non inferiore a 2 pollici e con un arrotondamento del bordo esterno il cui raggio
deve essere 5/32 di pollice. La superficie dei birilli è normalmente ricoperta da un
rivestimento di plastica bianca e deve avere i contrassegni posti sul collo con simbolo e
nome di identificazione. Questi simboli non dovranno avere uno spessore superiore a 4
millesimi di pollice.
6° - Le basi del bowling 2
Dopo aver letto anche questa ..... sarete dei campioni! Però dovrete mettere in pratica tutti
i suggerimenti!!
I PASSI, LO STRIKE E LE CHIUSURE
La boccia va impugnata con le prime due falangi delle dita nei fori (medio e anulare).
Fate attenzione che la boccia si posizioni bene nel palmo della mano.
Posizione di partenza Gambe molleggianti, peso del corpo sulla gamba sinistra (destra per
i mancini), la boccia va tenuta sul fianco ad altezza media, in linea con il corpo.
Il primo passo e il pushaway
Primo passo corto con il piede destro (sinistro per i mancini) e in contemporanea spinta in
avanti della boccia (pushaway), busto leggermente inclinato avanti, sguardo sul punto di
riferimento.
Il secondo passo
Secondo passo con il piede sinistro (destro per i mancini) e la boccia in caduta inizia il suo
pendolo; al termine del passo la boccia è in basso, lo sguardo sempre al punto di
riferimento.
Il terzo passo
Terzo passo con il piede destro (sinistro per i mancini); al termine del passo la boccia è al
massimo del suo pendolo indietro, le gambe iniziano a piegarsi per l`affondo finale.
Il quarto passo
Quarto passo con il piede sinistro (destro per i mancini) in affondo scivolato, bacino basso,
boccia oltre la linea di fallo, braccio disteso che termina alto.
Il lancio
Affondo in scivolata con la gamba sinistra (destra per i mancini), il braccio teso che
accompagna la boccia in pista e completa in alto; il bacino basso e la gamba d`affondo
leggera spinta verso l`alto.
Il bersaglio
Piede sinistro (destro per i mancini) a centro pista, seconda freccia di destra (sinistra per i
mancini) come punto di riferimento per passaggio boccia, impatto tra i birilli 1 e 3 (1 e 2
per i mancini).
Lo strike
La boccia impatta tra i birilli 1 e 3, tocca prima l`1 che devia sul 3, la boccia prosegue sul 5
e sul 9, il 3 va sul 6 e il 6 sul 10, il 5 sull`8, l`1 sul 2, il 2 sul 4 ed il 4 sul 7. Ovviamente per i
mancini l`intera meccanica dell`impatto va vista specularmente.
Gli spares
Vediamo ora come chiudere alcuni gruppi di spare (N.B.: Per i mancini tutti i tiri vanno visti
in maniera speculare)
1 - Centrale
Stessa posizione di partenza e stessa freccia di riferimento del primo tiro da strike.
2 - Centrale di destra
Stessa freccia di riferimento del primo tiro e spostamento della posizione di partenza di 3
listelli a sinistra.
3 - Centrale di sinistra
Stessa freccia di riferimento del primo tiro e spostamento della posizione di partenza di 3
listelli a destra.
4 - Angolo di sinistra
Stessa posizione di partenza del primo tiro e una freccia più a sinistra come riferimento.
5 - Angolo di destra
Posizione di partenza tutta a sinistra in direzione primo listello e freccia centrale
come riferimento.
ALCUNI CONSIGLI UTILI
NELLA POSIZIONE DI PARTENZA: prendere posizione indietro rispetto alla linea di fallo.
Determinata la giusta distanza, tenere la boccia nella posizione descritta, comoda e
rilassata. Gli occhi al bersaglio, il corpo pronto ad effettuare il primo passo, tranquilli senza
sforzo o fretta.
NEL LANCIO: all`inizio del quarto passo, mentre la boccia viene avanti nell suo swing,
tenere le spalle parallele alla linea di fallo e al terreno, il piede sinistro (destro per i
mancini) scivolando arriva vicino alla linea stessa e il braccio destro (sinistro per i mancini)
è perpendicolare ad essa.
Non si deve lanciare la boccia ma "lasciarla andare". Prima esce il pollice e poi medio ed
anulare.
Il braccio destro (sinistro per i mancini) continua il suo arco verso l`alto. Lo sguardo rimane
fisso al bersaglio.
La boccia deve lasciare la mano nel momento in cui il piede sinistro (destro per i mancini)
termina vicino alla linea di fallo e arrivare in pista oltre la stessa. Il palmo della mano
sempre sotto-dietro la boccia.
Non lasciare cadere la boccia nell`approach.